高中新生英語(yǔ)學(xué)習自我效能感培養論文

　　1.自我效能感理論和作用

　　自我效能理論是美國心理學(xué)家班杜拉提出的一種動(dòng)機理論。所謂自我效能感是指個(gè)體在執行某種行為操作之前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動(dòng)所具有的信念、判斷或主體自我把握與感受。自我效能感的建立對人們的行為和成就有顯著(zhù)的促進(jìn)作用。學(xué)習動(dòng)機是影響學(xué)習效果的重要因素之一，而學(xué)生的自我效能是學(xué)習動(dòng)機的重要來(lái)源。

　　自我效能感有以下功能：一是影響或決定人們對行為的選擇以及對該行為的堅定性、努力程度。自我效能感高的個(gè)體傾向于選擇具有挑戰性的任務(wù)，在困難面前能堅持自己的行為，并做出努力力圖戰勝困難，自我效能感低的個(gè)體則恰恰相反。二是影響人們的思維模式或情感反應模式，進(jìn)而影響新行為的習得。自我效能感高的個(gè)體面對新環(huán)境時(shí)，確信自己能很好地把握環(huán)境，因而將注意力集中在困難的解決上。而自我效能低的個(gè)體則更多地將注意力集中在可能的失敗上，從而產(chǎn)生焦慮、恐慌等情緒，阻礙其能力的發(fā)展。

　　近年來(lái)，自我效能感越來(lái)越受關(guān)注。多項調查研究表明：自我效能感的高低與學(xué)生的學(xué)習及身心健康密切相關(guān)。在學(xué)習方面，自我效能感會(huì )影響學(xué)生學(xué)習活動(dòng)的動(dòng)機、參與教學(xué)的興趣、個(gè)人目標的確立、對待困難的態(tài)度、付諸努力的程度、因果思維（歸因）的方式等。在身心健康方面，自我效能感會(huì )影響學(xué)生的認知調控、情緒反應、活動(dòng)效率、思維能力、人際關(guān)系、潛能開(kāi)發(fā)等。

　　2.高一學(xué)生和高一英語(yǔ)課程的特點(diǎn)

　　高一新生很多在初中學(xué)校是老師眼里的才子，學(xué)生心目中的明星。進(jìn)入高中，尤其是重點(diǎn)高中后，情況發(fā)生了變化，面臨的是如林“高手”的激勵競爭，中心也發(fā)生了轉移，“尖子”可能不尖了，原來(lái)是班級或校級學(xué)生干部的，可能變成了“庶民”。面對角色的轉變，不同的學(xué)生有著(zhù)不同的心態(tài)，素質(zhì)較好的學(xué)生會(huì )以自己不懈的努力來(lái)找到屬于自己的適當位置，或許會(huì )從“庶民”再次成為“尖子”；但相當一部分高一學(xué)生因失去自信而產(chǎn)生失落感和自卑感，從此一蹶不振。

　　同時(shí)經(jīng)過(guò)中考的洗禮，許多學(xué)生已開(kāi)始意識到，學(xué)業(yè)的進(jìn)步、能力的提高在很大程度上取決于一個(gè)人的意志品質(zhì)。但是他們的意志發(fā)展還很不夠，尤其在遇到困難或者失敗的時(shí)候，往往表現得意志比較薄弱，缺乏毅力，時(shí)常會(huì )半途而廢、功虧一簣。他們對意志的理解也很不全面，表現為蠻干，甚至做出不利于自己的事情。同時(shí)高中學(xué)習課程在深度和難度上的增加，相應的新的科學(xué)學(xué)習方法的未掌握，令不少學(xué)生飽受失敗和挫折的考驗。

　　學(xué)生們即將面臨的高中英語(yǔ)學(xué)習，無(wú)論從知識、能力要求還是高中教學(xué)要求方面，都要比初中高得多。生詞多，課文長(cháng)，語(yǔ)法難，聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)要求都比初中要高出許多。升入高一后，學(xué)生們會(huì )在英語(yǔ)學(xué)習上遇到諸多障礙，按照原來(lái)初中的學(xué)習方法、學(xué)習習慣來(lái)解決碰到的困難和問(wèn)題，難免會(huì )碰壁，初中時(shí)念念書(shū)就有長(cháng)進(jìn)，而在高中多做題未必帶來(lái)明顯效果。學(xué)生們會(huì )有一種共同的感覺(jué)，高中英語(yǔ)難度提高，考題靈活，考試成績(jì)下降，學(xué)生們在學(xué)習中存在著(zhù)某種不適應。這種不適應的原因在于，初三復習階段的學(xué)習表現出應試教育的典型特征：與考試相關(guān)的就學(xué)，無(wú)關(guān)的就不學(xué)，初中三年所學(xué)的內容完全可以壓縮成幾頁(yè)紙，這點(diǎn)東西不斷地反復直到老師和學(xué)生對中考都胸中有數，死記硬背完全可以應付中考。結果是學(xué)生英語(yǔ)能力不高，掌握的詞匯也有限，高分不等于高能。到了高一，這種英語(yǔ)學(xué)習的缺陷自然暴露。高中英語(yǔ)學(xué)習是從語(yǔ)言知識向語(yǔ)言能力轉移的，更重視綜合語(yǔ)言知識與能力的運用，需要投入更多的時(shí)間精力,需要扎實(shí)的基礎和更巧妙的方法，初中那種應試下的“投機取巧”的學(xué)習方法就不完全適應了。由于高中學(xué)習環(huán)境的重新組合及多樣化，老師在課堂上的工作更富于指導性，學(xué)生們的學(xué)習更趨于個(gè)體化，學(xué)習方法和策略也就應該根據個(gè)人的實(shí)際情況不斷地加以調整。

　　3.高一新生英語(yǔ)自我效能感的培養

　　3.1教師指導學(xué)生設定學(xué)習目標；所謂目標是指行為活動(dòng)想要達到的境地或標準。好的目標會(huì )產(chǎn)生強有力的刺激，是促進(jìn)行為活動(dòng)的直接動(dòng)力。我們在指導學(xué)生確立學(xué)習目標時(shí)就注意遵循以下幾個(gè)原則：首先，目標要明確、具體。只有明確的目標都才能使自己了解差距，找到努力方向，增強信心。目標確立后，還要學(xué)會(huì )把目標具體化，這樣才便于目標的操作、實(shí)施。其次，目標的難易程度要適當。輕而易舉就能達到的目標不會(huì )使人產(chǎn)生動(dòng)力；高不可攀的目標也會(huì )令人望而卻步。所確定的目標一定要從自身的條件和能力出發(fā)，切忌盲目好高騖遠。最后，目標的設置要符合自身實(shí)際情況。選擇個(gè)人學(xué)習目標不能離開(kāi)個(gè)體所處的具體環(huán)境和條件，如所在學(xué)校學(xué)習條件、所在家庭的經(jīng)濟條件、自身的素質(zhì)等。目標沒(méi)有可行性，激勵作用也就無(wú)從談起。

　　3.2指導學(xué)生合理歸因失��；學(xué)習和生活中，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷或大或小的失敗，所以在受挫折時(shí)如果不會(huì )根據實(shí)際情況作全面分析，而只是片面地歸因于自己的能力，那就會(huì )使自己的學(xué)習自我效能感減弱，教師應有意識地引導學(xué)生養成正確的歸因風(fēng)格。遇到失敗時(shí)多從自己的努力上找原因，如努力的程度不夠、努力的方法欠佳、努力的時(shí)間不足等；取得成功時(shí)，也應多從自己的努力上找原因，如努力的時(shí)間早、努力力度大、努力方法得當，還可以歸于自己的能力強等。教師不僅要看成績(jì)，更要看過(guò)程，幫助學(xué)生找出過(guò)程中存在的影響學(xué)習成敗的多種因素，以維護學(xué)生的自我效能感。

　　3.3幫助學(xué)生樹(shù)立自信心；“自信是通向成功的階梯”，一個(gè)人沒(méi)有自信就不會(huì )有遠大的理想，沒(méi)有自信就沒(méi)有攻克難關(guān)、知難而上的勇氣。每個(gè)人都有過(guò)或多或少的成功的體驗，對于學(xué)習相對困難的學(xué)生，教師就可以通過(guò)引導他回憶過(guò)去成功的經(jīng)驗，讓他明白有過(guò)成功的經(jīng)歷，就證明自己還是行的，有能力的�！霸谀羌�事上是行的，難道這件事上就不行么，我就不信�！边@是最常見(jiàn)的一種心理反應，這種心理反應顯然增強了自我效能感。學(xué)生自我效能水平比實(shí)際的能力更直接地影響他們的學(xué)業(yè)成績(jì)水平，因為當學(xué)生自我效能水平較高時(shí)，他們會(huì )為自己設置更高的目標并且努力去實(shí)現，以獲得更好的成績(jì)。

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