試析大學(xué)生心理障礙與讀書(shū)治療

　   論文關(guān)鍵詞：圖書(shū)館　大學(xué)生　心理障礙　針對性讀書(shū)

　　論文摘要：對大學(xué)生當前的心理狀態(tài)進(jìn)行了四種不同方式的調查。調查顯示，心理障礙不同程度地存在于部分學(xué)生中，并日趨嚴重。我們認為圖書(shū)館利用自身的優(yōu)勢，開(kāi)展“針對性讀書(shū)”活動(dòng)，具有可操作性和實(shí)用性，是解決心理問(wèn)題的有效途徑。

　　針對當前大學(xué)生的心理狀態(tài)，我們采取了問(wèn)卷、晤談、自我評價(jià)報告、網(wǎng)上調查等四種不同的方式，進(jìn)行了調查，發(fā)現大學(xué)生有心理障礙的“已達30%"之萄對這種狀況，圖書(shū)館僅僅創(chuàng )造一個(gè)良好的讀書(shū)環(huán)境是不夠的，應該變被動(dòng)為主動(dòng)，利用圖書(shū)館自身的優(yōu)勢，力所能及地為大學(xué)生減緩或排除心理障礙.

　　一、大學(xué)生心理障礙的類(lèi)型及讀書(shū)治療的作用

    多數大學(xué)生都有良好的讀書(shū)習慣，這是區別于其他心理障礙群的重要特征。讀書(shū)的娛樂(lè )作用不言而喻，它為讀者提供的聯(lián)想空間，遠大于影視;讀書(shū)的益智功能顯而易見(jiàn)，它為讀者帶來(lái)智慧和靈感;讀書(shū)加大信息量的儲備，它為讀者積蓄終身受益的能量。讀書(shū)用于心理治療所起的暗示作用易于被讀者接受，如你孤獨悲槍時(shí)，一篇挽歌式悲劇作品會(huì )讓你產(chǎn)生心理置換，對情緒有改善作用。當你失意低落時(shí)，一部充滿(mǎn)激情，健康向上的傳記，會(huì )喚起心底的愉悅，這為多數學(xué)生認同。特別是圖書(shū)館書(shū)刊資源豐富，它為對癥閱讀治療提供了便捷、靈活等諸多方便。最近，美國學(xué)者在實(shí)驗中證明了精神狀況對免疫系統起作用，樂(lè )觀(guān)、豁達、健康的心理狀態(tài)能抑制或治療疾病。因此，用對癥讀書(shū)來(lái)治療或減緩大學(xué)生心理障礙是有效的，是醫生、輔導員、父母、同學(xué)、朋友無(wú)法替代的。通過(guò)分析調查資料，我們把心理障礙患者歸納為三個(gè)類(lèi)型:

    1.理煩賺型

    心理煩躁是植物性神經(jīng)功能紊亂所造成的一種明顯的階段性情緒波動(dòng).它的誘因是學(xué)習壓力大、考試緊張、缺少溝通，主要表現為郁悶、自卑、煩躁、焦慮，如得不到疏導和排除，任其遷延，勢必會(huì )加重痛苦，影響學(xué)習。此類(lèi)學(xué)生占心理障礙患者的1/2，問(wèn)卷中反映，為了放松身心，擺脫困惑，排遣煩惱，選擇到圖書(shū)館讀書(shū)是最多的。讀書(shū)中領(lǐng)悟作者的意圖，理解文章的內涵，與人物、事件、理念產(chǎn)生共鳴，從而得到感情的升華和美的享受，使郁悶減輕，焦慮緩解，這是調查中大學(xué)生普遍認同的。為此，我們提出了“為人找書(shū)，為書(shū)找人”的服務(wù)目標。信息反饋表明，“煩躁型”學(xué)生在針對性讀書(shū)和聽(tīng)音樂(lè )的過(guò)程中，心理狀態(tài)得到明顯改善。

    2.沮喪失意型

    這類(lèi)學(xué)生多知識面較窄，視野不夠開(kāi)闊，能力不強，觀(guān)念不夠開(kāi)放.他們的心理困擾主要來(lái)自就業(yè)壓力、人際關(guān)系冷漠和人生目標不明確，由此而產(chǎn)生厭世、頹廢心理，持續時(shí)間長(cháng)，負面作用大。我們認為這與社會(huì )大環(huán)境有直接關(guān)系�，F代社會(huì )生活使人際關(guān)系發(fā)生了很大改變，人與人之間的信任程度降低了，利益沖突加劇，乍習、生活方式與高中不同帶來(lái)的不協(xié)調，使之產(chǎn)生迷茫和困惑，對他們來(lái)說(shuō)，適應社會(huì )變化發(fā)展是必要和必須的。交流中不少學(xué)生提到，有時(shí)一本書(shū)，一個(gè)人物，一個(gè)情節能改變人的一生，可見(jiàn)學(xué)生對書(shū)本的認識并不亞于教師，只是他們還沒(méi)有找到對癥的書(shū)刊。對此我們有針對性地選擇了《心靈雞湯》、《做人與處世》、《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》、《你準備好了嗎》、《100個(gè)成功的策劃》、《失業(yè)下崗問(wèn)題對比研究》、《分析心理學(xué)的理論與實(shí)踐》、《四海為家》等一大批實(shí)用性的圖書(shū)入藏，深受學(xué)生歡迎。

    3.縈張膽怯型

    這類(lèi)心理障礙表現為考試緊張、上體育課緊張、交流膽怯、交際困難、單相思、害怕當眾講話(huà)等，它的成因雖有一定的遺傳因素，但主要是后天環(huán)境造成的。據我們了解這類(lèi)學(xué)生多數是獨生子女，家長(cháng)對子女期望值高，潛移默化中被強加了巨大的壓力，人與人交流少。大學(xué)前教育基本是死讀書(shū)，讀死書(shū)，特別是高中階段有70%的學(xué)生沒(méi)有體育課，"90. 9%的學(xué)生沒(méi)接受過(guò)有組織的心理衛生教育和性教育”，幻顯而易見(jiàn)，這是傳統文化的禁錮和應試教育的弊端造成的能力欠缺。對此，我們建議學(xué)�；�礎課在注重個(gè)人能力培養的同時(shí)，還要為學(xué)生組織意在提高自制力的報告會(huì )和專(zhuān)題討論，又選擇購入了《卡耐基交際大全》、《交際與口才》、《愛(ài)情婚姻家庭》等書(shū)刊。在我們設置的“回音壁”信箱中，不少學(xué)生投來(lái)了談讀此類(lèi)書(shū)的收獲并要求繼續增加此類(lèi)書(shū)刊的信函。

　　二、圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療法的步驟

    已經(jīng)做過(guò)的調查只能說(shuō)對學(xué)生的心理狀態(tài)有了初步的了解，正在進(jìn)行的針對性讀書(shū)治療心理障礙也剛剛開(kāi)始。學(xué)習和探索中我們翻閱了大量資料，其中最具權威性的《醫學(xué)心理學(xué)》對讀書(shū)治療心理疾病的方法沒(méi)有涉及，因此，讀書(shū)治療如何開(kāi)展，怎樣進(jìn)行，尚無(wú)借鑒的方法和步驟。從我們探索的一點(diǎn)經(jīng)驗來(lái)看，開(kāi)展閱讀治療是必要的，也是有成效的。下一步我們的工作步驟是:(1)做好基礎工作。請我院的心理學(xué)、衛生學(xué)、神經(jīng)醫學(xué)的教師，為圖書(shū)館工作人員開(kāi)辦一個(gè)較為固定的、長(cháng)期的學(xué)習班，以提高工作人員的應對能力及綜合素質(zhì)。(2)利用圖書(shū)館工作人員的業(yè)務(wù)技能，針對調查所反映的大學(xué)生心理狀況，分類(lèi)編纂一本有關(guān)心理問(wèn)題的專(zhuān)題書(shū)目。（3)利用廣播、院報、新書(shū)介紹專(zhuān)欄等宜傳工具，對閱讀療法的好處、作用廣而告之。（4)在圖書(shū)館開(kāi)辟一個(gè)心理交流園地，鼓勵學(xué)生講述針對性讀書(shū)解決心理障礙的切身感受，或以文字形式交流讀書(shū)治療中的體會(huì )(5)總結經(jīng)驗和教訓，制定一個(gè)長(cháng)期規劃。

    在高校圖書(shū)館開(kāi)展針對性閱讀療法，是一種心理素質(zhì)教育，它是圖書(shū)館職能的延伸，對預防心理障礙的形成，提高自制力和創(chuàng )新能力，提高自我修養是必要的。尤其是這種方式方法的經(jīng)驗積累和總結，對心理障礙患者由被動(dòng)找人治療變?yōu)橹鲃?dòng)自我治療提供了可能。

　　三、建議

    利用圖書(shū)館自身優(yōu)勢，開(kāi)展針對性讀書(shū)治療心理障礙的活動(dòng)是有益的，但由于沒(méi)有心理醫生的介人，使這項活動(dòng)缺乏準確性。因此，我們建議組建一個(gè)“針對性讀書(shū)治療小組”，參加人員有:低年級學(xué)生、相關(guān)專(zhuān)業(yè)基礎課教師、輔導員、心理醫生和圖書(shū)館工作人員，定期開(kāi)展討論，每次制定出一個(gè)完整的讀書(shū)計劃，用一個(gè)學(xué)年的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調查，年底量化各方綜合測評，以積累明年改進(jìn)工作方法的經(jīng)驗。在此要注意的是，工作中要保護學(xué)生的好奇心、新異感，激發(fā)學(xué)生的求知欲、獨特性及創(chuàng )新精神，萬(wàn)萬(wàn)不可將此與心理障礙混為一談。讀書(shū)不是目的，學(xué)生將來(lái)要到社會(huì )實(shí)踐中去解決實(shí)際問(wèn)題，保持一種平和、認真、踏實(shí)的心態(tài)，用流楊、變通的思維方式去面對學(xué)習和工作，是每一個(gè)教育工作者所希望的，也是走向成功的基石。

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