中學(xué)生安全保證書(shū)(15篇)
在生活中，保證書(shū)有著(zhù)舉足輕重的地位，保證書(shū)是保證者提出保證時(shí)使用的專(zhuān)用書(shū)信信或文字材料。相信很多朋友都對寫(xiě)保證書(shū)感到非�？鄲腊�，下面是小編精心整理的中學(xué)生安全保證書(shū)，歡迎閱讀與收藏。
中學(xué)生安全保證書(shū)1
尊敬的XX：
為了增強學(xué)生安全防范意識，確保學(xué)生平安，學(xué)校要求學(xué)生保證做到：
1、珍愛(ài)生命，不斷加強自我安全保護意識。
2、遵守交通規則，不乘坐“三無(wú)”車(chē)輛、超載車(chē)輛。
3、不吃變質(zhì)瓜果和食物，不亂吃零食，不亂喝飲料，不在無(wú)衛生保證的攤點(diǎn)就餐。
4、嚴格遵守學(xué)校作息時(shí)間，放學(xué)后不在外逗留或夜不歸宿。
5、不在校園內追逐打鬧；上體育課時(shí)不擁擠或狂奔。
6、養成良好的生活習慣，不吸煙，不喝酒，著(zhù)裝整齊。
7、正確處理同學(xué)關(guān)系，不打架斗毆，不攜帶管制刀具、棍棒等危險物品進(jìn)入學(xué)校。
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
中學(xué)生安全保證書(shū)2
尊敬的XX：
我是一名初三學(xué)生，馬上就要放暑假了，我保證做到：
1、自覺(jué)遵守交通規則，注意交通安全，控制自己的外出時(shí)間，保證不出交通意外。
2、不到水庫、池塘、機井、河流等危險地方游玩，如滑冰、玩水等。
3、注意用電安全，不私自拆家用電器設備，不在變壓器、高壓線(xiàn)下玩耍。
4、遵守安全規則，沒(méi)有家長(cháng)陪伴，不得私自結伙乘車(chē)、乘船外出。
5、注意防水、防火、防觸電，不隨便玩火，正確使用燃氣灶。
6、遵紀守法。不與社會(huì )不良人員交往，不參與任何違規違法活動(dòng)，不參加賭博及封建迷信活動(dòng)等。
7、注意飲食衛生，不吃不清潔、變質(zhì)的食物，不亂買(mǎi)零食，防止食物中毒。
8、假期內禁止燃放煙花爆竹，以免發(fā)生事故和造成不應有的損害、損失等。
9、外出必須經(jīng)家長(cháng)同意或由家長(cháng)陪伴。
10、在家長(cháng)的監督指導下，參加一些有教育意義的活動(dòng)。
11、不看內容不健康的報刊、雜志、讀物、影視等，以確保學(xué)生的心理衛生、健康。
致此
敬禮!
XXX)班XX
XXXX年XX月XX日
中學(xué)生安全保證書(shū)3
尊敬的老師、學(xué)校領(lǐng)導：
我是六年級的學(xué)生xx-x，因本人多次違反校規校紀，經(jīng)老師和學(xué)校領(lǐng)導多次教育，認識到了自己的錯誤，并決心對自己以前所犯的錯誤進(jìn)行改正。在此，我做出以下兩方面的保證。
一、在學(xué)習方面，我保證如下：
1、我保證早上起床不睡懶覺(jué)，能在早上7：50分前到教室，晚上也能夠在17：30分前回到教室。
2、在回到教室后，作為一個(gè)合格的學(xué)生，要遵守班規班紀，我保證在學(xué)校規定的學(xué)習時(shí)間內，不影響其他同學(xué)的學(xué)習，不喧嘩，不打鬧，不影響老師的常規教學(xué)等。
3、當課堂預備鈴響的時(shí)候，我保證能準時(shí)回到教室，不遲到，不早退，不曠課，在課上不睡覺(jué)，不擾亂課堂紀律，能專(zhuān)心聽(tīng)老師講課。
二、在生活方面，我保證如下：
1、在午晚休的休息時(shí)間內，我保證不影響其他同學(xué)的休息，不聊天，不打擾，不上網(wǎng)。當其他同學(xué)休息時(shí)，我也能安靜地休息。
2、在班級輪值勞動(dòng)時(shí)，我能盡我的義務(wù)去做好勞動(dòng)，無(wú)論班級清潔區還是教室的值日，都能按標準做好清潔。
3、在學(xué)校必須要遵守學(xué)校的校規校紀，我保證不吸煙，不翻爬圍墻，不打架，不欺負低年級的小朋友，不到處惹是生非。
以上是我生活學(xué)習經(jīng)常違反校規校紀所作出的保證，，如有再犯或多次違反經(jīng)老師和學(xué)校領(lǐng)導教育未改，我愿意接受老師和校領(lǐng)導作出的處理方案。
學(xué)校：大方五小
學(xué)生：
家長(cháng)：
科任教師：
班主任：
20xx年xx月xx日
中學(xué)生安全保證書(shū)4
溺水死亡事故是中小學(xué)生意外死亡的“頭號殺手”。為預防溺水事故發(fā)生，確保自身安全，我保證做到：
1、認真學(xué)習預防溺水安全知識，服從學(xué)校管理，珍愛(ài)生命，遠離危險水域。
2、上下學(xué)路上、節假日不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水手拉手施救落水同伴。
3、上下學(xué)路上、節假日不私自或擅自與同學(xué)結伴到江河、水庫、水畜飲用水池、山坪塘、堰渠、建筑施工形成的水凼等危險水域玩耍、戲水，不得借用器具當船來(lái)劃水，不私自到江河、池塘邊釣魚(yú)、捉魚(yú)，防止溺水事故的發(fā)生。
4、其他同學(xué)邀約自己私自到河塘游泳或玩耍時(shí)堅決不去，發(fā)現其他同學(xué)私自到河塘游泳或玩耍時(shí)及時(shí)勸阻，并及時(shí)向家長(cháng)或學(xué)校老師報告。
5、節假日在家服從家長(cháng)管理，需要外出時(shí)要向家長(cháng)說(shuō)清楚到什么地方、與什么人在一起、做什么事、什么時(shí)間回家，家長(cháng)允許后才能外出。
XX年級XX 班
班主任簽字：
中學(xué)生安全保證書(shū)5
暑假即將到來(lái)，為了讓暑假過(guò)的安全、愉快、充實(shí)、有意義，我決定做到以下幾點(diǎn)：
一、 遵守交通規則，不騎摩托車(chē)，不騎英雄車(chē)，不騎車(chē)帶人，不追車(chē)，不爬車(chē)，不乘坐無(wú)牌無(wú)證、無(wú)正當手續的車(chē)輛。
二、 不私自下河下灣。遵守社會(huì )公德，不拉幫結伙，不打架斗毆，不參加“XXX”等XX組織。
三、 不隨意觸摸電器，不私拉亂接電線(xiàn)。
四、不玩火，不攜帶火柴、打火機等火種或汽油、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園、樹(shù)林、果園、操場(chǎng)、草坪等容易出危險的地方，不放火燒荒。不隨意焚燒廢紙雜物。
五、 加強鍛煉，講究衛生，增強防病意識，不到人員密集的地方去，預防手足病、甲型h1n1等傳染病的發(fā)生。
六、 不吸煙、不喝酒，不吃不潔凈的食物。
七、 體諒父母，多幫助家長(cháng)做力所能及的農活和家務(wù)。
八、 利用假期多讀書(shū)，讀好書(shū)，用書(shū)籍豐富自己的.精神生活。自覺(jué)抵制不良誘惑，不去營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧，不看不健康書(shū)籍和不健康影視制品，不玩不健康游戲。
九、利用假期進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，耳聞目睹當前城鄉巨變，體會(huì )改革開(kāi)放的偉大成就，用你的眼睛去發(fā)現，用你的熱情去參與，用你的筆去記錄。每人寫(xiě)一篇反映農村或城鎮巨大變化的作文。每個(gè)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)小組完成規定的活動(dòng)。
總之，不到危險的地方去，不做不安全的事情，多做有益于社會(huì )、集體和他人的事情，過(guò)一個(gè)安全、充實(shí)、有意義的暑假。
以上幾點(diǎn)，我保證做到!
保證人:
時(shí)間：20xx年XX月XX日
中學(xué)生安全保證書(shū)6
暑假快到了，為了過(guò)一個(gè)安全快樂(lè )的暑假，我保證做到：
1、遵守交通規則，不在馬路上玩耍，不要隨意或未經(jīng)家長(cháng)許可擅自騎車(chē)上路。
2、要注意用電、用火安全，學(xué)習正確使用電器和爐灶，不玩火。
3、預防溺水，不在無(wú)人監護的情況下私自下水游泳，更不擅自到溝河、湖泊等沒(méi)有安全設施的水域游泳。
4、安全旅游，外出旅游要有家長(cháng)隨行或經(jīng)過(guò)家長(cháng)同意的親戚朋友隨行，確保安全。
5、自救自護，利用所學(xué)習的一些自救自護的常識，有效防范自然災害，發(fā)生緊急情況自救逃生。
6、關(guān)注食品安全，能辨別食品衛生狀況，不買(mǎi)“三無(wú)”產(chǎn)品，保障自身的飲食衛生。
班級：
學(xué)生簽名：
家長(cháng)簽名：
中學(xué)生安全保證書(shū)7
為杜絕溺水事故的發(fā)生，確保自己的人身安全，我保證做到：
1、積極參加以“預防溺水、珍愛(ài)生命”為主題的班(隊)會(huì )等多種形式的防溺水安全教育活動(dòng)，認真學(xué)習《學(xué)生自救自護安全常識》，提高防溺水的警惕性、自覺(jué)性和識別險情、緊急避險、自救自護的能力。
2、不私自或結伴到河、溏、池、沼、溝渠、水庫等地玩耍和游泳。不借用器具當船來(lái)劃水,不到河邊捉魚(yú),釣蝦等。
3、任何時(shí)間不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳、嬉水、玩耍。
4、遵守學(xué)校路隊管理制度和上下學(xué)學(xué)校安全管理制度。不在來(lái)往學(xué)校途中逗留玩耍，經(jīng)過(guò)河、溝、塘、橋或低洼地帶時(shí)特別注意安全。
5、遇雷雨大風(fēng)等惡劣天氣盡量不在路上通行，及時(shí)采取安全措施躲藏，盡量與同學(xué)結伴而行。大雨過(guò)后不到有積水的地方玩耍，不走有水的道路。
6、到校園后不隨意外出,外出必須經(jīng)班主任同意,必須履行請假手續。
7、及時(shí)將學(xué)校下發(fā)的《致學(xué)生家長(cháng)一封信》送家長(cháng)閱簽，將保證書(shū)交給老師。
8、樹(shù)立“私自游泳危險，檢舉揭發(fā)光榮”的良好風(fēng)氣。發(fā)現有同學(xué)違反學(xué)校規定私自玩水的，及時(shí)進(jìn)行勸止并報告老師。
9、萬(wàn)一發(fā)現有人不幸落水，不盲目進(jìn)行施救，而采取大聲呼喊向路人求救或想法撥打110、120或其它緊急電話(huà)求救
10、在家要外出活動(dòng)或娛樂(lè )，必須征得家長(cháng)同意。
以上保證如有違反，愿意接受家長(cháng)的嚴厲懲罰和老師的嚴肅處理。
學(xué)生(簽名)：
家長(cháng)(簽名)：
20xx年5月4日
中學(xué)生安全保證書(shū)8
尊敬的XX：
為增強安全防范意識，確保平安，維護學(xué)校正常教學(xué)秩序，我保證做到以下幾點(diǎn)：
一、珍愛(ài)生命，不斷加強自我安全保護意識。
二、不在校園內騎自行車(chē)，在校外行走時(shí)不追車(chē)、爬車(chē)、抓車(chē);不在馬路上橫沖直撞;做到自行車(chē)鈴、閘、鎖齊全，穿越馬路時(shí)一定要注意安全，路途中堅決做到“一躲避、二靠邊、三觀(guān)望、四通過(guò)”的原則。堅決拒坐“三輪車(chē)、三無(wú)車(chē)、超載車(chē)”等不符合安全規范的車(chē)輛。
三、注意飲食安全，不吃變質(zhì)瓜果和食物，不亂吃零食，不亂喝飲料，不在無(wú)衛生保證的攤點(diǎn)就餐。
四、不私自拉電線(xiàn)、電器;不帶手機到學(xué)校，不在教室充電。
五、不攀爬校墻、宿舍、教室及樹(shù)木等;不進(jìn)入建筑施工現場(chǎng)。
六、不逃學(xué)、曠課;有事必須當面向班主任請假，經(jīng)過(guò)門(mén)衛同意方可離校;不進(jìn)入網(wǎng)吧、歌舞廳等娛樂(lè )場(chǎng)所。
七、放學(xué)后按時(shí)回家，不在外逗留或者夜不歸宿。
八、不在校園內追逐打鬧，嚴守上下樓梯“不擁擠、不奔跑、不推搡”的原則。體育活動(dòng)、實(shí)踐課嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動(dòng)，嚴防安全事故發(fā)生，不在體育設施上做危險動(dòng)作。
九、養成良好的生活習慣，不吸煙、不喝酒、不染發(fā)、不穿奇裝異服，著(zhù)裝整齊，在教室不穿拖鞋、背心。
十、正確處理同學(xué)之間的關(guān)系，不打架斗毆，不攜帶火柴、打火機、管制刀具、棍棒等危險物品進(jìn)入學(xué)校。
十一、不私自動(dòng)用別人的物品;不勒索、盜竊、損毀他人財物。
十二、不到水庫、河溝、水塘里洗澡或者釣魚(yú)。
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
中學(xué)生安全保證書(shū)9
時(shí)不將頭、手伸出窗外。乘車(chē)注意文明禮貌，主動(dòng)給老人和殘疾人讓座，不在車(chē)廂內大聲吵鬧。
1、認真完成假期作業(yè)，為新學(xué)期的學(xué)習奠定良好的基礎。
2、聽(tīng)從父母教導，主動(dòng)承擔力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，助人為樂(lè )，多做好事。
3、講文明，有禮貌，待人接物體現中學(xué)生的良好精神風(fēng)貌。
4、注意飲食衛生，不隨便在路邊小攤吃不衛生的食物，不購買(mǎi)三無(wú)食品，不吃腐爛變質(zhì)過(guò)期的食物，防食物中毒。
致此
敬禮!
XX
XXXX年XX月XX日
中學(xué)生安全保證書(shū)10
我校夏季的作息時(shí)間為：中午：11:40下課 11:50午餐 12:40午休午休期間任何走讀生不允許到校，午休期間出現任何安全事故，家長(cháng)負全部責任。下午：14:40午休結束(開(kāi)大門(mén)) 14:50預備 15:00第一節上課下午：18:00放學(xué)(寄宿生活動(dòng))走讀生離校 晚上：7:00第一節寫(xiě)字課 8:10一二三年級晚自習下課，8:20四五六年級晚自習下課。為了進(jìn)一步增強自身的安全防范意識， 愿做出如下保證：
1、珍愛(ài)生命，不斷加強自我安全保護意識。
2、不吃變質(zhì)瓜果和食物，不亂吃零食，不亂喝飲料，不在無(wú)衛生保證的攤點(diǎn)就餐。
3、嚴格遵守學(xué)校作息時(shí)間，放學(xué)后不在外逗留或夜不歸宿。
4、不在校園內追逐打鬧;上體育課和課間活動(dòng)時(shí)不擁擠或奔跑。
5、正確處理同學(xué)關(guān)系，不打架斗毆，不攜帶管制刀具、棍棒等危險物品及手機等貴重物品進(jìn)入學(xué)校。
6、不私自動(dòng)用他人的物品;不勒索、盜竊、損毀他人財物和不盜竊、損毀公共財物。
7、正常上課時(shí)間的確需離校時(shí)必須當面向班主任請假，由班主任同意并開(kāi)據假條后方可離校;學(xué)生自行外出和擅自離校發(fā)生意外，責任自負。
8、不到池塘、水庫和河流中洗澡、游泳;發(fā)現學(xué)生私自到池塘、水庫和河流中洗澡、游泳者，學(xué)校將嚴肅處理;學(xué)生私自到池塘、水庫和河流中洗澡、游泳發(fā)生意外，后果由學(xué)生及其家長(cháng)負責。
家長(cháng)簽字：
學(xué)生簽字：
中學(xué)生安全保證書(shū)11
1.已告知家長(cháng)本人留宿事宜并經(jīng)家長(cháng)同意。
2.不在宿舍存放、使用以下電器：電爐子、電熱杯、電飯鍋、“熱得快”、電水壺、電熨斗、電吹風(fēng)、電熱毯、個(gè)人小風(fēng)扇、小臺燈以及未經(jīng)學(xué)校批準使用的其它電器。不私接電源和亂拉電線(xiàn)。
3.不在宿舍內存放、使用各種火源：蠟燭、酒精爐、煤爐、木炭火鍋、液化氣灶具以及其它種類(lèi)火源。宿舍內不掛布簾和床、墻帷子。
4.宿舍內使用微機原則上每宿舍不超過(guò)2臺，使用微機時(shí)，嚴格遵守《學(xué)生宿舍自備微機協(xié)議》中的有關(guān)規定，不通過(guò)微機觀(guān)看任何帶有反動(dòng)、淫穢等不健康內容的文字、圖片、圖象或影碟等，保證書(shū)《學(xué)生暑假安全保證書(shū)》。
5.不隨意出入異性學(xué)生公寓、宿舍內不留宿異性。
6.不晚歸，未經(jīng)學(xué)院(部)負責聯(lián)系人許可，不準在外留宿。
7.未經(jīng)學(xué)生公寓服務(wù)中心許可不留宿他人。
8.不在宿舍內酗酒、賭博、吸煙。
9.不在宿舍區打架斗毆、聚眾滋事。
10.不參加任何性質(zhì)的傳銷(xiāo)活動(dòng)。
學(xué) 校 章： 學(xué)生簽字：
班主任簽字： 家長(cháng)簽字：
20xx年7月9日
中學(xué)生安全保證書(shū)12
為了認真貫徹落實(shí)教育行政主管部門(mén)關(guān)于加強學(xué)生安全管理的通知精神，增強學(xué)生安全防范意識，確保學(xué)生平安和學(xué)校正常教學(xué)秩序，學(xué)校要求全體學(xué)生必須做到以下幾條：
一、 珍愛(ài)生命，不斷加強自我安全保護意識。
二、 不騎飛車(chē)、并排車(chē);不追車(chē)、爬車(chē)、抓車(chē);不在馬路上橫沖直撞;做到自行車(chē)鈴、閘、鎖齊全。
三、 注意飲食安全，不吃變質(zhì)瓜果和食物，不亂吃零食，不亂喝飲料，不在無(wú)衛生保證的攤點(diǎn)就餐。
四、 不私拉電線(xiàn)，玩弄電器;不到標有“有電危險”的地方和高壓線(xiàn)下玩耍;不點(diǎn)火，玩火，燒荒。
五、 不攀爬校墻、教室及樹(shù)木等;不攀登不安全的體育設施;不進(jìn)入建筑施工現場(chǎng)。
六、 不逃學(xué)、曠課;不進(jìn)入網(wǎng)吧、歌舞廳等娛樂(lè )場(chǎng)所。
七、 放學(xué)后不在外逗留或夜不歸宿。
八、 不在校園內追逐打鬧;不在樓梯時(shí)擁擠或奔跑。
九、 養成良好的生活習慣，不吸煙，不喝酒，不染發(fā)，不穿奇裝異服，不穿拖鞋到校。
十、 不和陌生人接觸;不從社會(huì )上找人打架、出氣、搗亂;不攜帶火柴、打火機、管制刀具、棍棒等危險物品進(jìn)入學(xué)校。
十一、不私自動(dòng)別人的物品;不勒索、盜竊、損毀他人財物。
十二、不接近有Du、有害、粉塵濃度高的環(huán)境;不到池塘、水庫和河流中游泳。
家長(cháng)應與學(xué)校密切合作，加強監督，讓學(xué)生遠離危險，確保安全。
學(xué) 校 章： 學(xué)生簽字：
班主任簽字： 家長(cháng)簽字：
中學(xué)生安全保證書(shū)13
暑假快到了，為了過(guò)一個(gè)安全快樂(lè )的暑假，我保證做到：
1、認真完成假期作業(yè)，多看課外書(shū);
2、不上樹(shù)掏雀，不下井掏雀;
3、不去水庫里游泳，不去機井邊玩耍;不自已一個(gè)人出去玩耍;
4、不爬拖拉機;
5、不和別的同學(xué)打架;
6、多幫家長(cháng)干農活，干農活時(shí)注意安全。
1.已告知家長(cháng)本人留宿事宜并經(jīng)家長(cháng)同意。
2.不在宿舍存放、使用以下電器：電爐子、電熱杯、電飯鍋、“熱得快”、電水壺、電熨斗、電吹風(fēng)、電熱毯、個(gè)人小風(fēng)扇、小臺燈以及未經(jīng)學(xué)校批準使用的其它電器。不私接電源和亂拉電線(xiàn)。
3.不在宿舍內存放、使用各種火源：蠟燭、酒精爐、煤爐、木炭火鍋、液化氣灶具以及其它種類(lèi)火源。宿舍內不掛布簾和床、墻帷子。
4.宿舍內使用微機原則上每宿舍不超過(guò)2臺，使用微機時(shí)，嚴格遵守《學(xué)生宿舍自備微機協(xié)議》中的有關(guān)規定，不通過(guò)微機觀(guān)看任何帶有反動(dòng)、淫穢等不健康內容的文字、圖片、圖象或影碟等。
5.不隨意出入異性學(xué)生公寓、宿舍內不留宿異性。
6.不晚歸，未經(jīng)學(xué)院(部)負責聯(lián)系人許可，不準在外留宿。
7.未經(jīng)學(xué)生公寓服務(wù)中心許可不留宿他人。
8.不在宿舍內酗酒、賭博、吸煙。
9.不在宿舍區打架斗毆、聚眾滋事。
10.不參加任何性質(zhì)的傳銷(xiāo)活動(dòng)。
按時(shí)守紀，不違章用火、用電，不私自外出等;
在暑假期間，學(xué)校僅向留校居住的學(xué)生提供居住條件和寢室居住的管理，不允許學(xué)生從事非法、擾亂社會(huì )治安等活動(dòng);
留校居住的學(xué)生應每周與家長(cháng)進(jìn)行必要的通訊聯(lián)系，報告自己的生活狀況;
留校居住者在暑期，若發(fā)生意外，仍需按照《人文學(xué)院學(xué)生安全預案》執行，及時(shí)報警、報告;
學(xué)院、學(xué)校在接警后，應及時(shí)積極地協(xié)助有關(guān)部門(mén)調查處理相關(guān)情況，及時(shí)通知學(xué)生家長(cháng).
中學(xué)生安全保證書(shū)14
老師：
您好!上學(xué)期間我保證做到以下幾點(diǎn)
1、上學(xué)，放學(xué)不到網(wǎng)吧等娛樂(lè )場(chǎng)所去。
2、上學(xué)，放學(xué)不單獨行動(dòng)，必有家長(cháng)陪同，接送。
3、不到野外游泳，不到河邊等偏僻危險的地方玩耍。
4、按時(shí)上學(xué)放學(xué)，不遲到，不早退。如遇特殊情況立即告知老師。
5、路上注意交通安全。
6、注意飲食衛生，預防疾病。
此致
敬禮
您的學(xué)生XXX
X年X月X日
中學(xué)生安全保證書(shū)15
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，我們必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不獨自一人外出游泳，更不到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)其不可貿然下水施救，應立即去周?chē)胰藥兔Α?為了保證我們的人身安全，平安度過(guò)夏天，我決定做到以上幾點(diǎn)。
保證人：年級班學(xué)生：
XXX中學(xué)
XX年月XX日
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