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洗臉要謹記的十個(gè)常識
秋季很多人臉色容易出油，大多數人認為臉出油要經(jīng)常洗臉，其實(shí)這是錯誤的認識，秋季臉上出油、干燥更要少洗臉。秋高氣候干燥，冷熱交替，肌膚問(wèn)題也隨之而來(lái)。
秋季因為外界濕度溫度的快速變化，容易導致角質(zhì)代謝的異常、免疫系統的紊亂，肌膚屏障機能下降、鎖水的功能減低，肌膚會(huì )出現干燥、粗糙、蛻皮、敏感等現象，其中最常見(jiàn)的表現為水油失衡。最近不少患者有肌膚問(wèn)題，出油成了共性，許多人不問(wèn)緣由頻繁洗臉來(lái)控制油脂分泌，結果不僅沒(méi)改善，皮膚反而變得更糟。這是因為肌膚出油過(guò)多，并不意味著(zhù)肌膚有足夠的水分，相反的，肌膚出油過(guò)多往往是因為肌膚缺水嚴重，要解決內干燥的問(wèn)題，最重要的是補水保濕。
如何做好補水保濕，首先不要頻繁洗臉。你可能會(huì )覺(jué)得消除油脂，最快、最舒適的方式就是洗臉，其實(shí)不然，洗臉次數過(guò)于頻繁，只會(huì )破壞肌膚皮脂膜，再加上沒(méi)有做好保濕工作，細胞所需的養分與水分不斷流失，肌膚問(wèn)題只會(huì )越來(lái)越糟。建議中性膚質(zhì)一天洗2次臉，油性皮膚可洗3次，但不要選擇堿性太強的控油潔膚產(chǎn)品，可以使用性質(zhì)比較溫和的弱酸性洗面奶，溫水清洗，這樣不僅不會(huì )刺激肌膚，而且還能幫助潔面更加徹底。潔面后5分鐘之內，選擇清爽質(zhì)地的長(cháng)效保濕乳液，此時(shí)護膚產(chǎn)品中的營(yíng)養成分比較容易滲入皮膚并被吸收。此外，可以隨身攜帶保濕噴霧，感覺(jué)油脂分泌旺盛的時(shí)候噴一噴，可以補水，舒緩皮膚緊張，有條件還可以一周使用2-3次品質(zhì)不錯的保濕面膜來(lái)做鞏固，維持皮膚水潤度，使肌膚水油達到平衡。
除了做好肌膚保養，建議通過(guò)休息和飲食來(lái)調節，每日控制飲水在6-8杯，多食用清熱潤燥的水果，如蘋(píng)果、梨、石榴、柿子、百合、蘿卜、銀耳，也可以吃一些干果品如蓮子、花生等。
秋季洗臉常識一：洗臉次數不宜多
換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以最好減少洗臉的次數，而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。
干性肌膚，本來(lái)就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數過(guò)多，皮膚會(huì )更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿(mǎn)面，因此，多數人一天都會(huì )洗上好幾次臉，但換季時(shí)候，皮膚外油內干，洗臉過(guò)多反而會(huì )刺激皮脂分泌，讓皮膚更缺少出油更多。洗臉的次數也應降低，否則一樣會(huì )使油脂量流失過(guò)多。
秋季洗臉常識二：用溫水洗臉
換季的時(shí)候，最好用溫水首先要說(shuō)的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉。其實(shí)最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì )使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
秋季洗臉常識三：使用性質(zhì)溫和的洗面奶
夏天，皮膚出油過(guò)多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，但初秋時(shí)節，皮膚油脂分泌減少，如果再用強效控油的洗面奶，會(huì )讓皮膚更加干燥，所以應該選擇性質(zhì)溫和一些的洗面奶，干性皮膚可以選擇滋潤一點(diǎn)的洗面奶。
秋冬所使用的洗面奶和夏季時(shí)不相同，護膚專(zhuān)家說(shuō)，現在所用的洗面奶，洗凈力不應太強，因洗凈力太強會(huì )將油脂帶走。而判別洗凈力的強弱，可以洗臉后的感覺(jué)為主，若洗完臉后變得皮膚緊繃，整天都很干燥，甚至會(huì )脫皮就是洗凈力太強，不適宜使用。較適當的洗凈力應是在洗臉后十分鐘即恢復正常。
秋季洗臉常識四：潔面乳分量不要太多
洗臉的時(shí)候，無(wú)論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用臉那么多。在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會(huì )忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話(huà)，不但達不到清潔效果。
秋季洗臉常識五：潔面乳要充分起沫
在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會(huì )忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時(shí)容易會(huì )吸附一些灰塵之類(lèi)的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話(huà)，就達不到清潔效果。
秋季洗臉常識六：輕柔對待肌膚，輕輕打圈按摩
潔面乳起泡后，用手往順時(shí)針?lè )较蜉p輕打圈按摩，動(dòng)作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔干凈，動(dòng)作如果過(guò)于粗暴，不僅容易拉扯肌膚，讓肌膚出現細紋，還容易讓皮膚越發(fā)干燥，T字部位皮脂分泌最密集，洗臉時(shí)可按摩多幾次，眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易干燥，洗臉時(shí)不能反復揉搓過(guò)分清洗。
秋季洗臉常識七：清洗后用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按
等肌膚吸收完潔面乳后就要清洗了。洗的時(shí)候千萬(wàn)不要用毛巾使勁的擦洗，這樣可是會(huì )讓肌膚受到傷害的。最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按，多按幾次直到皮膚干凈，這樣可以減少對皮膚造成的傷害。
秋季洗臉常識八：潔面后要保濕補水
洗完臉后，皮膚會(huì )變得干燥，這時(shí)候就要馬上擦上保濕護膚品啦!可以使用保濕爽膚水再用保濕霜或乳液，滋潤皮膚。干性皮膚的人不要用含有酒精的化妝水(不要用含酒精成份的收斂水，否則會(huì )溶解油質(zhì))，然后再用乳液或面霜。油性皮膚最好選擇清爽不油膩的保濕乳液。
換季洗臉常識九：不同膚質(zhì)的不同洗臉原則
由于氣溫轉涼，臉上所分泌的油脂量會(huì )跟著(zhù)減少，尤其干性肌膚，本來(lái)就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數過(guò)多，皮膚會(huì )更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿(mǎn)面，因此，多數人一天都會(huì )洗上好幾次臉，但秋冬時(shí)，油脂分泌實(shí)已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會(huì )使油脂量流失過(guò)多。
秋季洗臉常識十：秋冬季出行護膚要注意
別讓皮膚受冷風(fēng)吹，騎車(chē)別忘戴安全帽、口罩保護肌膚。皮膚科醫師表示，秋冬的空氣是屬于干冷，一般人的皮膚防御力也是較差的時(shí)候，因此，若騎機車(chē)時(shí)不戴安全帽，任由冷風(fēng)吹打，皮膚會(huì )變得干燥且粗糙。
洗臉?lè )绞绞紫纫x對產(chǎn)品，大致上肌膚分為干性、油性、中性、混合性以及敏感性。很多人洗臉時(shí)就直接把西面奶擠在臉上了，這樣的做法其實(shí)是錯誤的，正確方法應該是將洗面奶擠在手心里打出泡泡后再進(jìn)行洗面;洗面奶在臉上停留時(shí)間最好是1分鐘左右;油性皮膚和混合性皮膚建議使用收斂毛孔的緊膚水，干性皮膚選擇柔膚水，敏感性皮膚選擇修復水;洗臉建議使用溫水，用冷水收尾。
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