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2016-2017年三九天從什么時(shí)候開(kāi)始
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2017年數九是從什么時(shí)候開(kāi)始的
數九是從冬至日開(kāi)始的，不過(guò)數九是中國農歷的說(shuō)法，而且數九延續時(shí)間長(cháng)，所以有兩種情況，若是指占據公元2017年上半年時(shí)間較長(cháng)的數九是從什么時(shí)候開(kāi)始的話(huà)，那就是2016年12月21日，農歷十一月廿三開(kāi)始，若是指公元2017年下半年的數九是從什么時(shí)候開(kāi)始的話(huà)，那就是2017年12月22日，農歷十月初五開(kāi)始。
2017年三九天時(shí)間表
2016年冬至時(shí)間為12月21日，農歷十一月廿三，依次類(lèi)推，2017年三九時(shí)間為：
第一天：2017年1月8日
第二天：2017年1月9日
第三天：2017年1月10日
第四天：2017年1月11日
第五天：2017年1月12日
第六天：2017年1月13日
第七天：2017年1月14日
第八天：2017年1月15日
那么2016-2017年三九天從什么時(shí)候開(kāi)始呢?
答：2016-2017年三九天從2017年1月10日開(kāi)始。
2017年進(jìn)九后如何養生
1、皮膚干燥多喝水
冬天天氣較干，而現在又處于逐漸變冷的時(shí)期，一些過(guò)敏體質(zhì)較容易產(chǎn)生一些皮膚問(wèn)題，比如慢性濕疹，皮膚瘙癢、干裂等癥狀。尤其是老年人，身體抵抗力較差，則容易出現皮膚問(wèn)題。
要及時(shí)補水，但是不要等到口渴才喝水，也不要說(shuō)每天非得喝夠十杯、八杯。要保持飲水量，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過(guò)300毫升，間隔一段時(shí)間后再喝，不要一次大量飲水，這樣對腎的負擔太大。
2、起居上要注意保暖
初入冬季，此時(shí)在起居上一定要注意保暖。中醫認為“寒性凝滯，寒性收引”，天氣寒冷，則關(guān)節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。
保暖是第一要務(wù)，尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對于老人家，則在保暖的同時(shí)還要注意通風(fēng)，密切防范心腦血管疾病的發(fā)生。
3、飲食增苦少咸
冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會(huì )更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。
因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防腎水過(guò)旺;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
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