大學(xué)生心理健康教育的消極傾向及積極轉向

　　方式和方法是積極的大學(xué)生心理健康教育內容實(shí)施、目標達成的關(guān)鍵因素。積極心理品質(zhì)形成的復雜性決定了積極的心理健康教育適用的方式方法應以豐富和深化積極心理體驗為特征。

　　[摘要]我國大學(xué)生心理健康教育經(jīng)過(guò)近三十年的發(fā)展取得了顯著(zhù)成績(jì)，但在理論研究、課程設置、心理咨詢(xún)方面尚存在一定的消極傾向。因此，建議轉變消極價(jià)值取向，通過(guò)確立幸福人生的教育目標，打造積極心理品質(zhì)的教育內容，豐富積極心理體驗的方式方法等途徑和手段實(shí)現大學(xué)生心理健康教育的積極轉向。

　　[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;心理健康教育;消極傾向;積極轉向

　　經(jīng)過(guò)近30年的探索和實(shí)踐，我國大學(xué)生心理健康教育在思想認識、體制建構、師資建設、教學(xué)開(kāi)展、咨詢(xún)服務(wù)、活動(dòng)組織及理論研究等方面取得了顯著(zhù)的成績(jì)，規范化和專(zhuān)業(yè)化程度逐漸提高，對大學(xué)生的成長(cháng)成才發(fā)揮了積極的作用。但是，縱觀(guān)當前大學(xué)生心理健康及其教育現狀，還存在著(zhù)嚴重影響大學(xué)生心理健康教育深入發(fā)展的瓶頸因素，如在理論研究、課程設置、心理咨詢(xún)方面存在一定的消極傾向。因此，轉變消極的教育價(jià)值取向，轉向積極的高校心理健康教育新方向是改革發(fā)展的應有之意。

　　一、我國大學(xué)生心理健康教育中存在一定的消極傾向

　　積極心理學(xué)運動(dòng)發(fā)起人塞利格曼把以“病理式”為主導的心理學(xué)模式命名為消極心理學(xué)。由于消極心理學(xué)在漫長(cháng)的心理學(xué)發(fā)展中一直占主導地位，因此對高校心理健康教育的影響很大，這種“病理”模式也常常出現在目前的高校心理健康教育中。從學(xué)生入學(xué)時(shí)的心理問(wèn)題篩查和建檔，到后來(lái)針對問(wèn)題學(xué)生的團體或個(gè)體咨詢(xún)以及心理講座，無(wú)不體現著(zhù)高校以“問(wèn)題”為中心的消極傾向。

　　在某些高校，心理健康教育成為發(fā)現、解決心理問(wèn)題或障礙的代名詞，心理問(wèn)題學(xué)生數量減少、學(xué)生心理障礙癥狀減輕以及惡性心理事件發(fā)生率降低成為衡量心理健康教育成效的判斷標準。這是大學(xué)生心理健康教育受消極心理學(xué)影響過(guò)深的結果。我國大學(xué)生心理健康教育的消極傾向主要體現在以下三個(gè)方面：

　　(一)理論研究方面

　　大學(xué)生心理健康教育研究應包括積極品質(zhì)等積極層面和心理問(wèn)題等消極層面。但是，當前的研究成果大多關(guān)注后者即消極層面，如心理障礙的分類(lèi)、癥狀識別及心理疾病診治等，而忽視了從積極的角度出發(fā)，注重培養學(xué)生的積極力量和積極品質(zhì)，開(kāi)發(fā)其心理潛能，促進(jìn)其擁有充盈、蓬勃和幸福的人生。這從公開(kāi)發(fā)表的文獻數量對比中可以得到驗證。近期筆者在中國知網(wǎng)(包庫)(包括學(xué)術(shù)期刊、碩博士論文、會(huì )議論文和報紙文章等)對大學(xué)生心理健康方面的文獻(1979—2015)進(jìn)行了搜索。

　　結果顯示，在大學(xué)生消極心理層面，關(guān)于大學(xué)生心理疾病的文獻454篇，心理問(wèn)題的文獻867篇，心理障礙的文獻2424篇，以及關(guān)于大學(xué)生焦慮的文獻257篇，抑郁的文獻263篇，自殺問(wèn)題的文獻253篇;而在大學(xué)生積極心理層面，關(guān)于大學(xué)生快樂(lè )的文獻4篇，幸福的文獻41篇，滿(mǎn)意度的文獻116篇，以及關(guān)于大學(xué)生創(chuàng )新素質(zhì)的文獻141篇，關(guān)于潛能、潛力的文獻21篇。以上數據對比表明，關(guān)于大學(xué)生消極心理層面的理論研究投入遠遠超出了積極心理層面的理論研究。

　　這些被過(guò)多關(guān)注的消極心理因素，會(huì )渲染和傳播消極的心理體驗而不是催人向上的精神，給人留下的多是消極的心理暗示，強化了大學(xué)生的消極心理因素。研究表明，身心疾病可以通過(guò)治療解決，也可以通過(guò)增強自身免疫力解決，增加自身的免疫力量是身心疾病治愈的根本途徑。所以，筆者建議大學(xué)生積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)和培養應該被關(guān)注，如果每位大學(xué)生都具備了積極情緒、積極人格等積極心理因素，擁有了豐盈、幸福的生活，心理疾病也就失去了滋生的土壤。

　　(二)課程設置方面

　　高校開(kāi)設的心理健康教育課程主要包括兩種：一種是面向在校大學(xué)生，以公共選修課或必修課的方式開(kāi)設的，旨在提高大學(xué)生心理健康水平的心理健康教育課程;一種是面向心理健康教育師資隊伍，以短期培養和培訓方式開(kāi)設的，旨在提升師資隊伍教育教學(xué)水平的心理健康教育課程。一方面，受消極心理學(xué)理念的影響，面向普通在校大學(xué)生開(kāi)設的心理健康教育課程內容主要以心理健康基本知識的傳授以及對心理問(wèn)題的鑒別和調適為主，主要通過(guò)對心理問(wèn)題的鑒別、疏導和矯治的途徑達到提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。2011年5月教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》規定，我國大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內容共分為三部分，即了解心理健康的基礎知識(共三章)、了解自我與發(fā)展自我(共兩章)、提高自我心理調適能力(共七章)。

　　其中，提高自我調適能力部分為主要部分，占整個(gè)教學(xué)內容的58.3%。而這部分教學(xué)內容主要以問(wèn)題為導向，通過(guò)對問(wèn)題的分析鑒別找出解決問(wèn)題的辦法，也就是通過(guò)對心理問(wèn)題或疾病的癥狀診斷，探尋心理疾病的病因，提出緩解、消除心理疾病的辦法。這是典型的消極心理理念指導下的課程模式。此外，此課程許多章節的教學(xué)目標也飽含消極心理學(xué)的色彩。

　　例如，《大學(xué)生心理困惑及異常心理》一章的教學(xué)目標是使學(xué)生了解常見(jiàn)的心理問(wèn)題及心理疾病的分類(lèi)特點(diǎn)，并能區分自我調適、心理咨詢(xún)及心理治療的界限;《大學(xué)生的自我意識與培養》一章強調學(xué)生要能夠識別偏差的自我意識及原因，并能有效地疏導和調適;《大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康》一章是使學(xué)生掌握常見(jiàn)人格缺陷的表現、形成原因及調適方法，形成健全人格;等等。由以上內容可以看出，通過(guò)解決心理問(wèn)題來(lái)提升大學(xué)生心理素質(zhì)是普通高校心理健康教育課程的主要教學(xué)目標，這充分體現了消極心理學(xué)以“問(wèn)題”為中心，關(guān)注焦點(diǎn)主要集中于治療和修復人的損傷、弱點(diǎn)和缺陷等消極方面的特點(diǎn)。另外，高校心理健康教育專(zhuān)業(yè)課程體系中的許多必修課程也具有消極心理傾向。

　　例如，華南師范大學(xué)面向全省主考的心理健康教育專(zhuān)業(yè)本科段自學(xué)考試課程包括變態(tài)心理學(xué)、心理治療、臨床心理學(xué)等，而積極心理學(xué)的相關(guān)課程不在其列。另一方面，我國高校大學(xué)生心理健康教育骨干教師規范培訓教材主要包括《基礎心理學(xué)》《心理衛生學(xué)》《變態(tài)心理學(xué)》《心理評估》《咨詢(xún)心理學(xué)》五本。這五本教材主要以?xún)纱髢热轂楹诵�，一是以基礎理論知識為核心，如《基礎心理學(xué)》和《心理衛生學(xué)》;二是以鑒別和治療心理問(wèn)題或障礙為核心，如《變態(tài)心理學(xué)》和《心理咨詢(xún)學(xué)》�！缎睦碓u估》是對心理健康指標進(jìn)行量化的工具書(shū)，其中的量表也主要以測量心理問(wèn)題和障礙為主。由此可見(jiàn)，師資隊伍培養和培訓的教材內容仍是以“問(wèn)題”為導向的消極心理知識和技能為主，未包含積極心理學(xué)的相關(guān)內容。

　　(三)心理咨詢(xún)方面

　　消極心理學(xué)對高校心理咨詢(xún)的影響主要體現在心理咨詢(xún)的對象、療法、咨詢(xún)流程及咨詢(xún)目標四個(gè)方面。在咨詢(xún)對象方面，高校的心理咨詢(xún)服務(wù)對象主要是存在心理問(wèn)題或疾病的異常大學(xué)生。盡管大部分高校也會(huì )做一定數量的團體咨詢(xún)，但與全體學(xué)生數量相比占比太小。以筆者所在的普通本科高校為例，除了日常開(kāi)展的個(gè)別心理咨詢(xún)外，團體心理咨詢(xún)只在新生心理健康普查后針對心理問(wèn)題較為嚴重的學(xué)生開(kāi)展，其數量還不到全體學(xué)生的百分之一。在所用療法上，精神分析療法和行為療法是心理咨詢(xún)的兩大療法，它們的理論基礎分別是弗洛伊德的精神分析理論和華生的行為主義理論，這兩種理論是消極心理學(xué)的典型代表。在咨詢(xún)流程方面，高校常用的做法主要包括初診接待、心理診斷、確定咨詢(xún)方案、心理咨詢(xún)、咨詢(xún)結束等幾個(gè)階段，咨詢(xún)流程與疾病治療流程非常相似，體現了消極心理學(xué)“病理模式”的特征。

　　在咨詢(xún)目標方面，目前多數高校的心理咨詢(xún)主要致力于解決大學(xué)生心理問(wèn)題和心理障礙，忽視對咨詢(xún)對象的積極心理發(fā)展的引導及心理優(yōu)勢與潛能的發(fā)現、挖掘及運用。綜合高校心理咨詢(xún)的對象、療法、咨詢(xún)流程及咨詢(xún)目標四個(gè)維度可以看出，高校心理咨詢(xún)基本按照消極心理學(xué)以“問(wèn)題”為中心的病理模式來(lái)開(kāi)展，受消極心理學(xué)影響過(guò)深。消極傾向的大學(xué)生心理健康教育在我國心理健康教育發(fā)展的初期起到了積極的推動(dòng)作用，但在全面建成小康社會(huì )、努力實(shí)現“中國夢(mèng)”的時(shí)代背景下，它已無(wú)法適應大學(xué)生心理健康發(fā)展的要求。積極心理學(xué)以其積極的價(jià)值理念，為我國大學(xué)生心理健康教育的改革指明了方向，注入了新的活力。有鑒于此，筆者建議轉變大學(xué)生心理健康教育的消極價(jià)值取向，更多關(guān)注和發(fā)展大學(xué)生的積極心理因素，兼顧消極心理因素，推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的積極轉向。

　　二、我國大學(xué)生心理健康教育的積極轉向

　　以積極心理學(xué)理念為指導，以當前我國大學(xué)生心理健康教育存在的消極問(wèn)題為現實(shí)依據，應從以下三個(gè)方面推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的積極轉向。

　　(一)確立幸福人生的教育目標

　　追求幸福是人類(lèi)亙古不變的主題。積極心理學(xué)以研究幸福為目標，這里的幸福不是一張笑臉、一時(shí)感受，它指的是人生的豐盈和蓬勃程度，由積極情緒、投入、意義和目的、積極人際關(guān)系、積極成功五個(gè)元素構成。它是一種生命的最佳狀態(tài)，衡量的主要標準是人生的豐盈蓬勃程度。提高個(gè)體和全世界所有人的豐盈蓬勃程度是積極心理學(xué)追求的終極目標。積極心理學(xué)導向的大學(xué)生心理健康教育秉承積極心理學(xué)的理念和價(jià)值訴求，其最終目標應為使大學(xué)生擁有豐盈蓬勃的幸福人生，其任務(wù)應為增加積極情緒、塑造積極人格、挖掘心理潛能，追尋幸福、發(fā)現幸福、創(chuàng )造幸福、分享幸福，使生命保持最佳狀態(tài)。正如教育家烏申斯基所說(shuō)“：教育的主要目的在于使學(xué)生獲得幸福，不能為任何不相干的利益犧牲這種幸福，這一點(diǎn)是毋庸置疑的。”

　　(二)打造積極心理品質(zhì)的教育內容

　　心理健康教育的內容是其目標的具體化，直接服務(wù)于心理健康教育目標的實(shí)現。積極的心理健康教育目標是使大學(xué)生擁有幸福人生，此目標指導下的教育內容應以培養大學(xué)生積極心理品質(zhì)為核心。積極心理品質(zhì)是積極人格的核心要素，培養積極心理品質(zhì)是塑造積極人格的關(guān)鍵環(huán)節，不僅有助于增加積極體驗，更是通向豐盈、蓬勃幸福人生的重要途徑。積極心理學(xué)的開(kāi)創(chuàng )者塞利格曼曾明確指出“：積極心理學(xué)的目標是實(shí)現從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉換，實(shí)現從修復心理疾病到構建人類(lèi)積極品質(zhì)的轉變。

　　為了實(shí)現這個(gè)轉變，心理學(xué)必須把人類(lèi)積極品質(zhì)的建設引入到心理疾病的治療和預防的最前沿中來(lái)。”因此，大學(xué)生心理健康教育的內容應以培養大學(xué)生積極心理品質(zhì)為核心，主要圍繞積極情緒、專(zhuān)注與投入、人生意義、積極人際及成功等方面展開(kāi)。傳統大學(xué)生心理健康教育在傳統主流心理學(xué)消極理念的指導下，其內容主要以基本知識認知、自我認識與發(fā)展以及對心理問(wèn)題的鑒別和調適為主，主要通過(guò)解決心理問(wèn)題來(lái)提升大學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平;積極心理學(xué)導向的大學(xué)生心理健康教育在積極心理學(xué)積極理念的指導下，其內容主要以積極心理品質(zhì)的認知和發(fā)展為主，主要通過(guò)激發(fā)積極情緒、培養積極心理品質(zhì)以及塑造積極人格等來(lái)增加大學(xué)生人生的豐盈蓬勃程度。

　　(三)豐富積極心理體驗的方式方法

　　方式和方法是積極的大學(xué)生心理健康教育內容實(shí)施、目標達成的關(guān)鍵因素。積極心理品質(zhì)形成的復雜性決定了積極的心理健康教育適用的方式方法應以豐富和深化積極心理體驗為特征。一是開(kāi)發(fā)積極心理課程體系。積極心理學(xué)導向的心理健康教育旨在通過(guò)培養和提高全體大學(xué)生的積極心理品質(zhì)和積極力量，使其擁有幸福的人生。積極的心理健康教育課程以受益面大、知識傳授效率高等為特點(diǎn)，可以很好地完成這一任務(wù)。

　　因此，開(kāi)發(fā)積極心理課程體系是積極心理學(xué)導向的大學(xué)生心理健康教育的重要保障。該課程體系的內容應面向全體學(xué)生，以積極心理學(xué)為指導，以分階段、分層次發(fā)展大學(xué)生積極心理品質(zhì)、塑造積極人格為核心。在教學(xué)方法上，應加強課堂的參與性、互動(dòng)性和體驗性，以增強課程的吸引力和感染力，增加學(xué)生的情感情緒體驗，實(shí)現課程的教育教學(xué)效果。二是推進(jìn)積極心理健康咨詢(xún)。心理咨詢(xún)是大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。傳統的心理咨詢(xún)在消除或緩解大學(xué)生心理疾病、減少心理危機事件發(fā)生等方面發(fā)揮了一定作用，但與積極心理咨詢(xún)相比，顯得較為消極，不利于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。

　　比如，在心理健康觀(guān)方面，傳統心理咨詢(xún)認為沒(méi)有心理疾病就等于心理健康;而積極心理咨詢(xún)認為一個(gè)心理健康的人不僅看其有無(wú)心理疾病，更要看其是否經(jīng)常體驗到積極情緒、是否擁有幸福感。心理健康觀(guān)不同，二者的咨詢(xún)目標也不相同：傳統心理咨詢(xún)以消除或緩解心理疾病，擁有正常生活為目標;而積極心理咨詢(xún)以增加幸福感、培養積極品質(zhì)、擁有蓬勃人生為目標。有研究證明，積極心理咨詢(xún)與治療對抑郁癥的緩解和改善具有明顯的效果。

　　開(kāi)展積極心理咨詢(xún)，要樹(shù)立積極的心理健康觀(guān)，通過(guò)建立積極的咨訪(fǎng)關(guān)系、探索與運用人格優(yōu)勢、探尋人生意義、爭取更多的人際支持、創(chuàng )設更多成功的機會(huì )等方式方法，使來(lái)訪(fǎng)者增強積極情緒，提高積極心理品質(zhì)，消除和緩解心理疾病，擁有幸福蓬勃人生�？傊�，為了更好地促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的有效開(kāi)展，應把積極心理理念貫穿教育工作的全過(guò)程，確立幸福人生的教育目標，打造積極心理品質(zhì)的教育內容，豐富積極心理體驗的方式方法，使大學(xué)生擁有豐盈蓬勃的幸福人生。

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