小學(xué)健康飲食安全主題班會(huì )
在平時(shí)的學(xué)習中，許多人都參加過(guò)一些經(jīng)典主題的主題班會(huì )吧？主題班會(huì )有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。敲定一個(gè)主題班會(huì )，都需要做哪些準備呢？以下是小編精心整理的小學(xué)健康飲食安全主題班會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學(xué)健康飲食安全主題班會(huì )1
7-12歲的兒童正處于迅速發(fā)育階段，特別是小學(xué)后期進(jìn)入生長(cháng)突增期，對營(yíng)養要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學(xué)前腦力勞動(dòng)加大，而游戲活動(dòng)則趨減少，因此，這個(gè)時(shí)期的膳食應注意以下幾點(diǎn):
(1)膳食要多樣化，量要充足且平衡合理。根據季節及市場(chǎng)供應情況，做到主副食粗細搭配、葷素、干濕適宜，多供給乳類(lèi)和豆制品，保證鈣的供應充足。
(2)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點(diǎn)心。三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐營(yíng)養供給不足，小學(xué)生常在第二節課后出現饑餓感，影響聽(tīng)課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應充分重視，學(xué)�；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，雙職工家庭往往晚餐最豐盛，但從營(yíng)養學(xué)觀(guān)點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì )影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。
(3)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
一、青少年益智健腦有良方
青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習好，將來(lái)能夠在社會(huì )上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。
同學(xué)們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來(lái)和自己的未來(lái)，我們應該愛(ài)護自己的身體，均衡營(yíng)養;一方面要養成良好的生活習慣，另一方面在營(yíng)養和飲食上要科學(xué)地搭配。
二、請欣賞《健康飲食歌》
剛才同學(xué)講的非常好，合理的飲食，才能促進(jìn)我們健康的成長(cháng)。
民以食為天。合理膳食，增強免疫功能，適量活動(dòng)鍛煉，注重生理保健，促進(jìn)人體健康。接下來(lái)請欣賞《健康養生三句半》
同學(xué)們，與不健康的飲食習慣從此說(shuō)再見(jiàn)吧，讓成長(cháng)中的身體接受最充分的滋養吧，讓我們用最健康的體魄、最飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習，創(chuàng )造美好的未來(lái)!
教師總結:造成營(yíng)養不良的主要原因是營(yíng)養意識不高，營(yíng)養知識不夠。認為人餓了就吃，喜歡吃什么就吃什么，不認為吃飯也是一門(mén)科學(xué)。
最后，播放歌曲《健康歌》，在歡快的歌聲中結束本次活動(dòng)。
三、活動(dòng)后記
本次活動(dòng)取得了很好的效果，本課件放到網(wǎng)上后，被許多同行下載。這節課從科學(xué)的角度勸誡中學(xué)生朋友，同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可見(jiàn)“吃”中大有學(xué)問(wèn)。這學(xué)問(wèn)就是要樹(shù)立良好的飲食習慣，合理平衡的膳食營(yíng)養。
我今天在國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護自己的身體，均衡營(yíng)養》。食物與營(yíng)養是人類(lèi)生存的基本條件，營(yíng)養狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著(zhù)青少年的體能與智能發(fā)育，關(guān)系到國家的經(jīng)濟發(fā)展以及人力、財力和智力資源。
同學(xué)們，與不健康的飲食習慣從此說(shuō)再見(jiàn)吧，讓成長(cháng)中的身體接受最充分的滋養吧，讓我們用最健康的體魄、最飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習，創(chuàng )造美好的未來(lái)!
我們正處在長(cháng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養、衛生、健康等方面
“民以食為天，食以安為先”，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴(lài)以生存的基礎。食品是身體養料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道:“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)錯，好身體對每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，剛才同學(xué)講的非常好，合理的飲食，才能促進(jìn)我們健康的成長(cháng)。什么是飲食呢?飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需的各種營(yíng)養素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營(yíng)養能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(cháng)壽命。不合理的飲食，營(yíng)養過(guò)度或不足，都會(huì )給健康帶來(lái)不同程度的危害。
總之，飲食的'合理與否，會(huì )對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營(yíng)養和衛生兩方面把好“病從口入”關(guān)。最后，我對全體同學(xué)提幾點(diǎn)希望:
1、注意飲食衛生，養成良好習慣。
2、管好嘴巴，防止“病從口入”。
3、合理膳食，保持營(yíng)養平衡，杜絕挑食。
4、勤撿節約，吃飽不浪費
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出:“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的思想�！�
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養健康的生活方式，健康就像一面鏡子，我們怎么對待它，它就會(huì )怎么對待我們。健康或許不是一切，可是沒(méi)有了健康，人生的一切，財富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢(qián)，都沒(méi)有任何意義，青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢(qián)身外之物，健康才是最寶貴財富，我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養健康的生活方式，健康就像一面鏡子，我們怎么對待它，它就會(huì )怎么對待我們。健康或許不是一切，可是沒(méi)有了健康，人生的一切，財富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢(qián)，都沒(méi)有任何意義，青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢(qián)身外之物，健康才是最寶貴財富，我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
小學(xué)健康飲食安全主題班會(huì )2
活動(dòng)目的:
1、了解食品衛生與飲食安全相關(guān)知識。
2、在學(xué)校注意一些食品方面的安全。
活動(dòng)過(guò)程:
輔導員談衛生安全常識:
一、正確洗手,是飲食安全第一步洗手七步法。
人人飯前便后要洗手。
二、路邊小吃拒入口
不購買(mǎi)路邊飲食、零食,遠離疾病。
三、不買(mǎi)包裝不完整、標示不明的食品。
四、不吃隔餐雞蛋、牛奶。
五、買(mǎi)回家中的`食物,應分類(lèi)分區存放;生、熟食分開(kāi)。
六、教育學(xué)生養成良好的飲食衛生習慣。
1、夠買(mǎi)食品時(shí)要進(jìn)行選擇,不購買(mǎi)“三無(wú)食品”。沒(méi)有商標的食品不能買(mǎi);沒(méi)有生產(chǎn)日期的食品不能買(mǎi);沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)家的食品不能買(mǎi)。
2、天氣炎熱,微生物繁殖迅速,食品容易腐敗變質(zhì),一旦不注意易發(fā)生食品中毒。住校生應特別注意自家帶來(lái)的菜是否變質(zhì),從看其色,聞其味進(jìn)行觀(guān)察、辨別。
七、你還知道哪些關(guān)于食品衛生安全方面的知識?
八、通過(guò)本次的班隊會(huì )你知道了哪些方面的有關(guān)食品衛生安全的知識
【小學(xué)健康飲食安全主題班會(huì )】相關(guān)文章：
健康飲食主題班會(huì )11-01
飲食安全主題班會(huì )04-02
飲食安全主題班會(huì )05-25
健康與安全主題班會(huì )09-30
主題班會(huì )健康與安全09-18