愛(ài)耳護耳小常識

　　我們應該好好愛(ài)護自己的耳朵，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“愛(ài)耳護耳小常識”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　耳朵是人體的重要器官，聽(tīng)力不好、耳鳴會(huì )給生活帶來(lái)很多的不方便，患者也很痛苦，現在看看日常生活中應該如何保護聽(tīng)力：

　　一.避免噪音：如果經(jīng)常接觸很刺激的聲音，如鳴笛聲、施工噪音、KTV噪音等，容易導致耳朵內部的毛細血管痙攣，聽(tīng)力會(huì )受影響，甚至會(huì )引起噪音性耳聾、耳鳴的情況。長(cháng)期在噪聲強的環(huán)境中工作者，應佩戴防護耳罩;盡量不用或少用隨身聽(tīng)，特別是避免音量過(guò)大。

　　二.不要經(jīng)常掏耳朵：掏耳朵這種日常習慣動(dòng)作很容易損外傷耳道皮膚，把細菌帶進(jìn)耳道。耳屎在醫學(xué)上稱(chēng)為耵聹，大塊硬結的耵聹，應該請醫生用專(zhuān)業(yè)工具取出。如果癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。

　　三.謹慎用藥：避免使用慶大霉素或是鏈霉素等會(huì )對耳朵產(chǎn)生負面的影響的藥物。

　　四.一日三做耳朵操：耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著(zhù)諸多穴位，通過(guò)經(jīng)絡(luò )與全身保持著(zhù)密切的聯(lián)系，所以養生時(shí)候應該多用按摩的方法，，經(jīng)常按摩翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì )穴等穴位可以加快耳朵的血液循環(huán)，保護聽(tīng)力。

　　五.保持良好的情緒：應該注意保持良好的`情緒，不要讓自己總是處于焦躁和憤怒的狀態(tài)，這樣會(huì )導致耳鳴、耳聾經(jīng)久難愈。

　　六.保護腎臟：耳朵和腎臟的關(guān)系是很密切的，應該多吃一些黑芝麻，黑豆或是黑米等黑食物，聽(tīng)力也會(huì )更健康。

　　七.正確擤鼻涕：有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物經(jīng)咽喉鼓管進(jìn)入中耳。正確的擤鼻方法是：回吸鼻涕，從口吐出。覺(jué)得難以接受的話(huà)，可以按住一側鼻孔擤出另一側鼻涕，然后再交換擤另一側。

　　八.及時(shí)正確就診：對突然發(fā)生的一側耳鳴、耳聾，不可掉以輕心，應立刻請耳科專(zhuān)家就診，以免延誤最佳治療時(shí)機;老年性耳聾患者應到條件好的醫院進(jìn)行檢查，選配合適的助聽(tīng)器以提高生活質(zhì)量。

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