霧霾季你必須要知道的事

　　冬天是霧霾的高發(fā)季，那么對于霧霾，你了解嗎。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于霧霾季你必須要知道的事，希望這篇文章對大家有所幫助!

　　霧霾季你必須要知道的事

　　現在人們對霧霾的認識越來(lái)越懼怕，但是在霧霾面前卻好像是無(wú)能為力，可以做的只能是逃避和躲避，可是怎么逃怎么躲呢?人是不可能不呼吸的，5分鐘不呼吸就會(huì )喪命，因此，空氣是人們賴(lài)以生存的物質(zhì)，只是人類(lèi)存在幾億年，從來(lái)沒(méi)有為空氣擔憂(yōu)過(guò)，而人類(lèi)科技進(jìn)步幾十年，卻已經(jīng)將空氣糟蹋的不成樣子，連人類(lèi)自己都覺(jué)得呼吸這樣的空氣是等于慢性自殺。

　　現在正是冬季，也是霧霾最頻繁的季節，以前霧霾的光臨也許是以月來(lái)計算的，而今霧霾的光臨卻是用天來(lái)計算的，尤其是北方的一些城市，以北京為代表的，一個(gè)月之內甚至可以連續N天的霧霾，人們真是無(wú)處躲藏，只能采取依稀低級的`防范措施，那就是出門(mén)的時(shí)候戴上口罩，或許也是一種心理安慰吧。

　　在這樣一個(gè)季節想要保護好自己，就必須懂得很多，雖然不能解決，但是自少可以好好的保護自己。以下是關(guān)于霧霾必須要知道的常識：

　　PM英文全稱(chēng)為particulate matter(顆粒物)，PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱(chēng)為可入肺顆粒物。一般而言，直徑超過(guò)10微米的顆粒物，會(huì )被擋在鼻子的外面，而直徑在2.5微米以?xún)鹊募氼w粒物，卻會(huì )順利通過(guò)下呼吸道。既然PM2.5這么嚴重的危害健康，那我們又該如何保護好自己呢?

　　1、減少運動(dòng)：在污染的日子及一天中污染的高峰期，減少室外體育運動(dòng)，從而減少吸入的污染物量。尤其是喜歡晨練的人們，建議霧霾天氣不要過(guò)早出門(mén)。

　　2、在家里使用品牌過(guò)得硬的空氣凈化器，安裝空調和過(guò)濾裝置：使用空調是要設置在“內循環(huán)”位置，以減少室外顆粒物的進(jìn)入。

　　3、出門(mén)戴口罩：醫學(xué)口罩主要分為三類(lèi)，分別是醫學(xué)防護口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。這三類(lèi)口罩的結構有三層，最外層是防濺，中間是過(guò)濾，最內層是防潮。這些醫用口罩對于預防呼吸道疾病還是有效的，而市面上的棉紗口罩則只具有防塵作用。N95口罩可以在大的藥店買(mǎi)到，N95口罩可以多次使用，不可水洗。如果口罩損壞，污染或者佩戴后感到阻力較大時(shí)就該更換。

　　4、房間要進(jìn)行適當的通風(fēng)：密閉環(huán)境下病毒會(huì )傳染給家中其他成員，即使不開(kāi)窗，室外的粉塵等顆粒還是會(huì )進(jìn)入到屋內。霧霾天氣，每天10至20分鐘即可。

　　5、霧霾天一定要注意飲食，盡量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等水果。

【霧霾季你必須要知道的事】相關(guān)文章：

考研國家線(xiàn)你必須要知道的事11-29

創(chuàng )業(yè)者必須要知道的那些事07-08

赴英國留學(xué)哪些事必須要知道09-30

留學(xué)德國你必須知道的事10-07

簽約和違約，求職者必須要知道的事11-27

考研分數出來(lái)后你要知道的事11-29

野炊必須要知道的常識11-01

關(guān)于游戲設計你必須知道的事09-29

精選霧霾日記10-15

關(guān)于踢踏舞你所需要知道的事10-10