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吸煙的危害主題班會(huì )方案（精選9篇）
為了保障事情或工作順利、圓滿(mǎn)進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計劃類(lèi)文書(shū)。怎樣寫(xiě)方案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的吸煙的危害主題班會(huì )方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇1
通過(guò)這次的班會(huì )，讓同學(xué)們了解到吸煙的危害，讓班級內吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對自身的危害，能夠自覺(jué)地戒煙。同時(shí)，希望同學(xué)們在看到身邊的同學(xué)甚至是老師和家長(cháng)在吸煙時(shí)，能夠勸阻。一同創(chuàng )建文明的無(wú)煙校園。
教學(xué)手段：
黑板、多媒體
教學(xué)方法：
展示、討論、互動(dòng)
重難點(diǎn)：
讓班級內吸煙的同學(xué)了解吸煙行為對自身的危害，能夠自覺(jué)地戒煙。
教學(xué)過(guò)程：
1、由班長(cháng)主持班會(huì )，播放課件。
2、向大家簡(jiǎn)要介紹煙草
3、通過(guò)數據向大家介紹全球煙民的情況，著(zhù)重指出青少年吸煙的嚴重危害。
4、向大家介紹吸煙成癮的原因。
5、通過(guò)權威統計數據，著(zhù)重具體地向大家指出吸煙行為對人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關(guān)疾病的'死亡率，讓大家了解吸煙對身體的危害。
6、介紹因吸煙所引起的消防事故。
7、主題班會(huì )小結
吸煙不僅會(huì )給我們的身體造成傷害，如不注意甚至會(huì )造成嚴重的消防事故。吸煙所引發(fā)的危害多種多樣，對我們每一個(gè)人，對我們的社會(huì )都是一個(gè)十分嚴重，急待解決的問(wèn)題。作為我們學(xué)生能夠做到的就是不吸煙，同時(shí)杜絕身邊同學(xué)有吸煙的行為。
8、班主任點(diǎn)評
吸煙問(wèn)題在我們班時(shí)有發(fā)生，特別是住宿生，有時(shí)會(huì )被學(xué)校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會(huì )很好的詮釋了吸煙的危害。無(wú)論是對我們自身所造成的危害，還是對社會(huì )乃至全球的危害都應該引起我們每一位同學(xué)的注意。希望通過(guò)這次的班會(huì )，能夠使我們班同學(xué)的杜絕吸煙現象，讓吸煙現象徹底從我們班消失。
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇2
背景：（由老師介紹）10分鐘
吸煙有害健康，根據有關(guān)資料顯示，中國每年有七十五萬(wàn)人死于吸煙導致的疾病。目前我國有3.5億煙民，其中青少年煙民達5000萬(wàn)。有關(guān)專(zhuān)家表示，我國目前存在吸煙低齡化的傾向。調查顯示，當下我國開(kāi)始吸煙的平均年齡為19.7歲�，F今中國已有很多地方發(fā)起了全民戒煙運動(dòng)，尤其在青少年群體中廣泛進(jìn)行宣傳，提高青少年的控煙意識，拒絕或謝絕吸煙。
目的：
通過(guò)收集、整理的文字、圖片資料的介紹，互動(dòng)交流的開(kāi)展，讓學(xué)生認識到煙草對個(gè)人以及他人健康的危害，樹(shù)立高度防范煙草意識。在生活中不僅做到自己堅決拒絕吸煙，更要不時(shí)地提醒身邊的朋友、家人少吸煙、最好不吸煙，珍愛(ài)生命，遠離健康。
過(guò)程：
一、有關(guān)資料和圖片（PPT展示）：
�。�1）關(guān)于煙草
1.據一些藥學(xué)家的分析，煙草中含有毒物質(zhì)20余種，除我們大家熟悉的尼古丁外，還有吡啶、氫氰酸，糠醛、煙焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。煙草點(diǎn)燃后形成的煙草霧中，含有的刺激性和細胞毒性物質(zhì)可達數百種。
2.煙草中的尼古丁有很強的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因，焦油是強致癌物質(zhì)。
�。�2）吸煙有害健康
吸煙可以造成40種致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，幾乎所有的肌體組織、器官或系統均可受到吸煙的影響，其中最敏感的部位是呼吸系統、循環(huán)系統、神經(jīng)系統，就連免疫系統也被認為很可能受到吸煙的`破壞。
據統計，絕大多數吸煙者是在青少年時(shí)期開(kāi)始吸煙的。
二、互動(dòng)交流：
1、你覺(jué)得吸煙有什么好處和壞處？
�。▽W(xué)生用紙條方式寫(xiě)出，然后到講臺上讀）20分鐘；
�。ㄓ衫蠋熖釂�(wèn)，學(xué)生詳細解釋?zhuān)?0分鐘。
2、你是怎么抵擋不住誘惑接受“第一支煙”的？
3、吸煙后，你感到有什么危害呢？
4、戒煙的過(guò)程是怎樣的？
5、你是如何拒絕“第一支煙”的？
6、你的朋友中有吸煙的嗎？如果有，你是怎么勸他戒煙呢？
7、你認為戒煙中最重要的是什么？（大家交流討論，得出結論）
首先是決心、其次是毅力再次不吸煙其實(shí)很簡(jiǎn)單，第四相信自己一定可以不吸煙
結束語(yǔ)：
通過(guò)“珍愛(ài)生命，遠離香煙”主題班會(huì )，大家對煙草有了新的認識，知道“罪惡之煙”碰不得，請大家從現在開(kāi)始拒絕第一支煙，同時(shí)也時(shí)時(shí)監督自己的同學(xué)好友拒絕第一支煙，盡量戒煙！
效果：
通過(guò)這次主題教育活動(dòng)，使學(xué)生深刻認識到了吸煙的巨大危害，特別是對未成年青少年的危害，起到了良好的教育效果。
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇3
活動(dòng)目的：
1、認識煙的成份，了解為什么吸煙有害健康。
2、從小養成不抽煙的好習慣。
3、讓那些剛開(kāi)始吸煙的學(xué)生，改掉不良習慣。
活動(dòng)過(guò)程：
一、介紹煙的成份。
1、分發(fā)給學(xué)生人手一支煙。拆開(kāi)外包裝，觀(guān)察看到了什么？
2、師介紹一支煙的成份：
丙酮：一種脫漆劑。
氨：用以生產(chǎn)地板清潔劑。
砒霜：劇毒品。
一氧化碳：有害氣體。
滴滴涕：殺蟲(chóng)劑。
氰化氫：煤氣中的毒素。
荼：樟腦丸中的'致使成份。
焦油：鋪馬路的一中臭味物質(zhì)。
尼古�。簹⑾x(chóng)劑
二、煙的害處
先讓學(xué)生說(shuō)師出示資料：一支煙中的尼古丁可以毒死一只白鼠。25支香煙的尼古丁可以毒死一個(gè)人。
1、煙草煙霧中含有尼古丁、煙焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，吸煙導致肺癌，冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。
2、吸煙污染空氣，危害子女及他人健康。
3、吸煙浪費金錢(qián)，是引發(fā)火災的重要原因。
4、每年有五百萬(wàn)人因吸煙引發(fā)的各種疾病而喪生，全世界每七秒鐘就有一人因吸煙引發(fā)的疾病而死亡。如：煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有4000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，它們有多種致病變、癌變的化學(xué)作用，嚴重危害人體各種重要組織器官。
三、活動(dòng)小結
吸煙有害健康，我們應從小做起，做到不吸煙，并向家長(cháng)說(shuō)明吸煙的危害，讓他們少抽煙，盡量做到不抽煙。
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇4
班會(huì )準備：
1、配合禁煙教育要求同學(xué)收集有關(guān)吸煙有害健康的文章。從網(wǎng)上收集資料。
2、布置課外活動(dòng)——調查家長(cháng)吸煙的情況，為家長(cháng)算一筆吸煙賬。
班隊會(huì )目的：
1、讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我保護，培養禁煙意識和社會(huì )責任感。
2、引導學(xué)生正確認識到吸煙是有害健康，危害社會(huì )的，應該以吸煙為恥!從而教育青少年遠離香煙，引導他們養成正確、健康的生活方式，遠離香煙、珍愛(ài)健康。
3、通過(guò)本節課的解釋使每個(gè)學(xué)生能清楚認識到禁煙從而增強法律意識的重要性。
班會(huì )過(guò)程：
一、主持人介紹有關(guān)世界無(wú)煙日的'相關(guān)內容。
二、歷屆世界無(wú)煙日主題的搶答活動(dòng)。
三、調查報告：《一組與煙與關(guān)的數據》。
四、小實(shí)驗：《煙的危害》。
五、調查報告：《吸煙可導致的疾病》與《吸煙對環(huán)境的危害》。
六、課外活動(dòng)調查
——調查家長(cháng)吸煙的情況，為家長(cháng)算一筆吸煙賬。
調查有吸煙史的家長(cháng)或其他長(cháng)輩、親友的煙齡、每天吸煙的量、平均吸煙的煙價(jià)，計算：這位家長(cháng)用于吸煙的錢(qián)已經(jīng)花了大約多少元?
若從現在起開(kāi)始戒煙，按平均壽命70歲計算，后半生可以節省多少錢(qián)?
以每年交300元可以資助一名貧困生讀書(shū)計，這筆錢(qián)可以資助多少名失學(xué)的學(xué)生讀書(shū)?
七、主持人總結：
吸煙弊大于利，吸煙有害于人體健康。我們青少年應該有科學(xué)的健康知識，養成良好的生活習慣。
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇5
一、活動(dòng)主題
以“遠離煙草珍愛(ài)生命”為主題，響應全班師生，推廣宣傳，落實(shí)行動(dòng)。
二、活動(dòng)背景
近年來(lái)，我國大學(xué)生吸煙人數呈持續上升的趨勢，據全世界衛生組織統計，最近幾年，我國25歲以下的青年煙民人數，將激增到2億，而他們中到少有五千萬(wàn)人最終將死于與吸煙有關(guān)的疾病，大學(xué)生吸煙情況非常普遍，吸煙已經(jīng)對中國人的'健康構成重大威協(xié)對此，活動(dòng)組織呼吁大校大學(xué)生遠離香煙，倡導大家自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規定，宣傳吸煙有害健康的常識。
三、活動(dòng)目的
杜絕大學(xué)生吸煙現象，讓同學(xué)們了解個(gè)人在公共場(chǎng)合抽煙，不公影響到自己的身體健康構成重大威脅，希望通過(guò)活動(dòng)能讓同學(xué)們對這種危害有更深刻的了解。
四、活動(dòng)內容
1、在班上通過(guò)不記名抽樣調查，反映出抽煙人數的比例。
2、由生活委員為同學(xué)們介紹煙中的在害物質(zhì)，讓同學(xué)們在更深的認識。
3、通過(guò)小品的表演來(lái)提高同學(xué)們的氣氛，讓同學(xué)們有更深的印象。
4、宣傳委員為同學(xué)們凌晨解吸煙對人體的危害，勸同學(xué)們遠離煙草。
5、通過(guò)播放以“遠離煙草珍愛(ài)生命”的宣傳片，讓同學(xué)們引起共鳴。
五、主持人：
大隊委
六、參與人員：
全體同學(xué)
七、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月24日
八、活動(dòng)總結
通過(guò)“珍愛(ài)生命，遠離香煙”主題班會(huì )，大家對煙草有了新的認識，知道“罪惡之煙”碰不得，請大家從現在開(kāi)始拒絕第一支煙，同時(shí)也時(shí)時(shí)監督自己的同學(xué)好友拒絕第一支煙，盡量戒煙！
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇6
班會(huì )目的：
1、認識吸煙及吸二手煙對健康的危害。
2、培養學(xué)生良好地生活習慣。班會(huì )過(guò)程
一、開(kāi)場(chǎng)白
今天我們開(kāi)這個(gè)主題的班會(huì )，目的不是讓吸煙的同學(xué)戒掉煙癮！目的知識讓大家知道吸煙這個(gè)問(wèn)題的嚴重危害！就象上網(wǎng)打游戲！幾乎是戒不掉的，所以我知識想讓同學(xué)們知道吸煙的危害！
二、吸煙的資料
煙草被視為世界上危害最嚴重的社會(huì )問(wèn)題之一，當前全世界煙民已達12億，每年因吸煙導致疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢。據衛生部門(mén)近年來(lái)所作的抽樣調查發(fā)現，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達46%、45%和34%，形勢是非常嚴峻的、（先說(shuō)明目前中學(xué)生開(kāi)始吸煙的人數逐漸增加，且年齡偏低！
三、說(shuō)說(shuō)煙草危害人的具體情況。（大家都談?wù)劊?/strong>
煙草中含有的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì )使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習成績(jì)下降。調查發(fā)現，吸煙學(xué)生的學(xué)習成績(jì)比不吸煙的學(xué)生低。青少年吸煙還會(huì )使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對健康的'危害越嚴重，15歲開(kāi)始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
四、讓大家認識到被動(dòng)吸煙的危害（大家互相討論怎樣減少被動(dòng)吸煙）
被動(dòng)吸煙是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺(jué)地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)許多實(shí)驗表明，吸煙者在吸煙時(shí)，約把70%的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內通風(fēng)不佳，所有在場(chǎng)者都會(huì )“受益不淺”。而且被動(dòng)吸煙者“分享”吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
五、戒煙方法：
1、加強戒煙意識，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺(jué)要求戒煙。
2、尋找好的替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺(jué)“無(wú)事可做”，在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類(lèi)，使其不至于感到“空虛”。
3、扔掉吸煙用具，諸如打火機，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。
4、盡量避免吸煙的引誘，爭取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開(kāi)始戒煙時(shí)更是如此。
5、參加切實(shí)可行的體育運動(dòng)，同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間從事其它有趣味的活動(dòng)這樣可轉移注意力，體育運動(dòng)會(huì )使緊張不安的神經(jīng)鎮靜下來(lái)。情緒穩定即能持久。持之以恒，經(jīng)受住重吸煙的考驗，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細找出原因，避免重犯。
六、總結：
我們是21世紀的人，我們未來(lái)的路還有很長(cháng)！我們還要享受我們的成功的果實(shí)！不要因為這些煙草毀了我們！大家從現在做起，不吸煙的同學(xué)堅決不接觸煙！吸煙較輕的盡量不吸煙�。ɑ蛏傥鼰煟┯虚L(cháng)期吸煙史的同學(xué)們要控制自己吸煙的量！漸漸減少！千萬(wàn)不要等失去了才感到后悔！
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇7
班會(huì )目標：
吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，共創(chuàng )無(wú)煙校園。
準備工作：
先讓同學(xué)們搜集、調查吸煙的有關(guān)材料，包括目前我國青少年學(xué)生吸煙的狀況？我們學(xué)校吸煙的狀況如何？造成目前狀況的原因？吸煙者的心理是什么？吸煙對人身體的危害是什么？如何戒煙？
班會(huì )時(shí)間：
4月21日
主持人：
班主任---周郭峰
地點(diǎn)：
208教室
班會(huì )程序：
一、 目前我國青少年學(xué)生吸煙的狀況如何？我們學(xué)校吸煙的狀況如何？
主持人：目前我國青少年學(xué)生吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
[學(xué)生發(fā)言]我們通過(guò)上網(wǎng)查詢(xún)了解到：目前我國學(xué)生吸煙率為26.5% 具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個(gè)省市的200所中學(xué)的21957名13歲~18歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過(guò)吸煙，總吸煙率為26.5%，其中超過(guò)一半的學(xué)生說(shuō)他們在1周內至少有1天會(huì )吸煙。
主持人：我們學(xué)校吸煙的狀況如何？
[學(xué)生發(fā)言]我們學(xué)校的學(xué)生吸引率為27% ，目前還沒(méi)有發(fā)現有女生吸煙的現象，咱們學(xué)校的男生，吸煙比例比較大，經(jīng)調查：男生吸煙的時(shí)間是：下課時(shí)間、吃飯時(shí)間、午休時(shí)間、晚休時(shí)間，還有放假時(shí)間；吸煙地點(diǎn)是：在教室，在宿舍，在廁所，在餐廳，在校外。 吸煙厲害學(xué)生幾乎每節課下來(lái)都要到廁所吸一根，一天一包，花費在十元以上。有的學(xué)生為了吸煙在家里偷錢(qián)，向朋友借錢(qián)。給學(xué)校、家庭、自己造成了很大傷害。
二、 造成目前狀況的.原因？吸煙者的心理是什么？
主持人：造成目前狀況的原因？
[學(xué)生發(fā)言]中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時(shí)行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長(cháng)大成人，加之逆反心理的驅動(dòng)使得在校生吸煙的比率不降反升。
主持人：吸煙者的心理是什么？
[學(xué)生發(fā)言]
1.時(shí)髦心理
認為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì )落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。
2.好奇心理
青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見(jiàn)別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過(guò)活神仙”的味道。
3.模仿心理
青少年模仿心理強，見(jiàn)影視劇中正面人物在思考問(wèn)題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
4.社交心理
“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響著(zhù)青少年，使他們認為“現在吸煙，是將來(lái)社會(huì )作準備”。
5.環(huán)境心理 近朱者赤，近墨者黑，長(cháng)期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會(huì )有“共同語(yǔ)言”。于是，你來(lái)我往，學(xué)會(huì )了吸煙。
6.反抗心理
青少年自我意識強，又處于反抗時(shí)期，對家長(cháng)、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無(wú)處發(fā)泄，情緒委曲無(wú)處發(fā)泄，便用吸煙來(lái)作為一種抗拒手段。
7.將煙作為“工具”
有青少年認為兩手空空沒(méi)事，就吸支煙解無(wú)聊，手指夾支煙，感到時(shí)髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”�？荚嚽拔鼰�，是借助吸煙來(lái)“開(kāi)夜車(chē)”、“興奮提神”、“活躍思維”。
8.僥幸心理
雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒(méi)得癌，我豈會(huì )得！”因此，針對青少年的吸煙心理活動(dòng)特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。
三、 吸煙對人身體的危害是什么？
主持人：了解了青少年吸煙的現狀和心理根源，我們再來(lái)看看吸煙，尤其是青少年吸煙的害處。
[學(xué)生發(fā)言]
吸煙對青少年身體的危害主要有：
1，味覺(jué)和嗅覺(jué)功能紊亂。
2，消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。
3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
4，易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
5，睡眠狀況不佳。
主持人：吸煙可以說(shuō)害人害己，吸煙有時(shí)會(huì )引起火災，會(huì )給學(xué)校、家庭、國家造成巨大的財產(chǎn)損失。
四、如何戒煙？
主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒(méi)有什么建議？（同學(xué)們自由發(fā)言）
[學(xué)生1發(fā)言]戒煙先過(guò)心理關(guān)（我從網(wǎng)上搜集的）
許多吸煙的學(xué)生多次戒煙不成功，便視戒煙為天下第一難事。其實(shí)掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過(guò)三關(guān)”，特向打算戒煙的學(xué)生推薦。
“三關(guān)”是指認知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān)，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過(guò)認知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”；有人覺(jué)得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒；有人可以獲得某種快感；有人希望借此解除煩悶和憂(yōu)愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無(wú)人不知吸煙危害健康，但絕大多數朋友并不知其危害極其嚴重，以致有一些煙民直到身患重病時(shí)才戒煙。戒煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過(guò)了認知關(guān)，還得為過(guò)軀體戒斷關(guān)做周密的準備。過(guò)軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時(shí)間(例如兩個(gè)月或三十月)和目標(例如在兩周內聞過(guò)軀體依賴(lài)關(guān)，三個(gè)月渡過(guò)心理依賴(lài)關(guān)，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天趕能戒掉煙，面應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如意一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過(guò)15支，第二月不超過(guò)10支，第三周不超過(guò)7支，第五周不超過(guò)2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過(guò)程中若出現身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時(shí)吸煙，此時(shí)會(huì )嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺(jué)按計劃減少吸煙數量，延長(cháng)嘆煙間隔時(shí)間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斬癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過(guò)心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺(jué)得很香，看到別人吸煙，心里也會(huì )癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過(guò)來(lái)，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”�？褂T惑才會(huì )成功走過(guò)心理戒斷關(guān)。而徹底走過(guò)心理戒斬關(guān)，才會(huì )“柳暗花明又一村”。
[學(xué)生2發(fā)言]我聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種戒煙方法： 將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過(guò)濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會(huì )慢慢地達到戒煙目的。
班主任總結：這次班會(huì )開(kāi)得很成功，很有意義。顯示出同學(xué)們的積極參與性，也顯示了全體學(xué)生對這次班會(huì )的重視。為了我們的健康，我們拒絕吸煙；為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙；為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng )無(wú)煙校園，無(wú)煙世界。班會(huì )到次結束，感謝各位學(xué)生的參與，下次班會(huì )再見(jiàn)。
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇8
一、導入
甲：每年的5月31日是什么節日？
乙：對啦，就是世界無(wú)煙日。
合：現在我宣布：吸煙有害健康主題班會(huì )現在開(kāi)始。
甲：我們先來(lái)做個(gè)統計吧，家里人有吸煙的同學(xué)舉手。
乙：由此可見(jiàn)，你們收二手煙的危害很大啊。
甲：點(diǎn)燃一根煙，產(chǎn)生的毒氣除非居室大于180 平方米，而且有18扇窗戶(hù)開(kāi)著(zhù)才能無(wú)害。
乙：你們的家人一天肯定不止只抽一支煙吧。
甲：吸煙實(shí)在是可怕，目前全球約有12億的.吸煙者，每年導致近500萬(wàn)例因吸煙引起的死亡。
甲：許多人想戒煙卻戒不了，你知道為什么嗎？那是因為，在香煙里摻有一個(gè)叫尼古丁的東西，一旦人吃了就會(huì )上癮。
乙：想要更了解嗎？
二、為何禁止青少年吸煙
(全班學(xué)生先四人小組交流資料,再小組代表發(fā)言,可以讀自己查找到的資料）
三、吸煙的危害
�。ㄒ唬┑谝恍￡爡R報:吸煙對精神上的危害「吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙」。由于未成年人無(wú)經(jīng)濟來(lái)源，為了達到吸煙的目的，他們會(huì )想方設法去搞錢(qián)，容易誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開(kāi)始的。未成年人吸煙還容易誘發(fā)不良交友，一些學(xué)生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂(lè )，來(lái)對抗家庭、學(xué)校、社會(huì )的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會(huì )上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。
�。ǘ┑诙￡爡R報:吸煙對身體健康的影響
一支香煙內包括了超過(guò)4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響。
四、關(guān)于二手煙
�。ㄒ唬┑谌￡牐何譄煹奈：�
�。ǘ┤鄬W(xué)生各抒己見(jiàn)：如何拒絕吸二手煙？說(shuō)說(shuō)如何勸解大人不吸煙
�。ㄈ┑谒男￡牐号龅轿鼰焾�(chǎng)所，如何避免吸到二手煙？
吸煙的危害主題班會(huì )方案 篇9
一、教學(xué)目標:
通過(guò)班會(huì )課,加深同學(xué)們對煙的認識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質(zhì)。知道吸煙對人體健康百害而無(wú)一利。教育學(xué)生不要染上吸煙的壞習慣,要愛(ài)惜身體,遠離煙草。
二、教學(xué)重點(diǎn):
認識香煙的危害,培養學(xué)生實(shí)踐調查,動(dòng)手能力。
三、教學(xué)內容:
(一)調查請同學(xué)們去商店作調查(調查內容)
1、各種香煙的價(jià)格:
2、香煙的`主要成分及其危害
3、去公共場(chǎng)所進(jìn)行吸煙情況調查:(調查)
4、對家庭成員吸煙情況進(jìn)行調查:(調查)
5、對調查情況進(jìn)行分析,得出結論,你們的結論是
(二)實(shí)驗:為了證明煙霧中確實(shí)存在有毒物質(zhì),讓我們做一個(gè)小實(shí)驗吧!
1、實(shí)驗準備
2、進(jìn)行實(shí)驗
(1)尼古丁的檢驗
(2)一氧化碳檢驗
3、根據實(shí)驗結果進(jìn)行分析
4、通過(guò)以上實(shí)驗,可以看出
(三)討論與交流你打算怎樣做一名禁煙的中學(xué)生?請寫(xiě)出你的做法
四、拓展與延伸:
1、你知道煙草內有多少種有害物質(zhì)嗎?請在全班進(jìn)行討論,你們討論的結果是
2、你知道這些有害物質(zhì)對人體各系統功能有哪些損害?
五、實(shí)踐與創(chuàng )新:
圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語(yǔ)、宣傳畫(huà)。
六、活動(dòng)總結
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