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中學(xué)生安全保證書(shū)

時(shí)間:2023-01-25 18:56:54 保證書(shū) 我要投稿

中學(xué)生安全保證書(shū)匯編15篇

  在不斷進(jìn)步的時(shí)代,保證書(shū)的適用范圍越來(lái)越廣泛,保證書(shū)是保證者提出保證時(shí)使用的專(zhuān)用書(shū)信信或文字材料。你知道怎樣寫(xiě)保證書(shū)才能寫(xiě)的好嗎?以下是小編整理的中學(xué)生安全保證書(shū),希望對大家有所幫助。

中學(xué)生安全保證書(shū)匯編15篇

中學(xué)生安全保證書(shū)1

  水是我們賴(lài)以生存的資源,如果沒(méi)有水,世界將會(huì )怎樣?我們不敢想象。如果溺水,那水又是有害的。當然如果我們日常注意一點(diǎn),也就不會(huì )發(fā)生溺水事故了,F讓學(xué)生簽署一項安全保證書(shū),以引起同學(xué)們的'注意。

  我鄭重地向家長(cháng)和老師承諾,牢固樹(shù)立“珍愛(ài)生命,安全第一”的意識,嚴格規范自己的行為,時(shí)時(shí)處處謹慎小心,嚴防各類(lèi)安全事故,確保自己的生命安全。在防溺水方面,我保證做到以下“七不”:

  一、不私自下水游泳;

  二、不擅自與同學(xué)結伴游泳;

  三、不在無(wú)家長(cháng)或者監護人帶領(lǐng)的情況下游泳;

  四、不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳;

  五、不在水域邊洗手、洗東西;

  六、不到水邊、常年干涸的河道、采石坑玩耍;

  七、不盲目下水施救

  我很珍愛(ài)生命,我會(huì )保護自己,我能天天平安,請家長(cháng)放心!請老師放心!

中學(xué)生安全保證書(shū)2

  時(shí)不將頭、手伸出窗外。乘車(chē)注意文明禮貌,主動(dòng)給老人和殘疾人讓座,不在車(chē)廂內大聲吵鬧。

  1、認真完成假期作業(yè),為新學(xué)期的學(xué)習奠定良好的基礎。

  2、聽(tīng)從父母教導,主動(dòng)承擔力所能及的家務(wù)勞動(dòng),助人為樂(lè ),多做好事。

  3、講文明,有禮貌,待人接物體現中學(xué)生的良好精神風(fēng)貌。

  4、注意飲食衛生,不隨便在路邊小攤吃不衛生的.食物,不購買(mǎi)三無(wú)食品,不吃腐爛變質(zhì)過(guò)期的食物,防食物中毒。

  致此

敬禮!

  XX

  XXXX年XX月XX日

中學(xué)生安全保證書(shū)3

尊敬的XX:

  為了增強學(xué)生安全防范意識,確保學(xué)生平安,學(xué)校要求學(xué)生保證做到:

  1、珍愛(ài)生命,不斷加強自我安全保護意識。

  2、遵守交通規則,不乘坐“三無(wú)”車(chē)輛、超載車(chē)輛。

  3、不吃變質(zhì)瓜果和食物,不亂吃零食,不亂喝飲料,不在無(wú)衛生保證的攤點(diǎn)就餐。

  4、嚴格遵守學(xué)校作息時(shí)間,放學(xué)后不在外逗留或夜不歸宿。

  5、不在校園內追逐打鬧;上體育課時(shí)不擁擠或狂奔。

  6、養成良好的.生活習慣,不吸煙,不喝酒,著(zhù)裝整齊。

  7、正確處理同學(xué)關(guān)系,不打架斗毆,不攜帶管制刀具、棍棒等危險物品進(jìn)入學(xué)校。

  致此

敬禮!

  XX

  XXXX年XX月XX日

中學(xué)生安全保證書(shū)4

尊敬的老師、學(xué)校領(lǐng)導:

  我是六年級的學(xué)生xx-x,因本人多次違反校規校紀,經(jīng)老師和學(xué)校領(lǐng)導多次教育,認識到了自己的錯誤,并決心對自己以前所犯的錯誤進(jìn)行改正。在此,我做出以下兩方面的保證。

  一、在學(xué)習方面,我保證如下:

  1、我保證早上起床不睡懶覺(jué),能在早上7:50分前到教室,晚上也能夠在17:30分前回到教室。

  2、在回到教室后,作為一個(gè)合格的學(xué)生,要遵守班規班紀,我保證在學(xué)校規定的學(xué)習時(shí)間內,不影響其他同學(xué)的學(xué)習,不喧嘩,不打鬧,不影響老師的常規教學(xué)等。

  3、當課堂預備鈴響的時(shí)候,我保證能準時(shí)回到教室,不遲到,不早退,不曠課,在課上不睡覺(jué),不擾亂課堂紀律,能專(zhuān)心聽(tīng)老師講課。

  二、在生活方面,我保證如下:

  1、在午晚休的休息時(shí)間內,我保證不影響其他同學(xué)的休息,不聊天,不打擾,不上網(wǎng)。當其他同學(xué)休息時(shí),我也能安靜地休息。

  2、在班級輪值勞動(dòng)時(shí),我能盡我的義務(wù)去做好勞動(dòng),無(wú)論班級清潔區還是教室的`值日,都能按標準做好清潔。

  3、在學(xué)校必須要遵守學(xué)校的校規校紀,我保證不吸煙,不翻爬圍墻,不打架,不欺負低年級的小朋友,不到處惹是生非。

  以上是我生活學(xué)習經(jīng)常違反校規校紀所作出的保證,,如有再犯或多次違反經(jīng)老師和學(xué)校領(lǐng)導教育未改,我愿意接受老師和校領(lǐng)導作出的處理方案。

  學(xué)校:大方五小

  學(xué)生:

  家長(cháng):

  科任教師:

  班主任:

  20xx年xx月xx日

中學(xué)生安全保證書(shū)5

  為了我和其他同學(xué)的安全,我保證做到:

  1、不拉幫結派;

  2、不打架斗毆;

  3、不帶任何刀具;

  4、不跳大門(mén)、院墻;

  5、不去電子游戲廳和網(wǎng)吧;

  6、不在沒(méi)有教師指導的`情況下玩耍有危險的體育設施;家長(cháng)應提高對學(xué)生加入學(xué)生平安保險的認識,自愿、積極主動(dòng)的加入平安險。

  7、本人發(fā)現其他同學(xué)有上述6條行為者,首先勸阻,如不聽(tīng)者,及時(shí)向老師或政教處匯報。

  上述7條我堅決做到,如違犯,愿接受學(xué)校任何處理,并且承擔全部責任,跟學(xué)校、班主任無(wú)關(guān)。

  學(xué)生簽字:

  家長(cháng)簽字:

  班主任簽字:

  學(xué)校簽字:

中學(xué)生安全保證書(shū)6

  尊敬的XX:

  寒假到了,雖然內心十分想要放松一下,但是一想到下學(xué)期開(kāi)學(xué)的日子,便開(kāi)始自覺(jué)的完成老師交代的寒假任務(wù)了。

  寒假的到來(lái),是對我的一種考驗,即使是老師不在身邊,我也會(huì )好好學(xué)習,在寒假中,我會(huì )多幫家長(cháng)干家務(wù),認真履行學(xué)生應進(jìn)的義務(wù)----好好學(xué)習。寒假雖然是一個(gè)好好休息的好機會(huì ),但是為了下個(gè)學(xué)期能夠正常甚至更好的學(xué)習,我準備:

  1、每天努力學(xué)習,近世不玩電腦,對電腦保持一定的距離,不讓家長(cháng)擔心,更不讓老師擔心,我知道有是我會(huì )不小心忍不住誘惑去玩電腦,所以我決定讓父母對電腦就年升毫年個(gè)加鎖,并且不讓他們告訴我密碼。

  2、不能因為放假就對自己放松,明天堅持早讀,堅持自己給自己上早自修,沒(méi)天玩成學(xué)習任務(wù)后積極參加鍛煉。

  3、增加自己的安全意識,在寒假期間,社會(huì )混亂,不常走出去,避免在寒假中不必要的傷亡,不讓家長(cháng)為自己的安全擔心,不能讓快樂(lè )的`寒假變成一個(gè)悲劇。

  4、電視雖然也會(huì )影響我門(mén)的學(xué)習,但是必要的新聞聯(lián)播我還是回看一點(diǎn),用知識武裝自己,關(guān)注國家的大使,雖然現在我還知識一個(gè)學(xué)生,不能為國家做出建設性的貢獻,但我還是回多多關(guān)心國家的大新聞,世界的總體趨向,不讓自己落伍。但我也不會(huì )因此多看電視,在新聞一外的時(shí)間我回與電視保持距離,堅持不被電視優(yōu)惠到。

  5、在寒假期間,走親訪(fǎng)友是不可避免的,但我不回因此而放松學(xué)習,我回咬咬牙,挺過(guò)來(lái)。

  6、在家里我也回注意安全,電器等危險的物品我不回隨意去接觸。讓家長(cháng)放好心。

  致此

  敬禮!

  XX

  XXXX年XX月XX日

中學(xué)生安全保證書(shū)7

  食品安全與全社會(huì )的每個(gè)人都息息相關(guān),更是我們從事食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的單位和個(gè)人共同的責任。為確保食品質(zhì)量,保障消費者身體健康和生命安全,xxxxxx向社會(huì )鄭重承諾:

  一、堅持消費者人身健康安全高于一切的思想,始終遵循“出品即為人品,衛生就是生命”的價(jià)值理念,把食品安全工作置于各項工作首位。

  三、遵守“誠實(shí)可信”的.商業(yè)道德,嚴格履行《農產(chǎn)品質(zhì)量安全法》、《中華人民共和國食品安全法》、《產(chǎn)品質(zhì)量法》、《消費者權益保護法》、《中華人民共和國動(dòng)物防疫法》等法律所規定的責任和義務(wù)。

  四、將環(huán)境衛生和產(chǎn)品衛生作為如一品生存發(fā)展的根本,樹(shù)立起“放心餐飲”的品牌形象,讓消費者吃得更安全更放心;嚴格把好原材料采購供應驗收關(guān),建立購進(jìn)、銷(xiāo)售和驗收的可追溯制度。

  五、持照、持證守法經(jīng)營(yíng)。從采購到制作嚴格做到:材料不合格不入庫,材料不合格不制作、材料不合格不外端、材料不合格不上桌。廚房實(shí)行“六!惫芾,即“常分類(lèi)、常整理、常清潔、常維護、常規范、常教育。

  七、嚴格把好從業(yè)人員健康關(guān),做到上崗人員必須具備健康證明,每年進(jìn)行健康檢查和衛生知識培訓;嚴格把好餐具用具消毒關(guān),認真貫徹執行《食品衛生法》的有關(guān)規定,確保餐飲環(huán)境布局合理、衛生消毒設施齊全。

  xxxxxx宣

  xxxx年xx月xx日

中學(xué)生安全保證書(shū)8

  為杜絕溺水事故的發(fā)生,確保自己的人身安全,我保證做到:

  1、積極參加以“預防溺水、珍愛(ài)生命”為主題的班(隊)會(huì )等多種形式的防溺水安全教育活動(dòng),認真學(xué)習《學(xué)生自救自護安全常識》,提高防溺水的警惕性、自覺(jué)性和識別險情、緊急避險、自救自護的能力。

  2、不私自或結伴到河、溏、池、沼、溝渠、水庫等地玩耍和游泳。不借用器具當船來(lái)劃水,不到河邊捉魚(yú),釣蝦等。

  3、任何時(shí)間不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳、嬉水、玩耍。

  4、遵守學(xué)校路隊管理制度和上下學(xué)學(xué)校安全管理制度。不在來(lái)往學(xué)校途中逗留玩耍,經(jīng)過(guò)河、溝、塘、橋或低洼地帶時(shí)特別注意安全。

  5、遇雷雨大風(fēng)等惡劣天氣盡量不在路上通行,及時(shí)采取安全措施躲藏,盡量與同學(xué)結伴而行。大雨過(guò)后不到有積水的`地方玩耍,不走有水的道路。

  6、到校園后不隨意外出,外出必須經(jīng)班主任同意,必須履行請假手續。

  7、及時(shí)將學(xué)校下發(fā)的《致學(xué)生家長(cháng)一封信》送家長(cháng)閱簽,將保證書(shū)交給老師。

  8、樹(shù)立“私自游泳危險,檢舉揭發(fā)光榮”的良好風(fēng)氣。發(fā)現有同學(xué)違反學(xué)校規定私自玩水的,及時(shí)進(jìn)行勸止并報告老師。

  9、萬(wàn)一發(fā)現有人不幸落水,不盲目進(jìn)行施救,而采取大聲呼喊向路人求救或想法撥打110、120或其它緊急電話(huà)求救

  10、在家要外出活動(dòng)或娛樂(lè ),必須征得家長(cháng)同意。

  以上保證如有違反,愿意接受家長(cháng)的嚴厲懲罰和老師的嚴肅處理。

  學(xué)生(簽名):

  家長(cháng)(簽名):

  20xx年5月4日

中學(xué)生安全保證書(shū)9

  一、 注意交通安全,不在馬路上亂跑、打鬧、做游戲等,不騎自行車(chē),不乘坐摩托車(chē),橫過(guò)馬路注意來(lái)往車(chē)輛,不到施工現場(chǎng)游戲,以免發(fā)生危險。

  二、 加強體育鍛煉,增強體質(zhì),不去人口密集場(chǎng)所活動(dòng),注意個(gè)人衛生,預防各種傳染病侵害。

  三、 不單獨外出,不接觸陌生人,不到“四廳一吧”(舞廳、錄像廳、電子 游戲廳、臺球廳、網(wǎng)吧),不買(mǎi)不看不健康的書(shū)和音像制品。

  四、 不參加各種賭博、迷信活動(dòng),珍惜生命,遠離毒品,自覺(jué)抵制黃賭毒及邪教的.侵害。

  五、 在家做到不玩火、不玩電、不隨意動(dòng)用電器,嚴防煤氣中毒,注意防火、防電、防盜。

  六、 注意旅游安全,嚴禁野浴,在正規游泳館游泳需在家長(cháng)陪護下進(jìn)行。

  七、 遵紀守法,遵守社會(huì )公德和秩序,愛(ài)護花草樹(shù)木,保護環(huán)境衛生,不破壞公共設施。

  八、 注意飲食安全,不買(mǎi)、不吃不健康的食品和“三無(wú)”產(chǎn)品。

  九、 嚴格遵守市政府有關(guān)燃放煙花爆竹的規定。

  班 級: 學(xué)生簽字: 家長(cháng)簽字:

中學(xué)生安全保證書(shū)10

  暑假快到了,為了過(guò)一個(gè)安全快樂(lè )的暑假,我保證做到:

  1、遵守交通規則,不在馬路上玩耍,不要隨意或未經(jīng)家長(cháng)許可擅自騎車(chē)上路。

  2、要注意用電、用火安全,學(xué)習正確使用電器和爐灶,不玩火。

  3、預防溺水,不在無(wú)人監護的情況下私自下水游泳,更不擅自到溝河、湖泊等沒(méi)有安全設施的水域游泳。

  4、安全旅游,外出旅游要有家長(cháng)隨行或經(jīng)過(guò)家長(cháng)同意的'親戚朋友隨行,確保安全。

  5、自救自護,利用所學(xué)習的一些自救自護的常識,有效防范自然災害,發(fā)生緊急情況自救逃生。

  6、關(guān)注食品安全,能辨別食品衛生狀況,不買(mǎi)“三無(wú)”產(chǎn)品,保障自身的飲食衛生。

  班級:

  學(xué)生簽名:

  家長(cháng)簽名:

中學(xué)生安全保證書(shū)11

  為了樹(shù)立學(xué)生在頂崗實(shí)習期間的安全意識,避免不安全事故發(fā)生,保證實(shí)習工作順利進(jìn)行,特簽訂此安全保證書(shū)。頂崗實(shí)習期間(從學(xué)校出發(fā)到返校),參加頂崗實(shí)習的學(xué)生應自覺(jué)做到以下幾點(diǎn)。

  1、參加實(shí)踐者應當先征求家長(cháng)同意,應于實(shí)習前將家長(cháng)同意實(shí)習的意見(jiàn)書(shū)交至系部。

  2、嚴格遵守實(shí)踐單位規章制度,自覺(jué)樹(shù)立安全意識、團結協(xié)作意識和紀律觀(guān)念。

  3、嚴格遵守勞動(dòng)紀律,不遲到、不早退、不曠工。實(shí)習期間不得擅自離開(kāi)實(shí)習地點(diǎn)(單位或宿舍)或中途停止實(shí)習,如遇到特殊情況應以書(shū)面的形式提出申請,經(jīng)同意后才能離開(kāi)。

  4、珍惜學(xué)院榮譽(yù)及自身健康安全,不做任何影響生產(chǎn)安全和生命安全的事情。從事實(shí)習安排以外的活動(dòng)時(shí)必須有為自己負責的.態(tài)度。

  5、隨時(shí)注意自己的人身和財物安全,若出現生病等異常情況及時(shí)向單位主管領(lǐng)導、指導教師或班主任報告。

  6、嚴格按實(shí)習單位規定進(jìn)行見(jiàn)習和操作,注意防火、防電、防水等,不去游泳池、江、河、湖、海等地游泳或洗澡。

  7、嚴格遵守交通規則等法律法規,不做違法亂紀行為,不參加傳銷(xiāo)等非法活動(dòng)。

  8、不參與損害學(xué)院和實(shí)踐單位名譽(yù)的任何活動(dòng)。

  9、參加實(shí)習前應自覺(jué)簽訂此安全保證書(shū)。

  保證人:

  二〇xx年cc月

中學(xué)生安全保證書(shū)12

  1.外出要與家長(cháng)打招呼,不私自、不單獨外出。經(jīng)家長(cháng)同意外出時(shí),不與陌生人同路,時(shí)刻注意安全。

  2.假期獨自在家時(shí)要提高警惕,不給陌生人開(kāi)門(mén),不做不安全的游戲、不動(dòng)不安全的物品、不到危險的地方玩耍。使用電器時(shí)要按照操作規范、安全使用;不玩火、防觸電、注意防盜和防煤氣中毒。

  3.嚴禁學(xué)生到湖面、水庫等危險地帶滑雪、滑冰,防止破冰溺水等安全事件的發(fā)生;若到滑雪場(chǎng)滑雪必須有家長(cháng)陪同,并注意安全。

  4.不準學(xué)生私自購買(mǎi)煙花炮竹,燃放煙花炮竹必須有家長(cháng)陪同,并注意安全。

  5.合理安排作息,加強體育鍛煉,注意用眼衛生,不暴飲暴食、不食用不合格和過(guò)期的食品,防止食物中毒。養成良好的生活習慣,注意個(gè)人衛生,提高警惕預防各種傳染病。

  6.不進(jìn)入網(wǎng)吧、錄像廳、電子游戲廳、歌舞廳、臺球室等場(chǎng)所;不吸煙、不喝酒、不參與各種形式的賭博活動(dòng)和封建迷信活動(dòng);不買(mǎi)、不看、不傳有害青少年身心健康的.“口袋書(shū)”和盜版光碟;遠離毒品、拒絕毒品。

  7.文明上網(wǎng)自覺(jué)抵制各種不良文化影響。在家中上網(wǎng)或使用電腦每次不超過(guò)一個(gè)小時(shí),不登陸、不瀏覽不健康的網(wǎng)站或網(wǎng)頁(yè),不上網(wǎng)聊天、不玩網(wǎng)絡(luò )游戲、不結交網(wǎng)友或不明身份的朋友,不在網(wǎng)上散布有害言論或對他人進(jìn)行人身攻擊,養成良好的網(wǎng)絡(luò )道德習慣。

  8.做好疾病防控工作,注意做好個(gè)人防護:勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、少摸臉、健身體。

  9.盡量不到人群密集的場(chǎng)所,在人群密集的地方不圍觀(guān)、不擁堵、防止事件的發(fā)生,注意自我保護。

  10.遵守交通規則。做到:走路時(shí),要遵守交通規則,走人行道,靠右邊通行,避讓各種車(chē)輛;過(guò)馬路時(shí)走斑馬線(xiàn)、過(guò)街天橋或地下通道,嚴禁斜穿馬路;橫過(guò)馬路時(shí)要做到一停二看三通過(guò),要看交通信號燈,馬路對面的綠燈亮時(shí)方可通行;乘車(chē)時(shí),要自動(dòng)排隊上車(chē),做到文明乘車(chē);不要把身體的任何部位探出窗外,不乘坐摩托車(chē)和沒(méi)有營(yíng)運資質(zhì)的“黑車(chē)”;車(chē)到站時(shí),要等車(chē)停穩后再下車(chē);不在市區道路、公路、高速公路以及鐵道上、鐵路附近玩耍,不破壞鐵路,不用石頭等物擊打列車(chē);不跨越、不鉆馬路護欄、不扒車(chē)和追逐汽車(chē);嚴禁學(xué)生騎自行車(chē)。

  未盡事宜,請家長(cháng)依據通常的安全常識和規范,對孩子進(jìn)行指導和嚴格要求,以保護好學(xué)生自身安全為第一要務(wù)。

  年級 班 學(xué)生簽名:

中學(xué)生安全保證書(shū)13

  為了自身的健康,順利地過(guò)好暑假,保護好個(gè)人的生命安全,避免意外傷害事故的發(fā)生,我向學(xué)校簽訂安全保證書(shū),并且嚴格執行,保證做到下面八條:

  (1)、自覺(jué)遵守交通規則,不在公路上踢球、游玩、戲鬧。家長(cháng)作為孩子的監護人,必須保證孩子不乘坐各種不合手續的報廢車(chē)、農用車(chē)及個(gè)別家長(cháng)私自組織的無(wú)運營(yíng)手續的違規車(chē)輛。否則發(fā)生問(wèn)題,后果自負。

  (2)、不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍,不私自結伴游水,摸魚(yú)蝦等。

  (3)、在參加游泳等有危險性的'活動(dòng)時(shí),要在家長(cháng)和其他監護人的指導下進(jìn)行。

  (4)、病從口入,注意飲食衛生,不暴食,不吃腐爛變質(zhì)的食品。

  (5)、要正確使用家用電器,不玩火、電、爆炸物品或有危險的玩具。

  (6)、掌握防火小常識,發(fā)生火災時(shí),要沉著(zhù)冷靜不慌張,并及時(shí)報警;在消防警察到來(lái)之前,使用正確的逃生方法,進(jìn)行自救。

  (7)、不進(jìn)入游戲廳、歌舞廳、錄像廳、網(wǎng)吧;不觀(guān)看不健康的書(shū)刊和音像制品;不吸煙酗酒;不賭博和參加封建迷信活動(dòng)。

  (8)、不私自外出,不輕信陌生人的話(huà),不接受陌生人物品,遇到危急的事情時(shí),要及時(shí)報警。

  年級 學(xué)生(簽名):

  家長(cháng)(簽名):

中學(xué)生安全保證書(shū)14

  為了增強學(xué)生安全防范意識,確保學(xué)生平安,學(xué)校做如下要求:

  1、珍愛(ài),不斷加強自我安全意識。

  2、遵守交通規則,不乘坐“三無(wú)”車(chē)輛、超載車(chē)輛。

  3、不吃變質(zhì)瓜果和食物,不亂吃零食,不亂喝飲料,不在無(wú)衛生保證的攤點(diǎn)就餐。

  4、嚴格遵守學(xué)校作息,放學(xué)后不在外逗留或夜不歸宿。

  5、不在內追逐打鬧;上體育課時(shí)不擁擠或狂奔。

  6、養成良好的`生活習慣,不吸煙,不喝酒,著(zhù)裝整齊。

  7、正確處理關(guān)系,不打架斗毆,不攜帶管制刀具、棍棒等危險物品進(jìn)入學(xué)校。

  學(xué)生簽字:

中學(xué)生安全保證書(shū)15

  游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,我們必須做到以下幾點(diǎn):

  1、不獨自一人外出游泳,更不到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的.帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

  4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。

  5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)其不可貿然下水施救,應立即去周?chē)胰藥兔Α?為了保證我們的人身安全,平安度過(guò)夏天,我決定做到以上幾點(diǎn)。

  保證人:年級班學(xué)生:

  XXX中學(xué)

  XX年月XX日

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