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通過(guò)看臉色來(lái)辨別自己的身體是否健康
越來(lái)越多的人感慨著(zhù)這個(gè)拼顏值的社會(huì )，所以我們總是關(guān)注別人臉的長(cháng)相是否漂亮，卻沒(méi)有注意他的臉色是否健康。當然啦，很多女性朋友現在化妝化的也不太能看出臉部本來(lái)的顏色了，但是我們卻真的可以通過(guò)看“臉色”來(lái)辨別自己的身體是否健康，在哪些方面需要有所注意和防范。
1. 面色蒼白
皮膚過(guò)于白皙，沒(méi)有血色的就叫面色蒼白，這類(lèi)人多有氣血虧欠。要想改善這一癥狀可以多吃紅棗。推薦將紅棗同溫水浸泡過(guò)的花生米同煮，再加些蜂蜜熬至粘稠服用。長(cháng)期堅持就會(huì )使臉色變得紅潤起來(lái)了。
2. 臉色發(fā)黑
腎虧在面部的反映就是會(huì )出現臉色的發(fā)黑，可以適當選擇補腎的食材和藥物進(jìn)行滋補。除以以外也有可能是有肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等問(wèn)題。有這些問(wèn)題的患者，臉色同樣會(huì )出現發(fā)黑的情況，還有抗癌藥物的服用也會(huì )引起上述問(wèn)題，需要到醫院具體檢查確定真實(shí)原因。
3. 臉色潮紅
一般人在長(cháng)時(shí)間日曬后，或者喝了烈酒、劇烈運動(dòng)以及情緒上有大的起伏波動(dòng)的時(shí)候，臉色會(huì )變紅，這種是生理上的，沒(méi)什么大問(wèn)題，當離開(kāi)當前狀況的時(shí)候面色會(huì )恢復正常。但還有一種是病理上的潮紅，比如發(fā)燒的時(shí)候，或者吃了降血壓之類(lèi)擴張血管的藥物也會(huì )出現臉色潮紅的情況。
4. 眼圈發(fā)黑、臉色晦暗
休息不好就會(huì )有黑眼圈，但如果整個(gè)臉都開(kāi)始晦暗了，那就需要引起重視了，有可能是近一段時(shí)間的腎臟負擔太大，飲食上應該減少糖和鹽的攝入。另外鴨肉煮栗子、燒大白菜可以起到食療的效果，對減輕腎臟負擔有一定的幫助。
5. 鼻子發(fā)紅發(fā)紫
在臉上鼻子是可以反應心臟情況的，如果鼻頭呈現紅色或者紫色，可能是血壓偏高或者鹽和酒精攝取過(guò)多了，給心臟帶來(lái)了負擔，所以鼻子會(huì )發(fā)紅發(fā)紫。
6. 臉色紫紺
多數情況是由于缺氧而引起的，臉色蒼白帶有紫紺也會(huì )在劇烈運動(dòng)后出現，平時(shí)缺乏鍛煉的人，在運動(dòng)后出現這種臉色就需要注意把握運動(dòng)的強度，以免發(fā)生意外。而先天性心臟病的人也多有這種臉色出現，可能是心力衰竭的表現。
7. 面頰褐紅
在高血壓的患者會(huì )有面頰褐紅的表現，如果連續幾天出現這種臉色，就要注意下自己的血壓是否正常，改變不良的生活習慣看臉色是否會(huì )恢復正常。
8. 耳朵發(fā)紅
耳朵的狀態(tài)能反映出一些腎臟的問(wèn)題，耳廓出現紅色或者發(fā)紫，說(shuō)明腎臟的情況不是很好，循環(huán)方面可能存在問(wèn)題，飲食上要多注意利于腎臟健康的食材，并且可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)增強身體的循環(huán)功能。
9.臉色發(fā)黃
血液膽紅素的濃度超出了正常范圍會(huì )影響人的面色，一般臟臟不好的人多有臉色發(fā)黃的癥狀。如果是瘦弱的人臉色蠟黃也可能是營(yíng)養不了引起的。
知道了“臉色”的秘密后，就要多多注意觀(guān)察，一旦有情況馬上就防范，不讓疾病有發(fā)展下去的可能。
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蘇老伯如今72歲，大便時(shí)便中帶血的情況已經(jīng)有4個(gè)多月了。蘇老伯認為十人九痔，他這個(gè)情況肯定是痔瘡，一直沒(méi)上心。直到小區居委會(huì )組織中老年人免費體檢，醫生宣布蘇老伯是腸癌晚期，而且還是大腸癌并肝轉移。
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