- 堅強的主題班會(huì ) 推薦度：
- 堅強的主題班會(huì ) 推薦度：
- 相關(guān)推薦
堅強的主題班會(huì )
在日常過(guò)程學(xué)習中，大家都接觸過(guò)主題班會(huì )吧？主題班會(huì )的召開(kāi)原則是：教育性、針對性、創(chuàng )造性、貼近性、多樣性和靈活性。敲定一個(gè)主題班會(huì )，都需要做哪些準備呢？下面是小編為大家收集的堅強的主題班會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
堅強的主題班會(huì )1
一、活動(dòng)目的
1、通過(guò)這次班會(huì )，使學(xué)生知道人的一生并不是一帆風(fēng)順，當你面對挫折時(shí)，要做生活中強者。
2、教育學(xué)生要珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，正確面對困難和挫折，要以樂(lè )觀(guān)進(jìn)取心態(tài)面對一切，學(xué)會(huì )堅強。
二、活動(dòng)準備
1、根據內容自制課件
2、排練節目，演講《讓生命更燦爛》，詩(shī)朗誦《學(xué)會(huì )堅強》《跟我這樣做》《鷹的故事》
3、歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》《真心英雄》
三、活動(dòng)過(guò)程：
男：人的一生，說(shuō)長(cháng)悠悠數萬(wàn)日，遙遙無(wú)期。
女：人的一生，說(shuō)長(cháng)忽忽幾時(shí)秋，彈指一揮見(jiàn)。
男：那我們幾次成功，幾次失敗呢？
女：人生的道路是不平坦的，難免有磕磕碰碰
這就是挫折。
男：面對挫折，我們該怎樣做呢？
女：我們要選者博愛(ài)，張開(kāi)雙臂，勇敢面對挫折，學(xué)會(huì )堅強。
男、女（合）：五（1）班“面對挫折，學(xué)會(huì )堅強”主題班會(huì )現在開(kāi)始
一、蔑視挫折，我堅強
男：在2008年5月12日14時(shí)28分04.0秒，四川發(fā)生了里氏8.0級大地震。 女：汶川地震是中國自我國建國以來(lái)最為強烈的一次地震，下面我們來(lái)看一看在地震中頑強不屈的生命。
�。ㄆ聊怀鍪緢D片）
�。�1）女生/廢墟中為同學(xué)唱歌，被埋18小時(shí)獲救
�。�2）叔叔，我想喝可樂(lè )（可樂(lè )男孩）
�。�3）叔叔，我在??
同學(xué)們，看完上述材料，你又有何感想呢？
飾地震中記者采訪(fǎng)幾個(gè)同學(xué)??
女：同學(xué)們，他們面對挫折沒(méi)有恐懼，沒(méi)有害怕，有的是瀟灑，有的是堅強。他們能在堅強中蔑視挫折，挫折低下了頭，挫折害怕了。
男：他們能在堅強中蔑視挫折，挫折低下了頭，挫折害怕了。
女: 他們抬起勇敢、自信的頭，創(chuàng )造了人生奇跡。
男女（合）：堅強屬于勇敢者，我們要堅強。
屏幕出示：學(xué)生討論：
1、在我成長(cháng)過(guò)程中，你曾遇到過(guò)什么困難或挫折？
2、同學(xué)將如何面對？（學(xué)生討論
自主回答
二、淡化挫折，我堅強
男：面對挫折我們不用害怕，逃避、退讓樹(shù)立志向，胸懷大志。
女；我們決不能讓困難壓倒，因為我們已淡化挫折。
男：翻開(kāi)歷史不難發(fā)現，歷史的
傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者經(jīng)歷重重困難，在逆境中完成。
女：歷史上的偉大人物，又有哪一個(gè)不是經(jīng)歷逆境與挫折、磨練后才走向成功的？ 展示交流：
1、請把自己搜集到名人戰勝挫折故事與大家分享一下。
2、學(xué)生交流（美國育聾女作家和殘障教育家海倫、凱勒“當代保爾”張海迪）
3、老師補充圖片
男：在人生的旅途中，每一個(gè)腳印都隱含著(zhù)一個(gè)挫折，而這些腳印便是走向成功階梯。
女：在名人身上，他們遭受了悲慘命運的折磨，他們遇挫折抗爭，最終達到了理想彼岸。播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
三、經(jīng)歷挫折，我堅強
男：不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹。遼闊蒼穹中飛翔的老鷹，必是經(jīng)歷了母鷹了無(wú)數次摔下山崖的痛苦，才錘煉出一雙凌空的翅膀。
女：一顆璀璨無(wú)比的'珍珠，必然經(jīng)手過(guò)幫蚌的肉體無(wú)數次蠕動(dòng)以及無(wú)數次風(fēng)浪的打磨，才能熠熠生輝。男：同樣，一個(gè)真正有成就的人，也肯定是在無(wú)數次的跌倒后重新站起來(lái)的。就與挫折相伴。
女：因為“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？沒(méi)有人能隨隨便便成功。男我們人們常說(shuō)，敢于摔跤的孩子先學(xué)會(huì )走路！
女：即從我們蹣跚學(xué)步開(kāi)始，就與挫折相伴
男：對呀，下面請同學(xué)們以小組為單位談?wù)勛约航?jīng)歷挫折你是怎樣學(xué)會(huì )堅強。
1、小組交流
2、全班交流
3、老師小結：挫折是人生一筆財富，也是人生調味劑，它使我們走向成熟，使人生更加精彩無(wú)限。
4、屏幕出示：面對挫折，我們不能一撅不振，要勇敢，想他挑戰，充盈我們的心房，笑對挫折，讓我們勇敢前進(jìn)！每次挫折都是對自我意志決心的考驗，我們要從挫折中總結教訓，不要因為懼怕再一次受傷而放棄成功，樂(lè )觀(guān)看待挫折，學(xué)會(huì )堅強。
5、詩(shī)朗誦：《學(xué)會(huì )堅強》
6、匯報課前收集有關(guān)挫折名言
男、面對挫折，磨練意志，讓我們用勇氣迎接更大挑戰
女：面對挫折，請綻放從容的笑臉，讓我們挺直腰板，學(xué)會(huì )堅強
男女合：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)到彩虹，讓我們做真正英雄
播放歌曲《真心英雄》
班主任講話(huà)：老師祝賀你們班會(huì )開(kāi)得成功。如果說(shuō)：“堅強是一棵常青的樹(shù)，那么澆灌它的必定是持之以恒的意志;”如果說(shuō)：”堅強是一朵不敗花，那么照耀它的必要是心中部落的太陽(yáng)；”如果說(shuō)：“堅強是一筆永久的財富，那么擁有它的必定是百折不撓的人�！弊屛覀冊诔砷L(cháng)中正確的面對挫折，學(xué)會(huì )堅強，做生活中的強者。
男：“面對挫折，學(xué)會(huì )堅強”主題班會(huì )
男女主持人（合）到此結束。
堅強的主題班會(huì )2
活動(dòng)背景分析：
現在的小學(xué)生大多是獨生子女，許多事情由家長(cháng)包辦代替，在困難和逆境面前常常會(huì )手足無(wú)措，或是自暴自棄。因此學(xué)生們身上堅強的品格和意志非常缺乏，少數學(xué)生遭遇到家庭變化、學(xué)習上的挫折之后，無(wú)法正確面對。因此，我這節班會(huì )課就以堅強為題展開(kāi)，讓學(xué)生體驗堅強；感悟堅強；學(xué)會(huì )堅強。
活動(dòng)目的：
初步感受到堅強對一個(gè)人的成長(cháng)具有巨大的作用，積極培養堅強的生活態(tài)度，樹(shù)立堅強觀(guān)念，正確面對困難、挫折，學(xué)會(huì )時(shí)刻微笑面對。懂得堅強要從小開(kāi)始，從現在開(kāi)始。
活動(dòng)準備：
�。�1）學(xué)生準備：結合班會(huì )內容搜集一些古今中外優(yōu)秀人物自強不息的故事。
�。�2）教師準備：制作多媒體課件、排練小品。
活動(dòng)過(guò)程：
第一環(huán)節：體驗堅強
導入：今天我給同學(xué)們介紹幾位名人：
1、美國女作家海倫凱勒自幼雙目失明，長(cháng)大后成長(cháng)為一個(gè)社會(huì )活動(dòng)家，并完成了長(cháng)篇小說(shuō)《假如給我三天光明》
2、這是霍金，霍金是誰(shuí)？他是一個(gè)大腦，一個(gè)神話(huà)，一個(gè)當代最杰出的理論物理學(xué)家，一個(gè)科學(xué)名義下的巨人……或許，他只是一個(gè)坐著(zhù)輪椅，挑戰命運的勇士。
3、當代著(zhù)名女作家張海迪五歲因為意外事故造成高位截癱，但仍堅持自學(xué)小學(xué)到大學(xué)課程，并精通多國語(yǔ)言。
4、黃美廉的故事：有一個(gè)叫黃美廉的女子，從小就患上了腦性麻痹癥。這種病的癥狀十分驚人，因為肢體失去平衡感，手足會(huì )時(shí)常亂動(dòng)，口里也會(huì )經(jīng)常念叨著(zhù)模糊不清的詞語(yǔ)，模樣十分怪異。醫生根據她的情況，判定她活不過(guò)6歲。在常人看來(lái)，她已失去了語(yǔ)言表達能力與正常的生活條件，更別談什么前途與幸福。但她卻堅強地活了下來(lái)，而且靠堅強的意志和毅力，考上了美國著(zhù)名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。
師：這些名人身上都有一個(gè)共同的品質(zhì)，就是堅強，因為堅強，他們才有了今天的成就。今天的班會(huì )就是《學(xué)會(huì )堅強學(xué)會(huì )成長(cháng)》
第二環(huán)節：感悟堅強
1、師：同學(xué)們在課下也搜集了一些古今中外名人自強不息的故事或名言，誰(shuí)來(lái)給大家講一講？
2、這些名人在面對挫折時(shí)都能以堅強的意志面對，勇往直前，直到取得成功。那么你們在生活中，遇到挫折和困難，是如何選擇的呢？現在請同學(xué)們用自己的眼光來(lái)搜尋自己和他人在困難面前的表現，讓我們?yōu)閳詮娬吆炔省?/p>
同學(xué)們講述自己和身邊堅強的事。
[設計意圖]引導學(xué)生從自己所熟知的先進(jìn)人物的堅強事跡中體會(huì )堅強對個(gè)人和國家的重要作用。實(shí)現從實(shí)踐到理論的突破，讓學(xué)生在活動(dòng)中得到認知和感情，發(fā)展學(xué)生的`思維能力和語(yǔ)言表達能力及分析歸納能力。這些成功者的經(jīng)歷都生動(dòng)地訴說(shuō)一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：唯有堅強，才能成功，堅強是成功的內在動(dòng)力，堅強是通向成功的階梯。
第三環(huán)節：學(xué)會(huì )堅強
1、師：咱們身邊還有這樣一些現象，請同學(xué)們分析一下哪些行為是堅強的表現？哪些行為是懦弱的表現？
a、每天早上堅持跑步鍛煉；
b、跌倒怕什么，爬起來(lái)再跑；
c、這道題真難，明天去抄一抄算了；
d、得過(guò)且過(guò)；
e、只要功夫深，鐵棒磨成針；
f、用笑臉迎接悲慘厄運，用百倍勇氣來(lái)應付一切的不幸；
g、外語(yǔ)成績(jì)總是不好，這門(mén)課放棄算了；
h、碰到困難繞著(zhù)走。
i、受別人的誤解時(shí)躲起來(lái)偷偷地哭泣。
師在學(xué)生判斷的同時(shí)引導學(xué)生
2、小品表演：學(xué)習中要培養堅強意志
小明聰明調皮，但碰到難題就退縮，不肯自己動(dòng)腦筋，喜歡抄襲別人的作業(yè)。在家里則喜歡看電視，媽媽喊他做作業(yè)，他坐在書(shū)桌邊沒(méi)有幾分鐘，便又跑到了電視機前。
同學(xué)們就小品內容展開(kāi)討論。聯(lián)系自己實(shí)際情況交流在生活和學(xué)習中如何做一個(gè)堅強的人。
五、師總結：
挫折與人生相伴，堅強意志與克服困難相伴，生活不會(huì )拋棄每一個(gè)有希望并為之不懈奮斗、不斷追求的人，你們從小、從現在就要堅強，讓堅強成為你們的習慣。最后讓我們在歌聲中，結束這次班會(huì )，希望你們像雄鷹那樣，插上堅強的翅膀，展翅飛翔。
堅強的主題班會(huì )3
教學(xué)目標：
1、認知：通過(guò)本次主題班會(huì )，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2、 情感：使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
3、行為：通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
教學(xué)過(guò)程：
一、認識挫折
1 、導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒(méi)有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘�？部涝诿總�(gè)人的生活中都存在著(zhù)，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
2、 個(gè)案分析
1918年，13歲的高士其以?xún)?yōu)異的成績(jì)考入了清華留美預備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語(yǔ)，可高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語(yǔ)。入學(xué)時(shí)，除了英語(yǔ)他的各門(mén)功課都特別突出，學(xué)校特準他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語(yǔ)，是無(wú)法聽(tīng)課的，時(shí)間一長(cháng)，各門(mén)功課都有要落下來(lái)。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說(shuō)這是遭受的第一次挫折。但高士其沒(méi)有退縮，沒(méi)有等待，沒(méi)有猶豫，他是個(gè)迎著(zhù)困難上的人。他把英語(yǔ)單詞記在一個(gè)小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉福建話(huà)注音，就這樣他硬是把一個(gè)個(gè)單詞背下來(lái)了，經(jīng)過(guò)半年的努力，他竟然獲得了英語(yǔ)優(yōu)等獎?wù)�，而且接�?zhù)又開(kāi)始自學(xué)起法語(yǔ)和德語(yǔ)來(lái)。
3、 組織學(xué)生討論：
�。�1）少年高士其遇到了什么問(wèn)題？他是怎樣對待的？
�。�2）你在生活中有沒(méi)有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？
二、了解挫折
1、 談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例
每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標。有志者總會(huì )不斷地努力，向著(zhù)自己的人生目標邁進(jìn)，但在奮斗的過(guò)程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就會(huì )產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著(zhù)相應的外部行為反應，這就是挫折。
2、 分析挫折可能產(chǎn)生的原因。（學(xué)生討論）
師總結：有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長(cháng)和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。
三、感受挫折
1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應
師：同學(xué)們在現實(shí)生活中也會(huì )遇到來(lái)自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降?挫折故事，并談?wù)勈艽旌蟮姆磻绾�？生：（積極發(fā)言）
2、請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>
3、談?wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>
四 、善待挫折
1、善待挫折
過(guò)渡：由上面的討論，同學(xué)可能會(huì )發(fā)現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì )有不同的結果。誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)，遇到了挫折后我們應如何對待呢？ 生：（討論）
師：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。
2、師生共同探討善待挫折的方法。
師：我們在遇到挫折后，會(huì )用哪些方法對待呢？
生：寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè )、打球、購物等等。
師：渲泄法、音樂(lè )療法、轉移注意法。
挫折是人生的一筆財富，從某種程度來(lái)說(shuō)，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學(xué)習更多的知識，迎接更大的挑戰。
五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）
1、 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。
2、 請同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最后取得成功的典型事例，以激發(fā)其戰勝挫折的斗志。
3、 即興演講表心愿
六、結束語(yǔ)
堅強的主題班會(huì )4
一、活動(dòng)目的
1、讓學(xué)生體會(huì )到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進(jìn)而在日常的學(xué)習、生活中培養自尊、自信、樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和堅強的意志。 2、介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。
二、活動(dòng)準備：
1、教師準備兩個(gè)案例故事
2、學(xué)生尋找自己在成長(cháng)過(guò)程最失敗的一次經(jīng)歷，并回憶自己當時(shí)是怎么處理的。
3、學(xué)生搜集名人失敗與成功的事例和格言
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、從生活入手，激發(fā)興趣
�。�1）播放兩個(gè)案例故事：同學(xué)們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。
片段一：在一個(gè)美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著(zhù)媽媽?zhuān)薜臉幼�，這時(shí)，年輕媽媽微笑著(zhù)對她說(shuō)：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來(lái)！”于是，小女孩飛快地爬起來(lái)，又去快樂(lè )地追蝴蝶去了，畫(huà)面定格在小女孩燦爛的笑臉上。
片段二：同樣是在一個(gè)美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著(zhù)媽媽?zhuān)薜臉幼�，這時(shí)，年輕媽媽三步并著(zhù)兩步，一邊跑一邊說(shuō)：“寶貝，別動(dòng)，媽媽來(lái)抱你！”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來(lái)，在媽媽?xiě)牙锊灰啦火�，�?huà)面定格在小女孩滿(mǎn)是淚水的小臉上。
�。�2）思索并交流：你認為哪個(gè)媽媽和哪個(gè)孩子的表現更好？為什么?
�。�3）小結引入課題：多么熟悉的畫(huà)面，多么鮮明的對比！同學(xué)們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢？板書(shū)課題：跌倒了，爬起來(lái)�。ㄉR讀課題）
2、述說(shuō)挫折對生命的意義
�。�1）在以前我們曾經(jīng)學(xué)過(guò)一些關(guān)于生命的課文，你能想起來(lái)嗎?
指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個(gè)盲女，但她熱愛(ài)生命，竟然攏住了睜著(zhù)眼的蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風(fēng)冷雨中傲然開(kāi)放。
是的，生命是一條艱險的狹谷,只有勇敢的人才能通過(guò)。俗話(huà)說(shuō)“不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經(jīng)受住了，那就是財富，是成功的基石；如果無(wú)法承受，就會(huì )毀了你的一生。同學(xué)們，生活強者的象征——海倫·凱勒是怎么對待挫折，挑戰困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長(cháng)歷程)
�。�2）引導學(xué)生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰的事實(shí)后她是怎么做的？你認為挫折與打擊，對他的成長(cháng)起了什么作用？
�。�3）同學(xué)們，在人生的道路上不一定都鋪滿(mǎn)鮮花，也經(jīng)常會(huì )是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過(guò)哪些挫折，當時(shí)你是怎么處理的？你滿(mǎn)意自己當時(shí)的處理方法嗎？為什么？
3、正確面對挫折
�。�1）沒(méi)有人不遇到挫折，每個(gè)人的經(jīng)歷中都會(huì )有許多與挫折邂逅的故事，對于企業(yè)家和大多數勇于立業(yè)成就的人來(lái)說(shuō)更是如此。述說(shuō)自己搜集到有關(guān)名人失敗與成功的事例。
�。�2）被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著(zhù)失敗前進(jìn)。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準備。 我們該怎么來(lái)認識和面對挫折和打擊呢？
�。ㄐ〗M討論交流）
�。�3）全班總結：教師結合同學(xué)們的討論，總結出一個(gè)人如何處理好挫折： a、樹(shù)立正確的挫折觀(guān)。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過(guò)程中的必然現象，任何人的成長(cháng)過(guò)程中都不可避免地會(huì )遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產(chǎn)生的主客觀(guān)原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。
b、控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰(shuí)都會(huì )感到緊張、煩悶，行為也不免有些失
常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來(lái)新的挫折。
c、重組知覺(jué)判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺(jué)判斷。其實(shí)，知覺(jué)判斷僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感情認識，所以，當挫折產(chǎn)生后，要認真分析引起挫折的對象的`實(shí)際情況，作出實(shí)事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際。如果發(fā)現自己的知覺(jué)判斷夸大了事實(shí)，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現挫折是因自己的錯覺(jué)造成的，便可以很快消除挫折感。
d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
e、轉移自己的視線(xiàn)。遭受挫折后，一般人都會(huì )感覺(jué)度日如年，這時(shí)，要適當安排一些健康的娛樂(lè )活動(dòng)，走出戶(hù)外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動(dòng)可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強自信心。
4、總結
同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長(cháng)大。讓我們在今后的學(xué)習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧!
堅強的主題班會(huì )5
一、目的：
通過(guò)此次班會(huì )課教學(xué)，使學(xué)生懂得意志主要是在困難的行動(dòng)中表現出來(lái)的。懂得成功和挫折是緊緊連在一起的，懂得只有在學(xué)習和生活中嚴格要求，進(jìn)行自我鍛煉，意志才可能堅強起來(lái)。
二、教學(xué)準備：
1、學(xué)生預先查找成功人士資料；
2、教具：投影機、幻燈片、錄音機
三、過(guò)程：
1、幻燈片展示悉尼奧運健兒如伏明霞、熊倪等決賽時(shí)的拼搏和站起冠軍領(lǐng)獎臺上的場(chǎng)面，感染學(xué)生，學(xué)生將會(huì )有激動(dòng)、自豪以及敬佩等情緒反應。
提問(wèn)：1、中國奧運健兒在悉尼奧運會(huì )上奪得多少塊金牌?
2、在27屆奧運會(huì )上中國在金牌數獲得上排名世界第幾位?
學(xué)生討論：奧運健兒怎樣取得如此輝煌成績(jì)的呢?
學(xué)生回答：
老師小結：他們成功的最主要因素之一就是意志堅強，不怕孤獨、枯燥、艱苦鍛煉，勇于向困難，挫折挑戰，堅持不懈。
學(xué)生交流：講出他們印象中意志堅強而取得成功的人的故事。
2、學(xué)生辯論
辯題：意志是否只是名人偉人所具備的意志
正方：堅強意志只是名人偉人所具備的意志
反方：堅強意志不只是名人偉所具備的意志
老師小結：名人偉人也曾是平凡的人，是他們不平凡的努力使得他們成為不平凡的名人偉人。平凡的人要做好一件事就需要意志堅強，青少年時(shí)期是人的一生中培養堅強意志的關(guān)鍵時(shí)期，如果在這個(gè)時(shí)期不注意鍛煉意志，很有可能就成為一個(gè)意志薄弱者，在今后的成長(cháng)道路上形成妨礙進(jìn)步的心理障礙。而在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期抓緊鍛煉意志，就為今后克服前進(jìn)道路上的困難、正確對待挫折打下一個(gè)良好的心理基礎。
3、請學(xué)生分析以下行為哪些是意志堅強的表現?哪些是意志薄弱的表現?(幻燈片展示)
A、每天早上堅持跑步鍛煉；
B、跌倒怕什么，爬起來(lái)再跑；
C、這道題真難，明天去抄一抄算了；
D、得過(guò)且過(guò)；
E、只要功夫深，鐵棒磨成針；
F、用笑臉迎接悲慘厄運，用百倍勇氣來(lái)應付一切的不幸；
G、外語(yǔ)成績(jì)總是不好，這門(mén)課放棄算了；
H、碰到困難繞著(zhù)走。
小品表演：學(xué)習中要培養堅強意志
同學(xué)A聰明調皮，但意志較薄弱，碰到難題就退縮，不肯自己動(dòng)腦筋，喜歡抄襲別人的作業(yè)。在家里則喜歡看電視，媽媽喊他做作業(yè)，他坐在書(shū)桌邊沒(méi)有幾分鐘，便又跑到了電視機前。
學(xué)生討論：1、同學(xué)A有哪些意志薄弱的表現?2、錘煉意志從什么做起?
聯(lián)系自己實(shí)際情況交流如何培養堅強意志。
挑出幾位典型同學(xué)，請他們談?wù)勅绾巫銎稹?/p>
A、(學(xué)習困難)聽(tīng)好每一堂課，獨立完成每一次作業(yè)，多問(wèn)同學(xué)和老師。
B、(表現不好)列出自己不好的表現，一條條克服。
C、(體育不好)堅持鍛煉，上好每一堂體育課。
D、(勞動(dòng)不積極)做好每一次值日生工作。
請其他同學(xué)提建議：
結對幫助、同桌監督、不提供作業(yè)給別的同學(xué)抄襲、不嘲笑后進(jìn)的同學(xué)、有同學(xué)問(wèn)問(wèn)題熱情解答等。
老師小結：1、有計劃地去做不感興趣但能鍛煉意志的事。2、給自己敲警鐘，如選適用于自己的座右銘鞭策自己，使自己的意志鍛煉不半途而廢。3、從具體的小事做起，從現在做起。
一個(gè)人遇到困難挫折，如果你自己不用堅強的意志救自己，那誰(shuí)也救不了你。4、學(xué)生自我意志測定：
項目
能堅持
偶爾不能
不能
你能堅持獨立完成每一次作業(yè)嗎？
你能堅持上好每一堂課嗎？
你能堅持每天按時(shí)起床嗎？
你能堅持每天不遲到，不早退嗎？
如果你“能堅持”，說(shuō)明你能在這些方面開(kāi)始養成良好的意志品質(zhì)，希望你能堅持下去
如果你“偶爾不能”，說(shuō)明你在這些方面還有薄弱的環(huán)節，應制定具體的鍛煉計劃并去做；
如果你“不能”，說(shuō)明你意志品質(zhì)薄弱，首先需從這些小事出發(fā)，對自己明確提出鍛煉意志的任務(wù)。
學(xué)生提問(wèn)：
老師小結：
要做到有堅強意志，首先就要遠大的理想，這樣才能處處力求上進(jìn)，嚴格要求自己。人一輩子立下什么樣的志向，要成為什么樣的.人，這是人的愿望，愿望一旦化作驅策行動(dòng)的力量就激勵人們去奮斗，愿望越是美好而迫切，意志行動(dòng)就越是堅決而持久。所以，美好的愿望是行動(dòng)的基礎。那種對人生沒(méi)有什么追求，整天渾混噩噩地過(guò)日子，或整天想入非非胡思亂想一些無(wú)法實(shí)現的愿望，將會(huì )一事無(wú)成。而有理想有抱負的人就會(huì )牢記“天將降大任與斯人也必先苦其心志，牢其筋骨”古訓，艱苦磨礪自己。希望同學(xué)們都能有自己的理想和意志，并為此奮斗不止，這樣，我們才會(huì )無(wú)怨無(wú)悔。
5、作業(yè)：
1、請寫(xiě)出你的近期目標和遠期目標。
2、針對自己的實(shí)際情況，寫(xiě)出實(shí)現近期目標的打算。
【堅強的主題班會(huì )】相關(guān)文章：
堅強的主題班會(huì )5篇06-20
堅強的主題班會(huì )(5篇)06-20
班會(huì )主題感恩主題班會(huì )“關(guān)于感恩”主題班會(huì )08-12
主題班會(huì )總結_主題班會(huì )總結03-22
心理健康主題班會(huì )-主題班會(huì )03-27
班會(huì )的主題04-04
主題班會(huì )02-22