老人吃完冷飲喝杯溫水

　　很多老年人為了一解暑熱，也會(huì )時(shí)不時(shí)買(mǎi)些冷飲來(lái)吃。但老人的身體臟器機能已經(jīng)逐漸減退，吃這些冰涼的東西時(shí)要特別注意。今天應屆畢業(yè)生網(wǎng)小編為大家帶來(lái)一些很實(shí)用的小技巧來(lái)幫助大家，希望對您有幫助！

　　其一，腸胃不好的老人盡量不吃，有些體魄健壯的老年人，天熱難耐時(shí)，也可適當吃點(diǎn)，但注意不要多了，一根足以。因為過(guò)食冷飲會(huì )抑制胃液及其他消化液的分泌，造成胃腸道功能紊亂，引起消化、吸收不良等胃腸道不適�；顒�(dòng)之后或感到疲勞時(shí)尤其不宜多吃，以免降低身體的抵抗力。

　　其二，冷飲不宜在飯前、飯后半小時(shí)內吃，否則會(huì )影響胃液分泌。吃完冷飲，過(guò)幾分鐘，可以適當喝一些比室溫略高一點(diǎn)的溫開(kāi)水或溫茶水，暖一下突受刺激的腸胃。

　　其實(shí)，對老人來(lái)說(shuō)，更適宜的方法是喝一些酸梅湯或帶鹽的飲料。酸梅湯性寒涼收斂，鎮熱解渴，是夏季的時(shí)令飲料，而含鹽分的飲料既清涼解暑，又可以補充人體損失的水分和鹽。因老人不適宜飲用碳酸飲料，可用姜絲煮開(kāi)可樂(lè )等碳酸飲料，制成姜汁飲料，放涼至室溫后飲用，可促進(jìn)食欲。需要注意的是，冰鎮飲料不適合老人，所以這些飲料從冰箱拿出后，應放置一段時(shí)間，達到接近室溫后再喝。

　　秋食生姜 開(kāi)胃健脾

　　功效一：開(kāi)胃健脾

　　在炎熱的夏天，人體唾液、胃液分泌會(huì )減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

　　此外，生姜還能刺激小腸，使腸黏膜的吸收功能增強，從而起到開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。

　　功效二：解毒殺菌

　　夏季，細菌生長(cháng)繁殖異�；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用。

　　科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門(mén)氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著(zhù)。

　　功效三：驅風(fēng)散寒

　　由于人們夏日易貪涼，常會(huì )出現脾胃虛寒等癥，生姜有溫中、散寒、止痛作用，可避免上述現象發(fā)生。生姜中的揮發(fā)油可促進(jìn)血液循環(huán)，對大腦皮層、心臟、血管運動(dòng)中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜，可提神醒腦，疏風(fēng)散寒，防止脾胃受寒及感冒。

　　功效四：防癌抗癌

　　日本和德國的科學(xué)家發(fā)現，生姜具有抗癌作用，在子宮頸癌細胞樣品的觀(guān)察實(shí)驗中，生姜提取物能夠顯著(zhù)抑制癌細胞的生長(cháng)，有效率竟達96%以上。另?yè)�報道，美國研究人員公布的研究結果顯示，姜中所含的具有獨特氣味的6-姜醇可抑制實(shí)驗鼠體內人類(lèi)結腸癌細胞的生長(cháng)。

【老人吃完冷飲喝杯溫水】相關(guān)文章：

夏日冷飲的做法10-06

家常雪糕冷飲的做法07-24

冰箱家常冷飲的做法09-15

多種口味冷飲的做法大全10-30

喝冷飲要注意什么08-03

夏季如何自制水果冷飲09-01

在家自制爽口冷飲的方法08-16

家常雪糕冷飲的做法大全06-14

夏日冷飲怎么做06-14

吃冷飲的九大禁忌09-30