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小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū)（通用7篇）
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，接觸并使用倡議書(shū)的人越來(lái)越多，通過(guò)倡議書(shū)倡議者可以更好地申明發(fā)布倡議的目的。那么一般倡議書(shū)是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū) 1
親愛(ài)的少先隊員們：
大家好！
為了進(jìn)一步推進(jìn)“健康山東”行動(dòng)，降低人均食鹽攝入量，最大限度控制高血壓危害，讓我們快快行動(dòng)起來(lái)一起科學(xué)用鹽，防控高血壓吧！
俗話(huà)說(shuō)開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶，鹽看似平凡，卻能使我們的食物變換無(wú)窮風(fēng)味，是開(kāi)門(mén)七件事不可或缺的角色。但是，鹽并非多多益善。如果不加以限制，在不知不覺(jué)間，它可能一點(diǎn)點(diǎn)擊退你的健康，使你記憶力減退、頭昏或胃痛，一條鮮活的生命可能被高血壓及相關(guān)疾病逐漸吞噬，而這個(gè)幕后兇手的名字叫“攝鹽過(guò)量”！
正常成人每人每天食鹽攝入量6克鹽。最新《全國居民營(yíng)養與健康狀況的調查》結果顯示：我國居民每人每日食鹽為12- 18克，足足高出了世界衛生組織標準的兩倍還多。目前我省居民平均每人每天食鹽攝入量為12.5克。此外一系列研究表明，長(cháng)期食鹽過(guò)量，不僅引發(fā)和加重高血壓，還可引發(fā)腎臟疾病，加重糖尿病病情，可加劇哮喘，極易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折，以及易引發(fā)胃消化系統等諸多慢性疾病。那么在生活中如何量取6克鹽呢？最簡(jiǎn)單的方法就是使用啤酒瓶蓋，一啤酒瓶蓋等于6克鹽。
兒童正處于身體生長(cháng)發(fā)育期，我們兒童的腎臟還沒(méi)有發(fā)育成熟，沒(méi)有能力排出血液中過(guò)多的鈉。攝入食鹽過(guò)多對腎臟造成的傷害是很難恢復的。年齡越小，受到的傷害就越大。長(cháng)期高鹽飲食會(huì )導致兒童出現心血管疾�。簝和雏}過(guò)多，無(wú)法排泄的鈉會(huì )滯留在體液中，促使血容量增加，導致血壓增高，可能發(fā)生高血壓。有資料顯示，高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在;高鹽飲食可能抑制黏膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，加上孩子的免疫能力本身比成人低，各種細菌、病毒乘虛而入，導致感染上呼吸道疾病。鋅缺乏癥高鹽飲食會(huì )影響兒童機體對鋅的吸收，導致鋅缺乏癥，結果會(huì )影響兒童的智力發(fā)育，并使機體免疫能力下降，從而引發(fā)多種疾病。
為了孩子的健康，兒童一天吃多少鹽合適呢？7-13歲的兒童每日食鹽攝入量不應超過(guò)5克，1-6歲兒童每天不應超過(guò)2克，小于1歲的兒童每天不應超過(guò)1克。
為科學(xué)減鹽，教育孩子要少吃零食，據統計，在同學(xué)們吃的零食中含鹽冠軍是海產(chǎn)干貨，其中鱈魚(yú)絲、魷魚(yú)絲、肉脯和海苔是含鹽量較高的。其次還有干果類(lèi)，像開(kāi)心果、杏仁等。在孩子們吃的零食中還有一部分零食屬于“藏鹽”食品，如甜點(diǎn)、冰激凌、薯條、話(huà)梅、果脯、肉干等。他們雖然以甜味為主，里面也同時(shí)含有較多的食鹽。
在平時(shí)生活中，我們怎樣計算每日食鹽攝入量呢？現在告訴您一個(gè)簡(jiǎn)單的方法。在家里買(mǎi)500克食鹽（1袋鹽）后，記下購買(mǎi)食鹽的日期，當這500克食鹽吃完后，再記下日期，那么你就知道這500克食鹽吃了多少天，用所吃鹽量除以吃鹽天數，再除以家中就餐人數，就可得出人均粗略的.食鹽攝入量。醬油也是我們膳食鈉的另一主要來(lái)源，所以在計算食鹽量時(shí)，也應加上通過(guò)醬油所攝入的食鹽量，計算方法同上。但要說(shuō)明一點(diǎn)，醬油中食鹽含量為18%左右，你只要將醬油用量乘以18%，即得出人均通過(guò)食用醬油攝入的食鹽量。將此量加上食鹽量，便是你家中每人日均的食鹽量。
另外，鉀與鈉可以通過(guò)細胞膜進(jìn)行置換，可多吃含鉀多的食物幫助排鈉。含鉀多的食物有新鮮的蔬菜和水果。綠葉菜如菠菜、油菜等含鉀較多；豆類(lèi)含鉀也豐富，如黃豆、豌豆。水果有蘋(píng)果、桔子、香蕉、葡萄等；菌類(lèi)如蘑菇、木耳、香菇等；山藥、馬鈴薯等也是鉀的重要來(lái)源。
老師們，為了孩子們的健康，讓我們從現在開(kāi)始減少鹽量，科學(xué)用鹽，從幼兒開(kāi)始，我們就應該讓孩子吃低鹽食品，養成健康飲食習慣，讓減鹽的腳步從小開(kāi)始，為我們孩子的終身健康奠定基礎。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū) 2
親愛(ài)的少先隊員們：
大家好！
勤儉節約是中華民族的傳統美德，是學(xué)生成長(cháng)過(guò)程中不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)。為引導全校師生勤儉節約的意識，養成良好的習慣，逍林z小學(xué)開(kāi)展了“光盤(pán)，我們在行動(dòng)”的一系列經(jīng)節約為主題的`活動(dòng)。
1、利用升旗儀式開(kāi)展一次倡議活動(dòng)，宣傳勤儉節約的典型事例和重要意義；
2、利用班隊課開(kāi)展一次“節約光榮，浪費可恥”的主題隊會(huì )；
3、利用黑板報、宣傳窗、晨會(huì )課等宣傳陣地，營(yíng)造建設節約型校園的濃厚氛圍；
4、開(kāi)展食堂就餐“光盤(pán)”行動(dòng)，值周班級、值周教師和當天值日教師進(jìn)行隨時(shí)檢查，引導學(xué)生把飯菜吃完。班主任老師要提前一天看好菜譜，向學(xué)生介紹每一種菜的營(yíng)養。
5、引導師生從小事做起，隨手關(guān)燈，要正反面打印資料，合理利用草稿紙等。
節約是美德。通過(guò)這樣一系列的活動(dòng)，全校師生更加明白了“節約”的重要性，紛紛表示要從我做起，從現在做起，從一點(diǎn)一滴做起，珍惜每一滴水、每一度電、每一張紙。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū) 3
親愛(ài)的少先隊員們：
大家好！
陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi)，草長(cháng)鶯飛。在這欣欣向榮、生機勃勃的春日里，我們迎來(lái)了一年一度的植樹(shù)節。大家知道，綠色是生命的顏色，森林是保持生態(tài)平衡的衛士。有了森林，地面就不怕風(fēng)吹雨打，水土就不易流失。大風(fēng)遇到了防護林帶，會(huì )被大大減弱；雨水沿著(zhù)樹(shù)干慢慢地流到地上，被枯枝落葉、草根樹(shù)皮所堵截，能滲透到地下而不會(huì )迅速流走。在少雨的季節里，這些儲藏在地下的水，一部分匯成溪流，流出森林，滋養農田，一部分經(jīng)過(guò)樹(shù)根的吸收、樹(shù)葉的蒸騰，回到空中，又變成雨，再落下來(lái)。森林讓氣候變得穩定正常。實(shí)踐表明，當國家森林覆蓋率占全國總面積的30%以上，而且分布均勻時(shí)，才不會(huì )發(fā)生較大的風(fēng)沙旱澇等自然災害。而我國的森林覆蓋率僅有16.55%，這能不讓我們深感焦慮嗎！
如果在我們的周?chē)�，在高大的樓房之間，擁有一片又一片的綠地，種下一棵又一棵能成蔭的綠樹(shù)，你就會(huì )仿佛走進(jìn)了綠洲，不再覺(jué)得枯燥和單調，心情開(kāi)朗，生趣盎然。研究證明，在城鎮的住宅小區，多栽種一些植物，會(huì )給人類(lèi)帶來(lái)莫大的`益處。為此，特倡議全體同學(xué)參加到“把綠色送給大地”植樹(shù)活動(dòng)中來(lái)。
我們的口號是：把綠色送給大地。
我們的要求是：一名少先隊員動(dòng)員一位大人種一棵樹(shù)，栽一盆花，用我們的零花錢(qián)買(mǎi)樹(shù)種，種小樹(shù)，養小樹(shù)，使“綠在身邊，花在眼前”，爭當花草小衛士，爭當家鄉小主人。同時(shí)，我們還要學(xué)習護綠知識，向周?chē)娜诵麄骶G化家鄉、美化家園的重要性，每個(gè)少先隊員在校園里，在街道上，在家中認養或看護一片綠地或一棵小樹(shù)，為它們松土、澆水，保護環(huán)境；我們還要抵制使用一次性木筷，使用再生紙，我們要用實(shí)際行動(dòng)做綠色小天使。
也許我們的力量是微薄的，但是當我們種下樹(shù)苗的時(shí)候，我們不是也種下了自己美好的希望嗎？親愛(ài)的同學(xué)們，伸出你的手，伸出我的手，在春日的暖陽(yáng)里，讓我們扛起鐵锨，抬起水桶，到村前，到屋后，到河邊，到路旁，到一切需要綠色、缺少樹(shù)木的地方，去播種綠色，用實(shí)際行動(dòng)為生命筑起一道“綠色屏障”，用自己的雙手愛(ài)護樹(shù)木，保護每一片綠葉，讓大地媽媽擁有更多的綠色，讓綠色永遠和我們相伴。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū) 4
親愛(ài)的少先隊員們：
大家好！
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會(huì )和諧、國家文明的標志。社會(huì )的發(fā)展和經(jīng)濟的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的`生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據統計我國高血壓患病人數已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會(huì )、家庭和個(gè)人帶來(lái)沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛生問(wèn)題。
我國政府高度關(guān)注民生，已通過(guò)醫改基本公共衛生服務(wù)項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應通過(guò)控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過(guò)多、身體活動(dòng)不足等來(lái)減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，江西省全民健康生活行動(dòng)辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動(dòng)，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會(huì )倡議：
一、以“減鹽預防高血壓”為行動(dòng)準則，追求健康，學(xué)習健康，管理健康。
二、社會(huì )各界齊行動(dòng)，在全社會(huì )推廣使用低鈉鹽，營(yíng)造多部門(mén)合作、企業(yè)行動(dòng)和家庭參與的社會(huì )氛圍，推動(dòng)食品生產(chǎn)加工環(huán)節、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動(dòng)做到實(shí)處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個(gè)人做起，積極學(xué)習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動(dòng)。
四、提倡健康低鹽膳食，規律用餐，保持營(yíng)養平衡，維持健康體重。
五、培養良好的健康飲食習慣，做到科學(xué)用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過(guò)6克，到2xxx年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
七、減鹽行動(dòng)是對人民群眾身體健康的關(guān)愛(ài)和對生命的呵護。讓我們攜手行動(dòng)，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū) 5
親愛(ài)的少先隊員們：
大家好！
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會(huì )和諧、國家文明的標志。社會(huì )的發(fā)展和經(jīng)濟的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的`高發(fā)。據國家衛生部門(mén)最新統計，我國高血壓患者人數已達到2.5億，成人高血壓患病率為25%~30%，每年心腦血管病死亡350萬(wàn)人，其中一半以上死亡與高血壓有關(guān)，平均每年新增高血壓患者超過(guò)300萬(wàn)人。研究表明，過(guò)高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。
為此，xx市鹽業(yè)管理局、xx市衛生局以"踐行減鹽健康行動(dòng)，倡導健康生活方式"為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動(dòng)，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護和提高我市居民健康水平，并向全社會(huì )倡議：
一、以"減鹽預防高血壓"為行動(dòng)準則，追求健康，學(xué)習健康，管理健康。
二、社會(huì )各界齊行動(dòng)，在全社會(huì )推廣使用低鈉鹽，營(yíng)造多部門(mén)合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會(huì )氛圍，推動(dòng)食品生產(chǎn)加工環(huán)節、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動(dòng)做到實(shí)處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個(gè)人做起，積極學(xué)習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動(dòng)。
四、提倡健康低鹽膳食，規律用餐，保持營(yíng)養平衡，維持健康體重。
五、培養良好的健康飲食習慣，做到科學(xué)用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過(guò)6克，到20xx年實(shí)現我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
七、減鹽健康行動(dòng)是對人民群眾身體健康的關(guān)愛(ài)和對生命的呵護，讓我們攜手行動(dòng)，共同倡導健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū) 6
各位同學(xué)、老師：
大家好！
為貫徹落實(shí)健康中國·河北行動(dòng)部署要求，在全社會(huì )深入開(kāi)展減油、減鹽、減糖行動(dòng)，降低肥胖、糖尿病、高血壓、腦卒中、冠心病等慢性疾病對人民群眾健康的不良影響，促進(jìn)樹(shù)立良好的飲食風(fēng)尚�，F就全社會(huì )開(kāi)展減油、減鹽、減糖行動(dòng)提出如下倡議：
一、倡議全社會(huì )增強減油、減鹽、減糖“三減”意識。
合理膳食，從我做起，提倡成人每日食用油攝入量不高于25-30克，人均每日食用鹽攝入量不高于5克，人均每日添加糖攝入量不高于25克。
二、倡議家庭普遍使用限量鹽勺、限量油壺，鼓勵專(zhuān)業(yè)行業(yè)組織指導家庭正確使用。
三、倡議食鹽定點(diǎn)生產(chǎn)和批發(fā)企業(yè)結合市場(chǎng)實(shí)際，加大低鈉鹽產(chǎn)品生產(chǎn)供應和投放比例，鼓勵食鹽定點(diǎn)生產(chǎn)企業(yè)聯(lián)合科研院校積極研發(fā)低鈉鹽新產(chǎn)品，不斷豐富品種，更好滿(mǎn)足多層次、多元化的消費需求。
四、倡議零售終端企業(yè)（零售連鎖、大型商超、便利店等）在食鹽銷(xiāo)售中配套贈送2g量勺，倡議企業(yè)在食用油生產(chǎn)銷(xiāo)售中配套用量控制措施。
五、倡議各類(lèi)餐廳、食堂積極建設營(yíng)養健康餐廳、營(yíng)養健康食堂。倡議配備有資質(zhì)的`專(zhuān)（兼）職營(yíng)養指導人員,開(kāi)展營(yíng)養健康教育，在顯著(zhù)位置張貼、懸掛、擺放或播放合理膳食相關(guān)材料、視頻等，營(yíng)造營(yíng)養健康的就餐氛圍。倡議各類(lèi)餐廳不斷創(chuàng )新改良菜品，對于低鹽、低脂、低糖菜品進(jìn)行醒目標示，增加菜單中低鹽、低脂、低糖菜品比例。倡議單位食堂減少鹽、油、糖含量較高的菜品供應，食堂就餐場(chǎng)所不擺放鹽、糖。
xxx
20xx年xx月xx日
小學(xué)減鹽防控高血壓倡議書(shū) 7
親愛(ài)的少先隊員們：
大家好！
生命在于運動(dòng)，幸福源于健康。
為深入貫徹落實(shí)《“健康中國2030”規劃綱要》和《健康赤峰行動(dòng)實(shí)施方案》精神，倡導陽(yáng)光、健康、積極向上的生活方式，促進(jìn)師生健康，提高學(xué)習工作效率，增強幸福感，遠離亞健康。赤峰市教育局決定在廣大師生中開(kāi)展減鹽、減油、減糖行動(dòng)，特向全市廣大師生發(fā)出如下倡議：
一、全市各級各類(lèi)學(xué)校要積極行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)展豐富多彩的減鹽、堿油、減糖的主題教育活動(dòng)，通過(guò)專(zhuān)題講座、觀(guān)看宣傳片、張貼標語(yǔ)、宣傳畫(huà)、宣傳櫥窗、學(xué)生手抄報等形式對學(xué)生進(jìn)行科普和健康教育，使之成為常態(tài)。
二、從學(xué)校食堂做起，不斷完善學(xué)校食堂推行減鹽、減油、減糖干預措施，不斷提高均衡膳食營(yíng)養的能力和水平。
三、從我做起，養成良好的飲食習慣，合理膳食，不暴飲暴食，遠離垃圾食品，少鹽、少油、少糖，多參與戶(hù)外活動(dòng)，讓陽(yáng)光和運動(dòng)陪伴我們的學(xué)習和生活，練就健康體魄。
四、充分發(fā)揮學(xué)校教育和學(xué)生對家庭的'影響力，通過(guò)動(dòng)員學(xué)生舉辦家庭會(huì )議，學(xué)生向家長(cháng)宣講合理膳食，做“三減”科普等。讓學(xué)生影響和帶動(dòng)家庭科學(xué)飲食、健康飲食，推動(dòng)全民健康行動(dòng)。
廣大師生，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現在做起，摒棄不良飲食和生活習慣，合理膳食、適量運動(dòng)，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，熱愛(ài)生活，快樂(lè )學(xué)習、開(kāi)心工作，充分展示“赤峰人”積極健康樂(lè )觀(guān)向上的精神風(fēng)貌，為健康赤峰加油。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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