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握桿是高爾夫揮桿的原動(dòng)力
本-霍根的偉大之處不僅僅因為他擁有9座大滿(mǎn)貫冠軍獎杯，還在于他對高爾夫揮桿理論的卓越貢獻。本-霍根認為，整個(gè)揮桿是一個(gè)鏈鎖反應，其中首當其沖的便是握桿，整個(gè)揮桿也由此展開(kāi)。下面就來(lái)和小編一起看看吧。
為什么握桿是原動(dòng)力？
為什么高爾夫教學(xué)課程經(jīng)常從握桿開(kāi)始講起？為什么教練常常要求規范握桿動(dòng)作？為什么我們時(shí)常被提醒放松握桿？握桿為什么這么重要？如果你也有這樣的疑問(wèn)，你不妨聽(tīng)聽(tīng)本-霍根在50年前的解答。
1957年，在功成名就后，本-霍根出版了其經(jīng)典教學(xué)著(zhù)作《本-霍根的五堂課》，五堂課中的第一堂講的就是握桿�！昂玫母郀柗蚱鹗加诤玫奈諚U”，在章節“握桿”中，霍根開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地強調了握桿的重要性。
在霍根看來(lái)，整個(gè)高爾夫揮桿是一系列不可分割的鏈鎖反應，力量從下至上，從身體傳遞至雙臂，從雙臂傳遞至雙手。在鏈鎖反應中，力量和速度在鏈鎖傳遞中成倍增加。而雙手的重要作用在于，它連接了身體和球桿，它是力量傳輸從身體到器械的關(guān)鍵環(huán)節。如果握桿姿勢不當，力量的傳遞效果會(huì )大打折扣，桿頭也將不能形成最大速度。正確的握桿還將幫助球手在上桿中保持正確的揮桿平面，讓上桿至頂點(diǎn)的動(dòng)作變得更穩定。
霍根斷言，正確的握桿會(huì )讓揮桿一勞永逸。一旦握桿正確，球手便可以在揮桿的過(guò)程中忘記雙手將要發(fā)揮的作用。因為雙手不僅會(huì )自動(dòng)完成工作，還會(huì )在揮桿中幫助雙臂和身體正確運轉。
注重握桿手感
霍根對于握桿的要求近乎苛刻，不僅握桿姿勢要正確，同時(shí)要擁有很好的手感�；舾幸粋�(gè)提高握桿手感的小習慣，那就是喝姜汁汽水�；舾约赫f(shuō)，姜汁汽水對腎有好處，會(huì )防止雙手感覺(jué)肥大和笨重。聽(tīng)上去很玄妙是嗎？感興趣的球友不妨試試。
看了今年英國公開(kāi)賽的球友可能觀(guān)察到，在氣溫稍低的時(shí)候，米克爾森的左右兩只手都會(huì )帶上手套，以保持溫度。那么，保持雙手的溫度有這么重要嗎？
本-霍根給出的答案是肯定的。在霍根參加英國公開(kāi)賽的日子里，霍根會(huì )在自己褲子的兩個(gè)口袋里各放一個(gè)暖手的小器具�；舾凇侗�-霍根的五堂課》中曾經(jīng)介紹過(guò)這一器具，這是一個(gè)很小的金屬制容器，外面以厚布包裹，容器里面存放的是一種油，一旦燈芯被點(diǎn)燃，能悶燒8個(gè)小時(shí)之久�；舾f(shuō)，這個(gè)熱手的小玩意
不僅能讓雙手保持一定溫度，改善握桿手感，還能保持口袋里的球的溫度，因為一個(gè)溫熱的球要比冰冷的球飛得更遠。
霍根的握桿故事：
本- 霍根其實(shí)是左撇子
本-霍根天生是左撇子，之所以后來(lái)改成右手實(shí)屬無(wú)耐。最開(kāi)始本-霍根學(xué)球的時(shí)候本來(lái)使用左手揮桿，因為他擁有的第一支球桿是一支老舊的5號鐵，而這支5號鐵恰恰是左手桿。本-霍根最終不得不放棄成為一名左手球員，是源于當地有限的球具供應能力——霍根的家鄉根本沒(méi)有賣(mài)左手球桿的球具店。
兩次握桿微調
在本-霍根的職業(yè)生涯中，霍根對自己的握桿動(dòng)作進(jìn)行了兩次微調。首先是左手大拇指，霍根原來(lái)的左手大拇指沿著(zhù)握把充分伸展，調整后，左手大拇指回縮半英寸。據霍根介紹，左手拇指如果充分伸展，會(huì )致使球桿在上桿至頂點(diǎn)時(shí)下降太多，這使得霍根不能準確感受上桿至頂點(diǎn)的位置。而回縮拇指讓霍根在上桿至頂點(diǎn)的動(dòng)作變得可控。
霍根在1946年進(jìn)行了第二次握桿微調，這次微調同樣是針對左手，即讓左手向左轉動(dòng)半英寸，左手大拇指指向桿身的正中間�；舾J為，這是抑制夸張左曲球的第一步。同時(shí)，這種微調不會(huì )損失任何揮桿力量。
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