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公司職工趣味運動(dòng)會(huì )策劃書(shū)
公司舉辦趣味活動(dòng)，是一種增加員工的凝結力，提高團隊精神，本內容由小編為大家帶來(lái)的公司職工趣味運動(dòng)會(huì )策劃書(shū)，歡迎大家借鑒!
一、活動(dòng)目的
本次運動(dòng)會(huì )不同于傳統運動(dòng)會(huì )的田徑比賽項目，而是將傳統運動(dòng)的競技項目與趣味游戲相結合，讓員工在運動(dòng)中能夠領(lǐng)悟到團隊協(xié)作的重要，也能夠感受到活動(dòng)的樂(lè )趣。
二、活動(dòng)主題
“ccxxx”
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月21日15:00-18:00
活動(dòng)地點(diǎn)：
參賽對象：公司全體員工、置業(yè)公司部分員工
四、趣味運動(dòng)會(huì )流程
1、場(chǎng)地安排：
各項目人員按照場(chǎng)地安排入座，分組為：
楷林國際一組最少30人，
信息大廈一組最少30人，
住宅小區一組最少30人，
職能部門(mén)和IFC項目一組25人左右;
置業(yè)公司一組最少30人。
2、入場(chǎng)：
主持人宣布運動(dòng)會(huì )開(kāi)始，
各方陣入場(chǎng)，播放音樂(lè )，進(jìn)行方隊展示。
3、講話(huà)：
主持人講話(huà)，
介紹裁判組人員，及領(lǐng)導講話(huà)，并宣布運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕
五、趣味運動(dòng)會(huì )比賽內容
趣味運動(dòng)會(huì )個(gè)人競技項目：
1) 踢毽子
比賽道具：毽子若干
比賽規則：
1、限時(shí)1分鐘;
2、可以用下肢的任意部位接觸毽子;
3、若毽子落地，則該次不算;
4、以單位時(shí)間內個(gè)數最多者為勝。
2) 呼啦圈大比拼
比賽道具：呼啦圈若干
比賽規則：
1、比賽距離為25米，需在行進(jìn)過(guò)程中同時(shí)轉動(dòng)呼啦圈;
2、中途呼啦圈掉落，需原地重新開(kāi)始;
3、呼啦圈必須保持在腰部轉動(dòng)，不得用手扶持;
4、先到者為勝。
3) 100米短跑(男/女)
比賽道具：
比賽規則：
1、運動(dòng)員賽道預賽時(shí)由抽簽決定，決賽一般由預賽成績(jì)決定;
2、比賽時(shí)運動(dòng)員到各自賽道就位，起跑后不能串道否則成績(jì)無(wú)效;
3、起跑時(shí)，只允許一次搶跑(未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以?xún)绕鹋?第一次搶跑須重新發(fā)令，以后搶跑的運動(dòng)員取消比賽資格重新發(fā)令。
4、先到者為勝。
4) 跳繩跑(增加難度)
比賽道具：小跳繩若干
比賽規則：
1、比賽距離為50米，各組派出人員跳繩前進(jìn);
2、途中，跳壞一個(gè)，應返回起點(diǎn)重新開(kāi)始;
3、到達終點(diǎn)用時(shí)最短的人獲勝。
5) 蛙跳(男)
比賽道具：
比賽規則：
1、此項目?jì)H限男員工報名參加;
2、比賽距離為20米，參賽人員按蛙跳動(dòng)作前進(jìn);
3、到達終點(diǎn)用時(shí)最短的人獲勝。
6) 羽毛球對戰(男女單打)
比賽道具：
比賽規則：
1、每場(chǎng)比賽采取三局兩勝制，男單和女單分兩場(chǎng)進(jìn)行;
2、率先得到21分的一方贏(yíng)得當局比賽;
3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過(guò)對手2分才算取勝;
4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝;
5、首局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中率先發(fā)球;
6、當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘;
7、兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘。
趣味運動(dòng)會(huì )集體競技項目：
1、集體跳繩
比賽道具：跳繩若干
比賽規則：
方式一：，
1、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手A、B搖繩;
2、比賽時(shí)間3分鐘，其他隊員排隊依次從A左側進(jìn)入繩下跳一次，立即從B左側出，從B身后繞至B右側站立等候后面隊員依次繞至B右側，待最后一名隊員繞至B右側后，從列隊第一人開(kāi)始排隊依次從B右側進(jìn)入繩下跳一次，立即從A右側出，從A身后繞至A左側，如此循環(huán)。
3、中間如有跳壞，則跳壞該人次不累加。
4、規定時(shí)間內，穿過(guò)大繩人數最多的小組獲勝。
2、袋鼠跳
比賽道具：麻袋5個(gè)
比賽規則：
1、每隊6人，3男3女;
2、女隊員在起點(diǎn)線(xiàn)、男隊員在折返線(xiàn)。第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提著(zhù)。比賽開(kāi)始，雙手提著(zhù)袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過(guò)折返線(xiàn)后將麻袋交給同組女隊員，重復前過(guò)程，如此往復，先完成的一隊獲勝;
3、比賽中途跌倒，可爬起繼續;
4、接力時(shí)必須通過(guò)端線(xiàn)后進(jìn)行，否則算犯規，取消成績(jì)。
5、完成最快的小組為勝。
3、呼啦圈過(guò)山車(chē)
比賽道具：呼啦圈6個(gè)
比賽規則：
1、20名運動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規定的區域內，手拉手一字排開(kāi)，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動(dòng)員手持2個(gè)呼啦圈，當聽(tīng)到發(fā)令號后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊員，依次類(lèi)推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束;
2、其他隊員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過(guò)程中，當前一名隊員完全完成動(dòng)作后，下一名隊員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時(shí)間2秒。
4、拔河
比賽道具：麻繩兩根
比賽規則：
1、賽道說(shuō)明：中心線(xiàn)至兩端白色記號線(xiàn)各設定為2m。
2、握繩法以及姿勢
(1)第一位得盡量握住靠近兩米線(xiàn)外側的繩子，腳位不能超過(guò)兩米線(xiàn)。
(2)選手空手，雙手掌向上緊握繩子。
(3)繩子必須由軀干與上臂之間通過(guò)。
(4)不能使用防止繩子動(dòng)搖的支撐法，以及其它方法。
(5)比賽時(shí)，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。
(6)隊員站位順序由領(lǐng)隊自定。
3、比賽開(kāi)始
(1)「xx」雙方隊員按領(lǐng)隊安排之順序依次站好。依主裁判指示，由雙方 領(lǐng)隊互相確認準備完畢。雙方領(lǐng)隊必須明確回答，否則主裁判不能確認。
(2)「舉繩」 (雙手向前做水平伸展動(dòng)作) 口令時(shí)，選手雙手握住繩子。此時(shí)第一位盡量握住靠近白色記號區外側的繩子。
(3)「拉緊」 (雙手掌心向內側，前上舉至頭部?jì)蓚?口令時(shí)，繩子充分伸展或繃緊狀態(tài)
主裁判指示下一手勢之前，選手腿和身體不能亂動(dòng)，須用力拉著(zhù)繩子，保持開(kāi)始準備姿勢。
(4)「調整中心線(xiàn)」 ( 向拉著(zhù)繩子的隊伍，用手做請靠近的動(dòng)作)
此時(shí)領(lǐng)隊得隨著(zhù)主裁判的動(dòng)作指示，將自己隊伍快速移動(dòng)，使中心線(xiàn)記號 能相符臺。
(5)「預備」 (口令時(shí)將保持上舉于頭上的雙手掌心向外) 此時(shí)選手靜止不動(dòng)，保持拉著(zhù)繩索狀態(tài)。
(6)「開(kāi)始」 (舉在頭上的兩手很快的放下來(lái)，同時(shí)吹哨) 。
4、每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線(xiàn)時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結束 (主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作)，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負為止。
5、其它: 比賽中發(fā)生有關(guān)xx問(wèn)題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請。主裁判可視危險程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負。
5、三人四足
比賽道具：繩帶若干
比賽規則：
1、參賽隊員為兩男一女，三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起;
2、比賽開(kāi)始，三人齊心協(xié)力向終點(diǎn)跑，賽道長(cháng)30米;
3、先完成的三隊獲勝。
6、螃蟹接力賽跑：
比賽道具：大球5個(gè)
比賽規則：
1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，每隊6人，3男3女。賽道長(cháng)20米 ，接力折返;
2、聽(tīng)到預備信號時(shí)，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開(kāi)始信號后，兩人像螃蟹狀橫著(zhù)向折返線(xiàn)跑去，人完全過(guò)線(xiàn)后將球交予下組隊員，折返回起點(diǎn)，如此往復，先完成的三隊獲勝;
3、 聽(tīng)到開(kāi)始信號夾好球后方可離開(kāi)起跑線(xiàn);
4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進(jìn)行;
5、 抱球跑者取消比賽資格。
7、滾雪球
比賽道具：
比賽規則：
1、每隊6名隊員，分為兩組依次進(jìn)行;
2、場(chǎng)地長(cháng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標志物作為折轉標志;
3、各隊人員排成縱隊排在起點(diǎn)線(xiàn)上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推，直到整個(gè)隊伍手拉手跑完為止;
4、返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉標志物才能向前跑;
5、跑動(dòng)中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手;
6、全隊人員(6人)全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達。按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計時(shí)取名次。
8、摸石頭過(guò)河
比賽道具：磚塊若干
比賽規則：
1、參賽人員借助三塊磚頭，從起點(diǎn)出發(fā)到達終點(diǎn);
2、每組10人，采取接力的形式，比賽距離為20米，在前進(jìn)的過(guò)程中，身體任何部位不可以接觸地面，違例1次加時(shí)10秒，違例3次者取消比賽成績(jì);
3、到達終點(diǎn)用時(shí)最短的小組獲勝。
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