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簡(jiǎn)論運動(dòng)控制訓練對33例偏癱患者的治療效果觀(guān)察
摘 要：青少年籃球的技術(shù)訓練是我國籃球事業(yè)發(fā)展的基礎，這直接影響到了我國整體的籃球技術(shù)水平。有效的利用控制論運用到我國青少年籃球技術(shù)的訓練當中，通過(guò)對控制流程、技術(shù)訓練等進(jìn)行研究，以促進(jìn)我國青少年籃球訓練的合理化與科學(xué)化。
關(guān)鍵詞：青少年;籃球;技術(shù)訓練;有效控制
中國籃球經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，已經(jīng)取得了比價(jià)大的進(jìn)步，但是與美國等籃球強國相比，我國的籃球事業(yè)仍然處于劣勢。出現這種差距的原因主要是我國青少年籃球的基礎遠遠落后于歐美，所以，想要我國籃球得到進(jìn)一步的發(fā)展，提高我國青少年籃球的技術(shù)水平是關(guān)鍵之一。由此，我國的許多體育教育專(zhuān)家針對如何提高我國青少年籃球技術(shù)展開(kāi)了大量的研究，但是這些研究的重點(diǎn)多在理論上，理論是否可行還需要進(jìn)一步的實(shí)踐。目前我國的體育運動(dòng)控制理論及實(shí)踐，主要停留在田徑、游泳、射擊等運動(dòng)，對于一些多元化的動(dòng)作結構以及非固定的組合項目而言，這種理論的實(shí)踐還是比較少的。在籃球領(lǐng)域，與之相關(guān)的學(xué)術(shù)報道和研究也比較少見(jiàn)。
一、青少年籃球技術(shù)訓練控制的方法
青少年籃球技術(shù)學(xué)習的階段，是教練進(jìn)行訓練以及學(xué)生學(xué)習的關(guān)鍵階段，他關(guān)系到學(xué)生的籃球基礎技術(shù)。在這個(gè)階段，對籃球技術(shù)訓練的控制主要有以下幾個(gè)方面：
1.教練員要注意收集有效的信息
開(kāi)展籃球訓練需要多個(gè)因素共同組成，這些因素受到多種方面的影響。例如：學(xué)生的家庭狀況、身體狀況、籃球基礎、興趣愛(ài)好、性格特點(diǎn)等等。教練對青少年籃球技術(shù)訓練的有效控制，首先要將收集到的各種信息轉變?yōu)榭梢宰R別和利用的信息。對學(xué)生已經(jīng)掌握的籃球技術(shù)進(jìn)行收集，可以幫助教練制定以后的日常訓練計劃和安排。教練可以為學(xué)生建立專(zhuān)門(mén)的信息采集檔案，記錄學(xué)生在訓練過(guò)程中的各項指標，例如：學(xué)生的個(gè)人檔案、體能數據、受傷情況、學(xué)生技術(shù)掌握的情況等等。還要確立一些定性的指標，例如：學(xué)生對籃球技術(shù)的應用程度、學(xué)生技術(shù)的熟練程度以及學(xué)生的心理狀態(tài)和精神面貌等等。
2.規范技術(shù)動(dòng)作
籃球運動(dòng)特有的特點(diǎn)決定了籃球技術(shù)有著(zhù)比較明顯的個(gè)性化，學(xué)生的不同體質(zhì)以及運動(dòng)素質(zhì)，決定了同一個(gè)動(dòng)作學(xué)生完成的質(zhì)量也不同，這就使得籃球技術(shù)沒(méi)有辦法有效的實(shí)現技術(shù)標準化。但是學(xué)生的籃球技術(shù)應該實(shí)現其應有的規范化，學(xué)生對籃球技術(shù)的掌握要基于籃球規則，人體的生理、生物力學(xué)等特點(diǎn)。例如投籃、運球、傳球等，雖然無(wú)法做到標準化，但是它具有一定的模型標準，其規范化也比較容易實(shí)現。所以在籃球訓練的期間，應該以教練為主，使學(xué)生嚴格的按照教練教師的籃球技術(shù)要點(diǎn)去訓練。教練通過(guò)親身示范，為學(xué)生講解買(mǎi)一個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)，使得學(xué)生對技術(shù)的特點(diǎn)有一個(gè)直觀(guān)的印象。同時(shí)教練員還要及時(shí)為學(xué)生講解技術(shù)規范化在訓練和比賽中的重要性。
3.建立技術(shù)診斷機制
在對青少年籃球訓練過(guò)程中，教練員應該格外的重視學(xué)生的每一個(gè)技術(shù)和動(dòng)作，因為在青少年階段，其籃球技術(shù)正是打基礎的關(guān)鍵時(shí)刻。在訓練和學(xué)習的過(guò)程中，青少年對籃球技術(shù)的掌握經(jīng)常會(huì )出現不穩定的狀態(tài)，很有可能會(huì )出現多次的重復同一個(gè)錯誤動(dòng)作的現象。這時(shí)就需要教練在學(xué)生訓練的過(guò)程中，認真觀(guān)察學(xué)生存在的技術(shù)錯誤，并且及時(shí)的進(jìn)行糾正。青少年的個(gè)體差異導致了學(xué)生做出錯誤動(dòng)作的原因也不同，例如：有學(xué)生在投籃上有著(zhù)比較明顯的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)觀(guān)察和研究發(fā)現，有的同學(xué)是因為手型不正確導致投籃不準，而有的同學(xué)是因為上肢的力量不夠強導致的。所以教練員要針對學(xué)生的不同情況進(jìn)行有針對性的訓練。
二、技術(shù)熟練階段對籃球技術(shù)訓練的控制方法
1.選擇科學(xué)合理的訓練手段
籃球運動(dòng)經(jīng)過(guò)了上百年的發(fā)展，人們逐漸總結出了許多科學(xué)合理的訓練方法，這位教練員們提供了多種多樣的訓練手段。所以在對青少年進(jìn)行籃球技術(shù)訓練的時(shí)候，要注意根據學(xué)生的具體情況和實(shí)際需要，制定出一套合理的訓練方案。例如，某位學(xué)生的身高不夠理想，就要安排學(xué)生進(jìn)行一些投籃技術(shù)的訓練等。
2.訓練學(xué)生的動(dòng)作銜接能力
籃球技術(shù)在實(shí)際的比賽運用中，多數為連貫動(dòng)作。第一個(gè)動(dòng)作的結束就相當于第二個(gè)動(dòng)作的開(kāi)始。學(xué)生在掌握了基本的技術(shù)動(dòng)作之后，教練員就可以展開(kāi)對學(xué)生動(dòng)作連貫性的訓練，例如訓練學(xué)生運球、傳球和投籃的綜合技術(shù)。教練員在訓練的過(guò)程中，要叮囑學(xué)生每一個(gè)連貫的動(dòng)作都要注意節奏。教練可以將一個(gè)連貫的動(dòng)作進(jìn)行分解，并且對每一個(gè)分解的部分進(jìn)行逐一的練習，等到學(xué)生掌握了整體動(dòng)作之后，在要求學(xué)生加快動(dòng)作的速度和練習量。
3.訓練時(shí)間的合理安排
訓練時(shí)間的合理安排。在青少年的籃球訓練中，教練員可以先進(jìn)行無(wú)球聯(lián)系，之后再進(jìn)行有球的練習。例如，在進(jìn)行投籃訓練的時(shí)候，教練員可以選擇一名隊員進(jìn)行消極防守，其他隊員在籃下進(jìn)行投籃。沒(méi)有進(jìn)行訓練的隊員可以利用空余的場(chǎng)地進(jìn)行體能等訓練。這樣能夠在最大的程度上利用有限的籃球場(chǎng)地，避免籃球場(chǎng)內出現混亂的情況。
三、學(xué)生技術(shù)全面發(fā)展的控制
在學(xué)生技術(shù)全面發(fā)展及訓練的階段。學(xué)生的技術(shù)條件、心理承受能力以及身體條件都已經(jīng)有了很大的提高。學(xué)生在籃球隊伍中的角色也有了進(jìn)一步的確定，學(xué)生也能夠更加熟練的掌握攻防技術(shù)。
1.進(jìn)行對抗練習
在學(xué)生對技術(shù)和動(dòng)作有了比較熟練的掌握之后，就可以適當的增加一些對抗練習，通過(guò)隊內或者隊外的對抗練習，可以進(jìn)一步的提高學(xué)生的技術(shù)能力，增加學(xué)生的參賽經(jīng)驗。學(xué)生真正的技術(shù)進(jìn)步都是在實(shí)際的對抗訓練中提高的，教練要使用科學(xué)的受到提高整個(gè)籃球隊伍的攻守強度，這樣有利于在實(shí)際比賽中對學(xué)生進(jìn)行一個(gè)更加全面的觀(guān)察，提高青少年籃球技術(shù)的全面發(fā)展。
2.培養全面型的籃球人才
隨著(zhù)籃球運動(dòng)的完善與發(fā)展，運動(dòng)員在籃球場(chǎng)上的位置也越來(lái)越模糊，中鋒球員可以在外線(xiàn)投擲3分球、后衛球員也可以在禁區單打，這種一人多位的現象在國際高水平籃球運動(dòng)中并不少見(jiàn)。教練員在訓練的過(guò)程中，要淡化學(xué)生的位置，對學(xué)生進(jìn)行全面的訓練，要通過(guò)扎實(shí)的基本功和豐富的參賽經(jīng)驗幫助學(xué)生進(jìn)行全面化的發(fā)展。
3.對運動(dòng)員進(jìn)行有針對性的對待
教練員要根據球員不同的身體條件進(jìn)行針對性的訓練，例如：對球員的身高、反應能力以及技術(shù)的掌握程度，為其量身制定一套合理的訓練方案，這樣更加能夠促使球員的全面發(fā)展。
總結：
對我國青少年的籃球技術(shù)訓練，需要各個(gè)方面的共同合作。教練員不僅要教授學(xué)生基本的技巧，還要及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，更要管理好球隊的后勤工作，為球員提供一個(gè)強有力的后勤保障。教練員要在學(xué)生訓練和進(jìn)行對抗賽的過(guò)程中，找出學(xué)生的不足之處，并且針對學(xué)生的不足之處加以改進(jìn)。為學(xué)生制定科學(xué)合理的訓練方案，關(guān)注學(xué)生的發(fā)育和成長(cháng)狀況。對青少年籃球訓練進(jìn)行有效的控制，可以很好的提高學(xué)生的籃球技術(shù)基礎，為我國籃球事業(yè)的發(fā)展儲備更多的優(yōu)秀人才。
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