春季疾病預防9常識

　　冬去春來(lái)，萬(wàn)物復蘇，生機蓬勃，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長(cháng)繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對外界環(huán)境適應性較差，容易發(fā)生各種疾病。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的春季疾病預防9常識，歡迎閱讀。

　　春天容易患二大類(lèi)疾�。阂活�(lèi)是傳染性疾病(主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類(lèi)是過(guò)敏性疾病(譬如有菜麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，也不要過(guò)于擔心、害怕，只要你們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預防的。

　　1.學(xué)習之余，多開(kāi)展體育運動(dòng)。這個(gè)時(shí)節春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進(jìn)行體育鍛煉的大好時(shí)機。通過(guò)運動(dòng)，促進(jìn)機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進(jìn)對自然環(huán)境的適應性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2.你們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

　　3.平時(shí)要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

　　4.要注意個(gè)人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5.根據氣候變化注意增減衣服，避免著(zhù)涼。為了防治感冒，建議多吃一些小柴胡，板藍根(風(fēng)熱感冒)等。

　　6.注意飲食潔凈，營(yíng)養均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。

　　7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。

　　8.一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。

　　9.對疾控中心制訂安排的各種預防接種，一定要按時(shí)去。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節、特定的疾病，衛生防疫部門(mén)都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預防作用的。

　　另外，對于過(guò)敏體質(zhì)的朋友來(lái)講，因為自然界中的過(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶(hù)外活動(dòng)，特別是公園里、鮮花房，家里不養貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。

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