- 相關(guān)推薦
秋季寶寶護理小常識
秋天氣候變化復雜，極易使人傷風(fēng)感冒，還會(huì )引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等疾病，尤其是對于寶寶來(lái)說(shuō)。那么秋季寶寶護理，有哪些是需要注意的呢？下面小編為大家帶來(lái)了秋季寶寶護理小常識，希望對大家有用。
一、秋天飲食要注意
1、清熱解暑要繼續。清熱解暑類(lèi)食品既能消暑、斂汗補液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿(mǎn)足人體所需要的營(yíng)養，又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
2、寒涼飲食適當少。西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無(wú)顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，寒涼類(lèi)的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。
3、少辛“增酸”益肝肺。愛(ài)吃辛辣刺激食物的人們要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要適當減少。因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺�！霸鏊帷钡哪康氖菫榱嗽鰪姼闻K的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
4、滋陰潤肺以防燥。立秋后除多喝些開(kāi)水、淡茶、菜湯、果汁及豆漿牛奶等之外，還可以進(jìn)食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。
5、體重食欲需平衡。經(jīng)過(guò)炎熱的夏季，人們往往胃口大開(kāi)，進(jìn)食較多，而秋季又是收獲的季節，好吃的食物也特別多，人們往往容易放縱食欲，大吃大喝。這樣不但會(huì )造成肥胖，還會(huì )引起各種疾病，如痛風(fēng)、痔瘡、脂肪肝等，要注意淺嘗輒止。
6、細嚼慢咽利腸道。飲食中食物的多樣、營(yíng)養的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營(yíng)養不足，應多吃耐咀嚼富于纖維素的食物，如芹菜、玉米等。進(jìn)食時(shí)，細嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營(yíng)養物質(zhì)的完全吸收，又能通過(guò)纖維食物保持腸道水分和防治腸燥便秘。多咀嚼可生津潤燥，達到防治秋季咽喉干燥的目的。
二、防寶寶秋季腹瀉
為了避免寶寶被腹瀉“纏身”，小編給各位父母以下建議：
1、夏秋交替的季節，應避免兒童大量食用富含脂肪的食物�？梢赃m當減少喂奶次數，喂食糖鹽水，減輕胃腸道負擔。寶寶恢復飲食時(shí)，可喂飲米湯或稀釋的牛奶，逐步恢復到正常飲食。
2、注意居室通風(fēng)。
3、兒童使用的餐具等物品應進(jìn)行嚴格消毒。
4、感染性腹瀉傳染性很強，必須注意隔離等。
5、盡快停止進(jìn)食含乳糖食品(包括常見(jiàn)的奶制品和母乳)，因為輪狀病毒會(huì )破壞腸道絨毛，造成乳糖酶丟失，不能消化乳糖，很多專(zhuān)家提倡秋季腹瀉時(shí)堅持母乳喂養，殊不知母乳是高乳糖食品，會(huì )導致腹瀉遷延不愈。
6、秋季腹瀉病程中的寶寶應得到充分的休息，避免去托兒所和其他公共場(chǎng)所，做好隔離，防止交叉感染，保持清潔，避免繼發(fā)感染。
7、嘔吐期間減少進(jìn)食包括非必須藥物以減少胃腸道刺激，少量多次進(jìn)食含鹽水分，完全不能攝入水分的選擇靜脈補液，避免脫水。
8、嚴重腹瀉有脫水癥狀的寶寶應及時(shí)到醫院診治，必要時(shí)應住院或輸液治療。
三、防止寶寶秋季感冒
預防寶寶感冒，并不是沒(méi)有辦法，如果爸媽在各方面做到位了，還是能減少寶寶得感冒的幾率的。接種流感疫苗固然是一個(gè)好辦法，不過(guò)因為地域差異，不同的地方接種疫苗的最佳時(shí)間也不同，夏秋之際，爸媽不能只依靠接種疫苗來(lái)預防寶寶感冒哦。小編支招：
1、保持飲食均衡。只有吃得好，營(yíng)養跟得上，身體的抵抗力免疫力才能跟得上，這樣也就減低了得感冒的幾率了。6個(gè)月大后，要添加泥糊狀食物，1歲以上的寶寶每天要進(jìn)食谷類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)及奶或奶制品類(lèi);同時(shí)要養成良好的飲食習慣，定時(shí)、定量、定點(diǎn)進(jìn)餐。
2、適當運動(dòng)增強免疫力。適當的運動(dòng)有益于身心健康，寶寶每天要有2個(gè)小時(shí)左右的戶(hù)外活動(dòng)，既能鍛煉身體，也能曬曬太陽(yáng)，有利于提高身體抵抗力。
3、保證睡眠充足。吃得好之外，還要睡得好，這樣身體才長(cháng)得快，才更加強壯。晚上不要帶寶寶外出，盡量在9點(diǎn)鐘左右入睡，營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，讓寶寶睡眠充足。
4、喝更多的水。隨時(shí)為寶寶準備白開(kāi)水，多喝水，少喝或不喝飲料。喝多點(diǎn)水會(huì )促進(jìn)身體的新陳代謝，排出身體的廢物，身體自然健康，更加強壯，病菌就沒(méi)那么容易入侵了。
5、注意多變的天氣。這個(gè)時(shí)節天氣多變，每天要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣新鮮，根據季節和氣溫的變化，及時(shí)增減衣物
【秋季寶寶護理小常識】相關(guān)文章：
春季寶寶護理小常識06-22
寶寶秋季護理大全07-22
2017年秋季護理寶寶的建議10-09
秋季寶寶護理的注意事項07-20
秋天如何護理寶寶皮膚-2017年秋季護理寶寶皮膚的方法10-12
口腔護理小常識07-14
指甲護理小常識06-28
皮膚干燥護理小常識07-15
春季寵物護理小常識匯集10-13