冬季如何預防幼兒感冒
冬天到了，該如何預防感冒呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于“冬季如何預防幼兒感冒”的詳細解答，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
冬季如何預防幼兒感冒
1、給孩子穿貼身的內衣褲
有的父母認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意孩子的內衣,其實(shí)柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周?chē)?阻斷體內溫度的丟失,使孩子不容易受涼感冒。
2、棉服要輕薄預防幼兒感冒
許多爸爸媽媽認為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實(shí)不然,小棉服中膨松的棉花可以形成保護層,不易讓冷空氣入侵,有很好的保暖作用。
3、要穿干爽透氣的小襪子
孩子一旦腳冷,身體也很容易發(fā)冷。冬天讓孩子的腳部感覺(jué)溫暖非常關(guān)鍵。很多父母還錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好,但是襪子厚而不吸汗的話(huà),很容易潮濕,就會(huì )使孩子的腳底發(fā)涼。因此,要給孩子選擇純棉質(zhì)地且透氣性好的襪子。
4、判斷情況再加衣預防感冒
許多爸爸媽媽總是怕孩子凍著(zhù),所以一出門(mén)就給孩子穿得很多,使得孩子一活動(dòng)便會(huì )出汗,衣服被汗液濕透,這樣反而更容易著(zhù)涼,并且會(huì )降低孩子身體對外界氣溫變化的適應能力,致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出運動(dòng),便可適當減少些衣服。另外,判斷孩子穿得是否合適,可經(jīng)常摸摸他的小手,只要不冰涼就說(shuō)明他們的身體是暖和的。
5、堅持鍛煉預防幼兒感冒
堅持鍛煉的孩子,能增強體質(zhì),也增加了機體對寒冷的耐受力。感冒多數是由冷熱不均或受寒導致機體抵抗力下降而引發(fā)的,孩子有了體抗力也就能抵抗感冒的侵襲了。
6、注意孩子的個(gè)人衛生
據統計,寄生在手和指甲縫中的病菌多達數十種,用臟手揉眼睛或有吃手指習慣的孩子,都會(huì )使細菌、病毒很容易地接觸到黏膜而引發(fā)疾病,所以讓孩子養成經(jīng)常洗手的好習慣,特別是外出回來(lái)、飯前便后等是非常必要的。研究證明,在流水下用肥皂洗手2分鐘,可以去除90% 以上的病原菌,能有效預防感冒。
預防幼兒感冒應該吃什么
1、注意補充維生素A預防幼兒感冒
幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會(huì )下降,這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內可轉化為維生素A,對預防感冒有好處。
2、紅色果蔬預防幼兒感冒
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿卜素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
3、雞湯預防幼兒感冒
雞肉內含半胱胺酸,它能夠促進(jìn)呼吸道內的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。
4、大蒜預防幼兒感冒
大蒜所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細菌,還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時(shí),除可生吃大蒜或醋蒜外,還可將生大蒜搗爛,加10倍水,取其汁液點(diǎn)鼻用,也可起到預防作用。
5、生吃大蔥預防幼兒感冒
蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外,還含蔥辣素,具有較強的.殺菌及抑制細菌、病毒的功效,吃生蔥有預防及治療感冒的作用。
預防小孩感冒的小妙招
1、溫室健康花預防孩子感冒
春秋季節,家里沒(méi)有暖氣,要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來(lái)。盡量保持室溫相對恒定,室內溫度變化大,更易增加寶寶患感冒的機會(huì )。
2、姜汁可樂(lè )預防孩子感冒
將新鮮的生姜洗凈,去皮,切成小細絲,把煮鍋洗凈,放入一瓶可口可樂(lè ),同生姜絲一起煮開(kāi)。一般給成人喝的姜和可樂(lè )的比例為1:100,寶寶可酌情調試。涼溫后,加入適量冰糖或白糖,每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。
可以根據寶寶的大小,來(lái)決定給他喝的量,1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺,1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底,兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。
3、早餐親自做預防孩子感冒
無(wú)論生活多么緊張、工作多么繁忙,要想讓寶寶遠離感冒,一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重,越簡(jiǎn)單越好。這種觀(guān)點(diǎn)真是大錯特錯!因為只有吃好早餐,寶寶體內產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。
還在哺乳中的寶寶要特別注意,如果媽媽奶水不足,寶寶表現出吃得意猶未盡時(shí),一定要給寶寶加一些奶粉等,不要讓寶寶餓著(zhù)。
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