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怎樣才能讓胎兒視力好
寶寶還在媽媽肚子里發(fā)育的時(shí)候，很多媽媽就開(kāi)始了解一些早教的方法了那么媽媽們知道怎樣才能讓胎兒視力好嗎，下面是YJBYS小編為大家整理的相關(guān)內容，歡迎大家閱讀。
一、揭秘胎兒視力發(fā)育關(guān)鍵期
一般說(shuō)來(lái)，眼胚發(fā)育是在懷孕后20天到40天，在此期間，如果準媽媽不幸感染病毒(如風(fēng)疹等)、患有感冒、受到化學(xué)物質(zhì)的影響、應用保胎素等，將會(huì )嚴重影響眼胚的發(fā)育，可引起眼睛畸形。此外，孕媽媽也要注意避免病毒感染、不要接觸使用化學(xué)物質(zhì)，用藥前，一定要向醫生咨詢(xún)，并明確告知醫生自己已懷孕，切不可隨意服藥。
分娩前后，很多因素都可能影響寶寶的視力，媽媽一定要密切配合醫生，爭取順利娩出胎兒，避免損傷：
1、分娩時(shí)，如果處理不當，很可能會(huì )損傷孩子的眼睛，造成視力損害。
2、急產(chǎn)的時(shí)候，由于產(chǎn)道壓力過(guò)大，對新生兒腦組織和身體都有一定損害。
3、如果醫護人員產(chǎn)鉗助產(chǎn)不恰當，如位置不合適，夾中眼睛或視神經(jīng)，將損傷眼球、視神經(jīng)，甚至造成眼球破裂。
4、新生兒吸氧過(guò)量也會(huì )影響孩子的視力發(fā)育。
5、產(chǎn)程過(guò)長(cháng)，會(huì )造成孩子視網(wǎng)膜出血，如果出血量過(guò)大，可能無(wú)法完全吸收，會(huì )影響孩子的視力。
醫學(xué)專(zhuān)家指出，另一個(gè)造成胎兒更容易近視的原因，則表現在準媽媽?xiě)言袝r(shí)的飲食上�，F代飲食結構決定孕婦攝入了過(guò)多的飲料和細糧，導致體內糖分過(guò)高，胎兒的晶體過(guò)早發(fā)育，就更容易導致近視。
二、小心糖分吃掉胎兒視力
隨 著(zhù)生活水平的提高，我們的飲食都處于越來(lái)越精細化的程度，粗糧正逐漸被細糧所代替,一些高糖飲食正在不知不覺(jué)地走進(jìn)我們的餐桌。像飲料、精米、精面等。雖 然口感不錯，但以精米為例，在加工的過(guò)程中，一層層脫殼也會(huì )導致維生素的流失。當加工為精米的時(shí)候，對眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無(wú)幾。從營(yíng)養成分上分析，對于一個(gè)正常人來(lái)講，攝入過(guò)多的糖分，可能會(huì )造成體內糖分堆積，而糖分在體內新陳代謝時(shí)，需要大量的維生素，因此維生素就會(huì )因消耗過(guò)大而不足，而眼部視細胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。
兒童從遠視眼發(fā)展為近視眼的過(guò)程可以分為以下幾個(gè)步驟：生理性遠視、正視、近視。正常值大約在3-4歲遠視200度以?xún)龋?-5歲遠視150度以?xún)龋?-8歲遠視100度以?xún)�，而現在的兒童近視過(guò)多，可能與母體懷孕時(shí)攝入過(guò)多的糖分，導致兒童晶體發(fā)育過(guò)早有關(guān)。
兒童眼睛視力情況過(guò)早接近成人化，可能讓他們直接“跳過(guò)”了生理性遠視，生下來(lái)就是正視眼，那么就縮短了發(fā)展到近視的時(shí)間，近視的兒童也就開(kāi)始增加了。
三、為了胎兒眼睛，孕媽少吃這些食品
攝入過(guò)量的糖分，不僅會(huì )危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發(fā)育和成長(cháng)，并極易出現早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現象。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長(cháng)。
根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無(wú)糖食物三大類(lèi)。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類(lèi)。無(wú)糖食物主要包括各種食用植物油。因此，孕媽?xiě)摼芙^的高糖食物包括：
首 先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各種糕點(diǎn)、罐頭、果醬、冰激凌等。其次，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃 ，或者不吃，如土豆、粉條、紅小豆、綠豆、閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內臟盡量少吃。
四、如何讓胎兒擁有好視力
1、多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi)。
這是由于油質(zhì)魚(yú)類(lèi)富含一種構成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎寶貝視力健全發(fā)展。但不建議孕媽咪吃魚(yú)類(lèi)罐頭食品，最好購買(mǎi)鮮魚(yú)自己烹飪，孕媽咪每個(gè)星期至少吃2次魚(yú)。
2、多補充維生素A、B、E。
孕媽咪在孕期要多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，尤其是孕早期，妊娠反應劇烈，持續時(shí)間比較長(cháng)，所以一定要注意維生素和微量元素的補充，保證胎寶貝的健康發(fā)育。
3、合理補鈣，寶貝不易近視。
醫學(xué)發(fā)現，缺鈣的孕媽咪所生的寶貝在少年時(shí)患近視眼的幾率高于不缺鈣孕媽咪所生寶貝的3倍。海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是補鈣的理想選擇。
4、均衡營(yíng)養，切忌偏食。
如微量元素鋅是胎寶貝的眼球生長(cháng)發(fā)育和視覺(jué)機能不可缺少的必需元素，若孕媽咪體內鋅缺乏，就可能導致胎寶貝弱視的發(fā)生。含鋅豐富的食品有肉類(lèi)、魚(yú)蝦等。
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