拉丁舞學(xué)習誤區

　　拉丁舞發(fā)源于拉丁美洲，其音樂(lè )熱烈洋溢、節奏快捷強烈，動(dòng)作流暢大方，動(dòng)感的舞姿富有獨特的個(gè)性，是一種激情、文雅而又全面的健身方法，你知道如何學(xué)習這種舞蹈嗎？小編這里幫你提供幾個(gè)相關(guān)誤區，希望對你有所幫助。

　　誤區1：盲目追求頭銜

　　很多朋友會(huì )覺(jué)得自己的拉丁舞老師是什么什么比賽的第幾名而覺(jué)得驕傲，的確參加的比賽的層次和比賽排名是衡量一名拉丁舞舞者實(shí)力的重要標準，或者說(shuō)最主要標準，但是這并不是衡量拉丁舞老師的標準。

　　常常我們很多職業(yè)的拉丁舞選手在課堂上又是一名非常優(yōu)秀的拉丁舞舞老師，但是有兩個(gè)問(wèn)題我們不能回避的是，大部分業(yè)余拉丁舞愛(ài)好者在一般的培訓班很難遇到很多職業(yè)的拉丁舞選手，有些拉丁舞老師可能的確有著(zhù)優(yōu)秀的比賽實(shí)力，但是教學(xué)水平有待提高；職業(yè)的拉丁舞選手所面對的培訓對象大部分是有一定基礎和水平的拉丁舞者，對于初學(xué)或者學(xué)了一段時(shí)間但是對拉丁的風(fēng)格特點(diǎn)等還沒(méi)有自己的理解的舞者，選著(zhù)這樣的老師和這樣水平的班級可能會(huì )在一些方面打擊自己的積極性。

　　誤區2：對老師要求高于自己

　　有些學(xué)員，尤其是學(xué)了一段時(shí)間的拉丁舞者，接觸的舞蹈老師越來(lái)越多，見(jiàn)識的拉丁舞者越來(lái)越厲害，就開(kāi)始覺(jué)得自己現在接觸的老師水平有限，覺(jué)得跟著(zhù)他或她提高空間有限。這是很多中級拉丁舞學(xué)員會(huì )遇到的問(wèn)題。人往高處走，我們接觸到越來(lái)越優(yōu)秀的舞者機會(huì )越來(lái)越多，也意味著(zhù)我們面臨的機會(huì )和選擇更多，見(jiàn)識更多時(shí)對自己老師提出更高要求也是可以理解的，但是我們真正要做的是在自己的老師身上學(xué)習優(yōu)點(diǎn)，當我們能夠認識到自己老師的不足時(shí)，自己應該注意，而非嫌棄。

　　誤區3：專(zhuān)業(yè)與非專(zhuān)業(yè)的選擇

　　當我們面對專(zhuān)業(yè)院校畢業(yè)的老師和非專(zhuān)業(yè)院校畢業(yè)的老師時(shí)，大部分學(xué)員都會(huì )選擇專(zhuān)業(yè)院校老師，當我們對老師的其他情況不了解時(shí)，這樣的選擇顯然更可靠，但是建議學(xué)員們在面對這樣的選擇時(shí)能夠試著(zhù)去了解老師的更多細節，單從這個(gè)方面去做選擇也是比較盲目的。一來(lái)是有些老師雖然是專(zhuān)業(yè)院校畢業(yè)，但是并非主攻拉丁舞方向；二是老師個(gè)人能力和性格會(huì )對學(xué)生產(chǎn)生很大影響，尤其是一些學(xué)員對拉丁舞的學(xué)習還處于比較初級階段的時(shí)候，專(zhuān)業(yè)院校老師的過(guò)高要求常常會(huì )極大的打擊學(xué)員的拉丁熱情。

　　在選擇拉丁舞老師時(shí)存在的誤區其實(shí)會(huì )伴隨我們整個(gè)學(xué)舞的過(guò)程，在不同的階段可能會(huì )出現不同的誤區，希望大家在選擇拉丁舞老師時(shí)能有正確的認識，做出更好的選擇

　　拉丁舞學(xué)習誤區篇二

　　初學(xué)拉丁舞會(huì )有很多細節未加注意，跳起來(lái)總會(huì )讓人感覺(jué)很山寨，這就需要對每個(gè)姿態(tài)嚴格把關(guān)，提早改掉壞習慣。

　　頭向前探

　　可能會(huì )由于長(cháng)期伏案的關(guān)系，很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內收，這樣后頸才能直挺。

　　肩部沒(méi)有沉下來(lái)

　　聳肩，肩胛骨沒(méi)有向外打開(kāi)，或者手臂用力牽扯到肩部，會(huì )造成聳肩。這需要長(cháng)時(shí)間的練習，跳舞時(shí)把注意力放在肩上，有意識地保持沉肩的姿態(tài)。

　　后脊柱不直

　　弓形的后背，很多人都有，平時(shí)在生活中就要養成直背的習慣�？梢韵胍幌爰怪�到后腦勺，如果直立成一條線(xiàn)，上半身各個(gè)骨骼肌肉的狀態(tài)該是什么樣子，對著(zhù)鏡子直立，記住這個(gè)狀態(tài)，隨時(shí)調整著(zhù)，養成習慣就好了。

　　胯部沒(méi)有直立起來(lái)

　　打腿肌肉沒(méi)有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結果，臀部需要向內側收起，從側面看腰、胯、大腿的`前側是一條直線(xiàn)。即使在動(dòng)作中，也不要放松。

　　膝蓋容易彎曲

　　小腿肌肉沒(méi)有收緊，膝蓋上的肌肉沒(méi)有向上拉，就會(huì )容易彎曲。尤其在動(dòng)作過(guò)程中，膝蓋彎曲是最常見(jiàn)的問(wèn)題。多加練習腿上的肌肉，體重超重時(shí)要注意減肥，這樣可以分擔一部分膝蓋的壓力。

　　腳沒(méi)有向外打開(kāi)

　　和芭蕾舞的基礎一樣，拉丁舞中的動(dòng)作，需要腳尖向外打開(kāi)，向前走步時(shí)，需要腳尖朝外。向側上方踢腿時(shí)，膝蓋需要超上。跳拉丁舞時(shí)不要走日韓小mm的內八字風(fēng)格。

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