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《人生效率手冊》讀書(shū)筆記
當品讀完一部作品后，相信大家都有很多值得分享的東西，為此需要認真地寫(xiě)一寫(xiě)讀書(shū)筆記了。那么我們該怎么去寫(xiě)讀書(shū)筆記呢？下面是小編收集整理的《人生效率手冊》讀書(shū)筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《人生效率手冊》讀書(shū)筆記1
起初，拿到《人生效率手冊》這本書(shū)的時(shí)候我其實(shí)并沒(méi)有多大興趣，但隨著(zhù)我看的越來(lái)越深入，這本書(shū)確實(shí)給了我很大的啟發(fā)。相對于其它相關(guān)類(lèi)的書(shū)籍，這本書(shū)更多的是作者親身歷練帶來(lái)的經(jīng)驗分享與總結。
比如“自我輸入和輸出”這一章節給了我一定的啟發(fā)，人只有不斷地進(jìn)行自我輸入和輸出，才能得到進(jìn)步。就像招商部的各位，每到新政策的出臺，他們都會(huì )積極地去學(xué)習討論，然后與客戶(hù)進(jìn)行交流，解答客戶(hù)的疑問(wèn)，不斷地自我提升、進(jìn)步，這也是我們園區自主招商成功的原因之一。
“自我輸入的渠道”——自我輸入的渠道有很多種，比如看書(shū)，與別人的交流，旅行中的見(jiàn)聞。最快提高輸入的方式就是導師的建議。另一種方法是通過(guò)別人的評述來(lái)提高對自己的輸入，比如要學(xué)歷史，就多聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是如何評述的。所有成功的關(guān)鍵都是建立在輸入和輸出的基礎上。用不同的顏色記錄不同的輸入，比如黑色代表學(xué)習到的內容，藍色代表自己思考完的反思，等等。外出也是一個(gè)很好的學(xué)習方法，比如去到當地的大街小巷，去博物館，去了解當地文化，與當地人交流。你會(huì )發(fā)現在不知不覺(jué)中收獲良多。
“熟能生巧，你才能成為別人的師傅”，這一小節讓我感受頗為深刻。當我們有意識的重復一件事情時(shí)，就能尋找到別人不能發(fā)現的訣竅。只有輸出才能檢驗我們的學(xué)習成效，輸出是把學(xué)到的東西轉化成自己的觀(guān)點(diǎn)然后分享出去。同時(shí)理論不是靜止不前的，而是在不斷升級。每個(gè)人的輸入和輸出的時(shí)間和質(zhì)量比例是不一樣的，所以要有適量而高質(zhì)量的輸入。等到能夠解釋清楚別人的疑惑時(shí)就達到了“師傅”的級別。只有扎實(shí)穩固的輸入，才能有條理清晰的輸出。同樣是學(xué)生，有的.人稱(chēng)為學(xué)霸，有的人稱(chēng)為學(xué)渣。向學(xué)霸提出問(wèn)題時(shí)，他總能解答問(wèn)題，更有甚者能提出不同的解決方案，最后選擇最快捷的方法。而且學(xué)霸的輸出是一次又一次的鞏固自己所學(xué)的知識。
為了順利完成輸出，我們需要對某一個(gè)領(lǐng)域非常熟練，達到精通。這個(gè)時(shí)候可以有意識有目標的進(jìn)行10000小時(shí)訓練。用10000小時(shí)來(lái)訓練自己積極正能量的硬本領(lǐng)，有意識的去建立高質(zhì)量輸入和輸出的體系，以此實(shí)現最高效率提升自身素質(zhì)能力的效果，從而成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家。
當我們在工作中正確的學(xué)會(huì )輸入和輸出，熟能生巧的掌握手中的業(yè)務(wù)知識，我們必將在平凡的崗位展現出不平凡的光芒！
《人生效率手冊》讀書(shū)筆記2
你的人生效率是怎么樣的，是快還是慢，你的衡量標準是什么，怎么加快效率。
首先我們要有目標，7個(gè)人物目標法，從高到低選出7個(gè)要達到的人物，然后列出他們的硬本領(lǐng)，然后選出3個(gè)你想修煉的硬本領(lǐng)，先有硬本領(lǐng)才能超越目標。
高效的學(xué)習，精學(xué)體系需要花整塊時(shí)間的技能，泛學(xué)體系可以用零散時(shí)間閱讀的與目標有關(guān)的知識，形成預習，實(shí)時(shí)學(xué)習，復習的.循環(huán)，還要構建輸出體系�？梢允褂脝吸c(diǎn)突破法，計劃、實(shí)施、總結、評估、再計劃的閉環(huán)。
時(shí)間管理，三大誤區什么人要使用時(shí)間管理，記錄就是有時(shí)間管理，知識不能內化，三大原則目標相關(guān)，重要性原則，組織計劃性原則，要有計劃的做與目標相關(guān)的才是重要的，做重要緊急的，重要不緊急的。方法有四大方法，單點(diǎn)突破，目標分解，核心競爭力，自我激勵法
修練硬本領(lǐng)的九招:第一目標法，第二量化目標，第三技能整合，第四準確模仿，第五設置里程碑，第六要敢做，不放棄機會(huì )，第七反饋及評價(jià)，第八堅持習慣，第九自我激勵
工具
《贏(yíng)效率手冊》，贏(yíng)的是自己，每天復盤(pán)一次，每周復盤(pán)一次，每月復盤(pán)一次，每年總結一次，如果能在年總結想到以前的自己怎么那么傻，那你就是贏(yíng)了，有進(jìn)步了。
《康奈爾筆記法》在一頁(yè)紙上，右上角大部分記錄筆記，左上角1/4的記錄提綱及要點(diǎn)，下方1/5做總結�？的螤柟P記法能有效的提高邏輯思維及歸納能力。
使用步驟有5個(gè)，
1.記錄，在頁(yè)面頂端記錄課程名稱(chēng)，時(shí)間，題目然后在右上角記錄要點(diǎn)有，保持簡(jiǎn)潔，記下問(wèn)題，記錄要點(diǎn)，糾正你看不到的筆記。
2.簡(jiǎn)化，在左上角提綱欄提煉筆記欄的關(guān)鍵詞及聯(lián)想到的問(wèn)題。
3.背誦，遮住右邊筆記，看著(zhù)左邊提綱能復述出來(lái)。
4.思考，這是康奈爾筆記法最精髓的部分，把你總結的東西寫(xiě)在總結欄，內化為自身知識。
5.復習，閱讀筆記，盡可能去多復習，加深記憶。
最后把上面綜合成一個(gè)系統，構建輸入體系，即閱讀，與人學(xué)習，聽(tīng)講座，行走，然后打造自我管理系統，時(shí)間管理，效能管理，目標管理，精力管理，最后構建輸出系統，實(shí)際，寫(xiě)作，演講。
《人生效率手冊》讀書(shū)筆記3
我們有時(shí)會(huì )有這樣的想法“為什么我總是很忙，但又好像什么都沒(méi)有做”“工作多年，為什么別人都能升職加薪，而自己還在原地踏步？”“我厭倦了一成不變的生活和工作，但如何才能改變呢？”身邊不少同事和朋友，常常發(fā)出這樣的感慨，覺(jué)得自己的日子過(guò)得碌碌無(wú)為，人生沒(méi)有奔頭。
最近讀了張萌寫(xiě)的《人生效率手冊》，這本書(shū)給了我答案，讀完這本書(shū)后，明白了人和人之間的差別是如何產(chǎn)生的。主要是兩方面：一是目標的建立，二是時(shí)間的投入，其中我認為時(shí)間的投入尤為關(guān)鍵。把時(shí)間放在學(xué)習上，成就了智慧；把時(shí)間用在市場(chǎng)，成就了經(jīng)營(yíng)；把時(shí)間用在家庭，成就了親情；一個(gè)人的成就取決于工作之外8小時(shí)的業(yè)余時(shí)間。
我們每個(gè)人的時(shí)間都是一天24小時(shí)，有些人硬是把一天的24小時(shí)活出了48小時(shí)的價(jià)值，而有的人整天無(wú)所事事，把時(shí)間荒廢在沒(méi)有價(jià)值的事情上面，日積月累，人與人之間就在這些不經(jīng)意間慢慢的.拉開(kāi)差距。這本書(shū)告訴我們通往成功之路的3個(gè)因素：
第一，要有清晰的個(gè)人目標。在作者的全篇文章中大部分內容都提到了目標，目標是作者做人做事的判斷標準，每一件事她都會(huì )認真計劃并進(jìn)行總結評估。我們最寶貴的是專(zhuān)注，我們必須充分將自己的時(shí)間專(zhuān)注在我們的目標上，將目標進(jìn)行可行的分解落實(shí)，我們才能離自己的夢(mèng)想越來(lái)越近。
第二，注重實(shí)踐。很多時(shí)候，我們和夢(mèng)想之間就差一個(gè)行動(dòng)，為了靠近或者實(shí)現夢(mèng)想，除了行動(dòng)就是行動(dòng)。唯有行動(dòng)才能解除所有的不安，焦慮，懷疑，懶惰，拖延。待在舒適區，安逸、輕松都只是暫時(shí)的，不勇敢跳出來(lái)，一個(gè)人就會(huì )慢慢廢掉。
第三，持續不斷的行動(dòng)。實(shí)現目標需要貴在堅持，一個(gè)人做一件事情容易，但若是讓他長(cháng)久的做一件事那就有點(diǎn)難上加難，持續行動(dòng)貴在“持續”，如果一個(gè)人在一件事上做的久了，那么他會(huì )對這件事情信手拈來(lái)，會(huì )把這個(gè)事情研究透徹，可能有的人會(huì )堅持一段時(shí)間，但一段時(shí)間過(guò)后就不在堅持了，半途而廢了，還有的人一直在那默默的堅持著(zhù)，到了一定的時(shí)間之后，一直堅持的人獲得了成功，希望每一個(gè)人都能堅持，把自己做的事情去做無(wú)數遍，讓自己在工作上游刃有余，使自己在行動(dòng)的路上一直持續的努力，最終實(shí)現目標。
《人生效率手冊》讀書(shū)筆記4
近幾天閑暇時(shí)間收聽(tīng)了《人生效率手冊》部分章節，感覺(jué)受益匪淺。
通過(guò)收聽(tīng)，了解到人和人的差別剛開(kāi)始時(shí)是很小的，如果每一天有效率差，日積月累，就有了人生質(zhì)的差。人生就是靠一天一天積累起來(lái)的，每天比別人努力一點(diǎn)，人生就會(huì )截然不同。每個(gè)人每天都是24小時(shí)，怎么能合理高效地利用這24小時(shí)，做時(shí)間的主人，對我們每個(gè)人都有非常好的指導意義。
書(shū)中說(shuō)到的七個(gè)人物設定法、時(shí)間管理，高效學(xué)習，修煉硬本領(lǐng)等效率管理辦法，讓我了解到提高人生效率不是腦門(mén)的一時(shí)發(fā)熱，也不是一朝一夕的事，而是有科學(xué)的有規劃性的方法。首先，必須有明確的目標，包括短期目標和長(cháng)期目標，明確合理的目標能使我們做事有方向，不至于南轅北轍；其次，必須有合理的時(shí)間規劃，充分利用碎片時(shí)間，不讓每一分鐘虛度。
在時(shí)間管理里面，有這樣一句話(huà)我很欣賞“你的時(shí)間用在哪里，你就是什么樣人”；再次，必須提高效率，磨刀不誤砍柴工，靜下來(lái)想想怎么能使學(xué)習和工作更高效。在高效學(xué)習章節里，我收聽(tīng)了怎樣做好預習、實(shí)時(shí)學(xué)習、復習這個(gè)完整的學(xué)習過(guò)程，知道了預習和復習的重要性，對以后的學(xué)習有指導性；第四，修煉人生所需的硬本領(lǐng)，一招鮮吃遍天，藝多不壓身，只有自身技能足夠硬才能無(wú)往而不勝，可以通過(guò)七個(gè)人物篩選法，找到那些我們必須的技能，并練成自己的`核心技能。
書(shū)中的方法是科學(xué)有指導性的，但這些所有的方法技能都要我們去實(shí)踐，去應用。選擇對的方向，即刻行動(dòng)，不斷提高自己的效率管理，并且持續執行，你的人生必定無(wú)往而不勝！
《人生效率手冊》讀書(shū)筆記5
讀完《人生效率手冊》，覺(jué)得在很多方面很受啟發(fā)。這本書(shū)我覺(jué)得在本質(zhì)上是對一個(gè)人的自我管理、自我成長(cháng)給出了全方位的指導，并給出了具體的方法與工具。下面就我感受深刻地方談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)體會(huì )。
關(guān)于目標。對作者不太了解，看完書(shū)后我上網(wǎng)百度一下，了解到作者是國內為數不多的從名校退學(xué)的學(xué)生，因為夢(mèng)想成為北京奧運會(huì )志愿者，發(fā)現在浙江大學(xué)無(wú)法實(shí)現她的夢(mèng)想，從浙江大學(xué)退學(xué)，然后復讀考上北京師范大學(xué)，圓夢(mèng)當上北京奧運會(huì )志愿者。從作者的這個(gè)經(jīng)歷，可以看出作者是一個(gè)目標性很強的人，很清楚的知道自己想要什么，不要什么。
確定了自己的目標后，圍繞自己的`目標制定有效的計劃，并付諸行動(dòng)，最后她成功了�，F實(shí)中，太多的人是迷茫的，沒(méi)有確定自己的目標人云亦云，時(shí)間久了，人與人之間的差距久而久之自然就產(chǎn)生了。人需要目標來(lái)激勵自己，有目標，才不會(huì )陷入渾渾噩噩過(guò)日子的境地。確定了目標，還要付諸行動(dòng)。不管你決定做什么事，不管你設定了多少目標，你一定要立刻行動(dòng)，現在做、馬上做，是一切成功者必備的品格。
關(guān)于時(shí)間管理。我對此的理解就是要將有限的時(shí)間投入到為完成目標而設定的行動(dòng)中。人的本性是貪婪的，但是人的精力和時(shí)間都是有限的，當我們?yōu)榕c我們目標不相關(guān)的事情耗費了太多時(shí)間的時(shí)候，目標的達成也與我們越來(lái)越遠。時(shí)間管理也是關(guān)于選擇、關(guān)于拒絕的藝術(shù)，你的時(shí)間投入到哪，你就是一個(gè)怎樣的人。
關(guān)于高效學(xué)習。我們都知道學(xué)習的重要性，但是能高效學(xué)習的人并不多。在本文中作者提到的學(xué)習的閉環(huán)結構，其實(shí)這個(gè)結構在我們的學(xué)生時(shí)代就知道，不外乎是預習、學(xué)習、復習。在工作中復習就是大家所提到的復盤(pán)，我認為其實(shí)就是及時(shí)對輸入的知識、經(jīng)驗進(jìn)行總結與提煉，再將自己所得與實(shí)踐相結合，再印證，只有這樣才能將知識內化，才能真正的高效學(xué)習，而不僅僅浮于表面。
不論是目標、時(shí)間管理還是高效學(xué)習，從本質(zhì)上都是自我管理，我們應該對自己進(jìn)行有目的且有意義的自我管理，讓我們得到更多的鍛煉，促使我們成長(cháng)。
《人生效率手冊》讀書(shū)筆記6
一、目標管理
很少有人聲稱(chēng)目標不重要。相反由于人們的重視，諸如“沒(méi)有目標而生活，恰如沒(méi)有羅盤(pán)而航行�！薄昂线m的目標是成功的一半”之類(lèi)的名人名言，我們甚至早已耳熟能詳到心生抗拒的地步。
目標誤區
在目標管理上，普遍存在以下兩大誤區：
1。哪哪都是目標，結果哪哪都沒(méi)目標。
目標是靶心，是提綱挈領(lǐng)的重點(diǎn)。如果你制定太多的目標，分散到方方面面，你也就失去了重點(diǎn)，把目標變成了偽命題。
2。把別人的目標，當作自己的目標。
目標具有人格屬性。每個(gè)人的目標都是從自己靈魂深處生長(cháng)出來(lái)的深刻愿望，是根據自己的環(huán)境、能力量體裁衣的結果。不顧現實(shí)情況，直接復制別人的目標，就難以真正理解目標的含義。我們難以想象一個(gè)人會(huì )為了別人的目標，而竭盡全力。
七個(gè)人物法
目標指引著(zhù)我們，屏蔽種種干擾，專(zhuān)注地修煉尋找。但卻沒(méi)有什么能指引我們去尋找目標本身。所以，人生目標如此重要，找尋它又十分艱難，很多人終其一生都沒(méi)有找到，只能碌碌無(wú)為，渾渾噩噩耗盡生命。作者提出的7個(gè)人物法，為我們提供了走出迷茫的指南。只要你拿著(zhù)紙筆按步驟行動(dòng)，不用50分鐘就能讓你內心清晰，迅速找到人生目標。
7個(gè)人物法共分為五個(gè)步驟。
1。想出1個(gè)你夢(mèng)想成為的人的名字。
2。接著(zhù)，想出1~3個(gè)你覺(jué)得自己一直努力上進(jìn)地追趕，五到十年內有可能超越的人。他可能是你現實(shí)生活中接觸過(guò)的，有具體形象的企業(yè)CEO、所從屬行業(yè)的領(lǐng)軍人物等等。這些人物作為你的中層標桿，決定著(zhù)你努力的大方向。
繼續再想出1~3個(gè)你一直努力，可能在一兩年內趕超的人。這個(gè)人最好是為你所看重欣賞的人，和你有直接交流接觸，你能夠看得到他的時(shí)間安排和工作計劃，可以研究他具體的行為軌跡。他可以是你的直屬領(lǐng)導，也可以是你最佩服的優(yōu)秀同事，也可以是你發(fā)展較好的朋友。他們的作用，一方面是給你提供可視的現實(shí)借鑒，另一方面，可以作為激勵你的動(dòng)力，當你懈怠時(shí)，想一想他們正在做什么，激勵自己振作努力。
3。歸納總結。分析你挑選的這7個(gè)人身上分別有著(zhù)什么樣與眾不同的特殊能力和技能點(diǎn)，列出他們各自具有的硬本領(lǐng)。比如，馬云，他所表現出的超強演講能力，前瞻商業(yè)思維。把這些人的硬本領(lǐng)都寫(xiě)到紙上，每個(gè)人寫(xiě)3個(gè)最主要的技能點(diǎn)。列舉出7個(gè)人物一共21項硬本領(lǐng)。當然，你可能已經(jīng)發(fā)現了，這七個(gè)人身上有很多重合的技能點(diǎn)，緊接著(zhù)，你需要把不同的技能點(diǎn)分類(lèi)，排列出出現頻率最高的前三項，這三項就是你要樹(shù)立的`人生目標與奮斗方向。
4。自我匹配，分解目標。分析你自身目前的狀況，找出當前最重要、最需要、最可能發(fā)展的技能點(diǎn)，著(zhù)重練習。
5。反省總結。七個(gè)人物列舉出來(lái)之后，每半年回溯總結一次，劃掉已經(jīng)超越的人物，設定新的人物。每個(gè)月的最后一天，需要對當月進(jìn)行整個(gè)反思，列出自己的收獲和遺憾，據此調整下月目標。
二、時(shí)間管理
你的時(shí)間用在哪里，你就是什么樣的人。追根究底，目標達成的情況，自身價(jià)值實(shí)現的程度，本質(zhì)上都反映著(zhù)一個(gè)人時(shí)間管理的水平。而高效的時(shí)間管理，通常包含善用工具。
時(shí)間管理三大誤區
在時(shí)間管理上，人們也存在以下三大誤區。
1。認為時(shí)間管理是高端人士的專(zhuān)利，普通人不需要時(shí)間管理。所有的牛人，都是從普通人開(kāi)始的。
2。把時(shí)間管理等同于記錄、列表。
3。盲目復制別人的時(shí)間管理習慣。
效率手冊
效率手冊是作者最為推薦的時(shí)間管理工具。效率手冊是一個(gè)本子，但又不等同于筆記本，每個(gè)人都可以自己制作效率手冊。作者認為，效率手冊需要包含從開(kāi)始計劃，到實(shí)施計劃、總結復盤(pán)，再到評估以及再次計劃的整個(gè)過(guò)程。
1。拿出一張白紙，在中間畫(huà)一條豎線(xiàn)，從上到下標出從早到晚的時(shí)間軸，在紙的左半邊列時(shí)間計劃，紙的右半邊暫時(shí)不填寫(xiě)，等待第二天列時(shí)間的總結。每天最好設置3個(gè)主要目標事件，在時(shí)間軸上標出計劃對應的時(shí)間段。
2。按照計劃，有序開(kāi)展自己的一天行動(dòng)。接著(zhù)，第二天，仔細填寫(xiě)右半部分。按照前一天的實(shí)際情形，在時(shí)間軸右側忠實(shí)記錄前一天發(fā)生的事件。
3。對照右側的記錄和左側的計劃，標出實(shí)際與計劃不相符合的部分。比如未完成的部分、多完成的部分以及與預估時(shí)間不一致的部分。
4。對標出的各項異動(dòng)進(jìn)行逐一分析。
5。再次計劃，吸取前次計劃的經(jīng)驗，調整細節，提高計劃的精準度，盡可能地減少失敗再次發(fā)生的概率。
時(shí)間管理的目標性法則
時(shí)間管理中最重要的法則是目標性法則，這也是制作效率手冊時(shí)，一定要遵循的法則。在列舉計劃時(shí)，目標任務(wù)一定要符合SMART原則，即任務(wù)是具體的、可衡量的、可實(shí)現的、合理的、有時(shí)間限制的。
三、提升效率
在復盤(pán)、總結計劃時(shí)，我們通常會(huì )發(fā)現，效率低下是導致計劃失敗的罪魁禍首。因此，提升效率是確定目標和時(shí)間管理的基礎動(dòng)作。
番茄工作法
干擾是效率的大敵。當我們努力投入時(shí)，抗拒早起的室友、家人，工作時(shí)的新消息彈窗，隨時(shí)撩撥著(zhù)我們放棄，需要屏蔽能力與之對抗。
所謂番茄工作法，是指弗朗西斯科·西里洛創(chuàng )立的一種微觀(guān)時(shí)間管理辦法，它的操作方法十分簡(jiǎn)便。
1。設定具體的工作任務(wù)列表。
2。設定番茄鐘，時(shí)間是25分鐘。
3。從計時(shí)起，開(kāi)始完成第一項任務(wù)。
4。番茄鐘鈴響，停止工作，休息3至5分鐘，可以活動(dòng)、喝水等等。
5。開(kāi)始下一個(gè)番茄鐘循環(huán)，直到完成計劃任務(wù)，并在列表中將任務(wù)劃掉。
每四個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘。一個(gè)番茄時(shí)間不可分割，必須是完整25分鐘，一個(gè)番茄時(shí)間內不得做與任務(wù)無(wú)關(guān)的事，否則那一個(gè)番茄鐘宣告作廢。
意志力延伸法
任何高效的學(xué)習、工作，都一定遵循累加法則。即同一體系的新知識，一定是構建在舊知識基礎上，每次壘高一點(diǎn)，長(cháng)久下來(lái)就是質(zhì)的飛躍。意志力延伸法是符合累加原則的提升效率的方法
所謂意志力延伸法，就是每次都只要求自己比上一次多做一點(diǎn)點(diǎn)。進(jìn)步可以很微小很微小，只要連續、堅持作者還有明晰目標、為目標設置節奏、構建精學(xué)體系、構建泛學(xué)體系、預習提問(wèn)、實(shí)時(shí)記錄、復習實(shí)踐、早起、屏蔽負面信息、自我激勵與分享等10大高效學(xué)習秘訣，已在樊登讀書(shū)版塊“知識超市”欄目上線(xiàn)。
四、修煉硬本領(lǐng)
硬本領(lǐng)特征
所謂硬本領(lǐng)就是那些讓你成為無(wú)可替代的人的技能，可以通過(guò)學(xué)習獲得，是你身在職場(chǎng)的核心競爭力。比如，你的溝通能力、寫(xiě)作能力、策劃能力、領(lǐng)導力等等。練習硬本領(lǐng)的過(guò)程，也如同修習神功，招式需要扎扎實(shí)實(shí)掌握，內功要循序漸進(jìn)修煉。
在完成上文所述的7個(gè)人物篩選后，你就已經(jīng)確定了自己需要修習的硬本領(lǐng)。擁有了目標和動(dòng)機，接下來(lái)，就是執行的過(guò)程。
整合
輸出是最好的整合機會(huì )。當你需要教別人時(shí)，你的大腦會(huì )不自覺(jué)地進(jìn)行整合，以便流暢有條理地輸出，所以，不妨嘗試下好為人師。
反饋
自我評價(jià)我們幾乎時(shí)時(shí)都在進(jìn)行，但應當注意克服心理陷阱，避免妄自菲薄，警惕妄自尊大。最好的辦法，是和別人學(xué)，和自己比。一方面，只要比過(guò)去的自己強，哪怕進(jìn)步幅度非常小，對自己來(lái)說(shuō)，都是贏(yíng)。另一方面，只要你發(fā)現別人的方法有可取之處，都應當積極借鑒，汲取智慧為自身所用。
而外部的評價(jià)，可以來(lái)自于具體的人，比如你的導師，也可以來(lái)自某種檢驗標準
最后，學(xué)會(huì )新知識的最好標準，就是會(huì )教。抓住一切機會(huì )，輸出你的見(jiàn)解，每一次都是鍛煉，也都是考驗。
培養身體慣性
學(xué)習任何技能，都需要一個(gè)優(yōu)良的習慣。用21天習慣養成法，培養你身體的慣性，試著(zhù)不斷拓寬舒適區。
五、輸入與輸出
人生就像一臺榨汁機，你放進(jìn)去蘋(píng)果，不會(huì )榨出橙汁。
工作就是個(gè)不斷要求榨出可口橙汁的過(guò)程。一個(gè)人，只有不斷地輸入優(yōu)質(zhì)橙子，才能高效的供給橙汁。目標管理、時(shí)間管理、效率提升，都需要不斷輸入來(lái)支撐，也需要不斷輸出來(lái)精進(jìn)。
輸入系統
第一，最高效的渠道，是以人為師。這既包括直接地經(jīng)驗傳授，也包括觀(guān)察模仿式學(xué)習。直接傾聽(tīng)來(lái)自大咖的第一手經(jīng)驗，屬于前者。這需要我們通過(guò)各種途徑找到這樣的人，創(chuàng )造和對方交流的機會(huì )，準備好請教的問(wèn)題，在適當時(shí)候禮貌地提出�；ヂ�(lián)網(wǎng)為普通人創(chuàng )造了這樣的機會(huì )。而七個(gè)人物法，則屬于后者。這需要我們認真、耐心地觀(guān)察，客觀(guān)地分析牛人的特點(diǎn)。
當然，當我們著(zhù)意經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系，不斷積累人脈資源，第一種和第二種情況也可能發(fā)生交叉。
第二，最便捷的渠道，是相信閱讀的力量。擅用這一點(diǎn)，普通人可以有效彌補第一點(diǎn)的缺失。我們或許沒(méi)有機會(huì )和大咖面對面交流，但卻可以通過(guò)文字與他們的思想直接交流。即使他們沒(méi)有親自寫(xiě)書(shū)，我們一樣可以順著(zhù)他們閱讀過(guò)的書(shū)籍，去回溯他們的思考與學(xué)習。最應該讀的書(shū)，不一定是暢銷(xiāo)榜上的那些，而是不同的大咖都重復推薦的那些。
第三，參加行業(yè)會(huì )議、培訓，也可以獲得最新的知識與動(dòng)態(tài)。
第四，相信行走的力量。古人說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路，旅游、行走也是絕佳的輸入機會(huì )。別人的東西屬于你更屬于別人，只有你的思考和你的感受，是獨一無(wú)二屬于你的知識。
輸出系統
輸入與輸出是一個(gè)有機的循環(huán)。所有的輸入都是為了輸出，而輸出也會(huì )反作用于前者。輸出的途徑包括演講、包括寫(xiě)作，我們都已做過(guò)專(zhuān)門(mén)的解讀，可以參看《高效演講》《演講的力量》《你能寫(xiě)出好故事》。這些途徑，都是非常容易開(kāi)展，你今天就可以嘗試。這些方式又都非常磨練心性，對于提升能力和幸福感，效用顯著(zhù)，任何人從任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。
結語(yǔ)
很多人問(wèn)，為什么聽(tīng)過(guò)很多道理，仍然過(guò)不好這一生？
我想，那是因為道理、方法都不能代替你去行動(dòng)。提升人生效率的諸般法門(mén)，作者已經(jīng)為你一一羅列，就等你的行動(dòng)啦！你的生活是美好還是流離，鑰匙永遠握在自己手里。
疑惑時(shí)，再回頭看一看這里的行動(dòng)指南。如果仍不盡興，還有新的問(wèn)題，作者張萌的更多課程已在知識超市上線(xiàn)，歡迎繼續去那里刨根問(wèn)底。
《人生效率手冊》讀書(shū)筆記7
2018年的第十一本書(shū)—《人生效率手冊》。
這本書(shū)的作者是一位東北的八零后美女張萌。有想法、有目標、敢追求，她為了成為2008年北京奧運會(huì )的志愿者，從浙江大學(xué)退學(xué)，重新考入北京的大學(xué)，她為了自己的夢(mèng)想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。她從博士期間就開(kāi)始創(chuàng )業(yè)，是一位效率很高的人。她的選擇告訴我們，“敢”比“會(huì )”更重要。
沒(méi)有明確的目標，一切都是茫然
差距是怎么一步步拉開(kāi)的？為什么大學(xué)畢業(yè)后同學(xué)間的差距就產(chǎn)生了？
主要有兩個(gè)原因，一個(gè)是時(shí)間的積累價(jià)值，堅持積累后，人生就不一樣了；另一個(gè)是事物正常發(fā)展，正確發(fā)展方向才會(huì )使一個(gè)人的人生越走越順暢。此外，周遭環(huán)境也會(huì )影響人們，很多人為了實(shí)現夢(mèng)想，被周?chē)苏J為是“異類(lèi)”。據統計每天有5-8小時(shí)玩微信，256次點(diǎn)開(kāi)微信。異類(lèi)其實(shí)是回歸生活的正常的生活狀態(tài)。
你的時(shí)間在哪里，你就是什么樣的人。4點(diǎn)鐘就起來(lái)追逐自己夢(mèng)想的人，他們的人生一定會(huì )不一樣，因為那時(shí)好多人還在沉睡中。
七個(gè)人物法，設定早起目標，當一個(gè)明白自己為什么早起以及早起干什么，這個(gè)世界就變了，因為知道做什么就說(shuō)明他有目標和方向感。
如果不主動(dòng)改造自己，你就會(huì )被生活改造
時(shí)間管理最重要的就是工具。工具是時(shí)間的`產(chǎn)物，經(jīng)驗習得的產(chǎn)物。效率手冊是最好的工具，水水前幾天剛剛送了效率手冊給我，我一定要好好研究利用起來(lái)。
一天三個(gè)維度，今天要實(shí)現的三個(gè)目標，凡事提前，前一天晚上想好；目標分解，一個(gè)個(gè)可執行的，每完成一項都會(huì )增加內心的滿(mǎn)足感；排程法，列出大綱。
番茄工作法和意志力延伸，都是非常好的工具方法，番茄鐘在使用，但是意志力延伸沒(méi)有實(shí)踐，接下來(lái)應該好好利用這個(gè)方法。
不要說(shuō)工作了時(shí)間都是老板的，自己根本無(wú)法控制，如果你不去主動(dòng)改造自己，利用自己的時(shí)間去提升，那么你終將會(huì )被生活改造。
人生就像榨汁，你放進(jìn)去蘋(píng)果，不會(huì )榨出橙汁。所以，要榨出橙汁，一定要放進(jìn)去橙子，你想好自己的人生目標了嗎？
我想好了，可是仍做不到能掌控自己，需要精進(jìn)的地方還有很多，首先第一步，先把效率手冊和番茄鐘熟練應用起來(lái)，再進(jìn)行下一步的提升。加油吧！
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