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高三備考主題班會(huì )方案
導語(yǔ)：高三時(shí)期是一個(gè)特別的歲月，在這個(gè)時(shí)段每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的大學(xué)夢(mèng)想，以下小編為大家介紹高三備考主題班會(huì )方案文章，歡迎大家閱讀參考!
【活動(dòng)背景】
大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，不知如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法。
【活動(dòng)目的意義】
1）幫助高三的學(xué)生正確認識面臨高考來(lái)自學(xué)校、家庭、個(gè)人的壓力。
2）探討有效釋放壓力的方法。
4）讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。
【活動(dòng)內容綱要】
一、課前玩一個(gè)小游戲（吹蠟燭），活躍課堂氣氛（5分鐘）。
二、問(wèn)卷調查，找出學(xué)生的心理問(wèn)題（10分鐘）。
三、分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）
四、學(xué)生在樹(shù)葉上寫(xiě)上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來(lái)。目的是用心理暗示法激勵學(xué)生為夢(mèng)想而奮斗（7分鐘）。
【活動(dòng)準備】
五根蠟燭，調查表，用吹塑紙做一棵希望樹(shù)貼到墻上，每人用吹塑紙做一個(gè)樹(shù)葉（顏色、種類(lèi)不限），雙面膠
【活動(dòng)過(guò)程設計】
一、導入
同學(xué)們，這一節課我們一起分享我們成長(cháng)道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個(gè)吹蠟燭游戲，請同學(xué)們積極參加。
過(guò)渡，游戲結束了，大家的精神狀態(tài)也輕松一點(diǎn)了�，F在我們完成一份問(wèn)卷調查
二、問(wèn)卷調查。（調查表附后）
三、班主任講話(huà)，引導學(xué)生正確對待壓力、調節情緒、積極面對人生。
如何看待這些問(wèn)題？其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè )。何況是我們是面臨高考的學(xué)生呢！
《正確對待外來(lái)壓力，做好自我減壓》
1 態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情！
2.把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)�？荚囀亲约旱氖虑�，別人的意見(jiàn)、正確的就接受，反之就由它去。
3正確地對待家庭和社會(huì )等外來(lái)的壓力。
《充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒》
1.考試信心是建立在考試實(shí)力基礎之上的。因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施。
2.高考目標期待要適當。要根據自己的學(xué)習實(shí)力，實(shí)事求是地確定高考目標。
3. 不要攀比。盲目地與比自己實(shí)力強的學(xué)生攀比，會(huì )挫傷自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4. 學(xué)會(huì )微笑。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的重要組成部分。
5.昂首挺胸走路，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
6. 多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
四、憧憬未來(lái)
學(xué)生在樹(shù)葉上寫(xiě)上十年后自己的角色定位，與同學(xué)分享美麗的夢(mèng)想。用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而奮斗。并把自己的樹(shù)葉貼到希望樹(shù)上，時(shí)刻提醒自己。
五、班主任講話(huà)，結束活動(dòng)
.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。
【活動(dòng)反思】：課前游戲，問(wèn)卷調查效果很好。如果時(shí)間足夠，引導學(xué)生合作討論，得出正確對待壓力、調節情緒的辦法，效果會(huì )更好。
高三備考主題班會(huì )方案2
�。ㄗⅲ喉氂诨顒�(dòng)前二日寫(xiě)好）
【物理代表陳同學(xué)】
1、 物理無(wú)難題，每一道題都是由基礎知識堆積起來(lái)的，掌握好基礎知識很重要；
2、 聯(lián)系生活，發(fā)現生活中的物理規律，多用物理知識解釋生活現象；
【化學(xué)代表王同學(xué)】
1、 化學(xué)學(xué)習注重知識與練習結合，在掌握知識結構的基礎上一定要多練，將知識靈
活運用到考題當中；
2、 注重積累，典型例題的積累、易錯題的積累，做完每一道題，都要進(jìn)行回顧和總
結，做到全面理解；
【生物代表劉同學(xué)】
1、 生物學(xué)習將知識系統化，完善知識體系；
2、 突出重點(diǎn)，把握考點(diǎn)，結合練習，不斷提升。
【過(guò)渡】以上幾個(gè)同學(xué)以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學(xué)習方法和習慣，準備的`很充分，講的也很不錯，給我們提供了很多好的學(xué)習方法，希望大家能夠借鑒并結合自己的實(shí)際情況找到更加適合自己的學(xué)習方法。。。
下面請老師以高考過(guò)來(lái)人的角度分享一下他的備考經(jīng)歷和心得
【老師講述】
對高三的認識：
1、 高三，充滿(mǎn)壓力，充滿(mǎn)樂(lè )趣，調整好心態(tài)，迎接高考的挑戰；
2、 高三，時(shí)間很有限，也很寶貴，要充分利用好；
3、 高三，積累不能少，不能停。
4、 高三，好的學(xué)習習慣、學(xué)習方法必須要。
5、 高三，緊追隨目標在題海里上躥下跳，時(shí)刻準備著(zhù)，一刻也不能放掉。
幾點(diǎn)建議：
? 時(shí)間一定安排好（勞逸結合，事半功倍）
? 養成良好的做題習慣（基礎題尋根究底，難題適當就行）
? 不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯題）
? 多閱讀，多思考（美文欣賞）
? 心動(dòng)、手動(dòng)、腦動(dòng)
? 勤于總結，查缺補漏
【過(guò)渡】感謝老師的精心準備和分享。
【自我設計】下面進(jìn)入“我的大學(xué)我做主”自我設計環(huán)節。每個(gè)人都有一張自我設計卡，可以在卡上填上“我的理想大學(xué)”、“專(zhuān)業(yè)”和“我的座右銘”，最后收集起來(lái)貼在班里墻報上，時(shí)時(shí)激勵每一個(gè)人繼續努力，艱苦奮斗。（5分鐘）
【師者寄語(yǔ)】請學(xué)校領(lǐng)導徐老師講話(huà)
【徐老師】
1、 同學(xué)們的發(fā)言很不錯，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、 高三，人生的一大轉折，我們要樹(shù)立目標，調整好自己，盡全力準備，迎接高考
的挑戰；
3、 高三，只是漫漫人生的一個(gè)階段，我們要有樹(shù)立正確的人生態(tài)度，樹(shù)立人生的理
想，敢于面對人生的每一個(gè)挫折，迎接每一個(gè)挑戰；
4、 祝愿大家通過(guò)努力后取得最后的成功。
【結束語(yǔ)】感謝徐老師！相信通過(guò)大家和老師們的共同努力，2011年2班每一個(gè)同學(xué)都能考上自己理想的大學(xué)。高三（2）班主題班會(huì )到此結束，最后讓我們齊呼口號“超越自我，無(wú)悔高三�！�
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