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2016年學(xué)校象征性長(cháng)跑活動(dòng)方案
跑步距離要由短到長(cháng)，由跑走結合到快慢跑結合再到保持一定速度跑完全程。要對隊員進(jìn)行有關(guān)跑步姿勢，動(dòng)作，速度，呼吸、時(shí)間(宜早晨或課余)，著(zhù)裝等長(cháng)跑運動(dòng)知識和衛生保健知識的普及，使大家掌握科學(xué)的鍛煉方法。以下是由應屆畢業(yè)生網(wǎng)PQ小編為大家推薦的2016學(xué)校象征性長(cháng)跑活動(dòng)方案(，歡迎大家學(xué)習參考。
2016學(xué)校象征性長(cháng)跑活動(dòng)方案(一)
一、主題：與陽(yáng)光一路同行 與青春一起奔跑。
二、時(shí)間：2016年12月31日下午12點(diǎn)半在學(xué)校南校門(mén)廣場(chǎng)集隊，13時(shí)靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長(cháng)跑暨陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式開(kāi)始。
三、參加對象：全校師生。
四、陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式長(cháng)跑線(xiàn)路：南校門(mén)出發(fā)，逆時(shí)針繞學(xué)校外圍馬路一周，南校門(mén)→緯六路向東→經(jīng)二路向北→北二環(huán)向西→新建路向南→緯六路向東→南校門(mén)進(jìn)校。
五、隊列順序及安排要求：
1、南校門(mén)：充氣彩虹門(mén) ：靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長(cháng)跑暨陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、于校長(cháng)致長(cháng)跑活動(dòng)動(dòng)員
3、張校長(cháng)宣布靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長(cháng)跑暨陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始(鳴槍)
4、四輛摩托警車(chē)開(kāi)道→徐昌奇持校旗→四名教師手持橫幅：“與陽(yáng)光一路同行 與青春一起奔跑”→張校長(cháng)領(lǐng)跑→副校長(cháng)(一排)→校務(wù)會(huì )領(lǐng)導成員(4路縱隊)→高三年級部學(xué)生從1班~29班，每班8路縱隊，女前男后，(其中高三1班四名男生手持橫幅在年級部前領(lǐng)跑：“青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌”。)→高三年級部教師(8路縱隊，女前男后)→高二年級部學(xué)生從1班~24班，每班8路縱隊，女前男后，(其中高二1班四名男生手持橫幅在年級部前領(lǐng)跑：“陽(yáng)光下鍛煉，幸福中生活”。)→高二年級部教師(8路縱隊，女前男后)→高一年級部學(xué)生從1班~21班，每班8路縱隊，女前男后，(其中高一1班四名男生手持橫幅在年級部前領(lǐng)跑：“每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè )學(xué)習每一天”。)→高一年級部教師(8 路縱隊，女前男后)→后勤部教師(8路縱隊，女前男后)
5、要求：
�、倜堪鄬W(xué)生服裝力求統一，建議各班學(xué)生可身著(zhù)運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕式入場(chǎng)服裝。
�、诟靼嘁袆�(chuàng )意，如跑步時(shí)學(xué)生手持小國旗、1~2個(gè)氣球、鮮花、標語(yǔ)等等。
�、鄹靼嗯懿綍r(shí)口號內容自定，21日前定好，同時(shí)定好領(lǐng)喊口號人員，并利用體育課上或課余時(shí)間進(jìn)行訓練。喊口號大約地點(diǎn)以及方式：每班喊四遍口號，第一遍在出學(xué)校門(mén)時(shí)喊一遍，第二遍在學(xué)校東側馬路游泳池最南端時(shí)喊口號，第三遍在學(xué)校北側馬路跑至第二幢宿舍樓西側時(shí)喊口號，第四遍在學(xué)校西側馬路跑至高二教學(xué)樓時(shí)喊口號。注明各班只能在跑到以上規定地點(diǎn)時(shí)喊口號。
�、芘懿綍r(shí)各班學(xué)生左右間距不超過(guò)20cm,前后學(xué)生間距不超過(guò)1米，班與班間距保持3米，跑步時(shí)各班必須保持隊形，并利用體育課上或課余時(shí)間進(jìn)行訓練。
�、莞靼嗉夡w育委員舉班旗在前領(lǐng)跑→班主任→班級學(xué)生(8路縱隊，女生在前男生在后)。
�、薷靼嘀魅卧诨顒�(dòng)前需對學(xué)生狀況作詳細了解。校醫需隨隊伍，隨時(shí)與班主任一起觀(guān)察學(xué)生狀況，確保跑步時(shí)安全第一。
�、唧w育教師領(lǐng)跑分工：高三年級由杜松鶴(1~6班)、閔黎近(7~12班)、黃華(13~18班)、尤明芬(19~23班)、蔡章勇(24~29 班);高二年級由方小兵(1~6班)、朱洪生(7~12班)、盛亞君(13~18班)、朱金國(19~24班);高一年級由陸兵(1~6班)、王愛(ài)民 (7~11班)、劉紅(12~16班)、張智勛(17~21班)，徐林總指揮。
6、準備工作：
�、僮饨璩錃獠屎玳T(mén)：靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長(cháng)跑暨陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
�、诰�(chē)開(kāi)道(請交警)，維持跑步線(xiàn)路安全。
�、郯嗥�74面(包含旗桿74根)
�、軝M幅四塊，(長(cháng)度為橫排8人)，內容：A與陽(yáng)光一路同行 與青春一起奔跑;B青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌;C陽(yáng)光下鍛煉，幸福中生活;D每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè )學(xué)習每一天。
2016學(xué)校象征性長(cháng)跑活動(dòng)方案(二)
活動(dòng)主題：
觀(guān)賞北國風(fēng)光、爭做健康明星
活動(dòng)目的和意義：
通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練同學(xué)的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮，實(shí)現黨中央、國務(wù)院提出的通過(guò)5年左右的時(shí)間使同學(xué)體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標。用強身健體的實(shí)際行動(dòng)慶祝“十八大”勝利召開(kāi)。.同時(shí)通過(guò)活動(dòng),了解祖國改革開(kāi)放三十年所取得的成績(jì),和祖國北方各地的人文地理,風(fēng)土人情.激發(fā)同學(xué)的愛(ài)國熱情,培養高尚的愛(ài)國主義精神.
一、活動(dòng)領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：郎明安
副組長(cháng)：沈明輔陳偉
組員：王鳳旭付春梅劉軍周紅宇李鳳茹劉書(shū)芹
郭桂華孟翠翠王玉鳳李晶孟冰蘇景珍
二、活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間安排：
1、11月23日：舉行牡丹江市大團逸夫學(xué)校象征性長(cháng)跑啟動(dòng)儀式。
2、11月26日-----12月14日為象征性長(cháng)跑的第一階段。
3、12月17日------12月28日為象征性長(cháng)跑的第二階段。
4、1月4日-----1月11日為象征性長(cháng)跑的第三階段。
三、象征性快樂(lè )長(cháng)跑的主題：
我�，F有三-----九年級學(xué)生250名，六周時(shí)間共30天，按每人\天完成400米的距離來(lái)計算，全校將完成3000公里的總任務(wù)，這個(gè)距離正好是牡丹江到北京來(lái)回的路程。所以，結合我校本學(xué)期的校本節活動(dòng)主題，學(xué)校的主題將圍繞“觀(guān)賞北國風(fēng)光、爭做健康明星”來(lái)開(kāi)展冬季象征性快樂(lè )長(cháng)跑活動(dòng)。
四、象征性快樂(lè )長(cháng)跑場(chǎng)地：
學(xué)�，F有一塊標準200米運動(dòng)場(chǎng)，運動(dòng)場(chǎng)有4條跑道，經(jīng)過(guò)合理的安排，可以解決學(xué)校三-----九年級二百余名學(xué)生的長(cháng)跑場(chǎng)地問(wèn)題。
五、象征性快樂(lè )長(cháng)跑時(shí)間：
根據活動(dòng)的具體要求，為了保證學(xué)生每天400米的鍛煉任務(wù)，我校的長(cháng)跑活動(dòng)將利用體育課、課間操、等時(shí)間來(lái)安排學(xué)生的長(cháng)跑活動(dòng)。
六、象征性主題活動(dòng)的開(kāi)展
我們將在活動(dòng)的全過(guò)程中，分別安排3次象征性長(cháng)跑的主題活動(dòng)。11月26日-----12月14日象征性長(cháng)跑的第一階段安排兩次以“游覽哈爾濱、吉林”為目的地的主題活動(dòng)，主辦年級為九年級和八年級。12月17日-----12月28日象征性長(cháng)跑的第二階段安排二次“游覽長(cháng)春、沈陽(yáng)”為目的地的主題活動(dòng)，主辦年級為七年級和六年級。1月4日-----1月11日象征性長(cháng)跑的第三階段安排一次“游覽北京”為目的地的主題活動(dòng)，主辦年級為五年級和四年級。第三次為整個(gè)象征性長(cháng)跑活動(dòng)的總結活動(dòng)。
七、活動(dòng)的具體主管部門(mén)：
學(xué)校體育組、學(xué)校團隊部、政教處、衛生室。
八、安全保障措施：
一、關(guān)注參與長(cháng)跑學(xué)生健康情況，身體不適者不能參加長(cháng)跑。
二、因人而異，安排不同的長(cháng)跑任務(wù)。
三、定期進(jìn)行有關(guān)冬季體育鍛煉的知識講座。
四、合理安排學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。
五、規范學(xué)生的長(cháng)跑紀律，保證長(cháng)跑活動(dòng)的有序進(jìn)行。
九、活動(dòng)的宣傳：
以在網(wǎng)上宣傳和利用學(xué)校廣播站、班級板報和制作學(xué)生手抄報等方式宣傳在長(cháng)跑活動(dòng)中的有關(guān)信息。
十、優(yōu)秀班級以及優(yōu)秀教師學(xué)生的評選：
一、活動(dòng)中未發(fā)生任何安全事故。
二、交流活動(dòng)積極、宣傳形式多樣、文稿數量較多。
三、長(cháng)跑任務(wù)完成出色，出勤好、鍛煉效果好。
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