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網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案（精選10篇）
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案，希望能夠幫助到大家。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 1
一、背景
在今天網(wǎng)絡(luò )普及的背景下，電腦和手機已經(jīng)走入了平常人的生活當中，包括我們的青少年，由于青少年的性格還沒(méi)定型，自制力還不夠，所以有很多的青少年在接觸網(wǎng)絡(luò )后不能克制，產(chǎn)生了網(wǎng)癮或者有網(wǎng)癮的傾向，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，青少年面對的誘惑比以前大大增多。所以對青少年的思想教育也尤為必要。
二、目的
在班級上出現了比較多的同學(xué)依賴(lài)網(wǎng)絡(luò )，甚至有些同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò )，影響了學(xué)習和生活，這次的主題班會(huì )幫助同學(xué)們認清網(wǎng)絡(luò )給人們帶來(lái)的利和弊，引導同學(xué)們養成健康的上網(wǎng)習慣，從根本上杜絕網(wǎng)癮，預防網(wǎng)癮。
三、班會(huì )對象：
全體同學(xué)
四、班會(huì )地點(diǎn)：
xxx
五、班會(huì )時(shí)間
20xx年xx月xx日
六、班會(huì )準備
�。ㄒ唬� 事先和同學(xué)們說(shuō)明班會(huì )主題，在會(huì )上明確告知與會(huì )的同學(xué)們本次班級班會(huì )的主題和具體要探討的內容。分成4——5人一小組，由一名組長(cháng)收集每個(gè)組員每天上網(wǎng)的時(shí)間，最長(cháng)的同學(xué)在班會(huì )中進(jìn)行發(fā)言，說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)上網(wǎng)的內容。
�。ǘ� 班會(huì )班會(huì )前的準備小組分工，每個(gè)小組總結一下網(wǎng)絡(luò )的利與弊，小組準備好發(fā)言的問(wèn)題。
七、班會(huì )流程設計
�。ㄒ唬� 給同學(xué)們看有關(guān)于網(wǎng)絡(luò )成癮的視頻和事例，吸引同學(xué)們的注意。
大一新生上網(wǎng)20多分鐘后死亡 患病在先致猝死，荊楚網(wǎng)消息：一名大一新生上網(wǎng)突然昏迷，搶救無(wú)效死亡。江夏警方昨宣布調查結果：死者系因病猝死。
本月5日晚，武漢商貿學(xué)院美術(shù)系大一學(xué)生宋x在江夏區流芳街瑞吉網(wǎng)吧上網(wǎng)，20多分鐘后，宋x一頭倒在鍵盤(pán)上，雖經(jīng)全力搶救，仍不治身亡。
江夏警方的調查報告顯示：死者家住洪山區建設鄉。事發(fā)前幾天，宋x曾告訴他人自己胸口疼，并于次日請假休息。警方綜合多方信息初步斷定，宋x系因病猝死。目前，出事的網(wǎng)吧已恢復營(yíng)業(yè)。
記者昨日就此采訪(fǎng)了武大中南醫院精神科專(zhuān)家黃懷鈞。他說(shuō)，導致猝死的原因很多，但多數是由心臟性疾病引起。一般來(lái)說(shuō)，上網(wǎng)者會(huì )受到光線(xiàn)、疲勞、饑餓等因素的刺激，可能導致先天性心臟病患者心跳暫停，缺血，而引發(fā)其他疾病，導致猝死。
�。ǘ� 讓同學(xué)們按小組列出網(wǎng)絡(luò )的利與弊（事先準備好）
1、普遍必然性�，F在知識經(jīng)濟的時(shí)代，信息正在以前所未有的速度膨脹和爆炸，未來(lái)的世界是網(wǎng)絡(luò )的世界，我們要能更快地適應這個(gè)高科技的社會(huì )，要具有從外界迅速、及時(shí)獲取有效科學(xué)信息的能力，具有傳播科學(xué)信息的能力，這就是科學(xué)素質(zhì)。而因特網(wǎng)恰恰適應了這個(gè)要求。
2、實(shí)用經(jīng)濟性。在網(wǎng)絡(luò )上可以實(shí)現資源共享，你可以從網(wǎng)絡(luò )中最快地查找學(xué)習資料，可以學(xué)會(huì )更多課堂外的知識，并靈活地運用課內知識，促進(jìn)思維的'發(fā)展，培養自己的創(chuàng )造力。上網(wǎng)還可以超越時(shí)空和經(jīng)濟的制約，在網(wǎng)上接受教育，有什么問(wèn)題，你也盡可以隨時(shí)通過(guò)E—mail請教老師。而且互聯(lián)網(wǎng)上的交互式學(xué)習、豐富的三維圖形展示、語(yǔ)言解說(shuō)等多媒體內容，使得學(xué)習變得輕松、有趣，這是任何教科書(shū)都不可能具備的。
3、方便快捷性。網(wǎng)絡(luò )的存在為我們大大的節省了時(shí)間，提供了方便。比如：我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò )觀(guān)看體育比賽的直播；我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò )方便的聯(lián)系到親友；我們可以在網(wǎng)上隨時(shí)下載自己需要的學(xué)習資料；我們可以在網(wǎng)上買(mǎi)到自己喜歡的物品；我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )報名和查詢(xún)考試分數。網(wǎng)絡(luò )，給信息帶來(lái)了強大而有力的傳播途徑，并且大大縮短了信息發(fā)布和接收的時(shí)間避免了許多不必要的資源浪費。 在信息產(chǎn)業(yè)高度發(fā)展，并且人們對于信息的需求越來(lái)越多的今天。網(wǎng)絡(luò )成了最好的傳播媒體。
但是，網(wǎng)絡(luò )給我們帶來(lái)種種好處的同時(shí)，也帶來(lái)了不少弊端。
首先，網(wǎng)絡(luò )的迅速發(fā)展，帶來(lái)了許多前所未有的問(wèn)題。一些不良網(wǎng)站應運而生。這些不健康的網(wǎng)站腐蝕著(zhù)青少年的思想，對青少年的成長(cháng)極為不利，給社會(huì )造成了不安定的隱患。
其次，網(wǎng)絡(luò )拉來(lái)了人與人的距離，也帶來(lái)了人與人之間的許多紛爭。網(wǎng)絡(luò )使人與人之間的正常交流變少了，特別有一些青少年成天沉溺于網(wǎng)絡(luò )，與同學(xué)們的交流很少，久而久之，就會(huì )變的沉默寡言，沒(méi)有活力，更有甚者還會(huì )造成學(xué)生的心理問(wèn)題；另一方面，對于網(wǎng)絡(luò )，政府出臺的政策不夠完善，所以有許多關(guān)于知識產(chǎn)權的問(wèn)題在源源不斷地產(chǎn)生。又如我們在網(wǎng)絡(luò )游戲中所擁有的帳戶(hù)，有時(shí)會(huì )被非法盜用，這其實(shí)也是一種刑事責任，但是我們卻常常因為找不到偷竊者而使事情不了了之。
最后，網(wǎng)絡(luò )帶給人們的不僅是思想上無(wú)形的傷害，對于健康也造成不可忽視的傷害。在電視上我們就曾經(jīng)多次看到這樣的報道：xx青少年由于上網(wǎng)玩游戲時(shí)間過(guò)長(cháng)，造成下身忽然癱瘓、不能動(dòng)彈，嚴重的還有休克昏迷的例子。由于電腦對于人體的輻射，如果人長(cháng)時(shí)間地坐在電腦前不活動(dòng)，就極容易造成種種難以預期的身體上的傷害。最顯著(zhù)的就是對于視力的損害。經(jīng)數據統計，從事長(cháng)時(shí)間電腦工作的人總體視力是比很少接觸電腦的人的視力差很多的。
�。ㄈ� 進(jìn)行總結，對同學(xué)們進(jìn)行提問(wèn)，多少天上一次網(wǎng)，一次上多久給出一套測試題測測大家有沒(méi)有網(wǎng)癮。
1、你認為網(wǎng)絡(luò )上環(huán)境是否寬松
A、很寬松 B、較寬松 C、一般寬松 D、不夠寬松 E 非常不寬松
2、你上網(wǎng)通常做什么
A、與親朋好友聯(lián)系 B、獲得信息，學(xué)習知識 C、在線(xiàn)聊天，娛樂(lè )休閑，玩網(wǎng)絡(luò )游戲 D、網(wǎng)上購物，制作網(wǎng)頁(yè) E、調節情緒，發(fā)展興趣
3、中學(xué)生對網(wǎng)上交往中的他人形象的評價(jià)
A、言行情緒化，嘩眾取寵 B、網(wǎng)上的人不容易了解 C、網(wǎng)上的人不能信任 D、網(wǎng)上的人卑鄙、虛偽、無(wú)聊 E 網(wǎng)上的人友善、崇高、真誠、有趣、容易了解
4、中學(xué)生對網(wǎng)上交往中的自己形象的評價(jià)
A、熱情的、責任心強的 B、冷淡、責任心差 C、言語(yǔ)和氣、得體 D、言語(yǔ)粗俗、無(wú)聊 E、可以信任的、上進(jìn)的、有效率的
5、你是否在網(wǎng)上主動(dòng)幫助過(guò)別人
A、是 B、否
6、你是否在網(wǎng)上友善的對待別人
A、是 B、否
7、你在網(wǎng)上是否是誠實(shí)和守信用的
A、是 B、否
8、你在網(wǎng)上會(huì )做出哪些平時(shí)不出現或很少出現的行為
9、網(wǎng)絡(luò )對自己產(chǎn)生了什么影響
A 改善了人際交往 B 改變了自己的思維方式 C 改變了自己的行為方式 D 使自己受到了好的影響 E 使自己受到了負面影響
�。ㄋ模┚W(wǎng)絡(luò )成癮的內在原因
1、網(wǎng)絡(luò )本身的吸引力對網(wǎng)絡(luò )成癮的影響。電腦網(wǎng)絡(luò )容易使大學(xué)生對其產(chǎn)生交往依賴(lài)。網(wǎng)絡(luò )是體現時(shí)代的重要標志，網(wǎng)絡(luò )的自由性、虛擬性、交互性、便捷性對大學(xué)生具有強大的吸引力，容易使大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮。網(wǎng)絡(luò )的超時(shí)空性為大學(xué)生擴大了交往面，同時(shí)導致網(wǎng)絡(luò )交友上癮；網(wǎng)絡(luò )游戲的虛擬性、實(shí)事性和交互性是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )游戲成癮的主要原因。
2、高中生的自身原因也使他們容易網(wǎng)絡(luò )成癮。首先，高中生的自制能力比較差，他們的認知和行為常常不能協(xié)調一致，知行脫節，知道自己該怎么做，但就是不這么做；其次，高中生生活單調，對網(wǎng)絡(luò )充滿(mǎn)了好奇，也喜歡尋求刺激；最后，有很多大學(xué)生上網(wǎng)是為了逃避現實(shí)和生活中的困難，宣泄緊張和壓抑的情緒。高中生的心理發(fā)展還沒(méi)有成熟，當他們的目標和現實(shí)不能統一的時(shí)候，他們因為社會(huì )支持和外在幫助不足，容易產(chǎn)生消極的情緒，通過(guò)玩游戲，上網(wǎng)來(lái)釋放自己壓抑的心情。
�。ㄎ澹⿴椭鷮W(xué)生建立正確的網(wǎng)絡(luò )觀(guān)
1、讓同學(xué)們樹(shù)立一個(gè)觀(guān)念：網(wǎng)絡(luò )是學(xué)習工具，不是娛樂(lè )工具。網(wǎng)絡(luò )的存在是為了讓我們獲得很多的知識，了解更多的事件，而不是讓我們娛樂(lè )、玩耍和放縱的。
2、使同學(xué)們學(xué)會(huì )正確的選擇：科技無(wú)罪，選擇權在人類(lèi)自己的手上，網(wǎng)絡(luò )帶給我們的善與惡、美與丑都完全掌握在我們自己的手中。大學(xué)生應該在平時(shí)豐富自己的校園文化生活、培養自己的多種興趣愛(ài)好，把自己引導到虛擬和現實(shí)相結合的正常軌道上來(lái)。
�。� 用理論和典型例子說(shuō)明網(wǎng)癮的危害性，提供給同學(xué)們一些健康的生活方式，擬出一份健康上網(wǎng)時(shí)間表供同學(xué)們做參考，引導大家積極面對網(wǎng)癮和預防網(wǎng)癮。
�。ㄆ撸� 最后播放歌曲，結束班會(huì )。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 2
教學(xué)背景：
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò )越來(lái)越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網(wǎng)而沉溺于網(wǎng)絡(luò )虛擬世界，脫離現實(shí)，上網(wǎng)成癮，身心受損，引發(fā)網(wǎng)絡(luò )犯罪的問(wèn)題也越來(lái)越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導青少年正確上網(wǎng)已成為當前學(xué)校德育教育的重要內容。
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生明白"沉溺網(wǎng)絡(luò )"的危害性，讓學(xué)生通過(guò)參與，從思想上徹底認識到遠離網(wǎng)絡(luò )游戲等不良內容的必要性。
2、使學(xué)生認識到，作為一名合格高中生，處在當今的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，我們應該利用網(wǎng)絡(luò )資源，促進(jìn)我們的學(xué)習，提高自身素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、教學(xué)開(kāi)始
老師們，同學(xué)們，大家下午好！“文明上網(wǎng)，健康成長(cháng)”主題班會(huì )正式開(kāi)始了！不知大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣的一場(chǎng)旋風(fēng)，“它風(fēng)行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內外，吸引著(zhù)你我的心”，這是一場(chǎng)由賽先生卷來(lái)的網(wǎng)絡(luò )旋風(fēng)。今天我想和大家一起探討有關(guān)文明上網(wǎng)的問(wèn)題，讓文明在網(wǎng)絡(luò )信息大道上尋覓啟迪，共同在e時(shí)代中健康成長(cháng)。
二、案例展示
來(lái)訪(fǎng)者A：我是一個(gè)中學(xué)生，我迷上了網(wǎng)絡(luò )游戲，每次放假回家第一件事就是打開(kāi)電腦玩游戲�，F在我和父母的溝通越來(lái)越少，有時(shí)候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到游戲里面。每次在外面看見(jiàn)網(wǎng)吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學(xué)校老師批評了好多次。我現在上課根本就聽(tīng)不進(jìn)去，下課了也很少和同學(xué)說(shuō)話(huà)，總是一個(gè)人沉浸在網(wǎng)絡(luò )游戲的幻想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難控制自己。請問(wèn)我該怎么辦？
來(lái)訪(fǎng)者B：他是我的好朋友，在一所重點(diǎn)中學(xué)上學(xué)，還有半年就中考了�？蛇@段時(shí)間他突然特別厭學(xué)了，天天去網(wǎng)吧玩游戲，一天玩掉幾十元錢(qián)，還借錢(qián)去玩。他媽媽老罵他，可一點(diǎn)也沒(méi)用。他以前是個(gè)很好的學(xué)生，我怎么才能幫助他？
網(wǎng)絡(luò )既是天使，又是魔鬼。下面我們來(lái)看幾個(gè)案例
�。�1）泉州xx中學(xué)x學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，為十塊錢(qián)的上網(wǎng)費搶劫小學(xué)生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
�。�2）浙江溫州x中學(xué)學(xué)生小強因迷上網(wǎng)絡(luò )游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢(qián)財，有一次偷了家里300元正出門(mén)上網(wǎng)吧時(shí)，被奶奶發(fā)現并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關(guān)心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！
�。�3）一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個(gè)真實(shí)故事。陜西省精神衛生中心專(zhuān)家提醒人們，上網(wǎng)成癮已成精神疾病的新誘因，這一現象應引起高度關(guān)注。
�。�4）據法制日報報道，廣西省柳州市x中學(xué)學(xué)生陳xx，因通宵上網(wǎng)，興奮過(guò)度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現猝死在電腦桌上。
�。�5）據中央電視臺新聞聯(lián)播報道，天津市x中學(xué)學(xué)生小趙因升級游戲屢次失敗，心灰意冷，感覺(jué)人生從此一蹶不振，回家跟父親說(shuō)“爸爸謝謝你，養育了我十一年，你要好好保重身體。再見(jiàn)�！比缓�，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說(shuō)：“救救孩子”。
�。�6）華西都市報報道，四川武勝縣一農婦因為上小學(xué)的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農藥自盡。
三、網(wǎng)癮危害分析
看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說(shuō)：都是網(wǎng)絡(luò )游戲惹的禍！要使自己戒除網(wǎng)癮，從心靈深處認識到網(wǎng)絡(luò )游戲的危害是第一步。
�。�1）網(wǎng)絡(luò )游戲摧殘我們的身心健康。
有的學(xué)生對游戲的癡迷，達到了可以不吃飯、不睡覺(jué)的瘋狂地步。他們玩游戲時(shí)精神高度集中，伴隨著(zhù)血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽(tīng)力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長(cháng)身體的時(shí)候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網(wǎng)，對其身體的危害不亞于毒品，這并非危言聳聽(tīng)。另外，學(xué)生還會(huì )對上網(wǎng)有著(zhù)很強的心理依賴(lài)，輕者影響身體、學(xué)習；嚴重者導致心理扭曲�，F在的學(xué)生學(xué)習負擔重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網(wǎng)，使自己的心情可以得到暫時(shí)放松。但網(wǎng)絡(luò )是一個(gè)虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設計的陷阱中，有些學(xué)生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學(xué)校的秩序，而且會(huì )斷送本人的前途，甚至生命。
�。�2）網(wǎng)絡(luò )游戲刺激不良欲求，誘發(fā)違法犯罪行為。
學(xué)生都是消費者，大部分學(xué)生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進(jìn)網(wǎng)吧的錢(qián)，有人就想方設法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時(shí)有發(fā)生；網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學(xué)生夜不歸宿；家長(cháng)、朋友、老師心急到處找人，也給社會(huì )帶來(lái)不安定的因素。
�。�3）網(wǎng)絡(luò )游戲影響學(xué)業(yè)。
學(xué)生一旦對網(wǎng)吧癡迷，導致他們的興趣轉移，學(xué)習成績(jì)就會(huì )日益下降。有的學(xué)生雖身在課堂，心卻在網(wǎng)上，一放學(xué)就直奔這些場(chǎng)所，學(xué)業(yè)統統拋到九霄云外；有的發(fā)展到整天逃學(xué)，不分晝夜泡在網(wǎng)吧，終致學(xué)業(yè)荒廢。
四、自己診斷
要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的.，下面提供“網(wǎng)絡(luò )成癮診斷標準”。
�。�1）對網(wǎng)絡(luò )的使用有強烈的渴求或沖動(dòng)感；
�。�2）減少或停止上網(wǎng)時(shí)，就會(huì )出現周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。
�。�3）下述5條內至少符合1條：
�、贋檫_到滿(mǎn)足感而不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間和投入的程度；
�、谏暇W(wǎng)的開(kāi)始、結束及持續時(shí)間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；
如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標準已達到或超過(guò)3個(gè)月，已經(jīng)導致社交、學(xué)習或工作能力下降，那么你已經(jīng)“網(wǎng)絡(luò )成癮”了。
五、戒除網(wǎng)癮
要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會(huì )成功。
1、厭惡療法：請你將上網(wǎng)的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門(mén)上；每天多時(shí)段默念或大聲念上網(wǎng)的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網(wǎng)癮發(fā)作時(shí)），以此來(lái)戰勝網(wǎng)絡(luò )對自己的誘惑。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績(jì)下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現實(shí)自己”的形象，并用“理想自己”激勵自己。
2、自己暗示法：有了想上網(wǎng)的念頭時(shí)反復自己暗示，如“不行，現在應該學(xué)習，等周末再說(shuō)”，“我一定能戒除網(wǎng)癮”；如果抵制住了誘惑，就進(jìn)行自己鼓勵，如“今天我又贏(yíng)得了一次勝利，繼續堅持，加油”，這樣不斷強化，形成良性刺激。語(yǔ)言暗示既可通過(guò)自言自語(yǔ)，也可將提示語(yǔ)寫(xiě)在日記本上，或貼在顯眼的位置時(shí)刻提醒自己。
3、陽(yáng)性強化法：自己獎勵、自己懲罰，即視當天的計劃完成情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應注意獎勵或懲罰的內容最好與上網(wǎng)無(wú)關(guān)。獎勵和懲罰既可以由自己執行，也可以請老師、同學(xué)、家長(cháng)協(xié)助執行。如，當目標執行無(wú)誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買(mǎi)一件喜歡的東西，否則長(cháng)跑1000米或做清潔等。
4、放松訓練法。為應對戒網(wǎng)癮時(shí)出現的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見(jiàn)本書(shū)“學(xué)會(huì )自己放松”）以穩定情緒，振作精神。
5、系統脫敏法。如果自己一下子戒掉網(wǎng)癮很難，就和家長(cháng)共同簽訂“戒網(wǎng)契約”，制定一個(gè)切實(shí)可行的計劃，在家長(cháng)的監督支持下去一步一步執行計劃。做到每天有記錄、有總結，循序漸進(jìn)戒除網(wǎng)癮。如將每周上網(wǎng)次數由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網(wǎng)時(shí)間由五小時(shí)逐漸減為四小時(shí)、三小時(shí)、二小時(shí)，最后達到盡量在周末上網(wǎng)，每次不超過(guò)二小時(shí)的目標。
6、習慣代替法。上網(wǎng)游戲已經(jīng)成為你的一種習慣，改變習慣最好的方法就是用好習慣代替壞習慣。所以你需要培養自己的其它興趣愛(ài)好，比如看書(shū)、寫(xiě)作、運動(dòng)、聽(tīng)歌等，或者把原來(lái)上網(wǎng)的時(shí)間拿出來(lái)和家長(cháng)、朋友一起聊天、郊游。不給自己無(wú)所事事的時(shí)間和空間，這樣你就一定可以遠離網(wǎng)絡(luò )，找回曾經(jīng)的自己，過(guò)上充實(shí)而快樂(lè )的生活。
六、網(wǎng)絡(luò )文明公約
要限制上網(wǎng)時(shí)間，每天上網(wǎng)不過(guò)三小時(shí)。
要善于網(wǎng)上學(xué)習？不瀏覽不良信息
要誠實(shí)友好交流不侮辱欺詐他人
要增強自護意識不隨意約會(huì )網(wǎng)友
要維護網(wǎng)絡(luò )安全不破壞網(wǎng)絡(luò )秩序
要有益身心健康？不沉溺虛擬時(shí)空
七、班主任總結：
網(wǎng)絡(luò )世界豐富多彩，選擇在我們！網(wǎng)絡(luò )世界誘惑無(wú)限，上網(wǎng)要文明。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長(cháng)！心動(dòng)不如行動(dòng)！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長(cháng)！
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 3
隊會(huì )目標：
時(shí)代發(fā)展，科技進(jìn)步，人們的生活水平和質(zhì)量不斷提高，愈來(lái)愈好。網(wǎng)絡(luò )的普及，給人們日益增長(cháng)的物質(zhì)文化需要插上了翅膀。網(wǎng)民根據自己的需要，可以在網(wǎng)絡(luò )上找到自己的天地�？墒�，網(wǎng)絡(luò )到底好不好，回答是肯定的，利大于弊。但是，任何事情都要一分為二，具體情況具體分析。什么事情超過(guò)了一定的限度，就會(huì )走向反面，也就是人們常說(shuō)的，物極必反。倘若一味沉溺網(wǎng)絡(luò )，勢必給人們的生活、工作和學(xué)習帶來(lái)不利因素，會(huì )產(chǎn)生這樣那樣的問(wèn)題，甚至會(huì )走極端，這絕不是危言聳聽(tīng)。本次班會(huì )組織同學(xué)們了解自己，知道良好利用網(wǎng)絡(luò )的方法以及正確與網(wǎng)絡(luò )交朋友的方法，幫助同學(xué)們了解自己并且促進(jìn)自己身心健康發(fā)展。
活動(dòng)準備：
1.將班級分成甲乙兩組，進(jìn)行辯論。
2.準備8道心里測試題。
3.小品《遠離網(wǎng)吧》。
4.尋求幫助如何戒掉網(wǎng)癮的方法。
隊會(huì )經(jīng)過(guò)：
活動(dòng)1：各抒己見(jiàn)，甲乙辯論賽
在班長(cháng)的領(lǐng)導下班級分成了兩組。甲組同學(xué)認為網(wǎng)絡(luò )利大于弊，而乙組同學(xué)認為網(wǎng)絡(luò )弊大于利，雙方各抒己見(jiàn)進(jìn)行辯論。甲組的A同學(xué)首先站起來(lái)說(shuō)道：“我方堅信：中學(xué)生上網(wǎng)利大于弊。21世紀將是計算機網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，今日的莘莘學(xué)子將擔任未來(lái)社會(huì )的棟梁。了解和掌握計算機網(wǎng)絡(luò )知識，就是闖蕩未來(lái)信息時(shí)代的最強有力的武器。！”乙組的A同學(xué)站起來(lái)反駁說(shuō)道：“剛才對方辯友滔滔不絕，無(wú)非是向在座各位展示了網(wǎng)絡(luò )在信息交流方面的快捷性和方便性。但在美國權威雜志《今日美國》的調查表明：86%被調查的教師、圖書(shū)管理員以及電腦管理人員相信，孩子們使用因特網(wǎng)不會(huì )提高他們的課堂成績(jì)�！薄谵q論中，同學(xué)們說(shuō)出了自己的心里話(huà)。
活動(dòng)2：心理測試，讓同學(xué)了解自己
班長(cháng)將8道心里測試題打在了班中的多媒體上，并讓每位同學(xué)都拿出一張空白的紙，讓他們在紙上表上序號，如果你認為是就在序號旁寫(xiě)上是，最后把紙交給班長(cháng)（不記名）。只見(jiàn)有的同學(xué)抓耳撓腮、東張西望，不知道該如何回答，而有些同學(xué)只是埋頭寫(xiě)，并把自己的紙藏在胸前。最后班長(cháng)將紙收起后看了看，發(fā)現有些同學(xué)還是有網(wǎng)癮的隱患的。在8到測試題前，同學(xué)們重新審視了自己，決定要改變！
活動(dòng)3：小品《遠離網(wǎng)吧》
兩位同學(xué)大搖大擺地走上了講臺。為同學(xué)們表演了小品--《遠離網(wǎng)吧》。兩位同學(xué)展現了自己超高的演技，把小品中的Tom表現的淋漓盡致。聽(tīng)完小品后，同學(xué)們也在歡聲笑語(yǔ)中明白了網(wǎng)絡(luò )帶來(lái)的壞處以及只要下定決心就可以戒掉網(wǎng)癮�？赐炅诵∑�，有些同學(xué)們也對自己戒掉網(wǎng)癮有了更大的信心！
活動(dòng)4：尋找方法，共同進(jìn)步
在前幾個(gè)活動(dòng)中，同學(xué)們都重新審視了自己。接下來(lái)就是如何改掉網(wǎng)癮的辦法了。這時(shí)，老師走了過(guò)來(lái)，微笑地對同學(xué)們說(shuō)：“同學(xué)們，其實(shí)網(wǎng)癮并不可怕。在這里，我教給大家如何改掉網(wǎng)游：首先別急著(zhù)一下子戒掉網(wǎng)癮，那是不可能的，因為你已經(jīng)形成一定程度的依賴(lài)！
你最好能約束自己，每次去上網(wǎng)減一點(diǎn)時(shí)間，然后別去沾染任何的網(wǎng)絡(luò )游戲和小說(shuō)。第二在現實(shí)中找點(diǎn)事做，把自己搞得沒(méi)時(shí)間上網(wǎng)，時(shí)間長(cháng)了，會(huì )對上網(wǎng)生疏。建議你多交幾個(gè)朋友，善解人意的，能夠幫你分擔一點(diǎn)的，這才是治標治本的`方法！當然其中很重要的是取決自己的決心，決心不堅定很難戒掉。凍結網(wǎng)絡(luò )的那段時(shí)間別找任何理由讓自己上一次網(wǎng)！切記！一旦打開(kāi)缺口，上網(wǎng)的欲望便滔滔而來(lái)！那么同學(xué)們你們是否有信心戒掉網(wǎng)癮，不成為網(wǎng)絡(luò )的“奴隸”呢？！”“有！”同學(xué)們異口同聲的回答道。這時(shí)，同學(xué)們你看看我，我看看你，相視而笑……
后續結果：
“小A同學(xué)原本每天放學(xué)都要打電腦、去網(wǎng)吧、不做作業(yè)，現在已經(jīng)減少到每天只玩一小時(shí)，而且也開(kāi)始做作業(yè)了”
“小B同學(xué)的父母認為網(wǎng)絡(luò )會(huì )影響學(xué)習便沒(méi)有給小B安裝網(wǎng)絡(luò )，使小B一些需要查找資料的作業(yè)無(wú)法完成。經(jīng)過(guò)這次班會(huì )，小B同學(xué)與父母商量后，裝上了寬帶�，F在小B可以更高效率的完成作業(yè)了”
“小C同學(xué)由于網(wǎng)絡(luò )游戲和父母鬧矛盾了，有了分歧。經(jīng)過(guò)班會(huì )討論，小C和父母都明白了自己身上的不足，互相改正、理解，現在他們又和好如初了”
正確地使用網(wǎng)絡(luò )，勞逸結合。小A小B小C都有了慢慢的改變，學(xué)習成績(jì)也慢慢地提高了，和父母、同學(xué)的關(guān)系也越來(lái)越好了。
溫馨提示：
各位網(wǎng)迷們，你們知道該怎么做了嗎？只要保持一個(gè)正常的心態(tài)在網(wǎng)絡(luò )活動(dòng)，是有益的，畢竟網(wǎng)絡(luò )總體上是好的，有國家有關(guān)職等部門(mén)監管著(zhù)，有許多有良知的網(wǎng)絡(luò )經(jīng)營(yíng)者遵守著(zhù)游戲規則，有眾多的網(wǎng)民潔身自好。但是，沉溺網(wǎng)絡(luò )是絕對有害的，無(wú)度則迷，迷之毀己。讓我們一起健健康康地成長(cháng)！不做網(wǎng)絡(luò )的“奴隸”！
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 4
一、活動(dòng)背景：
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò )越來(lái)越普遍，幾乎每個(gè)人天天都上網(wǎng)。但是，我們學(xué)生上網(wǎng)都干些什么呢？我們在網(wǎng)絡(luò )上應該做哪些有意義的事？如何遵守網(wǎng)絡(luò )道德呢？這一系列問(wèn)題都是很多同學(xué)應該考慮的問(wèn)題，由此，班委會(huì )決定對本班同學(xué)進(jìn)行一次主題班會(huì )來(lái)合理引導網(wǎng)絡(luò )觀(guān)。如何引導我們學(xué)生正確上網(wǎng)已成為當前學(xué)校德育教育的重要內容。
二、活動(dòng)主題：
“遵守網(wǎng)絡(luò )道德，爭做文明學(xué)生”
三、活動(dòng)目的：
1、使學(xué)生明白沉溺網(wǎng)絡(luò )的危害性，讓學(xué)生通過(guò)參與，從思想上徹底認識到遠離網(wǎng)絡(luò )游戲和不健康網(wǎng)站等不良內容的必要性。
2、使學(xué)生認識到，作為一名合格學(xué)生，處在當今的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，我們應該利用網(wǎng)絡(luò )資源，促進(jìn)我們的學(xué)習，提高自身素質(zhì)。
3、使學(xué)生注意到我們應該如何遵守網(wǎng)絡(luò )道德，做文明上網(wǎng)的現代人。
四、活動(dòng)形式：
主題班會(huì )
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教學(xué)樓302
六、活動(dòng)時(shí)間：
20XX年XX月XX號
七、活動(dòng)過(guò)程：
1、由本班同學(xué)做的'課件PPT展示
2、由本班的姚良、朱俊、郝晶晶等幾位同學(xué)進(jìn)行演講發(fā)言
3、總結活動(dòng)成果
八、活動(dòng)內容
在課件展示中大家總結了上網(wǎng)應該干那些事情，比如：
�、倭奶�、娛樂(lè )，放松自己的心情；
�、跒g覽網(wǎng)頁(yè)，查看新聞信息，了解社會(huì )國家動(dòng)態(tài)；
�、鄄樵�(xún)資料，搜集有助于自己的學(xué)習資料；
�、苈�(lián)系，方便自己與自己想要聯(lián)系的人聯(lián)系等等
也羅列了我們學(xué)生上網(wǎng)經(jīng)常出現的一些壞習慣，例如：沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，浪費金錢(qián)和時(shí)間；瀏覽不健康網(wǎng)站和有其他不良信息網(wǎng)站等等同時(shí)，他們還提到文明上網(wǎng)的特征：
1、上網(wǎng)要限制時(shí)間，包括每天上網(wǎng)時(shí)長(cháng)不宜超過(guò)三個(gè)小時(shí)，限制上網(wǎng)時(shí)間，非節假日就不要老是去上網(wǎng)了，節假日每天上網(wǎng)不超過(guò)3小時(shí)，可以請人監督，定時(shí)檢查。
2、瀏覽的網(wǎng)頁(yè)資源要豐富，內容也要健康。也可以自己轉移注意力，參加一些課外活動(dòng)，培養一些健康的興趣愛(ài)好。
3、有效監督其他同學(xué)上不適當行為。
課件中還展示了文明上網(wǎng)公約要善于網(wǎng)上學(xué)習不瀏覽不良信息要誠實(shí)友好交流不侮辱欺詐他人要增強自護意識不隨意約會(huì )網(wǎng)友要維護網(wǎng)絡(luò )安全不破壞網(wǎng)絡(luò )秩序要有益身心健康不沉溺虛擬時(shí)空班會(huì )中，同學(xué)們結合自己使用網(wǎng)絡(luò )的體會(huì )紛紛發(fā)表對使用網(wǎng)絡(luò )的意義和如何文明上網(wǎng)等方面問(wèn)題的見(jiàn)解。通過(guò)班會(huì )上的演講比賽，同學(xué)們認清了網(wǎng)絡(luò )的利與弊，認識到學(xué)生要節制上網(wǎng)，有目的、有選擇的瀏覽信息，自覺(jué)抵制不良信息，吸收學(xué)習有益信息，同時(shí)要增強網(wǎng)絡(luò )安全意識和法律意識。
最后，同學(xué)們表示今后要多加學(xué)習科學(xué)文化知識，提高文化素養、提高網(wǎng)絡(luò )修養，做合格、文明、健康的上網(wǎng)者。
就網(wǎng)絡(luò )對學(xué)生的利弊展開(kāi)了討論。有人認為，科學(xué)技術(shù)日新月異，社會(huì )經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們在家就可做到“秀才不出門(mén)，盡知天下事”，網(wǎng)上購物、炒股、游戲等豐富了人們的生活；另一部分人則認為，網(wǎng)絡(luò )也會(huì )帶來(lái)一些弊端。針對網(wǎng)絡(luò )給人們帶來(lái)的負面影響，同學(xué)們總結了以下幾點(diǎn)：
一、加強自己監督，不瀏覽不良信息；
二、合理利用網(wǎng)絡(luò )資源自主學(xué)習；
三、不沉迷以網(wǎng)絡(luò )游戲。
最后，全體同學(xué)向大家呼吁：網(wǎng)絡(luò )需要文明與健康，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，獻網(wǎng)絡(luò )一片藍天。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 5
教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生認識到網(wǎng)絡(luò )有積極的一面，也有消極的一面。
2、讓學(xué)生加強對不良網(wǎng)上內容的抵抗力。
3、正確對待互聯(lián)網(wǎng)，做健康陽(yáng)光青年。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)有一個(gè)正確的態(tài)度，正確利用網(wǎng)絡(luò )。
教學(xué)難點(diǎn)：
提高網(wǎng)絡(luò )自制力，讓學(xué)生有節制的上網(wǎng)。
教學(xué)方法：
講授法，討論法，演講法。
教學(xué)時(shí)間：
1課時(shí)
導入語(yǔ)：據中國青少年網(wǎng)絡(luò )協(xié)會(huì )提供的數據，目前，城市上網(wǎng)小學(xué)生比例為25.8%，初中生為30%，高中生為56%。我國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數的13.2%，而13歲至17歲的中學(xué)生群體成為“網(wǎng)癮重災區”。網(wǎng)絡(luò )這把“雙刃劍”正在無(wú)情地吞噬著(zhù)青少年的身心健康，因迷戀上網(wǎng)而逃學(xué)、離家出走、搶劫甚至猝死在網(wǎng)吧、走向犯罪道路的現象屢屢發(fā)生。
一、認識網(wǎng)癮，拒絕網(wǎng)癮
1. 網(wǎng)癮是什么
“網(wǎng)癮”可謂互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征。即對現實(shí)生活冷漠，而對虛擬的網(wǎng)絡(luò )游戲、情愛(ài)、信息等沉溺、癡迷。它是一種行為過(guò)程，也是行為發(fā)展的終結。心理學(xué)認為網(wǎng)癮是一種精神病;而心理老師認為網(wǎng)癮是正常人出現的心理問(wèn)題(特例除外)。網(wǎng)癮具體可分為網(wǎng)絡(luò )交際癮、網(wǎng)絡(luò )色情癮、網(wǎng)絡(luò )游戲癮、網(wǎng)絡(luò )信息癮和網(wǎng)絡(luò )賭博癮等類(lèi)型。
2、網(wǎng)癮的危害
青少年患上網(wǎng)癮后，開(kāi)始只是精神依賴(lài)，以后便發(fā)展為軀體依賴(lài)，長(cháng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò )可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網(wǎng)則出現失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。
二、及早預防，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò )意識
染上網(wǎng)癮的孩子多半是自制能力差，內心得不到理解，對學(xué)習表示厭倦的孩子。對于他們，我們必須讓他們改掉陋習，不要注重成績(jì)，更重要的是素質(zhì)教育，理解和支持與鼓勵他們，使他們變得陽(yáng)光，開(kāi)朗，自信，這才是前提。
1、幫助孩子認清網(wǎng)絡(luò )的虛擬性和隱蔽性。
眾所周知，我們在家里，只要一根網(wǎng)線(xiàn)，甚至不要線(xiàn)，我們就可以方便的與來(lái)自各地的人們交談，但是你從不知道他的真實(shí)狀況，青少年對社會(huì )沒(méi)有任何經(jīng)驗，容易上當受騙，因此家長(cháng)應該講清網(wǎng)絡(luò )的虛擬，告訴孩子辨別網(wǎng)絡(luò )騙局的技巧，使孩子樹(shù)立正確的上網(wǎng)觀(guān)念
2、限制上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)內容
孩子每天上網(wǎng)時(shí)間2個(gè)小時(shí)比較好，可以幫助孩子制定一個(gè)日程表，多做一些運動(dòng)，不要守在電腦前面，對身體也不好。還有孩子上網(wǎng)的內容一定要監控好，我們可以安裝一些軟件來(lái)定時(shí)截圖，或者查看瀏覽器瀏覽歷史等，及時(shí)了解孩子使用網(wǎng)絡(luò )的狀況，把孩子瀏覽的內容引導至新聞，學(xué)習等方面。如果年齡小的.孩子，最好家長(cháng)一起陪同上網(wǎng)。
3、與孩子交流和溝通
經(jīng)常與孩子交流，聊聊天，讓孩子傾訴自己的煩惱，敞開(kāi)自己的心扉，尤其是內向的孩子，更應該獲得父母的理解，不要讓他們把網(wǎng)絡(luò )當作唯一交流，發(fā)泄情緒的對象。不要是孩子內心感到寂寞，要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)孩子。
4、防止孩子去網(wǎng)吧上網(wǎng)
網(wǎng)吧發(fā)生的各類(lèi)事故新聞報道也很常見(jiàn)，那里的環(huán)境以及上網(wǎng)的人，以及人們上網(wǎng)所瀏覽的內容都會(huì )給孩子造成各種不良影響。
5、一旦染上網(wǎng)癮，必須及時(shí)制止
當孩子已經(jīng)成迷于網(wǎng)絡(luò )而無(wú)法自拔時(shí)，我們就需要聯(lián)合老師，關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)，避免繼續去網(wǎng)吧，講明其危害，幫他們樹(shù)立正確的人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)。這個(gè)也需要動(dòng)員全社會(huì )的力量，需要政府保證未成年人所享有的權利。但是我們作為父母更需要給孩子關(guān)懷，讓他們心中有愛(ài)，注重孩子的道德教育，讓他們明白自己人生價(jià)值的取向。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 6
一、班會(huì )主題
“遠離網(wǎng)癮，健康成長(cháng)”
二、班會(huì )目的
讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò )成癮的危害，提高對網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題的認識。
引導學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò )，培養良好的上網(wǎng)習慣。
增強學(xué)生的自我控制能力和自律意識，預防網(wǎng)絡(luò )成癮。
三、班會(huì )時(shí)間
xxx
四、班會(huì )地點(diǎn)
教室
五、參與人員
全班同學(xué)
六、班會(huì )流程
1、引入主題
播放一段關(guān)于網(wǎng)絡(luò )成癮危害的視頻或展示一些相關(guān)的圖片，引起學(xué)生的關(guān)注和思考。
主持人提問(wèn)：“同學(xué)們，看完這些，你們對網(wǎng)絡(luò )成癮有什么看法？”
2、知識講解
請同學(xué)分享自己所知道的網(wǎng)絡(luò )成癮的案例，并分析其原因和后果。
主持人結合案例，講解網(wǎng)絡(luò )成癮的定義、表現和危害，如影響身體健康、學(xué)習成績(jì)下降、社交能力減弱等。
3、小組討論
如何判斷自己是否有網(wǎng)絡(luò )成癮的傾向？
怎樣避免網(wǎng)絡(luò )成癮？
如果已經(jīng)有網(wǎng)絡(luò )成癮的跡象，應該如何擺脫？
分成小組討論以下問(wèn)題：
每組選派代表進(jìn)行發(fā)言，分享小組討論的結果。
4、情景模擬
設定幾個(gè)與網(wǎng)絡(luò )使用相關(guān)的情景，如“周末在家，父母不在，你想上網(wǎng)玩游戲，但作業(yè)還沒(méi)完成”等。
請同學(xué)上臺進(jìn)行角色扮演，展示在這些情景中如何正確處理網(wǎng)絡(luò )使用和其他事務(wù)的關(guān)系。
其他同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評和建議。
5、制定計劃
每位同學(xué)根據自己的情況，制定一份合理使用網(wǎng)絡(luò )的計劃，包括每天上網(wǎng)的時(shí)間、上網(wǎng)的目的等。
互相交流計劃，互相監督和鼓勵。
6、總結發(fā)言
主持人對本次班會(huì )進(jìn)行總結，強調正確使用網(wǎng)絡(luò )的重要性和預防網(wǎng)絡(luò )成癮的方法。
鼓勵同學(xué)們在今后的`生活中遵守自己制定的計劃，遠離網(wǎng)絡(luò )成癮，健康成長(cháng)。
七、班會(huì )延伸
設立網(wǎng)絡(luò )使用監督小組，定期檢查同學(xué)們的網(wǎng)絡(luò )使用情況。
開(kāi)展“網(wǎng)絡(luò )文明之星”評選活動(dòng)，表彰合理使用網(wǎng)絡(luò )的同學(xué)。
八、注意事項
主持人要控制好班會(huì )的節奏和時(shí)間，確保各個(gè)環(huán)節能夠順利進(jìn)行。
在討論和發(fā)言環(huán)節，要鼓勵同學(xué)們積極參與，尊重每個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)和想法。
班會(huì )結束后，要對同學(xué)們的網(wǎng)絡(luò )使用情況進(jìn)行跟蹤和關(guān)注，及時(shí)給予幫助和指導。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 7
一、班會(huì )背景與目的
隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )已成為青少年生活中不可或缺的一部分。然而，網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題也日益凸顯，嚴重影響青少年的身心健康、學(xué)習和社交能力。本次班會(huì )旨在通過(guò)討論和分享，使學(xué)生認識到網(wǎng)絡(luò )成癮的危害，掌握預防網(wǎng)絡(luò )成癮的方法，培養健康上網(wǎng)的習慣。
二、班會(huì )主題
“健康上網(wǎng)，拒絕網(wǎng)絡(luò )成癮”
三、教學(xué)目標
使學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò )成癮的定義、危害及表現。
掌握預防網(wǎng)絡(luò )成癮的方法和技巧。
培養學(xué)生安全、健康使用網(wǎng)絡(luò )的意識。
四、教學(xué)準備
資料準備：收集關(guān)于網(wǎng)絡(luò )成癮的案例、數據、視頻等資料。
課件制作：制作PPT，包括網(wǎng)絡(luò )成癮的定義、危害、預防方法等內容。
問(wèn)卷調查：設計一份關(guān)于學(xué)生上網(wǎng)習慣的問(wèn)卷，了解班級學(xué)生的網(wǎng)絡(luò )使用情況。
五、班會(huì )流程
1. 導入環(huán)節（5分鐘）
教師發(fā)言：簡(jiǎn)要介紹網(wǎng)絡(luò )成癮的現狀和本次班會(huì )的.主題。
播放視頻：展示一段關(guān)于網(wǎng)絡(luò )成癮危害的短片，引起學(xué)生的興趣和關(guān)注。
2. 知識講解（15分鐘）
定義講解：介紹網(wǎng)絡(luò )成癮的定義，即無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控，表現為過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導致個(gè)體明顯的社會(huì )、心理功能損害。
危害分析：
身體健康：長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)導致視力下降、頸椎問(wèn)題等。
心理健康：影響情緒、導致社交障礙、家庭關(guān)系緊張等。
學(xué)習和工作：影響學(xué)業(yè)成績(jì)、工作效率等。
社會(huì )功能：?jiǎn)适е匾纳鐣?huì )關(guān)系，如朋友關(guān)系、親子關(guān)系等。
3. 案例分享（10分鐘）
學(xué)生分享：邀請幾位學(xué)生分享自己或身邊人網(wǎng)絡(luò )成癮的經(jīng)歷和感受。
教師補充：根據收集的案例和數據，進(jìn)一步闡述網(wǎng)絡(luò )成癮的危害。
4. 小組討論（15分鐘）
分組討論：將學(xué)生分成若干小組，討論如何預防網(wǎng)絡(luò )成癮。
匯報交流：每組選派代表匯報討論結果，全班共同交流。
5. 預防措施講解（10分鐘）
時(shí)間管理：合理安排上網(wǎng)時(shí)間，設定上網(wǎng)計劃。
興趣培養：尋找其他興趣愛(ài)好，如運動(dòng)、閱讀等，減少對網(wǎng)絡(luò )的依賴(lài)。
家庭監督：家長(cháng)應關(guān)注孩子的上網(wǎng)行為，與孩子共同制定上網(wǎng)規則。
心理輔導：對于已經(jīng)出現網(wǎng)絡(luò )成癮癥狀的學(xué)生，應及時(shí)尋求心理輔導幫助。
6. 發(fā)出倡議（5分鐘）
全班共讀倡議書(shū)：全體學(xué)生共同朗讀一份關(guān)于健康上網(wǎng)的倡議書(shū)，表達拒絕網(wǎng)絡(luò )成癮的決心。
簽名承諾：學(xué)生在倡議書(shū)上簽名，承諾將遵守健康上網(wǎng)的原則。
7. 總結與作業(yè)（5分鐘）
教師總結：總結本次班會(huì )的要點(diǎn)和收獲。
布置作業(yè)：要求學(xué)生制定一份個(gè)人上網(wǎng)計劃，并邀請家長(cháng)監督執行。
六、班會(huì )效果評估
通過(guò)問(wèn)卷調查和日常觀(guān)察，評估學(xué)生網(wǎng)絡(luò )使用習慣的改變情況。
定期對班級網(wǎng)絡(luò )使用情況進(jìn)行復查，確保班會(huì )成果得以鞏固。
七、注意事項
在討論和分享過(guò)程中，注意保護學(xué)生的隱私和自尊心。
引導學(xué)生客觀(guān)看待網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題，避免過(guò)度恐慌或輕視。
鼓勵家長(cháng)參與班級活動(dòng)，共同關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò )使用情況。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 8
一、活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生了解正常上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區別。
2、網(wǎng)癮對人的危害。
3、戒除網(wǎng)癮，健康生活
4、青少年如何學(xué)會(huì )正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò )
二、課前準備：
收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例，讓學(xué)生歸納網(wǎng)絡(luò )的負面影響； 準備一個(gè)小小調查表，看學(xué)生在網(wǎng)上關(guān)注哪些方面的問(wèn)題。
三、活動(dòng)方式：
1、通過(guò)案例分析網(wǎng)癮的危害；
2、學(xué)生結合實(shí)際談?wù)撋暇W(wǎng)的利和弊；
3、通過(guò)調查發(fā)現學(xué)生上網(wǎng)的優(yōu)缺點(diǎn)，引導學(xué)生科學(xué)健康地使用網(wǎng)絡(luò )；
4、學(xué)習《青少年全國網(wǎng)絡(luò )文明公約》
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、創(chuàng )設活動(dòng)情景，故事導入
故事：一只蜘蛛向年輕的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了�！蔽米诱f(shuō)：“別騙人了，誰(shuí)不知道你那是個(gè)要命的陷阱�！敝┲胝f(shuō)：“如今我開(kāi)網(wǎng)吧了，真叫過(guò)癮，你快來(lái)試試吧�！蔽米勇�(tīng)了這話(huà)，便一頭扎了進(jìn)去
師： 同學(xué)們，網(wǎng)絡(luò )對于我們來(lái)講一點(diǎn)也不陌生，它的出現，為我們提供了接受多種教育的機遇，使我們獲得了高效的信息資源。但是，不可否認在我們的學(xué)習生活中，網(wǎng)絡(luò )對我們的幫助不是很大，甚至有極少數同學(xué)迷戀網(wǎng)絡(luò )游戲，網(wǎng)絡(luò )聊天等不能自拔、漸成網(wǎng)癮，更有甚者走上了犯罪的道路。網(wǎng)絡(luò )究竟給我們帶來(lái)怎樣的影響？又應該怎樣才能讓網(wǎng)絡(luò )為我們服務(wù)呢？今天我們?yōu)榇苏匍_(kāi)“健康生活，杜絕網(wǎng)癮”的主題班會(huì )。
2、主持人用案例分析來(lái)直觀(guān)展示網(wǎng)癮的危害
3、拓展活動(dòng)，了解網(wǎng)絡(luò )的利與弊
4、案例展示，認識網(wǎng)癮的`危害（多媒體展示課件）
5、互動(dòng)交流，形成正確的網(wǎng)絡(luò )價(jià)值觀(guān)；
6、發(fā)出倡議，共同宣誓
齊讀《全國青少年網(wǎng)絡(luò )文明公約》
要善于網(wǎng)上學(xué)習，不瀏覽不良信息；要誠實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會(huì )網(wǎng)友；要維護網(wǎng)絡(luò )安全，不破壞網(wǎng)絡(luò )秩序；要有益身心健康不沉溺虛擬時(shí)空。嚴格控制上網(wǎng)時(shí)間，在完成作業(yè)的情況下，可適當放松一下，但不要過(guò)度。要少玩網(wǎng)絡(luò )游戲，決不點(diǎn)擊色情網(wǎng)頁(yè)以及暴力游戲。建議利用網(wǎng)絡(luò )培養創(chuàng )新意識，多做有益于提升智力的事。
五、教師總結：
同學(xué)們，既然網(wǎng)絡(luò )是一把“雙刃劍”，那我們就做一個(gè)高明的劍客，用這把高科技之劍，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。仗劍走花季，防毒在今朝。同學(xué)們，讓我們在紛繁蕪雜的網(wǎng)絡(luò )世界中用最敏銳的眼光，辨清優(yōu)劣；用最智慧的頭腦，嚴控自我；用最飽滿(mǎn)的熱情，擁抱生活。
本節班會(huì )結束，謝謝大家積極參與。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 9
活動(dòng)時(shí)間：
xxxx年10月25日下午班會(huì )課。
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生了解常見(jiàn)上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區別。
2、網(wǎng)癮對人的危害。
3、網(wǎng)癮為什么會(huì )有成癮性
4、青少年如何學(xué)會(huì )正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò )
主持人：xxx
參與人：全班同學(xué)
課前準備：
收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例;編排小游戲
活動(dòng)方式：
1、通過(guò)案例分析
2、聯(lián)系自己周?chē)亩勀慷玫娜撕褪隆?/p>
3、學(xué)生分組辯論。
4、進(jìn)行小游戲
活動(dòng)過(guò)程：
1、主持人用案例分析來(lái)直觀(guān)展示網(wǎng)癮的危害
2、同學(xué)分組辯論
提問(wèn)：從上面的案例大家認為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區別?
3、討論：擺脫網(wǎng)癮的方法，如何健康生活
提問(wèn)：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應該怎樣避免或者是擺脫它呢?
結合一些成功的戒除網(wǎng)癮個(gè)案，我認為應從以下四步進(jìn)行：第一步，應該解決孩子對家長(cháng)、老師態(tài)度問(wèn)題。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò )游戲的態(tài)度問(wèn)題。 第三步，解決孩子對學(xué)習的態(tài)度問(wèn)題。老師要能夠切中要害的指出其學(xué)習上存在的問(wèn)題，并幫助他一起制定切實(shí)可行的學(xué)習方案，鼓勵其逐步實(shí)現一些小的進(jìn)步，逐步找回自信和學(xué)習的興趣。第四步，抓反復。家長(cháng)應在時(shí)間、金錢(qián)上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學(xué)習的正軌后再慢慢放手。班主任應及時(shí)關(guān)注其細微的變化，及時(shí)的.給以幫助和細致的心理工作。
4、全班同學(xué)提出倡議
正確科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò )，讓我們做網(wǎng)絡(luò )的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò )的奴隸，讓它更好地為我們學(xué)習生活服務(wù)!
5、班主任總結
日常生活越來(lái)越離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò )，經(jīng)過(guò)剛才同學(xué)們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來(lái)便利的同時(shí)也可能會(huì )給我們帶來(lái)很多負面的影響!追求健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，創(chuàng )造美好的人生。讓每顆星星都閃發(fā)光彩，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會(huì )課最突出的亮點(diǎn)。
網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題主題班會(huì )方案 10
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生了解常見(jiàn)上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區別。
2、網(wǎng)癮對人的危害。
3、網(wǎng)癮為什么會(huì )有成癮性。
4、青少年如何學(xué)會(huì )正確和科學(xué)地使用手機。
課前準備：
收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例
活動(dòng)方式：
1、通過(guò)案例分析
2、聯(lián)系自己周?chē)亩勀慷玫娜撕褪隆?/p>
3、學(xué)生分組辯論。
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)場(chǎng)白
提到“QQ”，我想同學(xué)們肯定不會(huì )陌生。你的QQ是幾號？你的夢(mèng)幻西游升了幾級？E-mail、BBS、博客等新鮮的名詞都出現在了我們日常的生活中，在網(wǎng)上沖浪成為了許多學(xué)生課余的一大愛(ài)好。下面觀(guān)看小品——網(wǎng)蟲(chóng)的辛酸
看完小品《網(wǎng)蟲(chóng)的辛酸》，同學(xué)們有什么感想嗎？小品中的網(wǎng)蟲(chóng)在現實(shí)生活中會(huì )出現嗎？我們班有網(wǎng)蟲(chóng)嗎？
二、眾說(shuō)紛紜話(huà)網(wǎng)絡(luò )
1、走進(jìn)網(wǎng)絡(luò )真精彩。
請同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己在網(wǎng)上都做了些什么，有什么收獲？ 同學(xué)自由發(fā)言
2、沉迷網(wǎng)絡(luò )禍害多。
網(wǎng)絡(luò )豐富了我們的生活，也給我們帶來(lái)了危害，請同學(xué)說(shuō)說(shuō)網(wǎng)絡(luò )的危害。請同學(xué)自由發(fā)言
3、觀(guān)看課前收集的`有關(guān)資料，讓同學(xué)了解網(wǎng)絡(luò )的負面影響。
正如同學(xué)們所說(shuō)的，網(wǎng)絡(luò )上有著(zhù)和形形色色的人，有著(zhù)一些不健康的信息和畫(huà)面，我們一個(gè)不小心，就可能深陷其中，無(wú)法自拔，荒廢學(xué)業(yè)，甚至釀成悲劇。請看大屏幕。（觀(guān)看案例） （讀完資料后）夠了，不必再舉例了。我相信，同學(xué)們的心已經(jīng)和我一樣震撼了。我們一起再來(lái)看看一組數字。朗讀材料。
同學(xué)們，這一個(gè)個(gè)觸目驚心的數字，就像一陣陣警鐘在我們耳邊敲響了。
三、我們的思考
下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題。
1、學(xué)生上網(wǎng)成癮的原因有哪些？（請同學(xué)舉手回答）
2、如果常去網(wǎng)吧，會(huì )對我們有什么影響？
3、如果你的朋友邀請你去網(wǎng)吧玩，你怎么辦？
4、面對網(wǎng)絡(luò )誘惑，你有什么好辦法？
5、請班主任老師以自身經(jīng)歷談?wù)務(wù)_上網(wǎng)的好處。
四、落實(shí)行動(dòng)表決心
1、學(xué)習《全國青少年網(wǎng)絡(luò )文明公約》
同學(xué)們，我們左右不了網(wǎng)吧的不規范管理，我們阻擋不了網(wǎng)上垃圾信息的產(chǎn)生，但我們
可以構筑起道德的防火墻，文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，充分利用網(wǎng)絡(luò )為我們的學(xué)習生活服務(wù)。
2、在承諾書(shū)上簽名（同時(shí)播放歌曲《男兒自當強》）
同學(xué)們！讓我們保持人類(lèi)的本性——誠實(shí)、守信、文明。呵護青少年最善良、純正的心靈，做一個(gè)合格的小學(xué)生！
同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)吧！正確上網(wǎng)，遠離網(wǎng)吧、戒除網(wǎng)癮，慎用手機。
為了更好地約束自己，我們班委會(huì )經(jīng)過(guò)討論，寫(xiě)出了一份承諾書(shū)，現在請同學(xué)們在承諾書(shū)上簽名。
3、全體同學(xué)走上主席臺，在承諾書(shū)上嚴肅地簽上自己的名字。
五、活動(dòng)結束
同學(xué)們，我們青少年是祖國未來(lái)的建設者，我們的茁壯成長(cháng)將是祖國明天的美好希望，讓我們行動(dòng)起來(lái)，遠離網(wǎng)吧，健康成長(cháng)，做一名合格的新時(shí)代的小學(xué)生。
班會(huì )課在《明天會(huì )更好》的歌聲中結束。
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