戒煙保證書(shū)

　　在日新月異的現代社會(huì )中，保證書(shū)的使用頻率呈上升趨勢，保證書(shū)是作為承諾的一種書(shū)面類(lèi)型。你知道怎樣寫(xiě)保證書(shū)才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編精心整理的戒煙保證書(shū)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

戒煙保證書(shū)1

親愛(ài)的XX：

　　朦朧的月，朦朧的天，朦朧的世界制造了朦朧的煙。朦朧的煙霧陪伴了我的童年。小時(shí)候因為家里父母管得嚴，我不得不在馬路上尋覓煙屁股來(lái)緩解的我饑渴。長(cháng)大后自由了，但是我也懂得了吸煙的危害，于是我就從2月30日到2月31日徹底戒了兩天。那時(shí)候已經(jīng)發(fā)了毒誓準備不再過(guò)這種朦朧的生活，不過(guò)由于高中的時(shí)候給你寫(xiě)情書(shū)被遭你拒絕，使我感到這個(gè)世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華。

　　跟你相處后，我又一次發(fā)誓準備戒煙，我一狠心執行了3個(gè)小時(shí)46分零8秒鐘之后，突然感覺(jué)在女人面前，朦朧的煙霧才是體現男人魅力的，我認為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你說(shuō)是不是?為了敞開(kāi)你少女的心扉，為了更好的維護我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭。

　　我沒(méi)想到你原來(lái)一直是討厭我吸煙的，而且厭惡的程度是如此的`深，在你的高壓政策之下，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭。但是我發(fā)現愛(ài)你的深度同你厭惡香煙的深度相等，我很想用多情的煙頭來(lái)繼續維護我們的感情，況且我作為一個(gè)中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長(cháng)時(shí)間，我也有必要為國家的煙草事業(yè)作點(diǎn)貢獻。于是，我就背著(zhù)你繼續和我心愛(ài)的煙霧相約。雖然我承認，每天我主動(dòng)要求出去倒垃圾是為了創(chuàng )造吸煙的時(shí)間，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會(huì )，但是我發(fā)誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對，甚至動(dòng)用了武裝部隊對我實(shí)行鎮壓，那我就徹底放棄吧，我發(fā)誓我再也不做月朦朧鳥(niǎo)朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了。親愛(ài)的老婆，打開(kāi)門(mén)讓我進(jìn)去吧，我口袋只剩2毛四分了，很餓!!

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

戒煙保證書(shū)2

　　明明寫(xiě)著(zhù)吸煙有害健康，確還叫人買(mǎi)！抽一只煙，少活那么多少秒喔！ 我是一個(gè)愛(ài)煙的人！基本上算是就只喜歡抽點(diǎn)煙勒！煙癮有些大！ 一天抽的煙也是兩包起底勒！哎！老火喲！相當于我現在三天的工資了！其實(shí)還真心痛��！ 抽煙是什么感覺(jué)��？只不過(guò)就是一股煙進(jìn)入你身體��！沒(méi)什么感覺(jué)！既然沒(méi)感覺(jué)！那還是不抽的好！

　　我們連長(cháng)對我們說(shuō)！抽煙影響某些功能喲！還有人說(shuō)要小孩就要提前二年戒煙！ 也說(shuō)：抽煙對以后家庭不好！ 既然這么多不好！那我就忘勒煙味吧！

　　寶對我說(shuō)戒吧……半年時(shí)間把煙戒勒！

　　寶都是為勒我身體好！我懂勒！

　　寶！為勒你！為勒以后！為了家庭！為勒將來(lái)！今天起！戒…戒…戒…

　　話(huà)說(shuō)多是水，行動(dòng)證明一切

　　不要滿(mǎn)嘴煙味

　　不要牙齒變勒！

　　今天起！欽兒說(shuō)戒！答應勒！就要做到！男子的風(fēng)格！

　　我戒煙勒！請不要……

　　嚴禁吸煙！

　　記��！我不在支持中國的.煙草公司勒！

　　曾經(jīng)熟悉的煙味！ 拜拜勒！

　　老婆…你說(shuō)到退伍讓我戒勒，我決心只要三個(gè)月戒掉。

　　有你在支持。

　　沒(méi)有戒不掉。

　　我自己自覺(jué)。

　　不會(huì )背著(zhù)抽。

　　三個(gè)月戒掉。

　　三月后驚喜。

　　無(wú)煙家庭

　　軍軍親筆…

　　欽兒見(jiàn)證…

　　戒煙決心書(shū)學(xué)生版

　　由于老師的耐心教育，我終于認識到了抽煙的危害，我決心如下：

　　1.以后在學(xué)校決不再抽煙了，保證以學(xué)習為主，不無(wú)故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學(xué)們監督。

　　2.如果再犯，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰，我絕無(wú)怨言。

　　請老師同學(xué)們相信我，我一定能做到。

戒煙保證書(shū)3

　　昨夜，嗅覺(jué)靈敏的您發(fā)現了我抽煙的劣跡，并對我進(jìn)行了教育�，F在回味起來(lái)，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪;感覺(jué)起來(lái)，您那和藹可親的聲音恰如如來(lái)佛祖那浩渺無(wú)極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時(shí)每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時(shí)每刻如坐針氈，倍感恐懼。

　　盡管女皇陛下以無(wú)比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫(xiě)一份保證書(shū)，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書(shū)在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書(shū)。為表對我女皇陛下毫無(wú)保留的忠誠不二，小人通過(guò)網(wǎng)絡(luò )寫(xiě)下這份乞求您寬恕與赦免的保證書(shū)，請您側目以觀(guān)。在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時(shí)打濕我拿來(lái)參考的《保證書(shū)大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時(shí)代被老爸訓斥著(zhù)蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!

　　小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友，把酒言歡、神情激揚時(shí)，請準許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒，成就美好友誼。當然，我的目標是徹底實(shí)現戒煙的`宏偉計劃!因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時(shí)，可以以“黑紫”來(lái)要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動(dòng)作!

　　為了彌補小人我不可饒恕的過(guò)失，小人我義無(wú)反顧面對現實(shí)，憤然做出以下《愛(ài)妻無(wú)條件計劃系列》，請示老婆大人批準實(shí)施：

　　A計劃----幸福家庭衛生計劃：

　　小人將無(wú)條件承擔全部家庭衛生工作，每天至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無(wú)雜屑發(fā)絲。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止;

　　B計劃----后奧運家庭飲食新革命計劃：

　　小人將無(wú)條件承擔每日晚餐準備工作，事先提供至少融合了30種營(yíng)養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全盡管無(wú)法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無(wú)條件為老婆大人洗腳，洗腳水的善后處理工作當然也由我完成;

　　C計劃----保衛愛(ài)情影協(xié)電影院觀(guān)影計劃：

　　小人將及時(shí)提供樓下影協(xié)電影院放映的電影目錄，供老婆大人觀(guān)賞。為了誓死保衛我們純潔的愛(ài)情，希望觀(guān)影時(shí)帶上我陪同，以便及時(shí)給你提供零食、飲品，保障觀(guān)影質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情。

　　以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進(jìn)。

　　抽煙的往事已不堪回首，而未來(lái)卻仍然要面對風(fēng)雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會(huì )依稀看見(jiàn)微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時(shí)此刻，耳邊依舊回蕩著(zhù)老婆大人平時(shí)的諄諄教導，小人終于深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!

　　最后，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無(wú)念想!

戒煙保證書(shū)4

　　我抽煙惹俺家妞不滿(mǎn)，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問(wèn)題。。表情極其認真。。還要求我寫(xiě)保證書(shū)。。我經(jīng)過(guò)深思熟慮。。深知吸煙對自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性。。長(cháng)期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

　　決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

　　1、因“戒煙”運動(dòng)不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

　　2、多做運動(dòng)，不給自己吸煙的空間；

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

　　單位領(lǐng)導：

　　您們好！

　　我在xxx*店外場(chǎng)工作有將近一年的時(shí)間了�，F擔任xxx*店外場(chǎng)副組長(cháng)。自從從事這項工作后，我學(xué)到了不少東西，為了今后的工作做的'更好，能夠及時(shí)的得到領(lǐng)導和同志們的幫助。我在今后的工作中保證做到以下幾項。

　　第一，要自覺(jué)學(xué)習業(yè)務(wù)，學(xué)習上面的有關(guān)精神，時(shí)刻不忘自己工作和思想上覺(jué)悟的提高。

　　第二，要時(shí)刻不忘自己的責任，要盡職盡責的做好工作，要做到在崗一分鐘，做好六十秒。

　　第四，要尊重領(lǐng)導，團結同事，努力創(chuàng )造一個(gè)團結和睦的集體。

　　第四，自愿遵守**市**區**娛樂(lè )有限公司制訂的各項規章制度。

　　第五，做到對于公司專(zhuān)業(yè)知識工作流程熟悉掌握，熟悉操作。

　　第六，做好自己本職工作，管理好自己區域，積極完成各項上級分配下來(lái)的工作。

　　第七，對待顧客要求自己與員工做到不說(shuō)不尊重之語(yǔ) 不說(shuō)不友好之語(yǔ) 不說(shuō)不耐煩之語(yǔ) 不說(shuō)不客氣之語(yǔ)。

　　第八，樹(shù)立強烈的服務(wù)意識，富有進(jìn)取和創(chuàng )新精神。

　　各位領(lǐng)導同事，以上是我的保證書(shū)，請大家監督我。

　　一、質(zhì)量驗收

　　本工程已按《建設工程質(zhì)量管理條例》第十六條規定進(jìn)行了竣工驗收條件具備、驗收合格，并在 建設工程質(zhì)量監督站進(jìn)行備案(江蘇建設工程竣工驗收備案清單附后)

　　二、保修期限

　　在保修期內，在正常使用條件下，土建工程及水、暖、電等設施發(fā)生質(zhì)量問(wèn)題按表1規定的范圍和期限進(jìn)行保修，并承擔所需費用。(自行拆、移、改、增造成的質(zhì)量問(wèn)題不在保修內)

　　保修項目保修期限

　　1、屋面、外墻面、滲水漏水。三年

　　2、廚房、地下室、廁浴間滲水漏水。一年

　　3、水泥地面空鼓、裂縫、起砂。一年

　　4、內墻抹灰起皮、空鼓、瓷磚脫落、外墻粉刷自動(dòng)脫落。一年

　　5、門(mén)窗、壁廚開(kāi)關(guān)不良、縫隙過(guò)大或過(guò)小。一年

　　6、衛生間、廚房地面積水。一年

　　7、各種通水管道、截門(mén)漏水、通氣孔或煙道不通。六個(gè)月

　　8、電氣箱、盤(pán)和線(xiàn)路設備給排水管道設備工程質(zhì)量。六個(gè)月

　　9、房屋建筑的地基基礎工程和主體結構。在合理使用壽命年限內

　　10、國家對住宅工程另有規定的按國家規定。

　　三、保修處理

　　我們自收到客戶(hù)保修要求后，本著(zhù)“急用戶(hù)之所急”的態(tài)度，對影響使用的項目隨報隨修，其它項目在三日內與用戶(hù)商定時(shí)間保證按期完成。

　　對緊急問(wèn)題可組織搶修。

　　對因氣候等因素無(wú)法在10日內徹底保修者，先進(jìn)行保證生活條件的措施性處理，一旦具備條件，立即組織處理，并向客戶(hù)說(shuō)明解釋清楚。

　　四、保修起始日期

　　自入住通知單通知入住日期開(kāi)始計算。

　　五、保修范圍內的問(wèn)題

　　對因自然災害，不可抗力造成的質(zhì)量損害，對購房者拆、改、修和使用不當而造成的質(zhì)量問(wèn)題不在保修范圍內。

　　六、其它

　　對超過(guò)規定期限或超出保修范圍者，在力所能及條件下，可進(jìn)行維修服務(wù)，按規定收取成本費和較優(yōu)惠的人工費。

　　七、監督投訴

　　凡有關(guān)工程人員對保修工作推脫、拖拉、敷衍處理，不負責任、為難用戶(hù)者，客戶(hù)可向物業(yè)公司、直至本公司投訴。

　　投訴電話(huà)：xxxxxxxxx

　　投訴部門(mén)：xxxxxxxxx

　　八、物業(yè)管理

　　本公司已委托___________物業(yè)管理有限公司對本商品住宅保修，保修時(shí)，請客戶(hù)直接與該物業(yè)管理公司聯(lián)系。

　　聯(lián)系電話(huà)：xxxxxx**

　　聯(lián)系人：xxxxxxxxx*

　　辦公地點(diǎn)：xxxxxxxxx**

　　九、公司為各業(yè)主建立維修臺帳，如需查詢(xún)維修記錄請到物業(yè)公司工程部。

戒煙保證書(shū)5

親愛(ài)的老婆：

　　我xxxxxx保證從此以后不再抽煙，從寫(xiě)下這個(gè)保證書(shū)之日起就開(kāi)始戒煙。

　　我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周?chē)�的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢(qián)，是一種無(wú)意義的`消費。抽煙容易帶來(lái)火災等安全隱患。在公共場(chǎng)所抽煙影響社會(huì )公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

　　我會(huì )從今天開(kāi)始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于xx月xx號徹底戒掉煙。如果做不到，聽(tīng)憑處置。

　　承諾人：xxxxxx

　　日期：xx年xx月xx號

戒煙保證書(shū)6

　　至高無(wú)上法力無(wú)邊威儀四海的老婆大人：

　　多次，嗅覺(jué)靈敏的您發(fā)現了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育�，F在回味起來(lái)，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪；感覺(jué)起來(lái)，您那和藹可親的聲音恰如如來(lái)佛祖那浩渺無(wú)極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時(shí)每刻如浴佛光，深感渺��；又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時(shí)每刻如坐針氈，倍感恐懼。

　　盡管女皇陛下以無(wú)比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫(xiě)一份保證書(shū)，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書(shū)在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書(shū)。為表對我女皇陛下毫無(wú)保留的忠誠不二，小人深夜寫(xiě)下這份乞求您寬恕與赦免的保證書(shū)，請您側目以觀(guān)。在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時(shí)打濕我拿來(lái)，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時(shí)代被老爸訓斥著(zhù)蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀！

　　自您這次最深的批評教育，我開(kāi)始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢(qián)，抽煙要錢(qián)，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢(qián)一包，別說(shuō)什么進(jìn)口煙了，我們哪有這個(gè)錢(qián)呢？抽煙要錢(qián)，打火機要錢(qián)，抽煙其實(shí)不僅要錢(qián)，還要命，一天抽5根，4天20，一個(gè)月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬(wàn)，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹(shù)、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

　　今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類(lèi)：

　　1）醛類(lèi)、氮化物、烯烴類(lèi)，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。

　　2）尼古丁類(lèi)，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內膜損害。

　　3）*類(lèi)、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)

　　4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用

　　5）酚類(lèi)化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用

　　6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。這些我將永記于心！既然吸煙有那么多危害，我干嘛還要吸煙呢，我這不是找死嗎？

　　所以，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時(shí)，請準許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實(shí)現戒煙的宏偉計劃！因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時(shí)，可以以“黑紫”（解釋?zhuān)壕褪怯檬钟昧Φ臄Q胳膊或大腿）來(lái)要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動(dòng)作！

　　為了彌補小人我不可饒恕的過(guò)失，小人我義無(wú)反顧面對現實(shí)，憤然做出以下《愛(ài)妻無(wú)條件服務(wù)計劃系列》，請示老婆大人批準實(shí)施：

　　A計劃————幸福家庭衛生服務(wù)計劃：

　　小人將無(wú)條件承擔全部家庭衛生工作，只要在家時(shí)至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無(wú)雜屑發(fā)絲。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止；B計劃————家庭飲食新革命服務(wù)計劃：

　　小人將無(wú)條件承擔在家時(shí)的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營(yíng)養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全盡管無(wú)法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無(wú)條件為老婆大人洗腳；

　　C計劃————全身放松按摩服務(wù)計劃：

　　小人在家夜晚時(shí)間將及時(shí)提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù)，同時(shí)用港式和泰式兩種服務(wù)方法————港式服務(wù)：消除您的.疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗；泰式服務(wù)：刺激您的細胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進(jìn)內分泌平衡，養肌養容，排泄體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。

　　D計劃————觀(guān)電視服務(wù)計劃

　　為了誓死保衛我們純潔的愛(ài)情，希望觀(guān)電視時(shí)讓我陪在您的近處，以便及時(shí)給你提供零食、飲品，保障觀(guān)電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情。

　　以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進(jìn)。

　　抽煙的往事已不堪回首，而未來(lái)卻仍然要面對風(fēng)雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會(huì )依稀看見(jiàn)微茫的希望；真的猛士，將更奮然而前行。此時(shí)此刻，耳邊依舊回蕩著(zhù)老婆大人平時(shí)的諄諄教導，小人終于深刻認識到了馮大剛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁！

　　最后，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無(wú)念想！

保證人：xx

　　20xx年xx月xx日

戒煙保證書(shū)7

尊敬的xxx：

　　今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！

　　我以前對吸煙的行為。覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的`建設知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

　　我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

XXX

20xx年XX月XX日

戒煙保證書(shū)8

　　為了切實(shí)貫徹xx以經(jīng)濟建設為中心的重要思想!并出于對自己尤其是他人的健康負責!今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年8月12日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!

　　具體相關(guān)事宜如下：

　　1.提高自己對降生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

　　2.堅定自己的.信念，抵制一切誘惑，切實(shí)做到不想!想了不看，看了不買(mǎi)，買(mǎi)了不開(kāi)，開(kāi)了不取，取了不點(diǎn)，點(diǎn)了不抽，抽了不吸收!!!

　　3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

　　4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動(dòng)惜情，只為戒煙忍痛割?lèi)?ài)!

　　5.努力學(xué)習，好好工作，積極參加社會(huì )活動(dòng)!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí)，讓自己沒(méi)時(shí)間想，即使想也沒(méi)有時(shí)間抽!

　　6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會(huì )到助人為樂(lè )的快樂(lè )與光榮!真正認識到自己戒煙的價(jià)值所在!!!

　　7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!

　　承諾人：鄒宗海

　　監督人：廣大人民群眾，公司領(lǐng)導及同事等

　　20xx年8月12日

戒煙保證書(shū)9

親愛(ài)的`XX：

　　我XXX保證從此以后不再抽煙，從寫(xiě)下這個(gè)保證書(shū)之日起就開(kāi)始戒煙。

　　我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周?chē)�的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢(qián)，是一種無(wú)意義的消費。抽煙容易帶來(lái)火災等安全隱患。在公共場(chǎng)所抽煙影響社會(huì )公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

　　我會(huì )從今天開(kāi)始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于X月X號徹底戒掉煙。如果做不到，聽(tīng)憑處置。

保證人：XXX

XXXX年XX月XX日

戒煙保證書(shū)10

　　我抽煙惹俺家妞不滿(mǎn),她向我鄭重的`提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問(wèn)題..表情極其認真..還要求我寫(xiě)保證書(shū)..我經(jīng)過(guò)深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性..長(cháng)期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

　　決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

　　1、因“戒煙”運動(dòng)不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

　　2、多做運動(dòng)，不給自己吸煙的空間；

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

戒煙保證書(shū)11

　　首先保證書(shū)要真情實(shí)意，不能弄虛作假。內容要嚴格執行，但是對于戒煙可以設個(gè)期限緩沖一下。

　　一般來(lái)說(shuō)，戒煙保證書(shū)包括以下內容：

　　1.戒煙從現在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

　　2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

　　3.避免參與往常習慣吸煙的.場(chǎng)所或活動(dòng)。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

　　5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì )引起血糖升高，身體過(guò)胖。

　　6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

xxx

　　20xx年xx月xx日

戒煙保證書(shū)12

親愛(ài)的老師:

　　今天,我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū),以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認識以及不再抽煙的決心.

　　這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的'錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的規定，我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理，而我沒(méi)有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤。

戒煙保證書(shū)13

　　我于九月二十九日，在a棟教學(xué)樓五樓吸煙，誰(shuí)知道被政教處老師抓著(zhù)，隨即被請到政教處進(jìn)行思想教育！

　　在政教處老師讓我進(jìn)行了反思！在政教處我寫(xiě)了說(shuō)明書(shū)，但我身為學(xué)生會(huì )的干部，首先我這樣做是不是對的！本來(lái)我作為干部應該做好模范帶頭作用！但是我卻帶頭違紀！實(shí)屬不該��！現在我已經(jīng)認識到自己的錯誤！因而在此反思！

　　我作為班干部。學(xué)生會(huì )干部應該以身作則，樹(shù)立良好形象！可是我卻帶頭違紀，實(shí)在是有負主席之栽培與器重！因而我要進(jìn)行深刻的反思，并從中汲取教訓！并引以為戒！并在此保證以后類(lèi)似事件不再違反！望你們原諒我的過(guò)錯！

　　自我擔任干部以來(lái)，我沒(méi)有嚴格要求自己，實(shí)在是我自身的原因，我自初中三年級以來(lái)，我吸煙一直沒(méi)斷過(guò)，家里也知道，但我家里也沒(méi)有嚴格要求與我！所以自身的陋習一直沒(méi)改掉！直至現在！當初我在家時(shí)我的家里人看到我吸煙，也只是說(shuō)少吸一點(diǎn)，當時(shí)我在家里干農活，累時(shí)就吸一支煙，因為我有胃病不能喝酒，所以我就養成了煙癮！

　　然而現在我已經(jīng)認識到了自己的錯誤，我就要改正，并樹(shù)立起自己的良好形象！以前我總是認為老師沒(méi)逮到，沒(méi)事！然而現在我被逮到了，我想我沒(méi)有什么不改正的理由了！所以我要改證了，不然對不起所有關(guān)心支持我的人了！因而我要改掉自己的不良習慣！

　　其實(shí)抽煙可能會(huì )帶壞其他同學(xué)，影響整個(gè)班級學(xué)校的學(xué)風(fēng)。校風(fēng)和班風(fēng)。不利于正常教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展，不利于同學(xué)們健康成長(cháng)。

　　對不起，學(xué)生會(huì )的領(lǐng)導，我犯的是一個(gè)嚴重的原則性的問(wèn)題。我知道，你們對于我的吸煙問(wèn)題也非常的生氣。雖然給了我處分，但我知道，這是給我一個(gè)改過(guò)的機會(huì )。我也知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的`認識到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。主席們反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺(jué)悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對領(lǐng)導和主席們有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過(guò)于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓學(xué)校領(lǐng)導，老師能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯！

戒煙保證書(shū)14

xxx：

　　1.戒煙從現在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

　　2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

　　3.避免參與往常習慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

　　5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì )引起血糖升高，身體過(guò)胖。

　　6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的`計劃前功盡棄。

　　7.兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

　　8.每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕

　　9.在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

　　10.飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15—30分鐘。

　　11.不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。

　　12.要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。

　　13.可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁

　　保證人：xxx

戒煙保證書(shū)15

尊敬的xxx：

　　今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!

　　我以前對吸煙的行為.覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的.心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

　　我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

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