輪滑的五大注意事項

　　輪滑是青少年都熱愛(ài)并且已經(jīng)普及的一項戶(hù)外活動(dòng)，輪滑具有一定的危險性，因為我們在學(xué)習過(guò)程中經(jīng)常會(huì )摔跤以至于受傷。下面小編為大家整理的輪滑的的幾點(diǎn)技巧，希望能幫助到你!

　　1、輪滑用品

　　輪滑的用品當中包括輪滑鞋，頭盔，護手，護膝，護肘等等。在購買(mǎi)這些用品的時(shí)候一定要選擇價(jià)格適中的千萬(wàn)不要選擇一些低檔價(jià)位的產(chǎn)品。尤其是兒童在選擇這些輪滑用品的時(shí)候一定要選擇，比較優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品才能夠起到保護的作用，輪滑鞋穿的時(shí)候尺碼一定要選擇舒適的不要過(guò)大或者是過(guò)緊，滑行的時(shí)候也會(huì )比較舒適，不會(huì )有任何發(fā)生摩擦的現象。

　　2、輪滑的護具

　　選擇輪滑護具的時(shí)候必須要注意，有好多護具并不是專(zhuān)業(yè)的輪滑使用的護具，只是一種兒童玩具，大概的價(jià)位在30左右，這種護具購買(mǎi)回家之后是起不到任何的保護作用，如果使用不當還很有可能出現更嚴重的后果，在選擇兒童護具的時(shí)候應該要選擇外殼比較堅硬結實(shí)的，而且內膽也會(huì )有比較厚一些的墊，這樣可以在孩子摔倒的時(shí)候不會(huì )感覺(jué)到疼痛更不會(huì )摔傷。

　　3、輪滑要領(lǐng)

　　初學(xué)者一定要佩戴好護具，原地踏步慢慢的走路這是輪滑最基本的一些動(dòng)作，在慢走之前要適當的做一些熱身運動(dòng)，然后學(xué)習滑行，剛開(kāi)始不要操之過(guò)急動(dòng)作應該要慢一些，滑行的動(dòng)作要領(lǐng)最主要的是左腳在前成弓步，右腳向側登出，身子向前稍微傾斜，這樣就可以慢慢的平行劃出。想要在適當的時(shí)候停止應該要注意，有剎車(chē)器的一腳向外推出腳尖稍微向上頂就可以讓剎車(chē)器磨地之后就會(huì )慢慢停下來(lái)。

　　4、輪滑的速度

　　輪滑的速度根據技術(shù)層次是有一定關(guān)系，在了解了輪滑的正確要領(lǐng)之后，速度就會(huì )慢慢的加快。輪滑速度快于慢要根據掌握輪滑技術(shù)的準確性以及熟練性和應變性都有一定的關(guān)系。想要提高輪滑的速度必須要掌握輪滑的基本要領(lǐng)，這樣速度才會(huì )有所提升，當然對于輪滑鞋的硬性要求也非常的大。如果是在競賽當中想要提高輪滑的速度，那么應該要注意，適當的調整輪滑的技術(shù)動(dòng)作和滑跑技巧。

　　5、輪滑的好處

　　不僅能夠提高人們的體力還能夠提高人們身體的平衡性，對于大腦與身體的協(xié)調也有一定的調節，還可以改善孩子小腦發(fā)育的作用，學(xué)輪滑之后還可以提高孩子的團隊意識，以及與人交際的能力，同時(shí)他也是幼兒強健身體的一個(gè)比較好的運動(dòng)。對于走路姿勢不太正確的孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習輪滑之后還能夠糾正走路的姿勢。

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