春節旅行小常識

　　一年的工作終于接近尾聲，也迎來(lái)了不可多得的幾天長(cháng)假，不少年輕人選擇去旅行以釋放壓力，那么春節期間旅行有哪些小常識呢?以下是由應屆畢業(yè)生網(wǎng)小編J.L為您整理推薦的春節旅行小常識，歡迎參考閱讀。

　　(1)飲食

　　旅游過(guò)程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。最好保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，我們可能都非常有興趣，不過(guò)注意不要吃過(guò)量。

　　對冬季旅游者來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過(guò)平常。這時(shí)多吃一些瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品以及動(dòng)物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀(guān)念。因為酒精會(huì )使體表血液循環(huán)增加，人感到發(fā)熱，實(shí)際上是在丟失熱量。

　　(2)著(zhù)裝

　　要及時(shí)掌握旅游目的地的`天氣情況。如果是到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿

　　得不合時(shí)宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時(shí)候，羽絨衣是首選;內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥;鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也盡量備齊了。

　　如果準備去滑雪，則著(zhù)裝更有技術(shù)含量，一般采取分層穿衣的方法。最里面是排汗層，可以將帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會(huì )透過(guò)尼龍背心吸附在彈力背心上，不會(huì )產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。中間是保溫層，可以選擇質(zhì)輕蓬松的抓絨衣。最外面當然要套上標準的滑雪服了。

　　(3)健康

　　旅游前應根據自己的年齡和體力，合理選擇旅游的地點(diǎn)和項目。應隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車(chē)藥、抗過(guò)敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅游時(shí)不要過(guò)于勞累，最好定時(shí)起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。

　　天氣比較干燥，要注意多喝水，可以補充水分，也可以減少腸胃不適的機率。

　　(4)外出旅游必備物品清單

　　打點(diǎn)行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買(mǎi)的紀念品及禮物。整理行李有三個(gè)小竅門(mén)：

　　1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。

　　2、瓶裝化妝品等易碎之物，用毛巾或柔軟的毛衣包裹。

　　3、在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。

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