籃球三分球投籃技巧

　　“三分球”是指籃球比賽中，在三分線(xiàn)以外投籃且命中的進(jìn)球。下面是小編為大家收集整理的三分球投籃技巧相關(guān)內容，歡迎閱讀。

　　保證足夠的力量。

　　三分球由于投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時(shí)才能投到位，否則容易三不沾。平�？梢酝ㄟ^(guò)舉啞鈴、抓單杠等來(lái)增加力量，在比賽中，如果體力下降，盡量少?lài)L試投三分球了，否則三分球命中率會(huì )很低。

　　把握好投籃的節奏。

　　投三分時(shí)，把握節奏很重要，如果慌忙的投籃會(huì )導致命中率下降。最好運球時(shí)在自己的節奏下，穩住身體后果斷出手投籃。

　　堅持不懈的練習投三分球。

　　多練習是投好三分球的最好方法，只有在各個(gè)點(diǎn)每天高強度的練習，才能提高自己的手感，在比賽中就能提高投三分的命中率。練習時(shí)要注意跳起前不能踩三分線(xiàn)，否則不算三分。跳起落地后可以踩三分線(xiàn)，也可以不踩。

　　掌握準確的投三分球姿勢。

　　投三分時(shí)，要讓前臂和后臂盡量呈直角，手掌掌背和前臂也盡量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的準確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手托穩籃球，投出籃球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

　　把握好投籃弧度和力度。

　　對于初學(xué)投三分球的人，增加投球的弧度是個(gè)不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中，經(jīng)過(guò)較高的運行弧線(xiàn)后，籃球應聲入網(wǎng)的概率很大。一般來(lái)說(shuō)弧線(xiàn)越高，投出空心入網(wǎng)的概率越大。但力度要控制好，應該根據離三分線(xiàn)的遠近來(lái)調整出手的力度。在NBA幾個(gè)頂級的三分神投手投籃中，我們可以學(xué)習他們的經(jīng)驗，即控制三分球出手的角度在45度--50度之間，這樣的投球角度命中率非常高。

　　找準投籃的最佳時(shí)機。

　　在比賽中，有貼身的防守時(shí)三分球不能隨意出手，否則很容易受干擾而影響籃球的路線(xiàn)，造成投籃偏出。有空位時(shí)投籃時(shí)機最好，但有人防守時(shí)，如果接球后防守隊員離你有一步之遙，這時(shí)可以果斷的跳起來(lái)投球，防守人員再撲過(guò)來(lái)已經(jīng)晚了�；蛘哂嘘犛堰M(jìn)行擋拆時(shí)，可以快速的出手投三分。

【籃球三分球投籃技巧】相關(guān)文章：

籃球投籃技巧詳解03-23

籃球投籃機技巧03-21

打籃球投籃技巧03-22

街頭籃球 投籃技巧03-21

籃球比賽投籃技巧12-01

女生打籃球的投籃技巧03-21

騰訊街頭籃球投籃技巧03-22

籃球三分投籃技巧03-22

nba籃球技巧和投籃03-22