心理衛生教育對高職生心理健康狀態(tài)的影響

　　在高職院校心理衛生教育中,不少學(xué)校仍采用傳統的理論教學(xué),這種教學(xué)方法不僅增加了學(xué)生的學(xué)習壓力,同時(shí)也影響心理衛生教育的教學(xué)質(zhì)量。

　　摘要:高職學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,他們的心理問(wèn)題相比普通高等院校的學(xué)生較嚴重,這主要在于高職生的學(xué)習成績(jì)屬于中等偏下,高職生普遍缺乏自信,同時(shí)社會(huì )對高職教育缺乏正確的認知,普遍存在對高職教育的歧視和偏見(jiàn)。高職生在學(xué)習的過(guò)程中,受自身因素和外界因素的綜合影響,很容易滋生嚴重的心理問(wèn)題。開(kāi)展高職生心理衛生教育,能夠有效地優(yōu)化高職生的心理健康狀態(tài),有效地提升高職生的心理健康水平。

　　關(guān)鍵詞:心理衛生教育;高職生;心理問(wèn)題;心理健康狀態(tài)

　　高職生是一個(gè)比較特殊的群體,由于其自身條件和所處的外部環(huán)境,他們較普通大學(xué)生面臨更多的心理壓力和心理問(wèn)題。由于其生源的素質(zhì)、學(xué)習能力和學(xué)習態(tài)度不同,勢必帶來(lái)不同的學(xué)習壓力和心理問(wèn)題。特別是大部分高職教育并沒(méi)有得到社會(huì )的認可和重視,高職生在求學(xué)的過(guò)程中,缺乏對未來(lái)的信心,缺乏對自身的信心。同時(shí),相比與普通高等院校開(kāi)放性多元化的教育形式,高職教育在實(shí)踐開(kāi)展中形式比較單一,內容相對枯燥,這些都會(huì )滋生高職生的心理問(wèn)題,影響高職生的心理健康狀態(tài)。因此,在高職教育中,結合當前高職生存在的心理問(wèn)題,開(kāi)展科學(xué)合理的心理衛生教育,能夠綜合有效地提升高職生的心理健康水平,促進(jìn)高職生健康快樂(lè )的成長(cháng)。

　　1心理衛生教育對高職生心理健康狀態(tài)的積極影響

　　在高職生心理健康教育中,開(kāi)展科學(xué)合理的心理衛生教育具有非常重要作用。當前高職學(xué)生普遍存在嚴重的心理問(wèn)題,這些心理問(wèn)題影響和制約著(zhù)高職學(xué)生的健康發(fā)展。因此,在高職生的心理教育中,通過(guò)開(kāi)展心理衛生教育,能夠極大程度地提升高職生的心理素質(zhì),使得高職生得以快速地適應新環(huán)境,適應社會(huì )。

　　1.1快速適應高職院校的教學(xué)組織方式

　　對于大部分高職生來(lái)講,他們在高職院校的學(xué)習生活中,表現出了諸多不適應。特別是對于一些剛剛升入高職院校的學(xué)生來(lái)講,他們對于高職院校的教學(xué)組織方式、教學(xué)模式等極度不適應。這主要是因為高職學(xué)生剛剛經(jīng)歷了管理嚴格的高中時(shí)代,在高中時(shí)代里,教師將學(xué)生的學(xué)習時(shí)間安排地井井有條,同時(shí)教師在管理中,也采用類(lèi)似于軍事化的管理策略,這些教學(xué)組織方式雖然無(wú)法避免抹殺學(xué)生的積極性,但總體來(lái)看,可以有效地提升學(xué)生的學(xué)習計劃性。但在高職院校中,學(xué)生在學(xué)習和生活中增加了自主性和自覺(jué)性,剛剛升入高職院校的學(xué)生很難適應沒(méi)有約束的大學(xué)生活,這使得他們的學(xué)習、生活沒(méi)有目標、沒(méi)有計劃,不少學(xué)生甚至產(chǎn)生了“混文憑”的想法。通過(guò)開(kāi)展心理衛生教育,能夠幫助高職生認清高中時(shí)代和大學(xué)時(shí)代的區別,從而引導高職生樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)念和生活觀(guān)念,準確面對成長(cháng),快速適應環(huán)境的變化。同時(shí),心理衛生教育中的環(huán)境適應、壓力舒緩等方面內容,都能夠給予高職生科學(xué)的處理方式,綜合性地提升高職生的心理素養。

　　1.2良好適應社會(huì )環(huán)境減緩恐懼心理

　　對于高職院校的學(xué)生而言,他們即將走向社會(huì ),即將走向工作崗位,同時(shí)高職教育的特殊性,也決定了高職生較早地開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐,較早地接觸社會(huì )生活。但不少高職生在接觸社會(huì )生活的過(guò)程中,表現出了極大地不適應性,甚至滋生了恐懼情緒。社會(huì )需要心智成熟和專(zhuān)業(yè)技能過(guò)硬的復合型人才,但對于大部分高職學(xué)生來(lái)講,他們的專(zhuān)業(yè)技能可以通過(guò)勤學(xué)苦練來(lái)得以提升,但他們的心理承受能力和心智則需要時(shí)間和經(jīng)驗的累計。一些心智尚未成熟的高職生,在進(jìn)入社會(huì )環(huán)境后,就容易產(chǎn)生不良的心理問(wèn)題,進(jìn)而影響高職生自身的心理健康狀態(tài)。此外,還有部分高職生在社會(huì )交往中,缺乏社交技能和方法,存在恐懼社交的不良情緒,常常為此苦悶、自卑以至影響身心健康。通過(guò)開(kāi)展心理衛生教育,能夠引導高職生正確對待社會(huì )環(huán)境,正確處理心理落差,努力做好準備,不斷地提升自身的綜合能力,以良好的狀態(tài)適應社會(huì )環(huán)境。同時(shí),心理衛生教育中的小組討論等方式,還有助于提升高職生的社交能力。

　　1.3科學(xué)面對就業(yè)增強事業(yè)自信心

　　相比于普通高等院校教育,社會(huì )對高職教育缺乏正確的認知,缺乏科學(xué)的評價(jià)方法,缺乏準確的判斷。部分企事業(yè)單位對高職生存在嚴重的偏見(jiàn)和歧視,這些外部環(huán)境很容易增加高職生的不自信,使得高職生對于未來(lái)的就業(yè)需求提前凸顯出來(lái),對未來(lái)的事業(yè)缺乏明顯的自信心。在高職教育中,通過(guò)開(kāi)展心理衛生教育,能夠引導高職生在不斷地提升自身綜合技能的同時(shí),努力提升自身的心理素養。樂(lè )觀(guān)面對未來(lái)就業(yè)的挑戰和壓力,緊跟時(shí)代的變化,緊跟社會(huì )就業(yè)需求,更加針對性地優(yōu)化自身的綜合素養。同時(shí),開(kāi)展心理衛生教育,還有助于提升高職生成就事業(yè)的自信心。通過(guò)心理衛生教育,能夠幫助高職生準確的評價(jià)自身,準確的分析自身的價(jià)值,找準自身的興趣點(diǎn)和擅長(cháng)方面,不斷地深化自身的專(zhuān)業(yè)特長(cháng),努力做好做強,為未來(lái)的就業(yè)、創(chuàng )業(yè)提供充足的前提準備。

　　2高職院校開(kāi)展心理衛生教育的科學(xué)策略

　　高職院校開(kāi)展心理衛生教育,必須注重結合高職生的心理問(wèn)題,必須注重結合高職院校的自身特點(diǎn),科學(xué)全面地開(kāi)展心理衛生教育,才能綜合性地提升高職院校心理衛生教育的水平,才能有效地促進(jìn)高職生的健康快樂(lè )的成長(cháng)。在高職院校心理衛生教育的開(kāi)展中,應該采取以下策略。

　　2.1豐富心理衛生教育的組織方式和活動(dòng)方式

　　在高職院校心理衛生教育中,不少學(xué)校仍采用傳統的理論教學(xué),這種教學(xué)方法不僅增加了學(xué)生的學(xué)習壓力,同時(shí)也影響心理衛生教育的教學(xué)質(zhì)量。因此,高職院校在開(kāi)展心理衛生教育中,應該不斷地豐富心理衛生教育的組織方式和活動(dòng)方式,充分將心理衛生教育與學(xué)校的社團活動(dòng)、業(yè)余活動(dòng)等結合起來(lái),有效提升心理衛生教育的趣味性和實(shí)踐性。一方面,在開(kāi)展心理衛生教育的過(guò)程中,心理教師應該積極組織相關(guān)活動(dòng),會(huì )同其他活動(dòng)的組織方,在輕松愉悅的氣氛中開(kāi)展心理衛生教育,以提升高職生對心理衛生教育的準確認知。同時(shí)還應該將抽象化、理論化的心理衛生教育理論,形象化、生動(dòng)化地傳遞給高職生,便于高職生理解與接受。另一方面,在開(kāi)展心理衛生教育的過(guò)程中,心理教師還應該加強與班主任的協(xié)調與溝通。針對心理問(wèn)題比較突出的學(xué)生,做好個(gè)案分析和追蹤管理。心理教師只有與班主任管理相互反饋,及時(shí)聯(lián)系,才能做到全方位,連續的、動(dòng)態(tài)的掌管高職生的心理健康狀態(tài)。

　　2.2積極運用體育活動(dòng)來(lái)強化心理衛生教育

　　在高職生心理衛生教育中,科學(xué)規律的體育活動(dòng)是開(kāi)展心理衛生教育的物質(zhì)基礎,通過(guò)體育活動(dòng),不僅能夠有效鍛煉高職生的身體素質(zhì),使得他們的身體素養能夠迎合未來(lái)社會(huì )的需求,同時(shí)在體育活動(dòng)中,還能夠有效地激發(fā)高職生的競爭意識,培養和塑造高職生的自信心。一方面,高職院校應該將體育活動(dòng)系統化和規范化,通過(guò)定期的跑操,豐富多彩的體育活動(dòng),趣味橫生的體育競賽等,有效激發(fā)高職生的體育活動(dòng)熱情和積極性。另一方面,高職院校還應該開(kāi)展多元化的、團隊性質(zhì)的體育拓展活動(dòng)。通過(guò)一些難度較高且需要團隊配合的拓展性體育活動(dòng)的開(kāi)展,高職學(xué)生的體育競技意識得到提升,高職學(xué)生的社交能力得到提升,高職學(xué)生的拼搏精神也能夠得到最大程度的釋放。因此,在高職院校中,開(kāi)展針對高職生的心理衛生教育,應該注重體育活動(dòng)與心理教育的有機結合。

　　3結語(yǔ)

　　高職生的心理問(wèn)題比較突出,在高職院校中開(kāi)展針對高職生的心理衛生教育,不應該僅僅注重理論教學(xué)工作,更應該將高職院校的校園活動(dòng)、體育活動(dòng)等與心理衛生教育緊密結合在一起,提升心理衛生教育的實(shí)踐性和滲透性。加強心理教師和班主任的協(xié)同管理,實(shí)行動(dòng)態(tài)化、追蹤式的心理輔導和教育,只有這樣才能綜合性地提升高職學(xué)生的心理健康狀態(tài)。

　　參考文獻

　　[1]岳潔云.積極心理健康教育教學(xué)模式對高職學(xué)生心理素質(zhì)的影響[J].東方教育,2015(12).

　　[2]何一瀾.淺論高職心理健康課程教學(xué)對學(xué)生心理健康狀況的影響[J].教育教學(xué)論壇,2013(20):136-138

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