秋季美容美白護膚小常識

　　隨著(zhù)秋天的到來(lái)，天氣一天天干燥起來(lái)，愛(ài)美的MM們保養皮膚的方式也該“換季”了。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，人的皮膚也一天天緊繃，易遭細菌感染，因此，秋季護膚首先要從救膚做起，要著(zhù)重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶�？蛇m當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。秋季護膚的主題仍然還是圍繞著(zhù)美白、保濕以及祛斑。

　　1、秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。

　　2、要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜; 夜間使用護膚品可以幫助皮膚修復，比白天的效果還要好。夜間是美白祛斑的黃金時(shí)間，這時(shí)候皮膚對水分和護膚品中的營(yíng)養成分吸收能力是白天的.1—2倍。因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發(fā)較快，臉部易出現緊繃的感覺(jué)，所以，睡前使用美白祛斑精華液，配合保濕面膜或者修復霜使用，可以修復白天受損的肌膚細胞。

　　3、與油性、中性皮膚相比，干性皮膚更要小心呵護。干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。對于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜油性皮膚者則僅在干燥的時(shí)候擦上少量面霜即可。此外，專(zhuān)家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說(shuō)話(huà)等臉上肌肉的運動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　4、防曬保濕。人們常常誤以為過(guò)了夏天就不需要再防曬了，卻不知道紫外線(xiàn)仍然是傷害皮膚的一大利器。秋季紫外線(xiàn)雖不如盛夏猛烈，但會(huì )增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結構，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保濕和營(yíng)養功能的，只有這樣，才能滿(mǎn)足肌膚在秋季多方面的需要。

　　5、合理膳食飲食要均衡。多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水，防止喉干舌燥，并起潤膚作用。

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