關(guān)于指甲的14個(gè)常識
即使在寒冬，指甲仍然是女性們在面部之外扮靚的重要陣地之一。是用指甲油，還是指甲膠呢?修成方形的，還是橢圓的?女人們往往糾結于此。而男性除了修剪指甲，恐怕只會(huì )在出現指甲破裂或腳趾骨折時(shí)才關(guān)注它們。大部分人把指甲認為是理所當然的人體部位，從未對它進(jìn)行過(guò)深入思考，但實(shí)際上它們可能要比我們想象的更復雜。美國紐約州立大學(xué)南部醫學(xué)中心皮膚科臨床助理教授和皮膚藝術(shù)學(xué)機構(Art of Dermatology)的創(chuàng )始人杰西卡·克朗特醫學(xué)博士，為大眾帶來(lái)的15個(gè)全新的指甲知識，能幫我們更好地了解自己的身體和健康。
1.指甲每個(gè)月平均生長(cháng)3.5毫米
根據美國皮膚病學(xué)會(huì )的統計：慣用的那只手的指甲生長(cháng)速度會(huì )快些，而腳趾甲平均每個(gè)月只生長(cháng)1.6毫米。
2.指甲上的白斑并不表明缺鈣
缺鈣會(huì )造成指甲上出現白斑是最常見(jiàn)的認識誤區，其次人們會(huì )認為是缺鋅引起的。真實(shí)情況則是：白斑是常見(jiàn)的，無(wú)害的，并不能顯示出缺乏任何特定的維生素。白斑很有可能是以前的創(chuàng )傷在指甲板(或是指甲基質(zhì))上留下的痕跡。就像對一塊透明塑料進(jìn)行折疊或凹陷后會(huì )造成白斑一樣，壓力或創(chuàng )傷對指甲會(huì )起到相同的作用。
3.指甲是由與頭發(fā)相同的物質(zhì)構成的
指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構成的，只不過(guò)是組合方式不同而已。這就意味著(zhù)有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲健康。
4.男人指甲的生長(cháng)速度快于女人
這是基于美國皮膚病學(xué)會(huì )的研究成果;唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長(cháng)速度要快于男人。
5.指甲將靈長(cháng)目動(dòng)物同哺乳動(dòng)物分離開(kāi)來(lái)
雖然大多數哺乳動(dòng)物都有腳爪來(lái)幫助它們完成日常任務(wù)，但靈長(cháng)目動(dòng)物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。
6.咬指甲被稱(chēng)為咬甲癖
它也是最常見(jiàn)的緊張性習慣，這類(lèi)習慣還包括其他一些行為，如扭曲或拉扯頭發(fā)、磨牙或用指尖拉皮膚。根據美國《網(wǎng)絡(luò )醫生》網(wǎng)站的'統計，10-18歲的兒童和青少年中有大約一半的人會(huì )咬指甲，但大部分人會(huì )在30歲前停止這種壞習慣。雖然不衛生，但咬指甲并無(wú)害，它可能存在的健康隱患包括導致皮膚感染和加重甲床疾病。
7.讓指甲得到充分呼吸
減少涂指甲油和涂蠟拋光是最佳的做法，這樣才能讓指甲保持在最健康的狀態(tài)。指尖的發(fā)硬部位實(shí)際上是活組織，氧氣需要穿透指甲板才能到達甲床部位。當你對指甲和甲床進(jìn)行了遮掩，指甲就很難抵抗感染(如疣病毒或指甲真菌)。同時(shí)，涂抹指甲油會(huì )讓指甲變得非常干燥，總是讓它保持光亮最終會(huì )讓指甲喪失大部分水分而干涸，缺乏靈活柔韌性和強壯性。
8.指甲是整個(gè)身體健康狀況的一個(gè)窗口
有大量訓練有素的皮膚科醫生僅僅通過(guò)檢查指甲就能辨別出一個(gè)人的整體健康狀況：從甲床變色(發(fā)青意味著(zhù)有肺部疾病)到角質(zhì)層中存在毛細血管(自體免疫性疾病)，到指甲發(fā)黃、發(fā)白、帶有條紋等各種異�，F象。有時(shí)，皮膚科醫生通過(guò)檢查指尖就能診斷出很?chē)乐鼗蚴俏＜吧募膊�。所以當你看到指甲上出現了不尋常的東西，一定要去皮膚科及時(shí)就診。
9.指甲在夏天的生長(cháng)速度快于冬天
根據美國皮膚病學(xué)會(huì )的研究成果，一年中的不同時(shí)間(以及年齡、基因和其他一些因素)都會(huì )影響到指甲的生長(cháng)速度。
10.有約10%的皮膚病與指甲相關(guān)
大約一半的指甲疾病是由真菌感染所引起的，而且更常見(jiàn)于腳趾甲。其他常見(jiàn)的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。
11.壓力會(huì )對指甲健康造成負面影響
除了咬指甲以外，慢性壓力還會(huì )抑制指甲的生長(cháng)。為了保持最優(yōu)的指甲質(zhì)量，人們應當處理好壓力境況，保持充足睡眠。
12.指甲的角質(zhì)層存在是有目的的
這就是為什么許多專(zhuān)家建議不要去除角質(zhì)層的審美目的，角質(zhì)層能起到密封防潮和防止細菌進(jìn)入人體的作用，這就是美甲師不把它切除掉或挑開(kāi)的重要原因。處理角質(zhì)層時(shí)應當盡可能的輕柔，盡可能保持原樣不動(dòng)。
13.指甲的硬度主要是由遺傳因素決定的
指甲的形狀和生長(cháng)速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經(jīng)常折斷或剝落，可能意味著(zhù)它太干了。頻繁的洗手、不帶厚實(shí)的橡膠手套就刷碗、清掃房間、從事文字工作、頻繁的修指甲和使用大量消毒洗手液都會(huì )加重這個(gè)問(wèn)題。經(jīng)常涂比較厚的護手霜，角質(zhì)層保持光滑圓潤，指甲就較少出現折斷或剝落的情況了。
14.指甲需要血液才能生存
指甲板需要血流量、氧化作用和營(yíng)養元素才能正常生長(cháng)，擠壓傷會(huì )擾亂向指甲提供營(yíng)養元素的微妙微觀(guān)生理連接，受傷指甲的恢復速度趕不上正常指甲的生長(cháng)速度，所以可能會(huì )完全脫落下來(lái)。如果損傷發(fā)生在指甲根部，在角質(zhì)層以下，就會(huì )留下永久性的傷疤，這就意味著(zhù)今后生長(cháng)出來(lái)的指甲總是畸形的。
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