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新生軍訓急救常識大全
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新生進(jìn)行軍事訓練，對于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)具有積極作用。但近年來(lái)在學(xué)生軍訓過(guò)程中，傷亡事故時(shí)有發(fā)生。同學(xué)在軍訓期間要預防中暑、暈倒、肌肉抽搐、扭傷、腹痛等疾病!訓練開(kāi)始前，要進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節拉開(kāi)，訓練強度也要循序漸進(jìn)。
特別強調，軍訓中的運動(dòng)性猝死是小概率事件。在運動(dòng)性猝死發(fā)病前，通常會(huì )有短暫的心絞痛，或是感到咽部哽咽，有的人會(huì )頭暈、心慌、惡心、胸悶、出汗、渾身無(wú)力。凡患有心肺血管功能疾病、傳染病、皮膚病、精神心理疾病的學(xué)生不要參加軍訓。
【中暑的急救與預防】
中暑是指在高溫和熱輻射的長(cháng)時(shí)間作用下機體體溫調節障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統功能損害的癥狀的總稱(chēng)。 △癥狀 1、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。 2、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。 3、重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。 △搶救措施與預防 1、立即移至陰涼處，并給予物理降溫，重癥者迅速涼水降溫，噴灑或浸泡頭部、頸兩側、腋下腹股溝大動(dòng)脈附近放冰袋。
2、糾正水、電解質(zhì)平衡。
【常見(jiàn)的意外情況】
△創(chuàng )傷/出血/骨折的急救方法
1、外傷及出血處理：用干凈的水沖洗傷口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用壓迫止血法，l小時(shí)過(guò)后松開(kāi)1-3分鐘左右，以保障血液循環(huán)。一般傷口具體做法：清洗傷口，水沖、濕棉球拍打、涂以碘伏消毒，視情況包扎。
關(guān)節扭傷勿用手揉搓，取冷水或冰塊敷15分鐘后用手帕包扎。
2、骨折處理、脊柱骨折的搬運：骨折或脫臼時(shí)，用夾板或木條將傷處固定，再用冰或涼水冷敷。若是從高處摔下傷到脊椎時(shí)，將患者放在平坦的擔架上，并固定，不要讓身體晃動(dòng)，然后送往醫院。
【暈倒、昏厥】
搶救方法：讓病人平臥或側臥，按壓人中、合谷穴位、涂抹藥油等、同時(shí)測血壓、脈搏、呼吸等，清醒后給一些糖水、溫熱水、及某些藥物。
【運動(dòng)后的肌肉痛】
運動(dòng)停止12小時(shí)以后，第二、三天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失。
緩解方法：緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長(cháng)肌肉的方法，這可能是由于在拉長(cháng)肌肉時(shí)，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)的結果。從中樞來(lái)看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，并通過(guò)負牽張反射的作用來(lái)阻斷由于肌梭興奮過(guò)高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進(jìn)肌肉的血流，促使受損組織的康復。
開(kāi)始兩到三天，可先用冷敷的方法，等肌肉的緊張狀態(tài)和疼痛感能夠得到較大緩解，這時(shí)就應該及時(shí)采取熱敷療法，熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。
【抽筋與抽搐】
抽筋一般是由于缺鈣引起的，缺鈣導致了骨骼肌的強直收縮，不能放松，十分痛苦。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。
抽搐一般是激動(dòng)或疾病引起的，通常是一些骨骼肌不自覺(jué)的抖動(dòng)(由于腎上腺素等激素分泌較多)。
預防腿抽筋發(fā)作的建議：
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問(wèn)題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥。很多人睡覺(jué)時(shí)喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時(shí)候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時(shí)間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時(shí)伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。
【急性腹痛】(勞累緊張有時(shí)會(huì )引起痙攣痛)
腹痛是一種常見(jiàn)的癥狀，人自覺(jué)腹部突發(fā)性疼痛，多由腹腔內部或腹外部外器官疾病所引起。
△應急處理：
1.讓患者保持安靜，取俯臥位可使腹痛減輕，可用雙手適當壓迫腹部使腹痛緩解。但要注意任何性質(zhì)的腹痛都不要讓病人吃東西，適當藥物如阿托品、654-2或維生素K3可暫時(shí)緩解疼痛。
2.若是因暴飲暴食所致腹痛、腹瀉者，可試用藥油按摩腹部，往往可起到一定的止痛效果。
3.腹痛劇烈并伴有嘔吐、高熱、血便者，應速送醫院治療，以免耽誤病情。
操作要領(lǐng)
1.兒童心肺復蘇法開(kāi)始同成人一樣先判定意識是否消失。然后判定呼吸是否停止，搶救者看不見(jiàn)患孩胸腹抬起，感覺(jué)不到或聽(tīng)不到呼氣時(shí)的氣流聲，應立即打開(kāi)氣道，馬上進(jìn)行呼吸急救。搶救者的嘴必須將嬰兒的口及鼻一起蓋嚴;如病人為兒童就像對成人一樣，捏住鼻子，套住嘴進(jìn)行人工呼吸。吹氣時(shí)先迅速連續的呼氣兩口，以便打開(kāi)阻塞的氣道和小的肺泡，避免肺臟回縮。吹氣的力量以胸郭上升為度，人工呼吸的頻率，嬰兒為每分鐘20次;兒童為每分鐘15次。
2.一旦打開(kāi)了氣道和進(jìn)行了兩次吹氣后，就必須檢查脈搏。對嬰兒，一般檢查肱動(dòng)脈，它位于上臂內側，肘與肩的中點(diǎn)。嬰兒胸外按摩的部位在胸骨中部，兩乳頭之間的連線(xiàn)上，兒童的按摩部位較嬰兒為低，成人則更低。
3.嬰兒用中、食兩個(gè)指頭進(jìn)行按摩，胸骨下陷深度為1.5-2.5厘米;每分鐘100次。對兒童用一只手掌根，下陷深度為2.5-4.0厘米;每分鐘80次。
注意事項
1.不管嬰兒或兒童，心臟按摩與人工呼吸的經(jīng)率均為5:1。
2.經(jīng)搶救后呼吸恢復，立即去醫院繼續診治。
心肺復蘇成功的標準
非專(zhuān)業(yè)急救者應持續CPR直至獲得AED和被EMS人員接替，或患者開(kāi)始有活動(dòng)，不應為了檢查循環(huán)或檢查反應有無(wú)恢復而隨意中止CPR。對于醫務(wù)人員應遵循下述心肺復蘇有效指標和終止搶救的標準。
心肺復蘇有效指標
(1)頸動(dòng)脈搏動(dòng)
按壓有效時(shí)，每按壓一次可觸摸到頸動(dòng)脈一次搏動(dòng)，若中止按壓搏動(dòng)亦消失，則應繼續進(jìn)行胸外按壓，如果停止按壓后脈搏仍然存在，說(shuō)明病人心搏已恢復。
(2)面色(口唇)
復蘇有效時(shí)，面色由紫紺轉為紅潤，若變?yōu)榛野�，則說(shuō)明復蘇無(wú)效。
(3)其他
復蘇有效時(shí)，可出現自主呼吸，或瞳孔由大變小并有對光反射，甚至有眼球活動(dòng)及四肢抽動(dòng)。
終止搶救的標準
現場(chǎng)CPR應堅持不間斷地進(jìn)行，不可輕易作出停止復蘇的決定，如符合下列條件者，現場(chǎng)搶救人員方可考慮終止復蘇。
(1)患者呼吸和循環(huán)已有效恢復。
(2)無(wú)心搏和自主呼吸，CPR在常溫下持續30min以上，EMS人員到場(chǎng)確定患者已死亡。
(3)有EMS人員接手承擔復蘇或其他人員接替搶救。
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