是什么原因導致血壓低

　　你們是不是想知道低血壓怎么調理?引起低血壓原因是什么?下面小編來(lái)告訴你們吧，希望對你們有幫助。

　　一、什么是低血壓?

　　低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。正常血壓的變異范圍很大，隨年齡、體質(zhì)、環(huán)境因素的不同而有很大變化。

　　通常情況下，成年人收縮壓(俗稱(chēng)高壓)低于 90 mmHg 或者舒張壓(俗稱(chēng)低壓)低于 60 mmHg 就會(huì )被認為是血壓偏低。

　　絕大多數低血壓患者(尤其與體質(zhì)或遺傳有關(guān)的長(cháng)期慢性低血壓)在臨床上并無(wú)任何不適，或僅有頭暈、困倦、乏力等癥狀。

　　少數低血壓患者(血壓急劇下降)會(huì )出現以腦供血不足為主的臨床癥狀，如頭暈、眼黑、肢軟，甚至出現暈厥或休克。

　　二、為什么會(huì )出現低血壓?

　　引起低血壓的原因很多，大體可以分為以下幾種情況：

　　1、體質(zhì)性低血壓

　　年輕人若無(wú)故出現了頭痛頭暈、胸悶氣短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等低血壓癥狀時(shí)，不能大意，要馬上去醫院就診，確定是否患上了體質(zhì)性低血壓。年輕人患體制性低血壓的主要原因有兩個(gè)，一是久坐不運動(dòng)，二是營(yíng)養吸收不均衡。

　　2、體位性低血壓

　　體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時(shí)，或長(cháng)時(shí)間站立出現血壓突然下降超過(guò)20mmHg，并伴有明顯癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心等。常見(jiàn)于老年人、孕婦、長(cháng)期臥床患者。

　　有研究發(fā)現使用降壓藥會(huì )增加直立性低血壓的發(fā)生率。其中孕婦的低血壓大多是暫時(shí)的，生完寶寶以后可以恢復。對于健康的年輕人來(lái)說(shuō)，躺著(zhù)或蹲著(zhù)的時(shí)候突然站起來(lái)，也會(huì )有類(lèi)似的癥狀，不必擔心。

　　3、繼發(fā)性低血壓

　　由某些疾病或藥物引起的低血壓，如風(fēng)濕性心臟病、降壓藥、抗抑郁藥等。

　　4、神經(jīng)源性低血壓

　　神經(jīng)源性低血壓是因為大腦錯誤地認為身體血壓偏高，從而發(fā)出降低血壓的命令造成的，與神經(jīng)系統疾病相關(guān)。

　　三、如何預防低血壓

　　1、調整飲食

　　每餐不宜吃得過(guò)飽，因為太飽會(huì )使回流心臟的血液相對減少，低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，可幫助血壓升高。

　　2、改變體位

　　早上起床時(shí)，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。

　　3、穿彈力襪

　　對有下肢血管曲張的老人宜穿有彈性的'襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

　　4、適當加強鍛煉

　　保持良好的精神狀態(tài)，適當加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調節功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作。

　　5、病因治療

　　對體質(zhì)虛弱者要加強營(yíng)養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。

　　低血壓是生活中常出現的一種疾病，通常會(huì )伴有頭暈、眼黑、肢軟，甚至暈厥或休克的癥狀出現。因此，了解低血壓病發(fā)的原因，對預防疾病的發(fā)生非常關(guān)鍵。以下是低血壓常見(jiàn)的幾種原因。

　　低血壓的原因一：繼發(fā)性低血壓常繼發(fā)于急性失血、心臟病發(fā)作、慢性貧血、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)之后等慢性疾病，病人嗜睡、虛弱、頭暈、視力障礙。

　　低血壓的原因二：藥物性低血壓老年人因病服用降壓藥如甲基多巴、胍乙啶、優(yōu)降寧等，安定類(lèi)藥如氯丙嗪、奮乃靜等，利尿藥雙氫克尿噻、速尿等，抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血壓。

　　低血壓的原因三：體位性低血壓即直立性低血壓。老年人神經(jīng)調節功能差，動(dòng)脈硬化使其動(dòng)脈彈性下降，體質(zhì)虛弱、長(cháng)期臥床的病人及在悶熱的環(huán)境中站立過(guò)久，均易誘發(fā)體位性低血壓，特別在直立位置或臥位時(shí)突然起立更易發(fā)生問(wèn)題，此時(shí)可有眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸甚至猝倒等表現。

　　除了因遺傳體質(zhì)所導致的本態(tài)性低血壓之外，以下五種因素則會(huì )影響體內循環(huán)和內分泌，引起繼發(fā)性低血壓--

　　1.心臟疾病　罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí)，都會(huì )影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。

　　 2.末稍血管擴張　因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。

　　 3.暫時(shí)性大失血　因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。

　　 4.甲狀腺機能低下　甲狀腺機能減弱時(shí)，會(huì )出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。

　　 5.艾狄遜氏癥　罹患此癥會(huì )影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

　　 6.低血壓的生活養生

　　 測量血壓　經(jīng)常測量血壓，并注意變化。

　　 充分休息　勞累、睡眠不足，會(huì )使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過(guò)勞、熬夜;此外，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)低。

　　洗熱水澡　熱水澡可加強血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右為佳，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著(zhù)休息一下，效果更佳。

　　避免久站或突然改變姿勢　拾取地上東西時(shí)，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時(shí)，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來(lái)。

　　 注意環(huán)境與穿著(zhù)　不宜處在悶熱的環(huán)境，以免血管舒張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊，少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服，否則會(huì )壓迫到頸動(dòng)脈竇，引起血壓驟降而昏倒。

　　7.低血壓的飲食養生

　　加強營(yíng)養　具有低血壓傾向的人，若營(yíng)養不足將使血壓更低;若加強營(yíng)養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。

　　少吃降壓食物　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。

　　 稍加食鹽　增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。

　　低血壓的運動(dòng)養生

　　經(jīng)常做運動(dòng)　運動(dòng)可調節神經(jīng)系統、增強心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。

　　 慎選運動(dòng)　有體位性低血壓者，應避免做久站或體位變動(dòng)的運動(dòng);因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動(dòng)之前，先做健康檢查，最好在醫師與運動(dòng)保健師的指導下進(jìn)行鍛鍊，較為安全。

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