老人過(guò)冬防護的生活小常識
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于身體各器官功能的衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發(fā)，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。
護鼻：鼻是呼吸系統的門(mén)戶(hù)。老人鼻黏膜的'血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會(huì )減弱，以致于帶有病菌的空氣直接進(jìn)入肺內從而增加呼吸道感染，誘發(fā)哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開(kāi)水洗鼻，并且不去人多而且密閉的公共場(chǎng)所，以減少病菌對鼻的侵襲，外出時(shí)盡量戴上口罩，以減少冷空氣對鼻的刺激。
護腦：據資料統計，約70%的中風(fēng)患者在冬季發(fā)病。冬季護腦的關(guān)鍵是要做好預防，防中風(fēng)首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療;其次是注意及時(shí)發(fā)現先兆癥狀，如突發(fā)眩暈，劇烈頭痛，視物不清，失語(yǔ)，肢體麻木等，遇此癥狀應及時(shí)送醫院就診。
護心：冬季氣溫降低會(huì )導致心臟發(fā)病率增高。冬季護心要加強體育鍛煉，重視防寒保暖，對于原來(lái)就有心臟病的老人，不提倡冬季到戶(hù)外鍛煉.
護胃：由于寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易復發(fā)。冬季護胃要注意胃部保暖，飲食要溫軟、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒。
護膚：老年人皮脂腺機能減退，遇寒冷干燥氣候極易產(chǎn)生皮膚瘙癢。防護措施包括：洗澡次數適當，少用肥皂，使用電熱毯取暖時(shí)，溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng);適當參加體育鍛煉，改善全身血液循環(huán)，促進(jìn)汗腺和皮脂腺的分泌。
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