軍訓防暑小常識

　　導語(yǔ)：開(kāi)學(xué)將即，學(xué)校新生軍訓陸陸續續拉開(kāi)帷幕，新生軍訓如何防中暑?以下是小編收集整理的軍訓防暑小常識，希望對您有所幫助。

　　大學(xué)軍訓如何防中暑

　　中暑是由于人們在高溫、高濕、日曬的環(huán)境下，機體產(chǎn)生熱量蓄積，大量出汗體溫調節發(fā)生障礙，體內水和鹽的代謝失去平衡而造成。

　　中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

　　在操場(chǎng)上軍訓時(shí)，當發(fā)現自己有以上某些先兆癥狀時(shí)，應及時(shí)向軍訓教官或老師提出請假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。

　　以上這些措施對防止中暑的'發(fā)生及發(fā)展都有著(zhù)重要的意義，情況嚴重的，經(jīng)上述處理后或立即送校醫務(wù)室。

　　中暑是可以預防的，方法是：

　　1.在日曬下堅持戴帽。

　　2.穿淺色寬大衣、褲。

　　3.防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服。

　　4.及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料。

　　5.軍訓休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多。

　　6.有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。

　　溫馨提示大家，軍訓很累，大家一定要好好照顧自己。

【軍訓防暑小常識】相關(guān)文章：

夏季防暑降溫的安全小常識01-12

夏天防暑降溫、中暑急救小常識08-17

夏季施工現場(chǎng)防暑降溫小常識09-03

夏季如何防暑降溫08-25

暈車(chē)小常識以及文明旅游小常識10-27

防暑降溫通知(15篇)01-17

夏季戶(hù)外出游如何防暑09-16

夏季防暑降溫必備中藥11-15

中醫藥防暑保健方法11-14

夏季防暑中藥茶有哪些11-14