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籃球技巧的順口溜

時(shí)間:2024-08-21 02:30:57 競技健身 我要投稿
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  一:?jiǎn)问旨缟贤痘@

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  翻腕托球于肩上, 屈膝開(kāi)立球對籃,蹬地同時(shí)臂上伸,出球扣腕用指彈。

  二:傳球

  你逼我過(guò)頂,你放我對人,有空向前傳,無(wú)空左右轉,能傳勿變化,回轉看需要,突破傳中快,對方幫你打,對方壓住打,長(cháng)傳反擊快。

  三:胸前傳球

  兩手手指自然開(kāi),持球屈肘于胸前,持球兩臂向前伸,同肘手腕向外翻。

  四:變方向運球

  左手拍球,右側上方。球從體前,改變方向。上步換手,轉體壓肩。變向前進(jìn),推球后方。

  五:快攻技術(shù)

  抓緊戰機,頻頻發(fā)動(dòng)。迅速推進(jìn),猛向前沖。跟進(jìn)接應,猶如蛟龍。撲向籃下,好似巨風(fēng)。中投近投,相互運用。使球隱蔽,妙在其中。

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