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怎么護理寶寶的口腔
嬰兒早期的口腔護理，不僅僅能讓寶寶遠離鵝口瘡等口腔疾病，還能為今后的牙齒打下良好的基礎。因此想要牙齒好，就要從小注意寶寶的口腔衛生，越早越好。今天我們就來(lái)聊聊，該如何給寶寶進(jìn)行口腔護理。
美國兒科學(xué)會(huì )（AAP）建議：
“無(wú)論選擇母乳喂養還是人工喂養，寶寶的口腔護理都很重要�！�
0—12個(gè)月
用干凈的嬰兒紗布輕輕擦拭牙齦，保持寶寶的嘴巴清潔。一旦看到第一顆牙齒，用柔軟的寶寶牙刷，擠上米粒大小的氟化物牙膏輕輕刷牙。
12—36個(gè)月
每天刷2次，每次2分鐘。直到3歲前都需要使用氟化物牙膏，刷牙的最佳時(shí)間是早餐后和睡前。
0-6個(gè)月：未出牙階段
由于新生兒的口腔粘膜非常嫩薄，加上有一定的自?xún)裟芰�，所以新生兒的口腔不需要特別清潔。但是要注意，每次喂奶前，媽媽用清潔的紗布或毛巾，擦拭乳頭，保持乳頭衛生；人工喂養的寶寶，要將奶具進(jìn)行徹底清洗消毒，以防有害細菌進(jìn)入寶寶口腔。
出牙前的寶寶，也要將清潔口腔作為寶寶日常的一部分，越早開(kāi)始，寶寶越容易接受，以后也能更好地過(guò)渡到刷牙的階段。這階段給寶寶清潔口腔，能防止口腔內滋生有害細菌，預防鵝口瘡等口腔疾病。
工具：
干凈的紗布或者濕毛巾
方法：
1、將紗布包裹住手指，蘸上清水。
這塊紗布必須是只用來(lái)給寶寶清潔口腔，不與其他混用。每天在消毒奶瓶的時(shí)候，把紗布洗凈并一起消毒，然后晾干。
在給寶寶清潔口腔之前，確保自己的雙手已清洗干凈，確保不在清潔口腔的過(guò)程中，將細菌傳播給寶寶。
2、把寶寶放在媽媽的腿上。寶寶的臉朝上，這樣的姿勢可以讓媽媽們直接看到寶寶的嘴巴，方便清潔口腔。
3、手指靠近寶寶的嘴巴。當你的手指靠近寶寶的口腔時(shí)，寶寶會(huì )以為是要給他吃東西，而慢慢張開(kāi)嘴巴。如果寶寶沒(méi)有馬上張開(kāi)嘴巴，不要放棄，媽媽要保持耐心，因為這對寶寶來(lái)說(shuō)有些陌生。
4、輕輕地把手指放在寶寶嘴里。輕輕地上下擦拭牙齦、舌頭、口腔內壁，媽媽們不需要擦拭過(guò)多，也不需要用漱口水來(lái)擦洗。
5、每天重復。每天2次，早上一次，睡前一次。
小技巧：
嘗試在給寶寶清潔口腔的過(guò)程中，和他說(shuō)話(huà)或唱一首歌，盡管剛開(kāi)始他聽(tīng)不懂你在說(shuō)什么，但寶寶會(huì )很開(kāi)心聽(tīng)到你的聲音。
在寶寶手里放一個(gè)他最喜歡的玩具，在清潔的過(guò)程中讓寶寶保持愉快，讓他享受這種體驗。
6個(gè)月-1歲：出牙階段
寶寶在6個(gè)月左右，乳牙萌出，出牙的過(guò)程會(huì )讓寶寶的牙齦紅腫、癢，有時(shí)還會(huì )疼痛，因此要特別注意防止口腔受到細菌的感染。
同時(shí)，如果這些牙齒上有牛奶殘渣或食物殘渣，就給細菌提供了適宜的生長(cháng)環(huán)境，便會(huì )開(kāi)始產(chǎn)生酸，而這種酸性物質(zhì)會(huì )腐蝕牙齒，易引起寶寶齲齒。
PS.如果寶寶身體健康，1歲之前還未長(cháng)牙的話(huà)，媽媽們也不用擔心，因為有些寶寶直到15-18個(gè)月大才會(huì )開(kāi)始長(cháng)。
工具：
硅膠材質(zhì)的指套牙刷
方法：
1、使用含氟牙膏，用量不能超過(guò)米粒大小或者薄薄一層（高氟地區除外）。氟化物有助于加強牙釉質(zhì)來(lái)防止蛀牙，讓牙齒更耐酸，更能抵制有害細菌。
但一定要注意用量，因為吞咽過(guò)多氟化物，會(huì )造成寶寶氟中毒，出現氟斑牙。
PS.處在高氟地區的寶寶，不需要使用含氟牙膏。判定自己的地區是不是高氟，可以詢(xún)問(wèn)當地的自來(lái)水公司哦~
2、讓寶寶躺下，頭枕在媽媽的腿上刷牙，每天2次，早餐后、睡覺(jué)前堅持刷牙2分鐘，這里的2分鐘是累計有效清潔口腔的時(shí)間。因為寶寶不太可能連續2分鐘張開(kāi)嘴，可能斷斷續續，所需要的總時(shí)間可能更長(cháng)。
3、采用水平式橫刷法刷牙。這階段寶寶的牙齒主要是切牙，只要刷牙內側和外側，以水平式橫向輕輕擦拭。如果可以的話(huà)，也可以擦拭一下寶寶的舌頭，去除可能引起口臭的細菌。
Tips
不要讓寶寶吮吸一瓶奶入睡，特別是如果她開(kāi)始長(cháng)切牙。當寶寶用奶嘴喝奶時(shí)，液體會(huì )回流到口腔上方，使上面一排乳牙（尤其是內側）全部浸在奶液中，長(cháng)期下來(lái)，很容易產(chǎn)生奶瓶齲。
媽媽們應該在寶寶睡覺(jué)之前，輕輕擦拭牙齦上的任何牛奶殘渣，睡覺(jué)時(shí)給她一個(gè)奶嘴而不是奶瓶。
1歲-3歲：乳牙階段
寶寶的牙齒漸漸增多，將擁有一整套20顆小小的乳牙。這個(gè)階段，齲齒仍是媽媽們應該重點(diǎn)預防的對象。同時(shí)，在寶寶6歲之前，媽媽們都要幫寶寶刷牙。
工具：
選用刷毛軟硬適中、手柄寬大易抓握的兒童牙刷。
方法：
1、仍使用米粒大小的含氟牙膏，每天早飯后、睡前刷牙，共2次，每次刷至少2分鐘。在其他餐后喂寶寶溫開(kāi)水漱口，這樣也能讓還沒(méi)學(xué)會(huì )“吐”的寶寶咽下去也沒(méi)關(guān)系。如果可以，媽媽可以給寶寶示范一遍如何漱口，學(xué)會(huì )“吐”這個(gè)動(dòng)作。
2、媽媽可以讓寶寶躺著(zhù)，或者站在寶寶身后幫助刷牙。這階段寶寶牙齒長(cháng)出了磨牙，刷牙要更加仔細了，可以參照以下步驟：
�、匍T(mén)牙外側：需要結合橫刷和豎刷，即“W”和“Z”的軌跡。
�、谘劳鈧让妫貉浪⒎旁谘栏倪吘�，每次刷2-3顆，用合適的力度“Z”字形移動(dòng)牙刷。
牙內側面：重復以上的動(dòng)作。
�、坶T(mén)牙內側：立起牙刷，以合適的力度從牙齦刷到牙冠，下排的門(mén)牙內側也一樣的刷法。
�、芫捉烂妫喊裳浪⒎旁诰捉烂嫔�，來(lái)回移動(dòng)若干次即可。
小技巧：
媽媽在給寶寶刷牙時(shí)，寶寶可能會(huì )和你搶牙刷，不如放手，讓他自己拿著(zhù)刷，刷完后媽媽們可以再幫助寶寶仔細刷一遍，這樣也能培養寶寶對刷牙的興趣。
和寶寶一起挑選他喜歡的牙膏和牙刷，讓寶寶享受整個(gè)刷牙的過(guò)程；可以用沙漏、短的歌謠或兒歌等，像游戲一樣鼓勵寶寶堅持刷牙2分鐘。
Tips
1、1歲后的寶寶盡量用杯子或者吸管杯喝水，因為繼續使用奶瓶會(huì )增加乳牙患奶瓶齲的風(fēng)險。
2、另外媽媽們平時(shí)要注意，寶寶是否經(jīng)常是微張著(zhù)嘴巴，在有用嘴巴呼吸。因為長(cháng)期的口呼吸不僅會(huì )導致寶寶口腔畸形，影響寶寶臉部的美觀(guān)，還會(huì )造成呼吸功能下降、引發(fā)多種呼吸道等疾病�？梢猿脤殞毸X(jué)時(shí)，媽媽們仔細觀(guān)察下自家寶貝是不是正在用嘴巴呼吸。
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