健康飲食倡議書(shū)(通用13篇)
在不斷進(jìn)步的社會(huì )中,倡議書(shū)的使用越來(lái)越廣泛,倡議書(shū)在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。那么你有了解過(guò)倡議書(shū)嗎?下面是小編收集整理的健康飲食倡議書(shū),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
健康飲食倡議書(shū) 1
親愛(ài)的同學(xué)們:
民以食為天,食以安為本。目前,在學(xué)院周邊,尤其是校門(mén)口流動(dòng)攤點(diǎn)經(jīng)營(yíng)的食品五花八門(mén),魚(yú)目混珠,小商小販絞盡腦汁,用各式各種食品吸引你們,學(xué)院有很多同學(xué)食用這些有刺激的食品。然而,食以潔為先,食以安為本,這些流動(dòng)攤位的食品在原材料、存儲、加工制作等方面都缺乏監管,從業(yè)人員健康狀況不明,食品衛生安全沒(méi)有保障,存在很多不衛生,不健康甚至導致食用者產(chǎn)生各種疾病的隱患。據媒體報道,燒烤致癌物質(zhì)檢出率高達55%,欠火候燒烤菌類(lèi)嚴重超標。xx在線(xiàn)報道,32歲的張女士因經(jīng)常下半夜才下班,自己就在街頭小攤上胡亂吃一些麻辣燙、燒烤就算晚飯,導致張女士患舌癌。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮,最近因為患上舌癌,醫生為她實(shí)施手術(shù),切掉了她一半的.舌頭,然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)"新舌頭"。專(zhuān)家分析,以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。面對如此嚴峻的食品安全狀況,學(xué)院領(lǐng)導對同學(xué)們食用這類(lèi)食品特別擔憂(yōu),很是牽掛。為了我們的身心健康,為創(chuàng )造安全衛生的食品消費氛圍和消費環(huán)境,學(xué)生處、院團委和院學(xué)生會(huì )向全體同學(xué)發(fā)出倡議“拒絕不健康食品養成良好飲食習慣”,提議大家堅決拒絕不健康食品,做到如下幾點(diǎn):
一、加強學(xué)習,提高認識。各系、各班級召開(kāi)主題班會(huì ),組織全體同學(xué)認真學(xué)習《中華人民共和國食品安全法》及其他的食品安全知識,積累一些食品安全意識,提高自己的辨識能力,尤其是對“無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期”的“三無(wú)”食品、無(wú)經(jīng)營(yíng)執照、無(wú)健康證的流動(dòng)攤點(diǎn)食品、燒烤食品的危害性的認識。
二、增強意識,自覺(jué)抵制。切實(shí)增強我們的食品安全意識,在校園內營(yíng)造人人講究飲食安全的氛圍,抵制“三無(wú)”食品、無(wú)“qs”標志的食品和流動(dòng)攤位等垃圾食品,堅決不購買(mǎi)不健康的食品,也要教育自己的親人、朋友和同學(xué)積極抵制這些不健康食品。
三、積極宣傳,勇于監督。人人爭當食品安全宣傳員和監督員,及時(shí)向身邊的同學(xué)、親人和朋友宣傳食品安全科普知識,宣傳《食品安全法》。勇于監督身邊的食品經(jīng)營(yíng)商,發(fā)現“三無(wú)”食品或其他不符合規定,及時(shí)向工商部門(mén)舉報。同學(xué)之間也互相監督,堅決杜絕不安全的食品進(jìn)入我們的校園。
四、培養良好的飲食觀(guān)念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的食品,抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品,就餐選擇衛生潔凈,餐具消毒,環(huán)境整潔有序的餐館。
五、養成健康的飲食習慣。不挑食,不偏食,每日三餐,定時(shí)定量,不暴飲暴食。自備水杯,手帕,餐前先洗手。
六、養成良好的衛生習慣。不隨便在教室,校園內吃零食,不亂扔紙屑,包裝袋,糖紙等垃圾,保持良好的校園衛生環(huán)境。
同學(xué)們,讓我們從小事做起,從身邊做起,從自我做起。珍惜健康,安全消費,遠離不安全的食品,讓我們共同為創(chuàng )建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧!
學(xué)生處院團委院學(xué)生會(huì )
20xx年10月22日
健康飲食倡議書(shū) 2
親愛(ài)的同學(xué)們:
面對香噴噴的燒烤、油炸食品,面對小攤上五花八門(mén)的零食,你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐?
在校門(mén)口,經(jīng)常發(fā)現有些同學(xué)津津有味地吃著(zhù)油炸食品、燒烤;有些同學(xué)還會(huì )將吃方便面、面包包裝隨手丟棄,甚至隨手放在教學(xué)樓外側的窗臺上,春風(fēng)一來(lái),學(xué)院的紙屑也“遍地開(kāi)花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚。
同學(xué)們,當你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞環(huán)境衛生,而且也給你的身體帶來(lái)危害,據醫學(xué)權威統計:常吃冷凍甜點(diǎn)可導致肥胖,對腸胃消化吸收有不良影響,特別對女生的.健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人體內形成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導致血壓升高,使腎臟負擔過(guò)重;常吃膨化食品會(huì )嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統的健康……
為了你的健康、校園的美麗,學(xué)院特向全體同學(xué)發(fā)出倡議:
1、堅決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
2、遠離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛生食品。
3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰,主動(dòng)撿起。
4、合理使用生活費,讓父母給我們的生活費為我們的健康成長(cháng)服務(wù)。
同學(xué)們,我們正處在生長(cháng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習,讓創(chuàng )建文明校園、文明城市從我們自身做起,遠離垃圾食品,讓我們的校園更加清潔美麗,讓我們的身體更加健康茁壯!
共青團白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì )
20xx年4月23日
健康飲食倡議書(shū) 3
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們:
隨著(zhù)工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類(lèi)生產(chǎn)生活方式的無(wú)節制,二氧化碳排放量越來(lái)越大,世界氣候面臨越來(lái)越嚴重的問(wèn)題,地球環(huán)境受到的.破壞帶來(lái)的災難已經(jīng)嚴重危害到人類(lèi)的生存環(huán)境、健康安全和其它各個(gè)方面,所以,我們要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活態(tài)度。
讓我們一起行動(dòng)吧!
能量在流經(jīng)各個(gè)營(yíng)養級時(shí),上一營(yíng)養級的能量只有10%~20%傳遞到下一營(yíng)養級,食物鏈越長(cháng),能量損失越多,因此營(yíng)養級越高,能量越少。根據食物鏈,動(dòng)物所處的營(yíng)養級在植物所處的之下,直接食用植物比食用動(dòng)物副產(chǎn)品能更好利用能量,減少能量損失,也能減少毒素攝入。所以,素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡,匹夫有責,拯救地球暖化危機,從我做起,所以我們要提倡:素食!素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量,也能更好的強身健體,為了老師、同學(xué)們能在素食的同時(shí)獲得充足的營(yíng)養,我們設計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個(gè)綠色健康飲食行動(dòng)中來(lái),為保護環(huán)境貢獻力量!
我們設計的菜式有:
1能促進(jìn)新陳代謝,強壯身體的香菇油菜
2富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹
3補中益氣,清熱除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除頭暈目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合
5營(yíng)養成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時(shí)還會(huì )搭配成套餐,方便老師、同學(xué)們點(diǎn)餐素食不代表營(yíng)養不全面,如果你曾經(jīng)認為素食會(huì )缺乏某些營(yíng)養,那么,現在開(kāi)始改變你的看法吧。不過(guò)要提醒一句,無(wú)論葷素,飲食單一都會(huì )營(yíng)養不良,素食種類(lèi)繁多,建議大家不要執著(zhù)于某種口味。低碳生活,從健康素食開(kāi)始,讓我們一起參與到綠色健康素食行動(dòng)中來(lái)吧!
倡議人:以”我的低碳生活”
倡議人:
xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 4
親愛(ài)的同學(xué)們:
陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命開(kāi)玩笑!边@說(shuō)明健康對于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的,但是,同學(xué)們,你們知道嗎?身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。
目前,我國小學(xué)生營(yíng)養狀況不容樂(lè )觀(guān),盡管膳食熱量供給基本達到標準,但蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)供給量偏低,鈣鋅鐵以及維生素等營(yíng)養物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的.質(zhì)量差,吸收少。鈣質(zhì)攝入不足,僅為有關(guān)標準的一半左右,這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食,膳食中奶制品和豆類(lèi)等比重偏低所致。值得一提的是,目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙,飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高,偏食普遍,常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時(shí),缺乏體育運動(dòng)和身體鍛煉,生活習慣不夠健康。相比之下,農村學(xué)生則不偏食,且活動(dòng)量較大,所以城市學(xué)生營(yíng)養狀況遠不如農村學(xué)生。
為了讓我們更健康的生活,今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議:
1、要科學(xué)安排飲食,不挑食,要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì),包括粗糧谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品,葷素搭配營(yíng)養好
2、倡議同學(xué)們少吃零食,不在路邊無(wú)證經(jīng)營(yíng)的攤點(diǎn)購買(mǎi)食品。
3、自身要加強體育運動(dòng)和身體鍛煉,并做到堅持不懈。
4、同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個(gè)人推廣科學(xué)飲食的方法,關(guān)注身邊每個(gè)人的健康。
同學(xué)們!讓我們行動(dòng)起來(lái),做到科學(xué)飲食,健康生活,以一個(gè)健康的狀態(tài),來(lái)迎接美好的明天!
xx小學(xué)
20xx-5-16
健康飲食倡議書(shū) 5
親愛(ài)的同學(xué)們:
近來(lái)發(fā)現,同學(xué)們在吃飯后會(huì )購買(mǎi)大量零食,甚至違反學(xué)校規定到沿街房區域購買(mǎi)零食,你可知道,在你享受著(zhù)這些美味的同時(shí),許多包裝袋破壞了環(huán)境衛生,一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體,危害著(zhù)你的健康。你們是祖國的未來(lái),家庭的.希望,擁有健康的體魄,才能擔當起明天的重任,讓我們樹(shù)立起健康飲食的觀(guān)念,養成健康飲食的習慣,能健康有生氣的度過(guò)一生,為此,向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、每天在校期間和飯后不購買(mǎi)任何零食。因為經(jīng)常吃零食,會(huì )破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動(dòng)的規律。經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營(yíng)養的吸收,容易造成營(yíng)養不良和胃口不好的現象。
二、提倡健康飲水,用水杯喝學(xué)校為我們準備的白開(kāi)水,不喝冷飲、不吃雪糕。經(jīng)常大量吃冷飲會(huì )損害胃粘膜,引發(fā)胃痙攣等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品,因為里面不僅有大量的防腐劑和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各種味道的強烈刺激,?蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍,會(huì )影響我們的生長(cháng)發(fā)育。而且,零食只是味道鮮美,而營(yíng)養成分單調,長(cháng)此下去則會(huì )導致?tīng)I養不良。并且倉促吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護,特別是邊走路邊吃零食,更不衛生,容易得腸道傳染病,嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。
四、走讀的同學(xué)不把任何零食帶進(jìn)校園、帶進(jìn)教室,保持校園、教室內整潔美觀(guān)。
五、養成講究衛生,愛(ài)護環(huán)境的好習慣,見(jiàn)到地上有廢紙、垃圾能主動(dòng)拾起并扔到垃圾箱內。
親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),和零食說(shuō)再見(jiàn)吧!用我們自己的實(shí)際行動(dòng)和雙手,做一個(gè)健康快樂(lè )的自我,營(yíng)造出一個(gè)更加美麗、整潔的校園。
倡議人:
xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 6
親愛(ài)的同學(xué)們:
大部分零食在質(zhì)量和衛生方面都存在著(zhù)嚴重的安全隱患,特別是一些衛生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)加工、銷(xiāo)售的零食。這些零食有的含有過(guò)量的色素,有的可能還是地溝油做的,有的是“三無(wú)產(chǎn)品”,長(cháng)期食用這些劣質(zhì)零食,對人體有較大的危害。中小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的.特殊時(shí)期,吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病,也不利于身體發(fā)育;如果長(cháng)期食用含有過(guò)量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀,從而影響學(xué)習。吃零食不但對身體有害,而且影響學(xué)校環(huán)境衛生、增加家長(cháng)經(jīng)濟負擔。所以說(shuō):吃零食,百害而無(wú)一利!
為了引導大家樹(shù)立科學(xué)、健康的飲食觀(guān)、消費觀(guān),幫助大家健康成長(cháng),現就“拒絕零食,科學(xué)飲食,健康成長(cháng)”發(fā)出以下倡議:
1.家長(cháng)要科學(xué)合理搭配一日三餐,引導孩子吃飽吃好主食,特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢(qián)上學(xué),不買(mǎi)零食,不把零食當正餐。
2.中午在外就餐的同學(xué),選菜要做到葷素合理搭配,不挑食、不偏食,避免暴飲暴食,養成科學(xué)健康飲食的良好習慣。
3.提倡健康飲水,不帶飲料進(jìn)校園,人人提倡喝礦泉水、白開(kāi)水。不喝可樂(lè )、雪碧等各類(lèi)碳酸飲料,不買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學(xué)生在校園內吃零食。
4.不在上學(xué)、放學(xué)途中購買(mǎi)和食用各類(lèi)零食,徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)的燒烤等不潔的食品。
5.積極投入“凈化”“美化”學(xué);顒(dòng),為校園整潔添光彩。
勿以惡小而為之,勿以善小而不為。同學(xué)們,讓我們拿出勇氣,鄭重地許下諾言:拒絕零食從我做起!科學(xué)飲食從現在做起!
倡議人:xx
時(shí)間:20xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 7
各位同學(xué)、各位家長(cháng):
初中階段,是孩子長(cháng)身體、吸收知識的關(guān)鍵時(shí)期。孩子們生長(cháng)發(fā)育所需要的營(yíng)養物質(zhì)主要應從一日三餐中獲得,不能用零食代替正餐。常吃零食,不好好吃飯,養成不良的飲食習慣,導致體質(zhì)下降、營(yíng)養失衡。有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙隨處亂扔,或吃過(guò)零食后把“殘余物“拋進(jìn)教室的垃圾桶,難聞的氣味充斥著(zhù)我們的班級……
為了孩子們的`身體健康和良好的學(xué)習環(huán)境,特向全體家長(cháng)和同學(xué)倡議:
一、控制孩子可支配錢(qián)的額度,每周100-200為宜,把錢(qián)定期打進(jìn)飯卡;適當保留部分現金,每周20-30元為宜;
二、控制零食數量,如實(shí)在需要,在寢室吃完再進(jìn)教室;
三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶,形成良好的飲食規律;
希望全體家長(cháng)和孩子積極配合,使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收!
倡議人:
xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 8
近年來(lái),瘦肉精、青大米、地溝油、毒牛奶、工業(yè)明膠摻入酸奶等“問(wèn)題食品”之多,波及范圍之廣,造成惡果嚴重,已到了談“食”色變的地步。安全、健康是人生至寶,而人類(lèi)所患的各類(lèi)疾病很大部分都與我們平常不健康的飲食習慣有關(guān)。如果家長(cháng)們不能很好地把控好食品的安全,天真的孩子們則是最大的`受害者,他們會(huì )長(cháng)期過(guò)量食用問(wèn)題食品,影響孩子的健康。此外,孩子生長(cháng)發(fā)育快、活動(dòng)量大、營(yíng)養需要全面,而很受孩子歡迎的大量垃圾食品也會(huì )讓孩子營(yíng)養失衡導致肥胖、多動(dòng)、注意力不集中等不良癥狀,甚至影響孩子的智力、生長(cháng)發(fā)育速度以及將來(lái)的健康。
為此,我們進(jìn)行“健康飲食安全周”的主題活動(dòng),旨在讓幼兒豐富相關(guān)的健康食品知識,提高健康飲食的意識。作為父母的您一定要重視孩子的食品安全與健康,主動(dòng)參與我們的活動(dòng),共同引導孩子遠離有健康隱患的問(wèn)題食品,養成良好的飲食習慣。愿我們的行動(dòng)能夠讓健康伴著(zhù)孩子成長(cháng)!
健康飲食需從一日三餐著(zhù)手。以下為營(yíng)養推薦食品:早餐最好吃一些營(yíng)養豐富的東西,要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì),包括粗糧谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好,盡量吃飽,為了營(yíng)養均衡,應經(jīng)常變換菜色,但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據自己喜好,以富含碳水化合物的食物為主,但蛋白質(zhì)和脂肪類(lèi)盡量少吃。
希望大家以后少吃這一些東西,愿我們的行動(dòng)能夠讓健康伴著(zhù)孩子成長(cháng)!
倡議人:xx
時(shí)間:20xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 9
親愛(ài)的同學(xué)們:
隨著(zhù)氣溫逐漸升高,各種致病微生物也活躍起來(lái),校門(mén)口的`小攤越來(lái)越多,這些都是我們的安全隱患、俗話(huà)說(shuō),“病從口入”,食品安全應引起我們的高度重視。為此,我們特向全體師生發(fā)出以下倡議:
一、購買(mǎi)袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家及地不購買(mǎi)三無(wú)食品。
二、不在校門(mén)口及街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買(mǎi)零食、
三、多吃蔬菜瓜果,少吃,最好不吃油炸燒烤類(lèi)食品。
四、不挑食、不偏食,注重營(yíng)養全面。
五、多喝白開(kāi)水,少喝飲料、
六、養成良好個(gè)人習慣,飯前便后洗手。
七、不隨地扔瓜皮果殼,不隨地吐痰。
讓我們攜起子來(lái),和三無(wú)食品說(shuō)“BYe—Bye”;讓我們共同行動(dòng)起來(lái),關(guān)注個(gè)人衛生,注重飲食營(yíng)養。
倡議人:xx
時(shí)間:20xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 10
親愛(ài)的`學(xué)生:
隨著(zhù)氣溫的逐漸升高,各種病原微生物也活躍起來(lái),學(xué)校門(mén)口的攤位越來(lái)越多。這些都是我們安全的隱患。俗話(huà)說(shuō),“疾病來(lái)自口腔!笔称钒踩珣艿礁叨戎匾。為此,我們在此向所有教師和學(xué)生發(fā)布以下倡議:
一、購買(mǎi)袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家和購買(mǎi)場(chǎng)所三無(wú)食品
二、不在學(xué)校門(mén)口和街上擺攤買(mǎi)零食
三、多吃蔬菜水果,少吃,最好不要吃油炸燒烤食品
四、不挑剔,不偏不倚,注重全面營(yíng)養
五、多喝白開(kāi)水,少喝飲料
六、養成良好的個(gè)人習慣,飯前和排便后洗手
七、不要隨地亂扔瓜皮和果殼,不要隨地吐痰
我們帶把螺絲刀去和三吳食品說(shuō)再見(jiàn)吧。讓我們一起行動(dòng),注意個(gè)人衛生和飲食營(yíng)養。
倡議人:
xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 11
同學(xué)們:
梁?jiǎn)⒊壬f(shuō):“少年強則國強”,青少年是國家的未來(lái)、民族的希望,青少年的健康成長(cháng)事關(guān)國家前途和民族命運,黨和政府高度關(guān)注青少年的健康成長(cháng)。近年來(lái),我國中學(xué)生健康狀況令人堪憂(yōu),這與飲食結構不均衡有著(zhù)密切關(guān)系。在第xx個(gè)“5·20中國學(xué)生營(yíng)養日”來(lái)臨之際,特向所有同學(xué)發(fā)出倡議:
一、樹(shù)立“合理膳食、從我做起”的.健康理念,強化“我營(yíng)養、我鍛煉、我健康、我快樂(lè )”的意識。
二、合理膳食,一日三餐不能少。
三、營(yíng)養均衡,每天谷薯類(lèi)、蔬菜水果、魚(yú)禽肉蛋、奶和豆類(lèi)搭配好,膳食寶塔要記牢。
四、遠離油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸類(lèi)飲料;清淡飲食,避免高鹽、高糖、高脂肪食品。
五、堅持學(xué)校食堂就餐,主動(dòng)拒絕外賣(mài)。
后勤保障中心
20xx年5月19日
健康飲食倡議書(shū) 12
親愛(ài)的父母,親愛(ài)的同學(xué):
健康是一筆巨大的財富,也是學(xué)習和工作的.基礎。健康是父母給孩子最好的禮物,但學(xué)校門(mén)口的一些小吃在質(zhì)量和衛生方面存在嚴重的安全隱患,尤其是在衛生條件差的小食品店和流動(dòng)攤點(diǎn)加工銷(xiāo)售的小吃。這些零食中有些含有過(guò)量的色素,有些可能仍然是由地溝油制成的,有些則是“三非產(chǎn)品”。長(cháng)期食用這些劣質(zhì)零食會(huì )對人體造成很大傷害。小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的特殊時(shí)期,吃零食最容易因手或食物不干凈而導致肝炎、腹瀉等疾病,這也不利于身體發(fā)育。如果長(cháng)期食用含有過(guò)量色素(添加劑)的食物,很容易引起情緒不穩定、注意力不集中、自控能力差、行為怪癖、厭食等癥狀,從而影響學(xué)習和生活。
為引導全民樹(shù)立科學(xué)健康的飲食消費觀(guān),幫助全民健康成長(cháng),現就“拒絕零食,科學(xué)飲食,健康成長(cháng)”提出如下倡議:
1年,父母應科學(xué)合理地搭配一日三餐,引導孩子吃主食,不要把零食當成正餐。
2年,提倡健康飲水,禁止飲料進(jìn)入校園,提倡飲用白開(kāi)水不要喝可樂(lè )、雪碧和其他碳酸飲料,也不要買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶和其他飲料。
3年,禁止兒童帶零用錢(qián)上學(xué),不在上學(xué)和放學(xué)途中購買(mǎi)和吃各種零食,并完全遠離油炸食品和不潔食品,如在校園周?chē)男〔宛^、小食品店和流動(dòng)食品攤點(diǎn)燒烤。
4年,禁止學(xué)生在校園內吃零食,并積極參加學(xué)校的“凈化”和“美化”活動(dòng),為校園的整潔增添光彩。
5年,如需購買(mǎi)必要的學(xué)習用品,請家長(cháng)陪孩子到正規商場(chǎng)購買(mǎi)優(yōu)質(zhì)商品
不要帶著(zhù)小邪惡去做,不要帶著(zhù)小善良去做。同學(xué)們,讓我們鄭重承諾:拒絕我的零食!科學(xué)飲食現在開(kāi)始!
倡議人:
xx年xx月xx日
健康飲食倡議書(shū) 13
同學(xué)們:
一日三餐,是我們生活中必不可缺的一部分,通過(guò)飲食能維持我們的生命,汲取我們身體所需的營(yíng)養。但“吃”這一字,如果食取不當,也有可能成為我們的健康殺手。日常生活中,大家一定見(jiàn)到過(guò)瘦得只!捌ぐ穷^”或是長(cháng)著(zhù)一身膘肉艱難邁步的人吧,這些問(wèn)題就是典型的營(yíng)養不均衡,飲食結構不合理所導致的。
為此我針對健康飲食向大家提出幾條建議:
1、葷素搭配,營(yíng)養均衡。肉里的`蛋白質(zhì)與菜里的維生素C對人體十分有益,每天適量攝入可以提高自身免疫力、緩解身體疲勞。
2、少吃高鹽,高糖的食物。尤其是過(guò)于肥胖的人更加要少吃或不吃,吃多了輕則導致肥胖,重則招來(lái)一身疾病,比如高血壓、糖尿病、脂肪肝等,一旦患上這些病,那么任何名醫都束手無(wú)策,病痛帶來(lái)的折磨將會(huì )伴隨你一生,至死方休!清淡飲食,少油少鹽才是健康的不二法門(mén)。
3、不吃生食。有人為了追求新鮮刺激去吃生食,自然界中的動(dòng)植物身上或多或少都帶有一些細菌、病毒、寄生蟲(chóng)等,通過(guò)傳統的高溫烹飪,能將食物里面的大多數有害物質(zhì)甚至是寄生蟲(chóng)殺死,人們食用了才會(huì )安全,現在吃生食、吃日式刺身興起,導致食物未經(jīng)正確加工就進(jìn)入到人體中,增加了我們患病的風(fēng)險。這幾年新聞中因吃生魚(yú)片被感染寄生蟲(chóng)的病例,也比比皆是。
4、不暴飲暴食,F在生活條件好了,吃東西不再僅僅為了填飽肚子,更多的是一種精神以及身體上的享受。我們有時(shí)候會(huì )在朋友們的提議下,明明肚子已經(jīng)飽了,還一起走進(jìn)了排擋、燒烤攤吃個(gè)夜宵。一日三餐已能給予人體所需的能量,多出來(lái)的進(jìn)食,雖讓我們獲得了快樂(lè ),但也增加了我們腸胃消化的負擔,給身體帶來(lái)隱患。進(jìn)餐時(shí)只有細嚼慢咽,或者少食多餐,晚上6點(diǎn)后盡量不再進(jìn)食,才能保持良好健康的身體狀況。
同學(xué)們,擁有健康的飲食,才能擁有健康的生活,只有擁有健康生活,才能擁有一個(gè)美好的未來(lái)!
倡議人:
xx年xx月xx日
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