民族舞蹈的分類(lèi)介紹

　　引導語(yǔ)：下面小編為大家帶來(lái)民族舞蹈的分類(lèi)介紹，希望能夠幫助到大家，謝謝您的閱讀。

　　1.麥西萊甫

　　新疆各族人民能歌善舞，"麥西萊甫"是一種最有廣泛群眾 基礎的維吾爾族歌舞。根據地城不同，"麥西萊甫"又分為許多種 類(lèi)。以喀什地區麥蓋提縣一帶的"多郎麥西萊甫"最負盛名。它 的音樂(lè )是"多郎木卡姆"，用多種傳統民間樂(lè )器演奏，配有以情歌 和歌謠為內容的傳統民歌。它的舞蹈有獨舞、雙人舞、群舞等形 式。舞蹈反復五六輪后，即進(jìn)入娛樂(lè )階段，其內容有敬茶、對詩(shī)、 奪腰帶、唱民歌、判官司等。"多郎麥西萊甫"的內容一般有六種: 即節日麥西萊甫，喜慶麥西萊甫，集體麥西萊甫，邀請麥西萊甫、 賠情麥西萊甫、和解麥西萊甫。從形式上看，有同行間輪流舉行 的麥西萊甫，有郊游麥西萊甫，有少女、少婦之間的麥西萊甫，也 有同齡人之間冬季舉行的麥西萊甫。

　　2.踢踏舞

　　藏族民間歌舞，最初為宮廷舞。跳舞時(shí)舞姿著(zhù)意于腳，腳蹬 硬底皮鞋，手臂隨腳步而動(dòng)作，伴以弓腰、轉身等，依音樂(lè )節奏踢 踏而舞，并以此表達內心的感情。踢踏舞多以橫笛、揚琴、六弦琴、銅鈴、月琴等伴奏，配以民歌，歌詞生動(dòng)，曲調流暢，舞姿活 潑，節奏由慢而快，達到高潮時(shí)，以結束步突然結束。

　　3.長(cháng)鼓舞

　　朝鮮族和苗族民間舞蹈。歷史悠久，在敦煌北魏(公元386 ~534年)壁畫(huà)申，已有類(lèi)似長(cháng)鼓的擊鼓舞樂(lè )圖。朝鮮族長(cháng)鼓舞， 多為女子表演。舞蹈時(shí)由舞者將長(cháng)鼓挎身前，左手拍鼓面，有手 持一細竹鼓鞭敲擊鼓面，邊擊邊舞，十分優(yōu)美。 我國湖南、廣東、廣西的苗族、瑤族也很喜歡長(cháng)鼓舞。舞者一 般左手橫握小長(cháng)鼓中間，上下翻轉舞動(dòng)，右手隨之拍擊鼓面，也 有男舞者將大長(cháng)鼓系在身前，雙手邊擊鼓，邊舞動(dòng)。一般打法分 "文長(cháng)鼓"、"武長(cháng)鼓"兩種，前者動(dòng)作柔和;后者動(dòng)作粗狙，多表現 勞動(dòng)生活。

　　4.扇子舞

　　流行于朝鮮族民間的一種舞蹈。據說(shuō)流傳已近z千年，最初是單人或雙人舞，后演變?yōu)槿何�。以扇子為道具，主要�?dòng)作有"活 陽(yáng)舞"和"西蜜舞"兩種。舞者在節奏舒緩的樂(lè )曲的伴奏下，潮潮 起舞，用手中的扇子，組成一幅幅美麗的圖案，呈現出了濃郁的 民族特色。

　　扇子舞亦稱(chēng)“白鵬(xian)舞”，也是哈尼族的民間舞蹈，流 行于云南紅河南岸哈尼族地區。相傳與紀念當地人們認為象征 和平和自由的白鵬有關(guān)。系一神集體舞蹈，舞者身穿白衣，雙手 持羽毛扇，舞時(shí)揮動(dòng)扇子，模仿白鴨飛翔姿態(tài)，動(dòng)作優(yōu)美柔和，富 有地方和民族特色。

　　5.農樂(lè )舞

　　朝鮮族民間傳統舞蹈。歷史悠久，由獰獵勝利后的舞蹈演變 而來(lái)。農事開(kāi)始或結束時(shí)多跳此舞。流行于延邊地區。原來(lái)朝 鮮族農村申盛行農樂(lè )隊，用小鑼召集勞動(dòng)，集合以后以農樂(lè )旗引 路，一路上吹吹打打，跳舞到地里，把旗插到地頭，人們排成隊型 從事勞動(dòng)。勞動(dòng)中有人領(lǐng)唱勞動(dòng)號子，按節拍共同合作;休息時(shí)， 人們圍成一圈，在鑼和長(cháng)鼓的伴奏下起舞。勞動(dòng)后仍然跳舞回 村。舞時(shí)，舞者把長(cháng)鼓懸在身前，左手持手鼓拍擊鼓面，右手持棍 敲擊，兩手交錯進(jìn)行，邊擊邊舞，變化多端。女子舞時(shí)，手持一把 小單鼓，舞姿歡騰優(yōu)美，充滿(mǎn)活力。男子舞時(shí)，頭戴"象帽"，帽頂 安有長(cháng)約3尺(最長(cháng)的有丈余)的"象尾"紙條。轉"象帽"是最精 彩的部分;一面擊鼓，一面用力甩動(dòng)頭部，眼球滾動(dòng)，優(yōu)美動(dòng)人， 使"象尾"繞身體旋轉，舞姿健美，風(fēng)格活潑，由慢轉快，形成高 潮。伴奏樂(lè )器有長(cháng)鼓、法鼓、小鑼、大鑼、瑣吶、胡笛等，舞蹈動(dòng)作 變換都由小鑼指揮。

　　6.阿西跳月

　　亦稱(chēng)"阿細跳月"或"跳月"，彝族阿細人、撤尼人的一種民間 舞蹈。流行于云南彌勒、路南、滬西等彝族地區。傳說(shuō)在很早以 前，阿細人居住的地方，發(fā)生了一場(chǎng)很大的山火，大火燒了九天 九夜。阿細人撲打了九天九夜，火仍未熄滅。地面被大火燒得滾 燙，撲火的人不斷地換著(zhù)腳，或單腳跳著(zhù)繼續撲打，終于把大火 撲滅了。為了歡慶勝利，大家彈起三弦，吹起笛子，模仿打火時(shí)的 樣子，換著(zhù)腳跳起舞來(lái)。這就是流傳到今天的"阿細跳月"。"跳 月"是漢族人給起的名字，阿細人口H"跳"�，F已成為青年男女社 交、娛樂(lè )活動(dòng)的主要形式。每逢春節、火把節、國慶節的夜晚，青 年男女聚集在松林里或草坪上，男的彈起大小不同的三弦、月 琴，吹起竹笛，同女的共舞。姑娘們手牽手，拉成圓圈，左右擺動(dòng)， 拍掌以為節奏，旋轉而舞。主要動(dòng)作是跳三步停兩拍，向前抬腳， 同時(shí)拍手和原地跳轉。舞蹈步伐剛健，節奏鮮明，踏腳擊手，旋律 優(yōu)美，整個(gè)舞蹈充滿(mǎn)熱情歡樂(lè )的氣氛。

　　7.孔雀舞

　　傣族民間舞蹈形式之一，已有悠久的歷史。流行于云南省傣 族地區。傣族人民把孔雀當做吉祥的象征，以跳孔雀舞來(lái)表達自 己美好的愿望。民間孔雀舞的表演形式比較簡(jiǎn)單，一般只由一人 或二人來(lái)跳，用象腳鼓、鋅鑼等伴奏。表演者化裝為孔雀，舞蹈動(dòng) 作多為孔雀動(dòng)作的摹擬和美化，動(dòng)作矯健，形象優(yōu)美，感情細膩， 舞姿姻雅。解放后經(jīng)過(guò)加工提高，服裝也有改進(jìn)，又增加許多新 的動(dòng)作，通過(guò)膝部柔美的起伏，身體和手臂豐富多彩的三道彎造 型，柔中帶剛的動(dòng)作韻律，小腿的敏捷運用，加上提氣、收腹、挺 胸和頭部、眼神的巧妙配合，使舞姿更為優(yōu)

　　8.竹竿舞

　　亦稱(chēng)"打柴舞"，"打竹舞"。是黎族民間舞蹈形式之一，流行 于海南島黎族地區。一般在"芋念芋"(黎族傳統節日)、沃日(即 做佛)、勞動(dòng)間歇或農閑的晚上舉行。舞前，人們在庭院里，或在 曬谷場(chǎng)，或在平坦的坡地上，放置兩根4米長(cháng)的大竹竿作墊架， 間隔為2米半左右，其上橫放4或5對3米半長(cháng)的竹竿(或桿 子)作跳杠。舞時(shí)，墊架兩邊各蹲4或5人，各自雙手握住竹竿 (或桿子)的末端，有節奏地在墊架上張合擊打，敲打墊架和在頭 頂上張開(kāi)合擊。使之發(fā)出響亮悅耳之聲。舞者(單人或雙人等) 趁各對竹竿(或桿子)敲打墊架或張開(kāi)之瞬間，兩腳不斷替換，敏 捷地上跳下踏，前沖后躍，左轉右躲，下蹲，在避過(guò)雙竿(或雙桿) 張合擊打的各種險關(guān)，跳出各種優(yōu)美動(dòng)作。當一對舞者機警靈巧 地跳過(guò)各種險關(guān)時(shí)，拍擊竹竿(或桿子)者齊呼"嘿!呵嘿!"如果 舞者跳不過(guò)各種險關(guān)，被竹竿(或桿子)挾住腳或頸部時(shí)，就會(huì )引 起眾人哄堂大笑。張合擊打和敲打墊架時(shí)，一般分為5輪，由慢 而，決，由低而高進(jìn)行。

　　9.蘆生舞

　　也叫"踩蘆鱉"，"蘆箋踩堂舞"。流行于貴州、云南、廣西、湖 南的苗、侗、納西等民族地區。舞蹈形式主要有兩種，一種由兩人 以上的領(lǐng)舞者吹奏蘆鱉，位于中心，其他舞者圍成圈，隨領(lǐng)舞者 的舞姿和音樂(lè )而起舞。另一種則主要由兩個(gè)蘆鱉隊輪流集體舞 蹈或個(gè)人表演，邊吹蘆箋，邊做快速旋轉、矮步、倒立等技巧動(dòng) 作，眾人圍成圓圈在旁助興。也有的蘆鱉舞由數十支蘆笆組成， 吹大蘆鱉者位于中心，其他的圍成圈，齊聲合奏，并和著(zhù)旋律起 舞。還有的是吹奏者只伴奏而不舞，由姑娘們按音樂(lè )節拍潮潮起舞。

　　延伸閱讀：民族舞蹈基本功的介紹以及訓練方法

　　軟開(kāi)度

　　(1)前腿

　　[測試目的]考查考生的前腿部韌帶開(kāi)合和柔韌程度。

　　[測試內容]前腿的搬、控、踢。

　　[訓練方法]壓腿、踢腿。

　　[訓練步驟]

　　壓腿，其一：地面訓練：此方法便于基礎較差的同學(xué)進(jìn)行前腿的韌帶訓練。由于此訓練方法的特性所致，使訓練方法簡(jiǎn)便而且規范，是行之有效的基礎訓練方法。姿態(tài)：

　　A坐臥在地面上、雙腿伸直并攏、膝關(guān)節下壓、腳背繃緊外旋，要求繃腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶、大腿外側肌肉的訓練。首先按照規定的姿態(tài)做好準備動(dòng)作。腳背繃緊，腳后跟并攏大腳趾外旋，向下繃緊。用手抓住兩只腳的腳心位置，手背相對�？可习肷淼纳舷逻\動(dòng)拉伸前腿韌帶。每十次為一組，用上半身去貼服前腿，拉控韌帶一次。

　　B坐臥在地面上，雙腿伸直并攏，膝關(guān)節下壓，勾腳，腳跟離開(kāi)地面，要求勾腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶中間區域的肌肉訓練。按照規定的姿態(tài)，做好準備。雙腳先并攏，然后從腳后跟開(kāi)始努力上抬，勾腳離開(kāi)地面，同時(shí)腳掌、腳趾部位也要勾足。用雙手抓住兩只腳的腳前掌位置，手背向上�？可习肷淼纳舷逻\動(dòng)拉伸前腿韌帶。每十次為一組，用上半身貼服前腿，拉控韌帶一次。

　　[重點(diǎn)難點(diǎn)]勾腳、繃腳進(jìn)行的訓練所拉伸的不是同一組肌肉及韌帶，所以姿勢的正確與否尤為重要，并且要求同學(xué)具有勾腳、繃腳及運用腳背的基本素質(zhì)。

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