論大學(xué)生心理健康論文
導語(yǔ)：心理健康是指一種持續且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題要重視，下文是關(guān)于大學(xué)生心理健康論文范文，希望對你們有幫助。
大學(xué)生心理健康論文篇一：
人類(lèi)自從誕生以來(lái)，就非常注重自己的健康.特別是當今社會(huì )處于多變革、快節奏、高信息、強競爭的情況下，重視心理健康，提高全民族的心理素質(zhì)，不但是社會(huì )發(fā)展的需要，也是人類(lèi)自我完善的客觀(guān)需要。作為新世紀的大學(xué)生，學(xué)會(huì )更好地認識自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養的重要內容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
大學(xué)生人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)尚為最后形成，心理還未完全成熟，在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中難免會(huì )出現心理失衡，產(chǎn)生心理困惑。因此，加強心理品質(zhì)鍛煉，學(xué)會(huì )自我心理調適，不斷提高心理健康水平，不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙，而且是建立和諧的人際關(guān)系，有效地學(xué)習和工作，發(fā)揮自身聰明才智的基本條件。
一、樹(shù)立正確的人生觀(guān)
人生觀(guān)處于人的心理現象的更高層次，是個(gè)體主導心理活動(dòng)和行為選擇的靈魂和準則。大學(xué)階段是一個(gè)人的人生觀(guān)趨向定型時(shí)期，正確的人生觀(guān)是大學(xué)生心理健康的指南和保證，是人生的精神支柱。樹(shù)立正確的人生觀(guān)，養成積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，才能做到在任何情況下都不會(huì )喪失信心和追求，不會(huì )在身處逆境、遭遇挫折而一蹶不振或導致心理困惑;樹(shù)立正確的人生觀(guān)，才能科學(xué)地對待社會(huì )、人生與生活中的各種矛盾，才能對周?chē)母鞣N事物、環(huán)境有適度的心理反應，防止心理反應失常，促進(jìn)心理健康，使自己處于一種樂(lè )觀(guān)奮發(fā)的精神狀態(tài)之中，樂(lè )觀(guān)地工作學(xué)習和生活，這有利于提高對心理沖突和挫折的承受能力，防止心理障礙的發(fā)生�？傊�，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)，是保持心理健康，戰勝一切心理動(dòng)蕩和不安的最基本條件。
二、增強心理品質(zhì)鍛煉
1.善于認識自我
培養良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，確立合理的自我評價(jià)體系，找準自我評價(jià)的'標準，客觀(guān)地分析自己的長(cháng)處和缺陷，不以自己之長(cháng)而驕傲，也不因自己之短而自卑;培養健康的人格品質(zhì)，自信而不自負，謙虛而不自卑，樂(lè )觀(guān)而不盲目，克己而不過(guò)分;勇于承認錯誤，善于自我批評;根據自己的實(shí)際情況確立抱負水準，成為自己命運的主人。 2.意志品質(zhì)堅強
意志是一個(gè)人支配自己行為的心理過(guò)程。意志品質(zhì)在人的行為中起著(zhù)非常重要的作用。它猶如汽車(chē)上的方向盤(pán)，主導著(zhù)人的行為，又如制動(dòng)器在遇到問(wèn)題時(shí)要及時(shí)剎車(chē)或減速。在生活的道路上人們會(huì )遇到各種不如意的事情，遭遇各種挫折，能否始終不愉地堅持目標，戰勝困難和挫折，最后成就事業(yè)，關(guān)鍵在于有沒(méi)有堅強的意志品質(zhì)。所以養成堅強的意志品質(zhì)對大學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分重要的，沒(méi)有堅強的意志品質(zhì)就不可能構建完美的個(gè)性。只有果斷堅毅、堅定不移、持之以恒的意志品質(zhì)，才能促進(jìn)心理健康和人格完美。 3.有豐富的心理健康知識
心理健康素質(zhì)的培養對大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常必要的，所以大學(xué)生有計劃有目的的學(xué)習一些有關(guān)心理健康的知識，閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍，從理論上提高自己。并借助心理學(xué)書(shū)籍來(lái)認識自己，包括認識自身可能存在的心理問(wèn)題、心理障礙，自覺(jué)地有意識地改變自己那些不健康的觀(guān)念、想法，用正確的心理健康知識武裝自己。注意自己的性情修養和心理保健，使自己的精神始終處于一個(gè)相對穩定的狀態(tài)中，不受或少受那些不良刺激和影響。
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)，樹(shù)立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
大學(xué)生心理健康論文篇二：
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的`表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì )期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀(guān)存在的價(jià)值觀(guān)念作為心理生活中對自身一種衡量、評價(jià)和調控，也影響著(zhù)主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過(guò)程中能動(dòng)地引導受教育者調整方向，使個(gè)體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認識評價(jià)，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實(shí)現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使潛能得到充分發(fā)展。
三、當代大學(xué)生心理問(wèn)題的現狀
當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴(lài)性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩定;2、長(cháng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現為環(huán)境應激問(wèn)題、自我認識失調、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。當代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
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