少兒體育運動(dòng)常識
導語(yǔ)：生命在于運動(dòng)，你知道嗎?運動(dòng)對于少兒發(fā)育有很好的幫助，下面是yjbys小編整理了少兒體育運動(dòng)常識，歡迎閱讀!
運動(dòng)對兒童少年體格發(fā)育的影響：
國內外通過(guò)橫向調查和追蹤調查取得的資料發(fā)現，經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年兒童身高、體重和胸圍等基本形態(tài)指標的增長(cháng)維度，一般要高于不經(jīng)常鍛煉的青少年。在青春發(fā)育期，后天的因素對機體的影響比任何時(shí)期都大。經(jīng)調查表明，愛(ài)好運動(dòng)的兒童少年比少參加體育運動(dòng)的身高平均高4厘米，體重重3公斤。
運動(dòng)對兒童少年骨骼、肌肉系統發(fā)育的影響：
兒童少年經(jīng)常從事體育鍛煉，可明顯改善骨的血液供應，使其得到充分的營(yíng)養物質(zhì)，能促進(jìn)骨的生長(cháng)，使管狀骨變長(cháng)，橫徑增粗，骨重量增加。體育運動(dòng)有利于平衡全身及骨骼的鈣磷代謝，加速礦物質(zhì)在骨內沉積，使骨皮質(zhì)變厚，骨密度增大。長(cháng)期運動(dòng)可以是新陳代謝旺盛，有利于骨細胞的.增殖，加速鈣化過(guò)程，使骨質(zhì)堅實(shí)。通過(guò)X射線(xiàn)片可以看到，青少年運動(dòng)員股骨的皮質(zhì)比一般青少年厚0.5-3毫米;骨松質(zhì)的骨小梁排列也比一般人整齊，使骨能承受更大的壓力。運動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加速，是肌肉獲得更多的營(yíng)養物質(zhì)，使肌纖維變粗，體積增大，彈性增強，整個(gè)肌肉變的更發(fā)達。
您了解了嗎?前沿的體育動(dòng)態(tài)、先進(jìn)的硬件設施、科學(xué)的訓練方法、成熟的教練員團隊，關(guān)注正則創(chuàng )譜，給孩子們一個(gè)健康成長(cháng)的環(huán)境，讓孩子們動(dòng)起來(lái)。我們一直在努力!
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