臉色決定一個(gè)人的健康狀況！

　　古語(yǔ)有云：“相由心生”，決定面貌的可不僅只有心態(tài)，身體健康狀況的改變你的面色也會(huì )受到影響。面色是身體健康的晴雨表，你的身體還好嗎？通過(guò)中醫的角度，為你解析臉色與健康的關(guān)系，幫你找出身體中潛伏的疾病，一起做下自我檢查吧！

　　美國總統林肯說(shuō)：“人要為自己四十歲以后的相貌負責�！边@可以解釋為，人能主宰內心的想法和追求，從而改變自己的相貌；也可以解釋為，人在維護自己健康方面的態(tài)度，對將來(lái)的相貌也有決定作用。

　　打個(gè)比方說(shuō)，你不好好維護自已的健康，就可能長(cháng)出酒糟鼻或者因為脫發(fā)變成禿頂。脫發(fā)往往是血熱風(fēng)燥，或者脾氣濕熱，侵蝕毛根導致的。人好好的鼻子怎么會(huì )長(cháng)成酒糟鼻呢？原來(lái)，鼻子和肚遙遙相對，是脾臟病情表現的關(guān)鍵部位，脾胃積熱或者熱毒熾盛在鼻子上表現出來(lái)就是酒糟鼻。

　　既然人的健康狀況可以影響人的外貌，我們也可以這樣說(shuō)，相貌在某種程度上是人體健康的晴雨表。這在人的膚色上尤其其明顯。中醫的診療早就告訴了我們這一點(diǎn)，人的皮膚是一身之表，衛氣循行其間，五臟六腑的精氣通過(guò)經(jīng)絡(luò )循行，同時(shí)把氣血津液輸布于皮膚。

　　所以，了解皮膚就能了解病邪和臟腑氣血津液之盛衰。這或許有些抽象，舉幾個(gè)生活中的例子大家就明白了。比如，如果一個(gè)人上火了，鼻翼會(huì )發(fā)紅，臉上會(huì )長(cháng)痘；貧血的人臉會(huì )發(fā)白，等等。下面，會(huì )把更多的常識告訴大家。

　　我們中國人是黃皮膚，正常情況應該是黃里有紅，也就是人們常說(shuō)的“白里透紅”。這里的“白”相對于白種人來(lái)說(shuō)，仍然是黃白，評書(shū)里不是經(jīng)常形容一些人是“黃白凈子” 嗎，就是這個(gè)道理。不過(guò)，面色仍然是因人而異，也因地域不同、季節環(huán)境變化而有所差別。一般來(lái)說(shuō)，人的面色在春天偏青，夏天偏紅，秋天偏白，冬天偏黑。如果出現了異于平常的顏色，就應該提高警惕。具體的分析我們看下面。

　　面孔發(fā)青，一般見(jiàn)于肝膽及經(jīng)絡(luò )病癥，多是陰寒內盛或是血行不暢。天氣特別寒冷的時(shí)候，人體內的氣血運行就會(huì )受到影響，臉色就會(huì )發(fā)青，這是一種自然反應，只要注意保暖就可以了。

　　如果你沒(méi)有處在低溫下，卻面色發(fā)青，那就要考慮體內是否有陰寒或血行不暢了。如果是青里帶黑，多是肝腎同病，常見(jiàn)于肝硬化。

　　那些平時(shí)應酬多、酒場(chǎng)多的人可要注意了，因為這種不健康的生活方式會(huì )讓人肝腎疲乏，表現出來(lái)就是臉色青黑。臉發(fā)青，說(shuō)明肝已經(jīng)受到酒精的損傷了。酒精一部分是由肝臟過(guò)濾的，臉上出現了肝臟的臟色，所以發(fā)青。那些酒喝得越多臉色越白（實(shí)是青）的人往往被人贊為“海量”，其實(shí)酒精對他們的損害要遠遠大于那些臉發(fā)紅的人。

　　臉發(fā)紅，一般是熱癥的征兆。人發(fā)熱的時(shí)候，體內陽(yáng)氣過(guò)盛，氣血運行加快，血脈充盈，所以就會(huì )面紅耳赤。高血壓病人的臉色也較紅，這是肝陽(yáng)過(guò)盛的表現。如果臉色微紅，說(shuō)明體內虛熱；特別紅的話(huà)，那就說(shuō)明體內有實(shí)熱。

　　大家都知道貧血的人臉白，為什么會(huì )這樣呢？白，是血氣不足的表現，“心主血脈，其華在面”，貧血的人自然血色不足了；還有一個(gè)原因，血與肺有很重要的聯(lián)系，脾胃吸收運化的精微物質(zhì)“上注于肺脈乃化為血”，貧血的人，“肺脈化血”的能力也不足，所以臉上出現了肺的臟色（白色）。一般情況下，面色淡白多是氣虛的表現；如果淡白的臉上缺乏光澤，或者是黃白如雞皮一樣，這是血虛的癥狀。另外，體內有寒、手腳冰涼的人也會(huì )面色蒼白，這是陽(yáng)虛在作怪。這樣的人需要多運動(dòng)，運動(dòng)生陽(yáng)，對改善陽(yáng)虛很有效果。熱水泡腳和按摩腳底的涌泉穴的效果也不錯，飲食上多食用紅糖、紅棗等。

　　黃是脾的臟色，臉上出現黃色是脾虛濕蘊的征兆。脾胃功能差，食物的運化吸收就不好，所以面色發(fā)黃。面色發(fā)黃而且水腫，就是“黃胖”，這是脾氣虛弱、內有濕邪的表現；如果面色萎黃，這是脾胃氣血兩虛。對于一些患病的朋友來(lái)說(shuō)，印堂和鼻梁發(fā)黃而且明潤，就不需要擔心了，這是病情好轉的征兆。

　　黑是腎的臟色，腎陽(yáng)虛衰、水飲不化、血氣不暢都會(huì )使人面色黑黃。腎病患者一般面色發(fā)黑，這是“腎精損耗嚴重、虛火灼陰”所致。在生活中，很多人常常會(huì )為自己的“熊貓眼”煩惱，尤其是愛(ài)美的女士。熊貓眼也是腎精虧損的結果。眼睛是靠五臟的精氣來(lái)滋養的，一個(gè)人如果長(cháng)期疲勞、熬夜、失眠，就會(huì )體質(zhì)虛弱、腎氣不足，“久虛則淤”，黑眼圈就出現了。

　　一旦出現了腎虛型的熊貓眼，首先要保證充足的睡眠，再就是要用一些補腎益精的藥物和食物，蓮子、枸杞和西洋參都有補腎的作用，蓮子可以熬粥，拘杞可以泡水喝，西洋參比較貴，但要是作為處方藥和其他中藥一起購買(mǎi)比較劃算。另外，桃仁紅花粥也不錯，這種粥既能活血化淤，消除黑眼圈，又有養顏的功效。做法是：先將桃仁搗爛，和紅花一起水煎，然后去渣玻汁，跟大米放在一起的熬煮，煮好后根據自己的口味加適量的紅糖。

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