跳水的基本常識介紹

　　概述

　　跳水是一項優(yōu)美的水上運動(dòng)，它是從高處用各種姿勢躍入水中，或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動(dòng)作姿勢，并以特定動(dòng)作入水的運動(dòng)。跳水運動(dòng)包括實(shí)用跳水、表演跳水和競技跳水。跳水運動(dòng)在跳水池中進(jìn)行。跳水運動(dòng)員從1米，3米跳板，或從3米，5米7.5米和10米跳臺跳水。跳水運動(dòng)要求有空中的感覺(jué)，協(xié)調，柔韌性，優(yōu)美，平衡感和時(shí)間感等素質(zhì)。

　　競技跳水是一項由個(gè)人參加的競賽項目。跳水運動(dòng)員本人由跳臺或跳板騰空，運動(dòng)員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動(dòng)作，以干凈利索而優(yōu)美的姿勢入水。

　　包含項目

　　男子

　　男子單人3米跳板

　　男子雙人3米跳板

　　男子10米跳臺

　　男子雙人10米跳臺

　　女子

　　女子3米跳板

　　女子雙人3米跳板

　　女子10米跳臺

　　女子雙人10米跳臺

　　起源發(fā)展

　　現代跳水運動(dòng)始于20世紀，當1900年瑞典運動(dòng)員在第2屆奧運會(huì )上表演了跳水，1904年在圣路易斯奧運會(huì )上，跳水首次列入奧運會(huì )項目，跳板跳水是1896年在雅典首屆奧運會(huì )上列入奧運會(huì )項目。1912年在斯德哥爾摩奧運會(huì )上，女子跳水運動(dòng)員第一次參加了比賽。2000年悉尼奧運會(huì )更增加雙人跳水項目。

　　現代競技跳水是隨著(zhù)其它歐美體育在二十世紀初傳入中國的。1979年以來(lái)，中國大陸選手在各國際重大比賽中獲得優(yōu)異成績(jì)。在世界跳水運動(dòng)中處于領(lǐng)先地位的國家有中國、俄羅斯、加拿大等。跳水運動(dòng)要求有空中的感覺(jué)，協(xié)調，柔韌性，優(yōu)美，平衡感和時(shí)間感等素質(zhì)。

　　競賽規則

　　跳水比賽分男、女10米跳臺跳水和男、女3米跳板跳水四個(gè)項目，并分成雙人和單人進(jìn)行比賽，共8塊金牌。不論是跳板還是跳臺跳水，完成動(dòng)作的.過(guò)程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四個(gè)階段。跳水的主要規則有：

　�。�1）男子個(gè)人項目和男子雙人項目進(jìn)行6個(gè)動(dòng)作的比賽。

　�。�2）女子個(gè)人項目和女子雙人項目進(jìn)行5個(gè)動(dòng)作的比賽。

　�。�3）上述6個(gè)或5個(gè)動(dòng)作中不允許有重復的動(dòng)作。

　�。�4）代碼相同的動(dòng)作視為同一個(gè)動(dòng)作。

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