形體考試形式以及訓練技巧

　　形體素質(zhì)是藝考生的主要考核項之一，尤其是影視表演專(zhuān)業(yè)當中�？忌鷤儾粌H要掌握形體考試的內容，更要掌握考試的技巧。

　　形體考試形式

　　考官通過(guò)指定項目進(jìn)一步考查考生的形體的基本條件、基本形態(tài)，考查其體型是否健美，是否協(xié)調等，它包括：

　　1、五官端正，四肢勻稱(chēng)，無(wú)明顯生理缺陷(如：駝背、凹胸、挑腰、撅臀、畸形腿和臀位線(xiàn)過(guò)低等)。要求考生著(zhù)短衣短褲(最好是緊身衣褲)，按正確的姿態(tài)立正站好，行走。教員從不同的角度進(jìn)行目測。

　　2、肩、臂、胯的開(kāi)度和腰、腿的軟度

　　1）正確姿態(tài)站立，檢查雙肩是否平，有無(wú)扣肩、斜肩等生理缺陷。

　　2）兩臂側平舉，緩慢高舉過(guò)頭成兩臂上舉，肩不得聳起，檢查雙臂有無(wú)問(wèn)題。

　　3）單手扶把，腳成大八字或成芭蕾一位腳姿態(tài)，做開(kāi)胯蹲，檢查胯的開(kāi)度。

　　4）雙膝跪地，向后下腰，左右涮腰，檢查腰的軟度。坐于地板上，兩腿前伸，并攏，繃直，上身緩慢前撲，檢查腿的軟度。

　　3、脊椎的直立和活動(dòng)的幅度

　　脊椎的直立和它的`活動(dòng)幅度大小，直接影響演員形體的美感和傳情達意的能力。而日常生活中，人們是不太注意脊椎的運動(dòng)的，因此很多人胸部(甚至包括肩部)僵硬……因此在招生時(shí)必須檢查學(xué)生脊椎有無(wú)毛病和通過(guò)訓練之后擴大活動(dòng)幅度的可能性。

　　為了考查形體的軟度和開(kāi)度，考官會(huì )讓考生向前下腰、向后下腰、向身體兩側下腰，還會(huì )讓考生踢腿等。

　　平時(shí)的訓練技巧

　　學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎上，進(jìn)行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動(dòng)作。包括“轉、翻、跳”等特技。無(wú)論從數量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中，要根據學(xué)生的自身的能力、條件、特長(cháng)來(lái)“因材施教”。訓練中，以單一項目反復訓練為主，力求達到穩、準、動(dòng)作流暢的標準。

　　1、轉即旋轉。以身體垂直于地面的軸心，給予恰當的動(dòng)力，沿著(zhù)一定的'方向三百八十度的旋轉運動(dòng)。旋轉一般有原地自轉，移動(dòng)轉和空中轉。

　　2、翻即翻身。以身體的中心線(xiàn)為軸心，翻轉三百六十度。教學(xué)中，我們可以用腰翻身、點(diǎn)翻跟串翻項目進(jìn)行訓練。

　　3、跳就是跳躍。即在空中形成一中優(yōu)美的造型姿態(tài)。

【形體考試形式以及訓練技巧】相關(guān)文章：

模特形體訓練技巧07-08

幼兒形體訓練技巧11-01

模特形體訓練的技巧10-28

舞蹈形體訓練技巧08-19

形體訓練的方法技巧06-03

模特的形體訓練技巧10-30

模特形體氣質(zhì)訓練技巧10-09

舞蹈形體訓練作用及技巧07-06

形體訓練的概念以及重要性08-11

少女形體美訓練技巧08-31