素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)

　　時(shí)光如流水般匆匆流動(dòng)，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，很快就要開(kāi)展新的工作了，當然要定好新的目標，此時(shí)需要提前做好策劃書(shū)了。策劃書(shū)怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編精心整理的素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)，希望對大家有所幫助。

素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)1

　　一、活動(dòng)背景：

　　公共管理學(xué)院第五屆學(xué)生會(huì )、團委、（第一屆）科協(xié)成立之際，我們在榮幸之于更應該明白我們的使命，我們要繼承和發(fā)揚公共管理學(xué)院學(xué)生一貫的優(yōu)良品質(zhì)，這就要求我們不斷開(kāi)拓思路，加強自身建設，以良好的精神風(fēng)貌、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)技能、頑強的工作作風(fēng)服務(wù)于公共管理學(xué)院，致力于學(xué)生全方位成長(cháng)成才，而學(xué)生干部則是為學(xué)院服務(wù)的中堅力量。

　　為了讓各成員更好的應對工作中出現的問(wèn)題和狀況，同時(shí)也為了加強學(xué)院與學(xué)生間的交流溝通，院團委和院科協(xié)協(xié)力開(kāi)展針對全體學(xué)生干部的培訓工作，旨在加強學(xué)生干部的團隊精神以及合作能力，同時(shí)，為了便于培訓工作的順利進(jìn)行，特此策劃。

　　二、活動(dòng)目的：

　　增進(jìn)成員間的相互了解與溝通，建立彼此的信任，培養集體和團隊觀(guān)念，提升科協(xié)干部成員的綜合能力和團隊戰斗力，增強凝聚力，為團委、學(xué)生會(huì )、科協(xié)以后活動(dòng)的更好開(kāi)展奠定良好基礎。

　　三、活動(dòng)主題：在集體中發(fā)掘自我，在合作中體會(huì )快樂(lè )

　　四、主辦方：公共管理學(xué)院團委、學(xué)生會(huì )、學(xué)生科協(xié)

　　五、承辦方：公共管理學(xué)院學(xué)生科協(xié)創(chuàng )新實(shí)踐部、團委素質(zhì)拓展部

　　六、指導老師：苗芳老師

　　七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月21日晚7:00—9:30

　　八、活動(dòng)地點(diǎn)：石家莊經(jīng)濟學(xué)院蕙馨園五樓

　　九、活動(dòng)對象：公共管理學(xué)院團委、學(xué)生會(huì )、科協(xié)全體成員

　　十、活動(dòng)流程：

　　1、20xx年10月23日8：30全體成員在籃球場(chǎng)集合，按分組站成N列，并查點(diǎn)人數（分組名單見(jiàn)附件二）；

　　2.邀請公共管理學(xué)院科協(xié)主席郝建華學(xué)姐做動(dòng)員發(fā)言，強調活動(dòng)注意事項，避免擅自行動(dòng)，注意安全等；

　　3.組織全體成員分組進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)；

　　4、10月24日下午第二節課在電教101由呂科健老師及�？茀f(xié)主席團給全體成員進(jìn)行科普知識講座；

　　5.要求全體成員于活動(dòng)結束后寫(xiě)活動(dòng)心得，并由各部部長(cháng)于一周內收集歸納后交由學(xué)術(shù)部整理歸檔。

　　十一、準備工作：

　　1.內部會(huì )議：召開(kāi)內部會(huì )議進(jìn)行活動(dòng)的具體分工，各項工作負責到部，由創(chuàng )新實(shí)踐部部長(cháng)向其他部長(cháng)說(shuō)明活動(dòng)流程，以及各部門(mén)負責的活動(dòng)安排，各部門(mén)要積極出色完成所分配到的任務(wù)，各部的工作要分工明確，切忌出現部門(mén)工作交叉的現象。

　　2.活動(dòng)宣傳：

　�。�1）由各部部長(cháng)負責向自己部部員進(jìn)行具體的活動(dòng)宣傳，并統計參加人數，并在16日將統計結果交到科協(xié)，將參加成員隨機分成6組，制作成表格，分別發(fā)于主席團和各部部長(cháng)。

　�。�2）宣傳部通過(guò)手繪海報形式在展板上進(jìn)行宣傳并懸掛有關(guān)拓展活動(dòng)的橫幅。

　　3.嘉賓邀請：由主席團負責嘉賓邀請，并告知其活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

　　4.場(chǎng)地申請：由團委素質(zhì)拓展部申請場(chǎng)地。

　　5.設備借用：由科協(xié)組織部和團委組織部向校學(xué)生會(huì )借用音箱設備。

　　6.道具準備：

　�。�1）20日之前購置及做好素質(zhì)拓展活動(dòng)所需物品；

　�。�2）準備好相機以便記錄活動(dòng)過(guò)程。

　　7.報名方式：由各部部長(cháng)于10月16日上午12:00之前將參賽人員及參加的相應項目表格發(fā)送到郵箱

素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)2

　　活動(dòng)名稱(chēng)：

　　素質(zhì)拓展，團隊在我心中

　　活動(dòng)主題：

　　自己感悟，感悟自己

　　活動(dòng)意義： 1. 增強會(huì )員之間的紀律意識，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對大學(xué)就合理安排自己的生活；

　　2. 培養會(huì )員的團隊意識，讓其明白成功離不開(kāi)團隊；

　　3. 感恩之心，心存感恩，明白現在的生活來(lái)之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習。

　　活動(dòng)主辦單位：

　　共青團成都信息工程學(xué)院委員會(huì )

　　承辦單位：

　　學(xué)生職業(yè)生涯規劃協(xié)會(huì )

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年10月10日全天

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)校內

　　活動(dòng)對象：

　　學(xué)生職業(yè)生涯規劃協(xié)會(huì )全體會(huì )員以及其他校內招募者

　　活動(dòng)內容：

　　我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓，活動(dòng)內容包括，尋找快樂(lè )，陽(yáng)光少年，南極浮冰，多媒體視聽(tīng)，生命旅程。我們旨在通過(guò)這次活動(dòng)讓會(huì )員彼此之間熟悉起來(lái)，相信自己，相信團隊，擁有紀律。

　　活動(dòng)流程：

　　一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；

　　2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄；

　　3. 網(wǎng)絡(luò )：在國慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓的細則更新到博客中。

　　二、活動(dòng)開(kāi)展：

　　1. 活動(dòng)準備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員(具體細節見(jiàn)策劃書(shū)附件1)；

　　2. 正式訓練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為尋找快樂(lè )，下午活動(dòng)包括陽(yáng)光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽(tīng)和生命旅程（具體細節見(jiàn)附件2）

　　三、人員分工：見(jiàn)附件3

　　四、后期：

　　組織干事寫(xiě)好新聞稿，做好工作總結，對這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評價(jià)。

　　經(jīng)費預算：

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)——活動(dòng)開(kāi)展附件

　　活動(dòng)開(kāi)展：

　　一、 10月9日

　　附件1：（活動(dòng)準備）

　　a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動(dòng)組織者（包括負責成員和活動(dòng)協(xié)助者，下統一稱(chēng)所有活動(dòng)組織者）在二食堂門(mén)口集合熟悉場(chǎng)地以及訓練道具準備。

　　二、 10月10日

　　a) 10月10日上午7：30所有組織者到達4213教室開(kāi)會(huì )，同時(shí)將禮品箱搬到教室；

　　b) 8：30組織同學(xué)入場(chǎng)，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；

　　c) 9：00活動(dòng)組織者強調活動(dòng)紀律以及活動(dòng)安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；

　　d) 破冰游戲：（時(shí)間半小時(shí)）

　　1. 采取記名字的方式來(lái)破冰。第一個(gè)：我是**，我喜歡什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專(zhuān)業(yè)的，我來(lái)自什么地方等。第二個(gè)：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個(gè)：我是**右邊的**的右邊的**……；

　　2. 請幾位同學(xué)發(fā)表感悟；

　　3. 請每個(gè)團隊想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。

　　e) 介紹領(lǐng)隊；

　　f) 十分鐘內各隊自由選取組長(cháng)，并登記；

　　g) 在各組領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國防生訓練場(chǎng)地，所有隊必須整齊隊列。（時(shí)間十分鐘） 附件2：（正式訓練）注：xx年10月10日 一、上午

　　a) 熱身運動(dòng)，由領(lǐng)隊領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘；

　　b) 10：00開(kāi)展尋找快樂(lè )活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機抽簽抽取所在小隊的活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內完成。

　　c) 11：00，比賽完成，各隊進(jìn)行為期十分鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結；

　　d) 組織者宣布比賽結果，做出下午活動(dòng)通知。

　　二、下午

　　a) 13：40各隊到達4213教室，按照上午的位置坐好；

　　b) 組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)安排；

　　c) 13：50各個(gè)領(lǐng)隊開(kāi)始帶隊到達國防生訓練場(chǎng)地，要求同上午一致；

　　d) 14：00下午活動(dòng)熱身；

　　e) 14：05陽(yáng)光少年（即將每隊的隊員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱(chēng)作2人3腿）活動(dòng)開(kāi)始，預計時(shí)間是一小時(shí)；

　　f) 15：05陽(yáng)光少年活動(dòng)結束，讓隊員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結活動(dòng)；

　　g) 15：30南極浮冰活動(dòng)開(kāi)始，預計時(shí)間一小時(shí)；

　　h) 16：30南極浮冰活動(dòng)結束，對活動(dòng)進(jìn)行總結，讓隊員感悟、總結活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下帶回4213教室；

　　i) 組織者對上下午活動(dòng)進(jìn)行總結，各隊隨機選取一個(gè)隊員說(shuō)說(shuō)活動(dòng)感受；

　　j) 17:20下午活動(dòng)結束，通知晚上19：50在4213教室集合。

　　三、晚上

　　a) 所有組織者在19：20到達現場(chǎng)，對下午全天活動(dòng)存在的不足進(jìn)行總結，同時(shí)安排晚上的活動(dòng)；

　　b) 20：00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟；

　　c) 20：06各個(gè)領(lǐng)隊按照開(kāi)會(huì )的安排的開(kāi)始生命旅程活動(dòng)前的隨機分組；

　　d) 20：10安全問(wèn)題的強調，要求大家一切服從命令，并時(shí)刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

　　e) 生命旅程活動(dòng)正式開(kāi)始（控制時(shí)間在120分鐘）

　　1. 許耀允同學(xué)開(kāi)始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開(kāi)始走出教室：

　　1.旅途路程中各負責人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛(ài)玲、童紅梅。（各指導者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負責人也必須保持不發(fā)音）；

　　2. 中途在國防生訓練場(chǎng)地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負責人員的安排，組織好活動(dòng)，并走回4213教室；

　　3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開(kāi)背景音樂(lè )，將一些啟發(fā)式的話(huà)語(yǔ)，讓大家回味半天的訓練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。

　　f) 總結大家一天的表現，并給最優(yōu)秀的隊頒發(fā)獎品

　　g) 訓練活動(dòng)結束。

　　附件3：（人員分工）

　　工作安排

　　人員 聯(lián)系電話(huà)

　　備注 負責活動(dòng)中人員的安排以及活動(dòng)流程的操作

　　沈力，王譯晞 參加過(guò)培訓，同時(shí)組織過(guò)同類(lèi)培訓 領(lǐng)隊（順序依次從一到六）

　　于海杰，張曉蓉 董愛(ài)玲，于梅巧

　　楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上）

　　王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制

　　董愛(ài)玲，童紅梅 宣傳部 現場(chǎng)布置

　　胡曉桃 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問(wèn)

　　宋雨絲 社工08級

素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)3

　　一、活動(dòng)主題

　　培訓核心價(jià)值：探索、學(xué)習、品質(zhì)、超越、整合、雙贏(yíng)

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社團”—春季素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)

　　二、培訓價(jià)值及目的

　　培訓核心目的：通過(guò)體驗式培訓，強調“先行后知”，進(jìn)而達到團隊建設、激發(fā)潛能、學(xué)習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

　　培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難 的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作

　　培訓價(jià)值、目的說(shuō)明：

　　1、通過(guò)拓展培訓，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系

　　2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式

　　三、培訓方式綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓時(shí)間03月12日星期六

　　培訓路線(xiàn)

　　第二體育場(chǎng)-----東校區大學(xué)生活動(dòng)中心

　　培訓對象

　　春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

　　五、培訓人員分配

　　總指揮：

　　副指揮：

　　總策劃：

　　副策劃：

　　隊長(cháng)；

　　副隊長(cháng)；

　　培訓參加人員：

　　培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓活動(dòng)流程以及活動(dòng)設計

　　（一）前期準備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員

　　2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動(dòng)

　　3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負責對培訓活動(dòng)路線(xiàn)進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓項目場(chǎng)地

　　4、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì )聯(lián)系本次培訓的影像記錄

　　5、對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況

　　6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)

　　7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品

　　8、對所有參加人員召開(kāi)拓展培訓動(dòng)員大會(huì )

　　1）分組后，各組成員相互認識

　　2）各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌

　　3）各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

　　9、宣傳部出海報對本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

　　（二）中期流程

　　7：00——7：20全體參與人員與第二體育場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì )并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話(huà)，隊長(cháng)代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在條幅上，條幅保存待活動(dòng)結束后使用

　　7：20——7：40隊伍整理后進(jìn)行第一項活動(dòng)：

　　一、個(gè)性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

　　項目簡(jiǎn)介

　　全部學(xué)員分為兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹并展示才華，相互重新認識。選隊長(cháng)；起隊名；隊訓；唱隊歌；畫(huà)隊徽；小組展示/展示團隊形象。

　　項目目標

　　以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解培訓活動(dòng)的相關(guān)內容與要求；為后續培訓做好心理準備。

　　各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類(lèi)推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。

　　二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀(guān)察能力，活躍現場(chǎng)氣氛）

　　每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀(guān)察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過(guò)臉去，背對著(zhù)站立。這時(shí)，由別隊成員（如二隊問(wèn)一隊，三隊問(wèn)二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對個(gè)數記分。

　　活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊長(cháng)在場(chǎng)中示范介紹自己。

　　介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長(cháng)站在此隊員的位置，隊員模仿隊長(cháng)的動(dòng)作并重復隊長(cháng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。

　　換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。結束后分享回饋

　　注意事項：動(dòng)作自創(chuàng )，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

　　三、項目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng)

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目

　　培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學(xué)習方法；合理利用資源；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；擺正自己的位置；領(lǐng)導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見(jiàn)和挫折

　　項目描述：對面是一個(gè)千萬(wàn)伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì )被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過(guò)，在規定時(shí)間內到達電網(wǎng)的另一端。

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

　　四、項目名稱(chēng)：人體多米諾

　　人體多米諾(坐長(cháng)城)

　　活動(dòng)目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團隊內成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng )造輕松愉快的氣氛

　　活動(dòng)說(shuō)明：團隊所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），并達成一個(gè)大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊伍直接出發(fā)

　　注意事項：活動(dòng)需要注意安全，若隊伍完不成活動(dòng)，需要隊長(cháng)的及時(shí)引導

　　五、集體離地拍照

　　項目簡(jiǎn)介

　　所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時(shí)所有隊員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對隊員們進(jìn)行拍照

　　項目目標

　　這是對整個(gè)培訓活動(dòng)的一次測驗，團隊經(jīng)過(guò)一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現.

　　六、求生墻

　　項目簡(jiǎn)介

　　所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規定時(shí)間內爬上四米高的墻面。

　　項目目標

　　團隊大融合，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀(guān)的考慮問(wèn)題，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神，個(gè)人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長(cháng)，容人之短，尊重差異。

　　七、項目名稱(chēng)：荊棘排雷

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目

　　培訓目的：當團隊遇到困難的時(shí)候怎樣才能調動(dòng)起大家的智慧，讓整個(gè)過(guò)程能夠有組織有計劃的進(jìn)行，又不會(huì )限制每個(gè)人的思維及表現，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用

　　項目描述：在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿(mǎn)水的杯子（作為假設的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　八、信任背摔

　　活動(dòng)目的：使隊員消除恐懼感，并對整個(gè)隊伍建立信任感

　　活動(dòng)說(shuō)明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會(huì )使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

　　注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著(zhù)自己和隊友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護好自己

　　九、解手鏈

　　活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉

　　活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈

　　注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著(zhù)的環(huán)。在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi)，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開(kāi)一次，但必須馬上封閉

　　十、圓球游戲

　　活動(dòng)目的：提升團隊內的協(xié)作能力，并通過(guò)本項拓展活動(dòng)鼓勵團隊內的創(chuàng )新活動(dòng)，達到提升隊員思考能力的目的

　　活動(dòng)說(shuō)明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成

　　注意事項：本項目以最終完成時(shí)間最短的隊伍為勝者

　　當上述三項活動(dòng)進(jìn)行完畢后，所有隊伍整隊待命，進(jìn)行下一項項目：動(dòng)力火車(chē)。此時(shí)，裁判開(kāi)始計時(shí)

　　十一、動(dòng)力火車(chē)

　　活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前三項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力

　　活動(dòng)說(shuō)明：隊員用若干張報紙制成一個(gè)可容納全體隊員的火車(chē)，全隊開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

　　注意事項：若行進(jìn)過(guò)程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)

　　動(dòng)力火車(chē)項目完成后，隊伍依照完成順序出發(fā)，行進(jìn)路線(xiàn)見(jiàn)路線(xiàn)圖，前往本次拓展培訓的第一個(gè)目的地：xxxxxxx

　　行進(jìn)途中穿插培養信任感的拓展項目：信任行走

　　十二、信任行走

　　活動(dòng)目的'：培養團隊內部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團隊氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項目打下信任基礎

　　活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言

　　提示

　　注意事項：由于本拓展項目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊長(cháng)、副隊長(cháng)、裁判組、流動(dòng)監督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項活動(dòng)

　　十三、逃生

　　活動(dòng)目的：檢驗隊伍在行進(jìn)過(guò)程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內成員熟悉�？简炄后w決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導能力，并考驗團隊的合理安排人力資源能力

　　活動(dòng)說(shuō)明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統一規定，1.2米，隊員通過(guò)障礙時(shí)需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側，送是至少六人抬一人以確保安全

　　注意事項：活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規。若犯規，隊伍需重新進(jìn)行。同時(shí)本次活動(dòng)禁止隊員跳躍過(guò)繩子，否則視其犯規

　　十四、體育場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地拓展項目：盲陣怪獸

　　盲陣（12：45——13：10）

　　活動(dòng)目的：強化團隊內部的紀律性組織性，學(xué)習合理利用工具，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，并在思考中嘗試策劃與預見(jiàn)性，提升團隊整體的工作效率

　　活動(dòng)說(shuō)明：隊伍所有人帶上眼罩，行進(jìn)一段距離，依靠摸索撿起地面上預置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動(dòng)過(guò)程中所有成員不得摘下眼罩

　　注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

　　十五、怪獸

　　活動(dòng)目的：通過(guò)身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內成員的合作意識，拉近成員間的感情

　　活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在指定地點(diǎn)選取適合的場(chǎng)地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認定為成功完成

　　注意事項：活動(dòng)需注意時(shí)間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時(shí)提醒隊伍，請隊長(cháng)及時(shí)提醒本隊人員放棄

　　在上述活動(dòng)完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項拓展活動(dòng)：塞車(chē)

　　十六、塞車(chē)

　　活動(dòng)目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過(guò)前階段的活動(dòng)，觀(guān)察選取合適的團隊進(jìn)行結組，考察前期活動(dòng)中是否培養了團隊內成員的計劃性與協(xié)作性，培養團隊與團隊之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個(gè)團隊

　　活動(dòng)說(shuō)明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設置好的場(chǎng)地兩側，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時(shí)間，把兩側的成員進(jìn)行對調

　　注意事項：活動(dòng)需注意時(shí)間，同時(shí)進(jìn)入場(chǎng)地的隊員不得踏出方格

　　十七、信任靠

　　活動(dòng)目的：增強隊員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)

　　活動(dòng)說(shuō)明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來(lái)，務(wù)必同時(shí)站起

　　注意事項：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

　　提示

　　活動(dòng)完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動(dòng)中心門(mén)前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓總結分享大會(huì )。

　　至此，本次拓展培訓全部結束。

　　大學(xué)生春蕾志愿社

　　20xx-2-26

素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)4

　　一份完整的策劃書(shū)格式分兩大部分，一是市場(chǎng)狀況分析,二是策劃書(shū)正文。學(xué)科吧策劃書(shū)頻道就精心準備了各類(lèi)范文策劃書(shū)格式，包括元旦晚會(huì )活動(dòng)策劃書(shū)格式、公司活動(dòng)策劃書(shū)格式等。

　　一、前期工作

　　1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員

　　2、對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況

　　3、參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)

　　4、組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品

　　5、分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展的各種注意事項

　　二、活動(dòng)期間

　　(1)全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì )并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話(huà)，隊長(cháng)代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。

　　(2)隊伍整理后進(jìn)行第一項活動(dòng)：

　　個(gè)性介紹

　　活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊長(cháng)在場(chǎng)中示范介紹自己。

　　介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長(cháng)站在此隊員的位置，隊員模仿隊長(cháng)的動(dòng)作并重復隊長(cháng)的簡(jiǎn)介(他是誰(shuí)……他喜歡……)行進(jìn)至中心點(diǎn)。

　　換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。

　　注意事項：動(dòng)作自創(chuàng )，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

　　在個(gè)性介紹結束后，按分組分別進(jìn)行以下項目

　　五毛、一塊

　　活動(dòng)說(shuō)明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數得小團隊。

　　注意事項：反映要快，動(dòng)作也要快。

　　背夾球

　　活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉

　　活動(dòng)說(shuō)明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著(zhù)勝出。

素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)5

　　一、活動(dòng)主題

　　團隊協(xié)作、超越自我

　　二、活動(dòng)目的

　　為響應魯班建筑協(xié)會(huì )關(guān)于培養與提高學(xué)生團隊協(xié)作能力，為提高協(xié)會(huì )內部成員整體素質(zhì)及團隊戰斗力，增強團隊協(xié)作意識。提高成員的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰的能力、開(kāi)拓創(chuàng )造的精神以及團隊發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會(huì )將組織全體成員進(jìn)行一系列團隊訓練活動(dòng)。

　　三、活動(dòng)活動(dòng)對象與承辦單位

　　活動(dòng)對象：魯班建筑協(xié)會(huì )全體成員

　　活動(dòng)承辦單位：魯班建筑協(xié)會(huì )

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年5月30日

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　日照市金沙灘浴場(chǎng)

　　六、活動(dòng)流程安排

　　1)、5月30日早組宣部準備活動(dòng)所要的材料(活動(dòng)器材、飲用水等) ;

　　2)、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人數并匯報會(huì )長(cháng);

　　3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場(chǎng) ;

　　4)、5月30日下午抵達地點(diǎn)，用半小時(shí)左右準備活動(dòng)器材;

　　5)、5月30日下午5：30-6:30，素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下);

　　6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂(lè )休息;

　　7)、5月30日晚7:00-8:00，素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下);

　　8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動(dòng)娛樂(lè );

　　9)、5月30日晚9:00，收拾場(chǎng)地，清點(diǎn)人數，返回宿舍;

　　七、活動(dòng)分組

　　全體成員分為兩組

　　大二組、大一組(每組需選出組長(cháng)以及團隊名稱(chēng))

　　八、活動(dòng)內容

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分：

　　游戲一、七手八腳

　　1、游戲類(lèi)型：團隊合作型

　　2、道具要求：無(wú)需道具

　　3、游戲時(shí)間：每組15分鐘

　　4、游戲規則：每組派7位組員，游戲開(kāi)始，若主持人

　　報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報“4手4腳”，那么必須有2個(gè)人要背起另2個(gè)人，并且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。

　　5、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

　　游戲二、背摔

　　1、游戲簡(jiǎn)介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué)，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì )戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。

　　游戲三、瘋狂的設計

　　1、游戲類(lèi)型：益智型、團體合作型

　　2、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　3、游戲人數：兩個(gè)小組，每組10人左右

　　4、游戲規則：

　　第一輪：小組成員準備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出26個(gè)字母中的一個(gè)，然后看兩個(gè)小組哪個(gè)用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母，時(shí)間期限1分鐘。

　　第二輪：兩組成員合并在一起準備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞，時(shí)間期限1分鐘。

　　游戲四、報數

　　1、學(xué)員全部站在主持人的面前。

　　2、比賽：按照分好的兩個(gè)組集合。要求A、B兩個(gè)組的人數絕對相同;

　　3、A、B兩組各站一邊;

　　4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊長(cháng)，注意強調：一定要自愿的，不能推選;

　　5、讓4位隊長(cháng)承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無(wú)論在怎樣的情況下都無(wú)怨無(wú)悔。 多問(wèn)幾次，是不是下定決心了;

　　6、比賽規則及其懲罰：報數比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸的一組，第一次隊長(cháng)做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分：

　　游戲五、 五毛和一塊

　　1、時(shí)間：25分鐘

　　2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢(qián)。所有隊員將圍城一個(gè)圈，主持人在中間，以發(fā)問(wèn)方式，在成員一邊圍著(zhù)圈走的同時(shí)，一邊發(fā)問(wèn)，最后說(shuō)出一個(gè)價(jià)格(比如五元錢(qián))，所有隊員就要隨機找到幾個(gè)人湊成五塊，如果最后拼湊價(jià)格錯誤的將接受懲罰。

　　3、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

　　游戲六、龜兔賽跑

　　1、時(shí)間：20-30分鐘

　　2、規則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長(cháng)20米的道路上，由主持人發(fā)號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動(dòng)。

【素質(zhì)拓展培訓策劃書(shū)】相關(guān)文章：

素質(zhì)拓展培訓項目11-04

素質(zhì)拓展培訓項目-拓展項目12-27

素質(zhì)拓展策劃書(shū)12-18

素質(zhì)拓展訓練與企業(yè)培訓09-04

企業(yè)培訓與素質(zhì)拓展訓練08-27

青馬培訓素質(zhì)拓展心得12-05

MBA素質(zhì)拓展培訓心得11-22

素質(zhì)拓展培訓心得感想09-21

戶(hù)外素質(zhì)拓展培訓心得10-24