有關(guān)時(shí)間管理妙招的介紹

　　時(shí)間管理是指通過(guò)事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實(shí)現對時(shí)間的靈活以及有效運用，從而實(shí)現個(gè)人或組織的既定目標的過(guò)程。以下是小編收集整理的時(shí)間管理妙招的介紹，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　時(shí)間管理妙招的介紹

　　“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了，有再青的時(shí)候;桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢?——是有人偷了他們罷：那是誰(shuí)?又藏在何處呢?是他們自己逃走了罷：現在又到了哪里呢?”朱自清的這篇《匆匆》，相信大家都耳熟能詳。古往今來(lái)，人同此心，為什么我們的時(shí)光如此匆匆流逝?

　　每個(gè)夜晚入眠前，你是不是都會(huì )感嘆，怎么一天又過(guò)去了?每次回首往事，你是不是也會(huì )后悔光陰的虛度?每個(gè)人一天都只有24小時(shí)，為什么有的人24小時(shí)過(guò)去了沒(méi)有做成任何事，而有的人24小時(shí)卻收獲頗豐?這就跟時(shí)間管理密切相關(guān)了，生活中不乏管理時(shí)間的高人，我們可以學(xué)習他們的方法，分享他們的智慧，整理出自己的規律。

　　1. 時(shí)間管理的目的：

　　首先，我認為時(shí)間管理的目的，不是用來(lái)管理你的時(shí)間，不是把時(shí)間做分割，什么時(shí)候做什么事。而是，“如何有效地利用時(shí)間，用最有效的方法來(lái)達成我們的目標或使命”。

　　2. 時(shí)間管理的不同思路：

　　在課堂上，我常喜歡用一個(gè)故事來(lái)解釋時(shí)間管理：我喜歡拿一個(gè)開(kāi)口瓶，首先，我放下許多的大塊石頭，把它裝滿(mǎn)，問(wèn)同學(xué)們說(shuō)，滿(mǎn)了沒(méi)?他們會(huì )說(shuō)：滿(mǎn)了;我再拿一些小石頭往里頭塞，搖一搖，就融入了，我問(wèn)他們說(shuō)，滿(mǎn)了沒(méi)?同學(xué)們這次心有所悟，會(huì )說(shuō)，還沒(méi);然后，我會(huì )塞進(jìn)許多的沙子，最后，我倒進(jìn)水直到全滿(mǎn)。

　　我們的時(shí)間管理也是一樣，先做大事，然后，中點(diǎn)的事，然后，還有許多零碎時(shí)間，可以靈活應用，處理緊急的事或隨時(shí)給人一臂之力。

　　但 是如果我們顛倒次序，或者沒(méi)有規劃，則達不到這效果;比如說(shuō)，我們花了很多時(shí)間在一些小事上，那就沒(méi)太多時(shí)間處理大事或重要的事了，或者當我們想做大事時(shí)，已沒(méi)有體力或精力了，雖有心，但沒(méi)果效。我們會(huì )覺(jué)得一直很忙，但沒(méi)進(jìn)展，心理不是很有成就感，不開(kāi)心，甚至于感覺(jué)很煩很悶，有壓力。

　　3. 什么是大事，中事，小事？

　　和自己相關(guān)，對自己重要的是就是大事 ， 那怎么決定呢?這要由自己的使命感，價(jià)值觀(guān)，遠景，興趣和熱情談起。什么是使命感?就是對一“高層次”的事有感覺(jué)，有感動(dòng)，有熱情，愿為它奉獻上自己的精神及生命，不計報酬，成為你生命的目標，它是生命最高意義的追尋和滿(mǎn)足，它可能是“為貧窮的人服務(wù)”，“參與開(kāi)發(fā)大西北”，“建立中國的計算機行業(yè)”，“讓中國人站起來(lái)”……等等。

　　它也可能是因著(zhù)外在環(huán)境機會(huì )或需要，對自己有感動(dòng)，而愿參與、付出，讓這社會(huì )因你的付出參與而更美麗，這是“遠景”。但這會(huì )和你的興趣及價(jià)值觀(guān)捆綁在一起;要問(wèn)什么是“有價(jià)值”的事?什么該做?什么不該做?什么是你有趣而想做的事?你如何在“金錢(qián)”，“家庭”，“權力”，“名位”，“客戶(hù)價(jià)值”，“環(huán)�！�，“社會(huì )責任”…等等做一個(gè)評估，選擇優(yōu)先次序及重要性?如此，你才能夠決定什么對你是大事。

　　與自己使命感，價(jià)值觀(guān)，愿景沖突的事都不再是重要的事了。沒(méi)有對或錯，是一種個(gè)人的選擇。這是每一個(gè)人的心理羅盤(pán)，指北針，心中有羅盤(pán)的人不會(huì )后悔，也不會(huì )走錯方向。

　　4. 一些思考的工具

　　我想介紹兩個(gè)工具給大家參考;

　　一個(gè)是 ibm 用的grow 模型,一個(gè)是我創(chuàng )建的 ace 教練模型。

　　grow 代表 goal(目標), reality(現狀), options(選項),will(行動(dòng)意志力);我們要設定自己的長(cháng)期目標，短期目標，(我有另一文章談目標設定，在這兒不談)，我目前狀況，要達成目標，我有哪些資源，哪些選擇?我愿付上代價(jià)嗎?我的決心和意志力夠抵擋誘惑及困難嗎?這也是一般人談6d 模型，discovery (發(fā)現自我), dream(夢(mèng)想),determination(決定), definition(評估差距), development(發(fā)展能力), delivery(達成目標).

　　第二個(gè)工具是我創(chuàng )建的ace 教練模式;awareness(自我認知), choice(自我選擇),exploration(自我實(shí)踐),每件大事都要經(jīng)過(guò) ace 流程，自我認知，做決定，往前行;再回頭檢討……等。讓它成為你生命的習慣。

　　5. 平衡表：

　　有三個(gè)大平衡點(diǎn)要抓準：

　　第一是你和自己，家人，工作，朋友間的平衡及成長(cháng)。

　　第二是你在“有意義的活動(dòng)(如思考，親子時(shí)間)”，“必須的活動(dòng)”(如開(kāi)車(chē)，吃飯，睡覺(jué))及休閑時(shí)間的平衡。

　　第三是對成長(cháng)的追求，ask (attitude 軟實(shí)力, skill 技能, knowledge 知識)間的平衡。

　　6.能量（活力生理周期）的管理；

　　時(shí)間管理不是要管理時(shí)間，而是要讓時(shí)間的使用能更有效，其中不能不談每一個(gè)人的能量問(wèn)題;就是活力生理周期。他可能和季節，每周周期，每日的時(shí)段相 關(guān)。有些人在特定時(shí)段精神特別好，如早上，如午覺(jué)過(guò)后的1小時(shí)，或周六，周日的時(shí)間(最放松)。我不主張只對時(shí)間做切割，而是在最好的時(shí)段做最重要的事。

　　7. 與自己相處

　　很 多人強調“動(dòng)能”，做事情很有干勁，這是好的，如果能再加上“處靜(與自己相處)的能力”那會(huì )更好。每周末我給自己3個(gè)鐘頭的時(shí)間，到外頭找個(gè)固定的地方和自己約會(huì )。問(wèn)問(wèn)自己“我上周做得怎么樣?”，“我按照進(jìn)度嗎”，“我表現得怎么樣?(給自己打個(gè)分abc)”，“如果重來(lái)一遍，我會(huì )怎么做?”，“我有進(jìn)步嗎?”。然后“依照我的季度年度目標，我下周有哪些重要的事要 辦?”，看看我的平衡表，在這些指標上，“我下周怎么往前成長(cháng)一步?”，“哪些重要，哪些急?”，“哪些事可以不做，或慢做”?必須做的事，要在哪時(shí)候做?然后將這些事放進(jìn)我的周時(shí)間表里。衡量自己的能量周期，將最重要的事放在活力能量最高的時(shí)間做。我也會(huì )問(wèn)問(wèn)自己“我是否每周都有在進(jìn)步?”，不要忙透了，但沒(méi)邁向目標成長(cháng)，變成瞎忙。很多人常說(shuō)“人在江湖，身不由己”，這是不好的，這是一個(gè)“ace自覺(jué)”的功夫，你愿每周留2-3 個(gè)小時(shí)和自己約會(huì )嗎?這是個(gè)人的選擇。這也是我每周都會(huì )經(jīng)歷的愉快時(shí)刻。

　　每天我也留15分鐘與自己相處，問(wèn)問(wèn)自己，我今天的大目標是什么? 什么時(shí)候做?和周目標對照，有哪些變動(dòng)?我隨時(shí)保持彈性，積極應變，掌握可能的機會(huì )。

　　8. 小秘密分享

　　我常常會(huì )問(wèn)自己“我在干什么?”“為什么 要做這事?”，我為什么要花2 個(gè)鐘頭的時(shí)間去聽(tīng)一場(chǎng)講演?我的目的何在?我為什么要去看這電影?為什么?與自己的對談是很有趣的事，這會(huì )將很多我們“潛意識，不自覺(jué)”的舉動(dòng)轉化成“有自覺(jué)”的行為，經(jīng)過(guò) ace自覺(jué)，選擇，行動(dòng)流程，你會(huì )覺(jué)得自己更有能量，因它會(huì )涵蓋更多的“想像，動(dòng)機，承諾，意志力和意義”。

　　其次是“停思行”功力，我常想到獅子的“動(dòng)與靜”，“靜如處子，動(dòng)如脫兔”，獅子很多時(shí)間是處在靜態(tài)的，專(zhuān)注，儲蓄能量，機會(huì )來(lái)時(shí)，閃電出擊。我也看到了樂(lè )曲里“停頓”的威力，人也是一樣，我們要學(xué)會(huì )“停，思，行”。

　　我的朋友都知道我身上隨身帶一本小筆記本，車(chē)上有一錄音機，一有想法，馬上記下來(lái)或錄下來(lái)，不讓它跑了。這是我創(chuàng )意的泉源，也是我最寶貴的資料庫，回到家后，我會(huì )將它放進(jìn)我的行動(dòng)指標，并寫(xiě)到日記本內。

　　最后，談?wù)勛x書(shū)，我看完一本書(shū)后，會(huì )對這本書(shū)做一個(gè)評級，a是保留并做總結介紹給好友， b是保留，c是丟棄。做總結需要很大的時(shí)間投資，但也是精讀的手段，針對這幾個(gè)問(wèn)題來(lái)做總結：哪些觀(guān)點(diǎn)對我有可能用?(reflection),我會(huì )怎么用到我的身 上來(lái)改變自己?(application), 我什么時(shí)候開(kāi)始來(lái)啟動(dòng)自己?(action) 這是自醒的功夫，沒(méi)有行動(dòng)，一切計劃都是白費。

　　有關(guān)時(shí)間管理妙招技巧

　　一、善于利用碎片時(shí)間。

　　人一天的碎片時(shí)間是很多的，對于上班族來(lái)說(shuō)尤其如此，比如等汽車(chē)、等火車(chē)、等飛機、等UFO的時(shí)候，比如路途中沒(méi)有美女搭訕的時(shí)候，不要小看碎片時(shí)間，積少成多是很可觀(guān)的，完全可以用這些時(shí)間看看書(shū)、思考一些問(wèn)題。

　　二、高度集中力。

　　任何事情，沒(méi)有專(zhuān)注的能力效率無(wú)從談起，因此要培養迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強。

　　三、每天都有時(shí)間計劃。

　　事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。另外不要把時(shí)間浪費在無(wú)意義的事情上面。

　　四、少看電視、玩手機。

　　電視節目、手機游戲可以作為娛樂(lè )，但是作為學(xué)習方式不合適。

　　作為初中生，一定要有克制力。去學(xué)校盡量不要拿手機，一門(mén)心思撲在學(xué)習上才是王道。

　　五、掌握優(yōu)秀的學(xué)習方法。

　　工欲善其事必先利其器，好的學(xué)習方法可以提高效率。在做事情的時(shí)候應當迅速學(xué)習和總結經(jīng)驗，選擇最優(yōu)的方法。

　　六、行成自己的學(xué)習節奏。

　　在需要相互協(xié)調、協(xié)作的事情上，和團體保持一致。在個(gè)人的學(xué)習中，應當根據自己的能力形成符合自己習慣和能力的學(xué)習節奏。對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，老師講課的節奏并不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。

　　七、合理休息。

　　不要長(cháng)時(shí)間閑散，但是應當把休息作為學(xué)習中的一部分。長(cháng)時(shí)間的疲勞學(xué)習不僅會(huì )降低學(xué)習效果，也有可能會(huì )拉跨身體。

　　八、一鼓作氣很重要。

　　很多事情往往都是剛開(kāi)始氣勢高昂，決心滿(mǎn)滿(mǎn)，但是做到后來(lái)越來(lái)越拖沓。與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對于那些意志力不強的人。

　　九、堅持體育鍛煉。

　　體育鍛煉可以培養意志力，同時(shí)讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。

　　進(jìn)入初中，學(xué)習變得緊張。但一定不能放下的就是體育鍛煉，身體是革命的本錢(qián)，為中考而奮斗，還需要有一個(gè)好身體！

　　十、制定Deadline。

　　學(xué)習中的deadline除了外界施加的，個(gè)人也應當對自己提出要求，并且把這個(gè)deadline作為一個(gè)強制性的標準，必須按時(shí)完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計劃和安排。

　　十一、對未來(lái)有想法。

　　目標如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時(shí)間都是往這個(gè)方向。不管有什么目標，有目標并且努力實(shí)踐的人會(huì )過(guò)的比沒(méi)有目標的人充實(shí)，也會(huì )更加懂得時(shí)間的可貴。

　　十二、培養自己的意志力。

　　給自己制定一個(gè)30天計劃，在這30天內每天一定完成某件事情，比如按時(shí)起床、或者跑10公里等。

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