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關(guān)于提高高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的對策與思考
摘要：在人類(lèi)的發(fā)展歷程中，人的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)、智力因素等占有同樣的地位，良好的身體素質(zhì)是人類(lèi)進(jìn)行一切活動(dòng)的基礎。高職院校作為我國高等教育的一個(gè)重要組成部分，筆者作為兼職體育教師也一直認為，學(xué)院在教授學(xué)生文化課程的同時(shí)，也應該關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文主要針對筆者所在的高職院校學(xué)生體質(zhì)現狀進(jìn)行探討，并提出幾點(diǎn)提高學(xué)生體質(zhì)的對策。
關(guān)鍵詞：高職院校;對策;學(xué)生體質(zhì)
近幾年來(lái)，有研究人員對高職院校學(xué)生的體質(zhì)情況進(jìn)行了調查，發(fā)現目前高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)普遍不高，這與其缺乏身體鍛煉有直接關(guān)系，而良好的身體素質(zhì)對提高活動(dòng)效率具有重要的推動(dòng)作用。因此，在高職院校教育教學(xué)過(guò)程中，不僅要注重教授學(xué)生科學(xué)文化知識，同時(shí)還要注重完善院校體育管理體系，從學(xué)生體育活動(dòng)興趣方面著(zhù)手，積極引導學(xué)生參加身體鍛煉，以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)。
一、我院學(xué)生身體素質(zhì)現狀
2002年7月，我國教育部門(mén)頒布了有關(guān)學(xué)生體質(zhì)的標準，這對高職院校體育教學(xué)是一個(gè)挑戰。因此，筆者對廣西經(jīng)貿職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行了一系列的調查與分析，以便掌握學(xué)生體質(zhì)差異的規律。本次研究分析的是本學(xué)院2011級500名學(xué)生(男生250名，女生250名，數據來(lái)自學(xué)生體質(zhì)測試系統)的身體素質(zhì)狀況，得出結論。下表是本學(xué)院500名學(xué)生體質(zhì)測試總體評價(jià)等級分布情況。
表1 500名學(xué)生體質(zhì)測試總體評價(jià)等級
總評
性別 優(yōu)秀 良好 及格 不及格
男生(250名) 34人 120人 90人 6人
女生(250名) 22人 149人 71人 8人
男生總評百分比 13.6% 48% 36% 2.4%
女生總評百分比 8.8% 59.6% 28.4% 3.2%
根據上表分析得出，本院校學(xué)生身體素質(zhì)總體狀況并不太好，與國家規定的學(xué)生體質(zhì)標準(優(yōu)秀25%、良好50%、及格23%、不及格2%)相差較多。如男生優(yōu)秀比例為13.6%，比照國家標準優(yōu)秀的25%則低很多;而及格比例為36%，比照國家標準及格的23%則高很多;不及格為2.4%，超出國家標準。比較男生與女生的身體綜合素質(zhì)，在良好等級上，女生的比例(59.6%)明顯要比男生的(48%)要高很多，但是以總體情況來(lái)說(shuō)，女生的及格比例比國家標準要高出五個(gè)百分點(diǎn)，不及格比例也超出了國家的要求。所以，本學(xué)院女生身體素質(zhì)與國家標準還是有一定差距的。
另外，筆者還對學(xué)生的體重、握力、下肢爆發(fā)力、心肺活力等各項數據進(jìn)行了分析。結果顯示：1、身高標準體重，正常體重中，男生占比例41%，而女生則只占到30%，在體重超標和營(yíng)養不良等級上，男生分別占比例為22%和20%，女生則占14%和26%。以上數據說(shuō)明，學(xué)生在體重方面，依然存在超重與營(yíng)養不良過(guò)瘦的問(wèn)題。2、握力體重測試結果，在合格等級上，男生占比例88%，女生占比例75%。結果顯示，學(xué)生的上肢肌肉力量發(fā)展情況還是比較良好的。3、下肢爆發(fā)力是根據立定跳遠成績(jì)分析的，立定跳遠測試結果，合格等級上，男生占比例80%，女生占比例70%，而在優(yōu)秀等級上，男生僅占13%，女生占9%。結果說(shuō)明，學(xué)生在身體協(xié)調性、下肢肌肉力量等方面還需要加強訓練。4、肺活量體重指數，在優(yōu)良等級上，男生占比例70%，女生占比例73%，結果顯示，男生的呼吸系統機能對比女生的呼吸系統機能較差。
二、高職院校學(xué)生體質(zhì)較差原因分析
基于以上測試結果的分析與總結，筆者得出，本院校2011級學(xué)生的身體素質(zhì)多數達不到國家規定的標準，這與學(xué)生缺乏有效的體育鍛煉、飲食不規律等因素有直接關(guān)系。
(1)受到就業(yè)壓力的影響，大多數的高職院校學(xué)生將大部分的時(shí)間用于學(xué)習文化知識和實(shí)踐操作上，高強度的學(xué)習不僅使其沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)也易使學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉的惰性。
(2)學(xué)校后勤沒(méi)有做好為學(xué)生服務(wù)的工作，食堂的開(kāi)放時(shí)間不科學(xué)。本學(xué)院下午的課程大部分為兩節連上，正常時(shí)間下午四點(diǎn)十分即可下課，大部分學(xué)生下課之后就可以到食堂進(jìn)餐，飯后學(xué)生就不會(huì )再進(jìn)行任何體育鍛煉，而五點(diǎn)半后食堂不再供應晚飯，讓部分參與運動(dòng)訓練的學(xué)生有了后顧之憂(yōu)，不再積極參與體育運動(dòng)。
(3)大多高職院校將為社會(huì )輸送高素質(zhì)復合型人才作為教育宗旨，過(guò)度地重視科學(xué)文化知識教育，而忽視了對學(xué)生身體素質(zhì)的培養與提高。主要也表現在體育課程、課時(shí)嚴重偏少。本院學(xué)生體育課程為體育一、體育二和體育三，只有為期三個(gè)學(xué)期的體育課，課程的減少，學(xué)生體育鍛煉機會(huì )也在減少。
(4)學(xué)生主觀(guān)原因也是影響自身體質(zhì)的重要因素。大部分的高職院校學(xué)生并沒(méi)有意識到體育鍛煉的重要性，沒(méi)有樹(shù)立良好的終身體育意識，他們很少主動(dòng)進(jìn)行體育活動(dòng)。另外，多數體育任課教師只是負責授好自己負責的課程，沒(méi)有在上體育課的過(guò)程中向學(xué)生一點(diǎn)一滴灌輸體育鍛煉的重要性，不利于學(xué)生養成終身體育的觀(guān)念。
(5)受到學(xué)院場(chǎng)地設施的限制，學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地不寬裕，運動(dòng)器材較不完善。本學(xué)院全院師生近5000人，只有四個(gè)籃球場(chǎng)，一個(gè)室內羽毛球館(僅少部分時(shí)間對學(xué)生開(kāi)放)，一個(gè)三百米田徑場(chǎng)，五張乒乓球臺。運動(dòng)場(chǎng)地的限制，澆滅了學(xué)生運動(dòng)的熱情。
三、提高高職院校學(xué)生體質(zhì)的對策
基于現階段，筆者認為，高職院校必須提高對學(xué)生體質(zhì)培養的重視，積極進(jìn)行體育教學(xué)制度改革。并營(yíng)造濃郁的校園體育鍛煉氛圍，組織學(xué)生參加各種體育活動(dòng)，使學(xué)生在主觀(guān)上認識到體育鍛煉的重要性，樹(shù)立終身體育意識，主動(dòng)參與到各項體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)。
(1)高職院校提高重視。院校的領(lǐng)導與教師要給予足夠的重視，將提高學(xué)生身體素質(zhì)作為教學(xué)的重點(diǎn)對待，加強體育知識與技能教學(xué)力度，使學(xué)生能夠在掌握基本的體育知識的基礎上，形成體育鍛煉的思想觀(guān)念，樹(shù)立正確的體質(zhì)健康意識，養成良好的體育鍛煉習慣。
(2)合理安排體育課程課時(shí)，多開(kāi)設選修課。體育課程的課堂教學(xué)是高職院校學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)與體育鍛煉的主要時(shí)間，因此，高職院校必須重視體育課程課時(shí)安排。針對學(xué)生興趣的不同，多學(xué)期、多種類(lèi)開(kāi)設選修課課程，使學(xué)生能夠按照個(gè)人喜好選擇體育項目。
(3)組織各項體育活動(dòng)，指導學(xué)生科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉。豐富的體育活動(dòng)也能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣。因此，高職院校應該注重對各項體育活動(dòng)的組織，根據學(xué)校實(shí)際情況，設置一些具有學(xué)校特色的體育活動(dòng)。此外，學(xué)校還應該加強體育社團的建設，鼓勵學(xué)生組建各種體育社團，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到體育社團中來(lái)，從而形成良好的體育文化，提高學(xué)生體質(zhì)。
(5)增加體育教育經(jīng)費投入，營(yíng)造濃郁體育活動(dòng)氛圍。高職院校應該加強對體育教育經(jīng)費的投入，以建設必要的體育場(chǎng)館，為學(xué)生體育鍛煉提供有利場(chǎng)所。同時(shí)，體育場(chǎng)館還可以發(fā)揮校本課程開(kāi)發(fā)與實(shí)踐場(chǎng)所的作用，使體育教師能夠發(fā)揮自身的創(chuàng )造性，創(chuàng )設更有效的體育活動(dòng)。另外，校園內各項體育設施的完善，也可以使校園內形成良好的體育活動(dòng)氛圍，這對促使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、提高自身體質(zhì)具有重要的推動(dòng)作用。
高職院校辦學(xué)宗旨是培養高素質(zhì)的復合型人才，學(xué)生的身體素質(zhì)也是極其重要的。因此，高職院校必須改革體育教學(xué)思想，深化體育教學(xué)改革，并積極開(kāi)展各項體育活動(dòng)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍，設計各項能夠引發(fā)學(xué)生興趣的體育活動(dòng)，使學(xué)生在認識提高身體素質(zhì)重要性的基礎上，積極參與到體育鍛煉中，在不斷鍛煉中提高身體素質(zhì)，為進(jìn)一步進(jìn)行學(xué)習活動(dòng)以及邁入社會(huì )、適應社會(huì )提供身體基礎。作為即將邁入社會(huì )的高職院校學(xué)生，其自身也應該積極學(xué)習終身體育思想以及新型的體育鍛煉技巧，并在教師的指導下，主動(dòng)進(jìn)行各項體育活動(dòng)，養成科學(xué)鍛煉身體的良好習慣，從而不斷地提高身體素質(zhì)。
參考文獻：
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3、劉營(yíng).長(cháng)效性運動(dòng)干預對增強常州市高職院校肥胖生體質(zhì)效果的研究[j].江蘇技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2011，(02)
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